Сводит руку кисть

Содержание:

Почему сводит кисти рук судорогой и как устранить этот симптом?

Судорогами называется мышечный спазм, возникающий в результате резкого сокращения. Чаще всего возникает из-за чрезмерного перенапряжения мышечной ткани. Судороги могут возникать одноразово или повторяться через некоторое время они сопровождаются сильной болью и могут возникать в разных частях тела – ногах (чаще всего), шее, животе, руках и т.д. Далее рассмотри, почему сводит кисти рук судорогой и что делать при возникновении данного симптома.

Причины судорог кистей рук

Судорога может быть вызвана как физиологическими, так и патологическими причинами

Судороги на руках могут возникать у всех людей, вне зависимости от состояния здоровья, возраста и рода деятельности. Они возникают из-за сильного напряжения, в результате физических нагрузок или из-за развития какого-то заболевания.

Рассмотрим основные причины, по которым в кистях бывают мышечные конвульсии:

  • немеют или сокращаются кисти у людей, которые много работают руками, например, вышивают, вяжут, что-то перебирают или печатают за компьютером. Из-за того, что кисти и пальцы находятся в одном положении и выполняют цикличную работу, мышцы могут не выдерживать и сокращаться в результате перенапряжения
  • нарушение работы центральной нервной системы, раздражительность, стрессовые ситуации, бессонница может привести к конвульсиям в мышечной ткани
  • длительное волнение, чувство паники или страха, внезапный испуг
  • нарушение кровообращения верхних конечностей
  • переохлаждение, в результате которого руки немеют, а мышцы начинают сокращаться, что и приводит к судорогам и конвульсиям
  • физические нагрузки занятия спортом, поднимание тяжелых предметов
  • отравления организма алкоголем, продуктами или химическими веществами
  • неправильное питание и нехватка минералов и витаминов (кальция, цинка, витаминов а, в,с)

По статистике судорогам подвержены больше люди, которые ежедневно употребляют кофеин (кофе и чай в неограниченных количествах).

Так или иначе не рекомендуется игнорировать судороги на руке, так как они могут информировать о нарушении в работе организма. В этом случае нужно обратиться к рефлексотерапевту, который установит диагноз и выяснит причину возникновения судорог.

Опасные признаки и возможные осложнения

Судороги возникают довольно часто? – Нужен врач!

Судорога сама по себе никакого вреда не несет, кроме боли, возникающий в момент сокращения мышечной ткани. Но страшными для здоровья могут быть причины ее появления.

В некоторых случаях судороги и длительное ощущение растянутых мышц в левой руке могут свидетельствовать о нарушении работы сердца. Как правило, это один из симптомов приближающегося инфаркта миокарда или приступа острой сердечной недостаточности.

Если своевременно не обратить внимание, могут возникнуть негативные последствия, вплоть до летального исхода, если причиной окажется сердечное заболевание.

Для того, чтобы назначить правильное лечение и устранить судороги, нужно определить основную причину их появления.

Первым делом назначается ряд анализов- — кровь, моча, возможно кал, чтобы определить уровень витаминов, минералов и прочих веществ в организме. Если определиться недостаток необходимых веществ, тогда основным типом лечения будет правильное, сбалансированное питание.

Если рефлексотерапевт заподозрит другие патологии в организме, то направит к другому специалисту для выяснения причины. К примеру, если все показатели будут в норме, тогда подозрение упадет на нарушение работы сердечно-сосудистой системы, а этими заболеваниями занимаются кардиологи и флебологи.

Как устранить судороги?

Терапия направлена на устранение причины их появления

Чтобы полностью устранить судороги, нужно определить причину их появления. Для этого пациент проходит определенные исследования. Лекарственными препаратами нельзя пользоваться самостоятельно, поэтому нужно строго придерживаться всех рекомендаций врача.

Самостоятельно можно делать массаж и некоторые упражнения, которые помогут расслабить мышцы. Рассмотрим основные лечебные мероприятия:

  1. повороты кистей по/против часовой стрелки
  2. массаж кисти и пальцев руки, на которой возникают судороги
  3. коррекция питания, употребление витаминов и минералов
  4. теплые компрессы, особенно перед сном. Это позволит расслабить мышцы

Все эти процедуры нужно проводить ежедневно, чтобы добиться желаемого результата. Если спустя некоторое время ни компрессы, ни массажи не помогут избавиться от боли и периодических конвульсий, нужно обращаться к врачу, так как онемение рук и спазмы могут быть серьезным сигналом о проблемах со здоровьем.

Как правильно делать массаж запястья и кисти руки можно узнать из видео:

Народная медицина на протяжении нескольких сотен лет борется с судорогами следующими способами:

  • магнит отлично помогает справиться с судорогой и болевым ощущением. В момент приступа нужно к руке приложить небольшой магнит и подержать
  • свежевыжатый сок чистотела нужно смешать с вазелином в пропорции 1:2. Полученным средством нужно смазывать кисти рук на протяжении 10-15 дней
  • ромашковый чай нужно пить каждый день, так как он снимает спазмы и обладает противовоспалительным свойством
  • солевые ванночки для рук с теплой водой. Процедура проводится на ночь, так как ночами судороги беспокоят больше всего

Ну и, конечно, наряду со всеми средствами необходимо обеспечить правильное питание. С высоким содержанием свежих фруктов, ягод и овощей. В итоге нужно отметить, что судороги рук могут возникать по разным причинам. Чтобы снизить риск серьезного заболевания, нужно сразу обратиться к врачам и пройти диагностику.

Почему сводит кисти рук

Среди многочисленных патологий, затрагивающих верхние конечности, есть особая группа состояний, при которых сводит кисти рук. С этим неприятным симптомом сталкиваются многие люди и часто субъективно оценивают его как чувство онемения. Сводить может как всю кисть полностью или даже в сочетании с онемением предплечья, так и только пальцы, причем в различных комбинациях. Встречаются и случаи, когда сводит лишь кончики пальцев. Онемение может наблюдаться как в активном состоянии человека, во время физической деятельности, так и во сне. Кроме того, может страдать как одна верхняя конечность, так и обе одновременно.

В большинстве ситуаций ощущение «стянутости» и неподвижность пальцев кисти становятся не единственными жалобами больных. Дополнительно они отмечают изменение конфигурации руки за счет появления отечности, изменение цвета кожного покрова (он может побледнеть, покраснеть или стать синюшным), резкое снижение чувствительности, бегание «мурашек», нередко формируется сильный болевой синдром.

Распространение боли также неодинаково у различных пациентов. Болевые ощущения могут быть локализованы как только в отдельных пальцах или всей кисти, так и отмечаться на протяжении всего предплечья, вплоть до локтевого сустава. Поэтому не может быть единственного диагноза в случаях, когда сводит кисти рук, причины этого состояния очень многообразны. Чтобы разобраться в этом, необходимо сначала отметить те структуры кисти и предплечья, которые могут стать источником всех указанных патологических симптомов.

Причины, почему сводит кисти рук

Костные структуры кисти и лучезапястного сустава окружены мышечной и соединительной тканью, из которой выполнены фасции, связки, сухожилия. Под кожным покровом с небольшой прослойкой жировой клетчатки проходят важнейшие артерии, снабжающие руки кислородом и питательными веществами, а также вены, по которым происходит удаление углекислого газа и продуктов метаболизма. В составе сосудистых пучков есть и нервные проводники, осуществляющие иннервацию кисти и обеспечивающие слаженную работу всех ее структур. Кроме того, множество капилляров пронизывает и суставные сумки, и мышцы, и кожный покров.

Теоретически любая патология, затрагивающая структурные элементы дистального отрезка верхней конечности, способна нарушить функциональность кисти: от перелома до банальной аллергической реакции в виде очагов дерматита или экземы. Но симптом онемения кисти и пальцев не присутствует при каждой из них, он свойствен лишь трем группам заболеваний, которые касаются определенных анатомических структур.

Чтобы понять, почему сводит руку, необходимо уточнить, патологии каких же структурных элементов кисти являются причиной данного симптома:

  • поражение капилляров кисти, в большинстве случаев их спазм, который нарушает функциональность органа и «порождает» ощущение онемения, судорог (мелких подергиваний), а также является причиной изменения цвета кожи;
  • развитие туннельного синдрома, а точнее – синдрома запястного канала, и поражение лучевого или локтевого нервов;
  • наличие тяжелых соматических заболеваний, наиболее часто это сахарный диабет, при котором разрушаются нервные волокна.

Разберемся с каждой группой причин подробнее.

Капиллярный спазм

В повседневной жизни такие ситуации случаются часто. Самая распространенная – когда человек опускает руки в холодную воду или они оказываются на морозе, в холодной воздушной среде. При этом капиллярный спазм проходит три стадии. Сначала пальцы рук резко бледнеют, человек ощущает холод, онемение, кисти теряют подвижность (их сводит и пальцы остаются в вынужденном положении). Затем, из-за нарушений венозного оттока, происходит посинение кистей (цианоз). Третья стадия – это расширение сосудов и восстановление проходимости капилляров, кровь начинает беспрепятственно поступать в пальцы, они краснеют, теплеют, начинают двигаться, и постепенно состояние кистей нормализуется.

Капиллярный спазм не всегда обусловлен физическими факторами внешней среды, он может сочетаться с изменениями химических процессов, происходящих в мышечной ткани.

К таким ситуациям относятся следующие:

  • нарушения метаболизма, при которых наблюдается недостаток кальция, калия, фосфора, меди, железа, витаминов. Этот недостаток важнейших веществ для нормальной работы мышечной ткани может сформироваться как при плохом нерациональном питании, так и при резком ускорении обмена веществ (тяжелые физические нагрузки, во время беременности).
  • поступление в организм человека отравляющих веществ, в том числе избыточной дозы алкоголя;
  • неправильная поза по ночам во время сна, когда крупные сосуды и капилляры сдавливаются, из-за чего человек просыпается от чувства сильного онемения в руке. Затем, при восстановлении проходимости сосудов, могут наблюдаться небольшие судороги в форме мелких конвульсий пальцев, приливы жара (из-за поступления большого объема крови) и парестезии («мурашки»).

Синдром запястного канала

Данная патология в настоящее время регистрируется все чаще. Причем ее частота практически не зависит от возраста (встречается, начиная с подросткового возраста) и от пола. Главный определяющий фактор, который вызывает формирование синдрома запястного канала – это характер физической, или трудовой, деятельности, ведь заболеванию подвержены люди конкретных профессий. Как правило, это кассиры, водители автомобилей, спортсмены, пианисты или скрипачи, компьютерные служащие, рабочие на конвейере, а также многие другие профессии, при которых человек вынужден весь рабочий день совершать однообразные движения кистью.

Другие публикации:  Как быстро залечить рану на руке

Начала увеличиваться частота синдрома запястного канала и у подростков. Связано это, конечно, с проведением ими основной части времени за компьютером. При этом правая или левая рука постоянно держит и двигает «мышку», от чего и происходит защемление срединного нерва, являющееся причиной патологии.

На внутренней поверхности лучезапястной зоны, в канале (туннеле), образованном косточками сустава, сухожилиями мышц-сгибателей кисти и поперечной связкой кисти, проходит срединный нерв. Его задача – иннервировать ладонную поверхность кисти, большой, указательный и средний пальцы, а также половину безымянного пальца. При его травматизации и защемлении в канале формируется целый комплекс патологических симптомов.

Синдром запястного канала, он же карпальный или туннельный, обладает следующей клинической картиной:

  • резкая боль в кисти во время выполнения трудовых обязанностей, при отдыхе болевые ощущения, как правило, исчезают;
  • отечность, бледность или синюшность лучезапястной зоны;
  • появление ощущения, что сводит левую или правую кисть, а соответствующие пальцы немеют, бледнеют и не могут двигаться. Кроме того, данный симптом отмечается в основном в ночное время, когда рука не занята физическим трудом, и представляет собой как бы отсроченную реакцию поврежденного срединного нерва. Пациенты нередко просыпаются от сильной боли в кисти и от судорог в пальцах;
  • усиление болевого синдрома при поднятии руки и при надавливании на лучезапястную область.

Схожие симптомы могут сформироваться, если произошло повреждение лучевого или локтевого нерва на уровне локтевого сустава или предплечья. Эти нервные проводники проходят в каналах, образованных медиальным и латеральным надмыщелками, и нередко травмируются при переломах или вывихах, воспаляются при артритах и эпикондилитах. Боль в этих случаях иррадиирует от локтя по предплечью в кисть и сочетается с ощущением «мурашек», судорогами в пальцах и онемением определенных частей рук.

Другие заболевания

Из хронических патологий, при которых сводит руки и нарушается кожная чувствительность, следует отметить сахарный диабет. Одним из многочисленных проявлений этого тяжелого заболевания является нейропатия, или поражение нервов. Страдают нервы периферические, иннервирующие верхние и нижние конечности, и морфологически это выражается в потере нервным стволом своей оболочки. Нервы постепенно истончаются, что сопровождается определенными симптомами, а затем и вовсе перестают функционировать.

При прогрессирующем течении сахарного диабета периферическая нейропатия поражает нижние конечности, что приводит к потере чувствительности кожи стоп и пальцев, к омертвению мягких тканей из-за ухудшения кровоснабжения и, в конечном итоге, к гангрене. Затем те же процессы начинают происходить в верхних конечностях, прежде всего в пальцах рук.

Пациент жалуется на то, что у него сводит руки, в них появляются спазмы и онемение, резко снижается кожная чувствительность. Человек может спокойно брать горячие предметы и не чувствовать боли. Со временем, в результате недостаточности кровоснабжения, происходит атрофия мышечной ткани, и на кистях, преимущественно на дистальных фалангах пальцев, появляются незаживающие язвы. При прогрессировании этого процесса начинается некроз мягких тканей, что заканчивается ампутацией.

Кроме диабетической нейропатии, кисти рук может сводить и при других заболеваниях:

  • синдром Рейно, заключающийся в атрофии мелких артериол кистей, что приводит к снижению кровообращения в них и, следовательно, к парестезиям и онемению;
  • системные патологии соединительной ткани (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, склеродермия);
  • анемия;
  • патологии шейного отдела позвоночника.

Что делать, если вдруг свело кисти рук

При манифестации патологии, когда человек еще не обследован, рекомендуется обратиться к врачу. Сначала к терапевту, который, после проведения диагностических мероприятий, проконсультирует пациента у невропатолога или эндокринолога. В зависимости от того, каков диагноз, больной в дальнейшем будет получать соответствующую терапию. Ведь онемение и судороги в руках – это лишь один из симптомов заболевания, которое и следует лечить.

Но прежде, чем прийти на врачебный прием, можно осуществить некоторые действия, способные улучшить состояние рук и кистей. Они направлены на усиление притока крови к пальцам, на нормализацию трофики мягких тканей и заключаются в усилении физической активности и изменении положения рук. Так, очень помогает, когда рука опускается вниз в выпрямленном положении, чтобы кровь быстрее достигала пальцев. Можно шевелить пальцами, сжимать и разжимать их, поворачивать кисть в разные стороны. Тот же эффект будет при осторожных движениях в плечевом и локтевом суставах, рекомендуется немного поворачивать шею влево и вправо, но не делать вращательных движений головой и не забрасывать ее назад. Обязательно следует мягкими массажными движениями размять всю руку, от пальцев до плеча. Кроме того, в зимнее время рекомендуется не забывать о теплых варежках, а также исключить контакт рук с холодной водой.

После обследования и назначения терапии пациент должен неукоснительно выполнять все медицинские назначения. Ведь судороги и онемение кистей рук может быть проявлением очень опасных болезней.

Почему сводит кисти рук?

Многим знакомо неприятное ощущение, когда кисти рук сводит судорога. Чаще всего этот симптом появляется неожиданно, кто-то сталкивался с этим единожды, но кто-то уже на протяжении многих лет тщетно пытается бороться с этим явлением.

Чтобы избавиться от этого симптома, для начала необходимо разобраться в причинах его появления.

Когда у вас сводит кисти рук, причины могут быть разнообразны, начиная от чрезмерно активного образа жизни и заканчивая тяжелыми заболеваниями. Но не стоит впадать в панику раньше времени. Перед тем как приступать к лечению, необходимо точно определиться с причиной. Рассмотрим их.

  • Часто причиной судорог служат слишком активные занятия спортом. Помните, что даже в хорошем нужна мера, иначе печальных последствий не избежать. Попробуйте поумерить свой пыл и снизить физические нагрузки.
  • Переохлаждение. Одной из основных причин того, что кисти рук сводит судорога, служит длительное пребывание на морозе. Также симптом может проявляться, если вы долго держали руки в ледяной воде. Такие судороги быстро проходят и являются всего лишь нормальной реакцией организма на переохлаждение. Причин для паники нет.
  • Сбой в работе кровеносной системы. Бывает такое, что к кистям рук поступает слишком мало крови, как следствие проявляются судороги.
  • Нехватка необходимых веществ в организме – калия и магния, это также приводит к судорогам.

Это одни из самых распространенных причин, почему сводит кисти рук. Исходя из них назначается терапия. Помните, что делать это должен врач.

Если кисти рук сводит судорога после продолжительной работы, то возьмите себе за привычку каждые полчаса-час делать маленькую разминку. Ничего сложного, просто в течение 3−5 мин. выполняйте вращательные движения кистями рук, встряхивайте и разминайте их, аккуратно массируйте пальцы.

При появлении судорог эффективен массаж с применением эфирных масел лаванды, абрикоса или розмарина. Выполнять его следует поглаживающими движениями с легким надавливанием в течение 5 минут.

Лучше задумайтесь о том, чтобы обратиться к специалисту, занимающемуся рефлексотерапией. Он поможет четко определить причину и назначит необходимое лечение. Своевременные меры могут предотвратить опасные осложнения.

Что делать, если сводит руки и кисти?

Почему сводят судорогой руки или даже кисти?

Причины судорог могут быть разными, от перенапряжения до серьезных заболеваний внутренних органов. К факторам, которые вызывают онемение рук, относят:

  • Длительную непосильную работу, особенно статическую — в большей степени это относится к программистам, писателям, пианистам (у правшей обычно сильнее страдает кисть правой руки, а у левшей — левой).
  • Местное переохлаждение кистей — вызывает проблемы с кровообращением и провоцирует спазмы.
  • Недостаточное мышечное кровоснабжение.
  • Отравление пищевыми продуктами либо спиртными напитками.
  • Стрессы.
  • Нерациональное питание с недостатком кальция и магния.
  • Преклонный возраст, когда начинают укорачиваться сухожилия.
  • Неудобное постельное белье, в том числе подушку — ночью тело расслабляется, а шейный отдел позвоночника значительно выгибается. Это может нарушить кровоснабжение нервов, из-за чего наблюдается потеря чувствительности и онемение ладоней и пальцев.
  • Неудобную пижаму или ночную рубашку — тугие рукава, жесткие складки, кружева или оборки, недостаточно обработанные швы провоцируют дискомфорт и спазмы рук.
  • Частое ношение украшений (колец либо браслетов) без отдыха иногда вызывает болевой синдром, отеки или даже судороги.
  • Заболевания опорно-двигательной системы: сколиоз, остеохондроз грудного либо шейного отделов позвоночника.
  • Патологии нервной системы.
  • Заболевания эндокринного характера — сбои в функционировании щитовидной железы, надпочечников, нейроэндокринные новообразования или сахарный диабет.
  • Проблемы с сердечнососудистой системой.
  • Заболевания половых органов (кисты яичников или мужских половых желез, мастопатия и пр.) провоцируют изменения гормонального фона, кровообращения и обменных процессов в мышцах.
  • Патологии печени.
  • Нарушение водного баланса, недостаточное употребление жидкости и чистой воды в частности.

Почему немеют пальцы?

Рассмотрим подробнее «частные» причины онемения. Если неприятное чувство возникает в пальцах левой руки, особенно безымянного и мизинца, то следует обратиться к кардиологу. Этот симптом характерен для некоторых сердечнососудистых заболеваний. Онемение кончиков пальцев наблюдается либо при нехватке полезных веществ, либо при атеросклерозе.

У пациентов с нарушением чувствительности и болевыми ощущениями на тыльной стороне среднего и указательного пальцев обычно диагностируют невралгию плечевых нервов либо патологии локтевого сустава. Чувствительность и мышечная сила указательного и большого пальцев ослабевают при шейном остеохондрозе. Зачастую такое состояние сопровождается болью и распространением симптомов на наружную сторону ладони.

Что делать, если судорога хватает руку от локтя до кисти?

Существует множество медикаментозных или даже хирургических методов, чтобы избавиться от дискомфорта, когда сводит руки. Однако перед тем как прибегать к таким способам, можно попробовать справиться своими силами, ведь проблема может заключаться в простом переутомлении или неудобстве во время сна. Первая помощь при судороге рук — массаж и лечебная гимнастика для кистей. Если сводит только правую либо лишь левую руку, следует здоровой конечностью разминать и массажировать больную. Для начала аккуратно потяните кисть, чаще всего это упражнение помогает лучше и быстрее всего.

Если же дискомфорт затрагивает только пальцы, подойдет другой вариант. Станьте ровно и опустите руки вдоль туловища примерно на полминуты, после чего быстро начните гимнастику — махайте кистями, сгибайте и разгибайте пальцы, шевелите ими и т.д. Чередуйте это упражнение с расслаблением, отдыхом и растягиванием. Для того чтобы результат был особенно быстрым и заметным, также используйте согревающие мази. Обеспечьте рукам покой и нанесите средство, а сверху утеплите больную конечность плотной теплой тканью. Это поможет избавиться от боли и дать отдых мышцам. Болевой синдром снять можно и с помощью тугой повязки.

Другие публикации:  Постоянно болит рука что делать

В качестве первой помощи часто рекомендуют теплую ванну, она прекрасно помогает от судорог. В ванночки можно также добавить эфирное масло либо морскую соль. Процедуры снимают напряжение в мышцах и позволяют полностью расслабиться. Врачи рекомендуют избегать переохлаждения, особенного местного. В холодный период года не забывайте пользоваться перчатками и рукавицами, не проводите много времени на улице и не перемерзайте.

Если онемение рук беспокоит вас регулярно, пересмотрите свой рацион. Лучше всего добавить в него продукты, в которых много кальция и магния. К ним относят белковые продукты (молочные, нежирное мясо и рыбу), свежие овощи и зелень. Существуют и другие профилактические мероприятия. Регулярные и в то же время посильные физические нагрузки стимулируют рост и укрепление мышечной ткани, помогают сохранять хорошее состояние костей. Активные упражнения также улучшают вентиляцию в легких и кровообращение в тканях организма, что благоприятно влияет на здоровье в целом.

Следует отказаться от спиртных напитков, ведь они пагубно влияют на опорно-двигательную систему человека. Курение провоцирует развитие других патологий, в том числе повышает риски появления остеохондроза шейного отдела позвоночника. В связи с этим эту пагубную привычку также стоит бросить.

Помните, что онемение рук может быть не только следствием перенапряжения или других факторов, но и симптомом серьезных заболеваний. Если эта проблема беспокоит вас часто, лучше обратиться к специалисту и не затягивать лечение.

Почему сводит руки?

Если вам небезразлично, почему сводит руки, необходимо найти причину этого явления. Судорога – ощущение не из приятных, особенно, если она часто беспокоят вас, в том числе и по ночам. Поэтому необходимо как можно быстрее выяснить причину появления судорог мышц, пальцев на руках, чтобы принять все меры для ее устранения.

Причины, по которым сводит руки судорогой

Причин появления судорог достаточно много, и каждая из них является следствием некорректного поведения человека по отношению к своему организму. Итак, медики выделяют основные причины судороги рук:

  • Чрезмерно интенсивные тренировки – бег, прыжки, плавание. Они приводят к тому, что мышцы рук на протяжении длительного времени пребывают в постоянном напряжении. Эта причина является основополагающей, если необходимо узнать, почему сводит мышцы рук судорога.
  • Переохлаждение кистей рук. Многие люди замечают, что после того, как их руки на протяжении некоторого времени контактируют с холодной, практически, ледяной водой, появляются судороги.
  • Пищевые отравления. Невероятно, но, рассматривая причины, почему сводит руки судорогой, специалисты отмечают отравления пищевыми продуктами или спиртными напитками. Причем, именно по этой причине, судороги могут наблюдаться на протяжении нескольких дней подряд.
  • Неправильная работа кровяной системы. Если мышцы получают недостаточно кислорода, которым насыщена кровь, то появляются судороги.
  • Недостаточность потребления кальция. Как известно, кальций является важнейшим элементом для человеческого организма, поскольку участвует в большинстве его процессов. Поэтому, прежде чем искать причину, почему сводит пальцы на руках судорога, пересмотрите свой ежедневный рацион.
  • Внезапный страх.

Способы устранения судорог разных частей тела

Выявить причины появления судорог смогут только медики после полного обследования вашего организма. При выборе процедур, необходимо учитывать возраст человека, его общее состояние, возможные болезни, которые он перенес в молодом возрасте.

Основные методики, избавляющие тело от судорог:

  • Массаж, который можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Если вы заметили, что время от времени, у вас появляются болезненные судороги, не нужно искать в момент судороги причину, почему сводит левую руку или правую ногу, а необходимо помассировать на протяжении нескольких минут уязвленное место. Но не забывайте, что необходимо обратиться к специалистам, даже, если массаж помогает на время устранить судороги.
  • Теплые ванны являются отличным профилактическим средством от судорог. Особенно такой метод действенен в отношении тех людей, которые стараются найти ответ на вопрос, почему сводит руки по ночам.

Наиболее оптимальный вариант борьбы с судорогами сможет выбрать только профессионал.

Почему сводит кисти рук

Существуют разные виды патологий, которые затрагивают верхние конечности. Большинство людей сталкивается с неприятным симптомом, когда сводит кисти рук. Такие болезненные ощущения не только неприятны, но и являются стрессом для организма.

Сводит кисти рук – причины

Причины могут быть разными. Для устранения неприятных ощущений, следует выявить, почему ощущается покалывание, судорога или онемение в кистях рук. Часто к этому приводят сбои в системе кровообращения, а это говорит о том, что у человека присутствует заболевание.

Такой симптом характерен для следующих недугов:

  • гипоавитаминоз;
  • варикозное расширение вен;
  • интоксикация организма;
  • инфекция, вызвавшая воспаление;
  • высокая температура (больше 38,6). В большинстве случаев наблюдается у детей, реже у взрослых.

Иногда причины, когда сводит кисти рук, могут быть следующими: диабет, эпилепсия, наличие опухолей, заболевания головного мозга, гипертония, стресс, эмоциональное перенапряжение. Часто такой неприятный симптом появляется перед инфарктом. Если спазм длиться больше десяти минут, необходимо вызвать скорую помощь и пройти обследование.

Если судороги появляются не часто и напоминают о себе время от времени, можно выделить следующие причины:

  • переохлаждение. Одна из главных причин, когда кисти рук сводит судорога – это долгое нахождение на морозе. Если длительное время держать руки в ледяной воде, симптом даст о себе знать. Это нормально. Так реагирует организм, поэтому паниковать не стоит;
  • защемление нерва может привести к судороге, если руки долгое время находятся в неудобном положении;
  • чрезмерные физические нагрузки. Такой симптом чаще наблюдается у спортсменов. Поэтому важно вовремя отдыхать и не переусердствовать;
  • недостаток в организме важных веществ. Это кальций, магний, калий и витамины. Необходимо следить за своим рационом и правильно питаться;
  • сбой в функционировании кровеносной системы;
  • неврологические заболевания;
  • однообразная работа, когда движения однотипны и часто повторяются. Чаще встречается у тех, кто много пишет (например, учителя или врачи) или при длительной работе за компьютером;
  • при недостатке жидкости в организме, кровь сгущается, а это может привести к судорожному синдрому.

Нередко сводит кисти рук у беременных женщин. Это происходит потому, что плод развивается и растёт и повышается потребность в микроэлементах и прочих полезных веществах. Вследствие этого у матери наблюдается их нехватка. Немаловажную роль играет и гормональная перестройка в организме.

Сводит кисти рук, что делать?

Несколько элементарных упражнений помогут забыть о неприятных судорогах. Когда сводит кисти рук: «Что делать?» — первый вопрос, который возникает. Можно осуществить несколько действий, которые помогут улучшить ощущения в руках. Они направлены на увеличение притока крови к пальцам за счёт физической активности и изменения положения руки. Полезно шевелить пальцами, сжимать и разжимать их, сделать кистью круговые движения. Можно размять кисть, мягко массажируя её. Также можно двумя пальцами нажать на подушечку большого пальца поражённой руки, и разжать палец, где наблюдается спазм.

Облегчить состояние поможет тёплая вода с солью, в которую можно опустить руку. Если спазм застал во время работы, а обуздать его удалость, нужно дать руке время на отдых и только потом приступать к работе.

У любителей посещения парилки, может ощущаться судорожное сокращение мышц пальцев и всей руки. К этому приводит интенсивная потеря жидкости. Организм с потом теряет много полезных веществ, наблюдается дефицит калия, магния и кальция, что способствует появлению судороги. Если сводит левую руку, появляется одышка, свист с хрипотой и тяжёлое дыхание, это может быть началом инфаркта. Человека следует быстро доставить к доктору.

Если судороги наблюдаются постоянно, поможет регулярный массаж поражённой области. Он помогает быстро снять спазмы. Самомассаж будет более полезным при применении эфирных масел и бальзамов. Можно использовать лаванду, можжевельник или розмарин. Это способствует притоку крови, усилению обменных процессов и снятию боли.

Сводит кисти рук – лечение нетрадиционное

Чтобы утихли неприятные ощущения от спазмов, нужно знать причину их появления и что делать в данной ситуации. Главное лечение должен прописать врач. Однако некоторые действия помогут справиться с недугом. Если сводит кисти рук после долгой работы, следует периодически изменять положение тела и выполнять упражнения. Пара минут активных движений помогут “разогнать” кровь.

Один из вариантов лечения, когда сводит кисти рук – иглоукалывание. У акупунктуры есть масса преимуществ. Рефлексотерапевт должен быть опытным и обладать соответствующей квалификацией, тогда процедура будет безопасной и полезной. После каждого сеанса чувствительность нервных окончаний заметно улучшиться, импульсные сигналы восстановятся, а судороги будут давать о себе знать гораздо реже либо полностью исчезнут. Всё зависит от того, насколько запущено состояние.

Лечение травами – другой метод терапии этих неприятных симптомов. Целебные растения помогают снять мышечный спазм и снизить болевые ощущения в период приступа. Настойка, приготовленная из коры калины – прекрасный спазмолитик. Можно употреблять по чайной ложке утром и вечером либо втирать в проблемный участок несколько раз в сутки.

В нетрадиционной медицине есть разные варианты лечения. Перед сном можно втирать лимонный сок и оставить на ночь. Это даст возможность избежать спазмов во время сна. Можно растереть руки маслом горчицы или согревающей мазью.

Можно приготовить разные отвары и настои. Хорошо помогают такие растения: укроп, адонис, ландыш, ежевика. Одну ложку сухой травы достаточно залить стаканом кипятка, дать настояться и употреблять в течение суток. Полезны также чаи из мелиссы, ромашки и мяты.

Ещё одно средство – отвар из конского каштана и индийского лука. Потребуется столовая ложка сырья, которую необходимо залить стаканом горячей воды и томить на водяной бане. Кипятить не нужно. После чего процедить отвар и делать ванночки для проблемных зон.

Если свело палец, можно обернуть его листом хрена. Спортсмены утверждают, что помогает магнит. Им следует проводить по проблемной зоне, которую свело.

Сводит кисти рук – лечение

Медикаментозное лечение может назначить только врач.

Если причина судорог — стресс, невролог пропишет соответствующее успокоительное.

Если причина проблемы – употребление мочегонных препаратов, потребуется откорректировать дозу и восполнить нехватку калия.

Если спазмы появились из-за обезвоживания, нужно скорректировать употребление жидкости, особенно в жару. Кисти рук иногда сводит очень болезненно, поэтому иногда возможно употребление спазмолитических средств. Но любые препараты следует употреблять только после консультации со специалистом.

Другие публикации:  Мелкие водяные пузырьки на пальцах рук

Самолечение может только ухудшить ситуацию и способствовать нежелательным последствиям.

Сводит кисти рук: что делать в качестве мер профилактики

Любое заболевание лучше предотвратить, нежели потом долго мучиться от его симптомов. Важно следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Нехватка важных витаминов способствует появлению судорог. За своим рационом нужно тщательно следить. В меню должны быть зелень, рыба, овощи, молочные продукты, фрукты, злаки, мёд, орехи. Употребление кофе лучше ограничить, так как этот напиток способствует вымыванию магния и кальция из организма.

Режим дня нужно скорректировать. Работу следует чередовать с отдыхом. Это относится как к умственному, так и физическому труду. Досуг полезнее проводить активно, а не лёжа дома в четырёх стенах.

Чтобы уберечь руки от холода, зимой нельзя забывать носить варежки или перчатки. Холод провоцирует непроизвольные сокращения в мышцах. А переохлаждения нужно избегать. Из-за этого могут развиться хронические формы судорог кистей рук.

Если врач назначил курс поливитаминов, иглотерапию, массаж, лечебные ванны, нельзя этим пренебрегать. Потому что всегда существует риск появления более серьёзных и неприятных симптомов. Все рекомендации необходимо строго соблюдать.

Если сводит кисти рук, особенно часто и болезненно, нужно проконсультироваться со специалистом. Игнорировать эту проблему нельзя, так как в руках есть точки и нервные окончания, отвечающие за здоровье организма. Желательно быстрее принять меры и соблюдать все прописанные рекомендации врача.

Сводит кисти рук – причины неприятного симптома. Узнайте, каким должно быть лечение, если сводит кисти рук и что делать

Существуют разные виды патологий, которые затрагивают верхние конечности. Большинство людей сталкивается с неприятным симптомом, когда сводит кисти рук. Такие болезненные ощущения не только неприятны, но и являются стрессом для организма.

Сводит кисти рук – причины

Причины могут быть разными. Для устранения неприятных ощущений, следует выявить, почему ощущается покалывание, судорога или онемение в кистях рук. Часто к этому приводят сбои в системе кровообращения, а это говорит о том, что у человека присутствует заболевание.

Такой симптом характерен для следующих недугов:

üварикозное расширение вен;

üинфекция, вызвавшая воспаление;

üвысокая температура (больше 38,6). В большинстве случаев наблюдается у детей, реже у взрослых.

Иногда причины, когда сводит кисти рук, могут быть следующими: диабет, эпилепсия, наличие опухолей, заболевания головного мозга, гипертония, стресс, эмоциональное перенапряжение. Часто такой неприятный симптом появляется перед инфарктом. Если спазм длиться больше десяти минут, необходимо вызвать скорую помощь и пройти обследование.

Если судороги появляются не часто и напоминают о себе время от времени, можно выделить следующие причины:

· переохлаждение. Одна из главных причин, когда кисти рук сводит судорога – это долгое нахождение на морозе. Если длительное время держать руки в ледяной воде, симптом даст о себе знать. Это нормально. Так реагирует организм, поэтому паниковать не стоит;

· защемление нерва может привести к судороге, если руки долгое время находятся в неудобном положении;

· чрезмерные физические нагрузки. Такой симптом чаще наблюдается у спортсменов. Поэтому важно вовремя отдыхать и не переусердствовать;

· недостаток в организме важных веществ. Это кальций, магний, калий и витамины. Необходимо следить за своим рационом и правильно питаться;

· сбой в функционировании кровеносной системы;

· однообразная работа, когда движения однотипны и часто повторяются. Чаще встречается у тех, кто много пишет (например, учителя или врачи) или при длительной работе за компьютером;

· при недостатке жидкости в организме, кровь сгущается, а это может привести к судорожному синдрому.

Нередко сводит кисти рук у беременных женщин. Это происходит потому, что плод развивается и растёт и повышается потребность в микроэлементах и прочих полезных веществах. Вследствие этого у матери наблюдается их нехватка. Немаловажную роль играет и гормональная перестройка в организме.

Сводит кисти рук, что делать?

Несколько элементарных упражнений помогут забыть о неприятных судорогах. Когда сводит кисти рук: «Что делать?» — первый вопрос, который возникает. Можно осуществить несколько действий, которые помогут улучшить ощущения в руках. Они направлены на увеличение притока крови к пальцам за счёт физической активности и изменения положения руки. Полезно шевелить пальцами, сжимать и разжимать их, сделать кистью круговые движения. Можно размять кисть, мягко массажируя её. Также можно двумя пальцами нажать на подушечку большого пальца поражённой руки, и разжать палец, где наблюдается спазм.

Облегчить состояние поможет тёплая вода с солью, в которую можно опустить руку. Если спазм застал во время работы, а обуздать его удалость, нужно дать руке время на отдых и только потом приступать к работе.

У любителей посещения парилки, может ощущаться судорожное сокращение мышц пальцев и всей руки. К этому приводит интенсивная потеря жидкости. Организм с потом теряет много полезных веществ, наблюдается дефицит калия, магния и кальция, что способствует появлению судороги. Если сводит левую руку, появляется одышка, свист с хрипотой и тяжёлое дыхание, это может быть началом инфаркта. Человека следует быстро доставить к доктору.

Если судороги наблюдаются постоянно, поможет регулярный массаж поражённой области. Он помогает быстро снять спазмы. Самомассаж будет более полезным при применении эфирных масел и бальзамов. Можно использовать лаванду, можжевельник или розмарин. Это способствует притоку крови, усилению обменных процессов и снятию боли.

Сводит кисти рук – лечение нетрадиционное

Чтобы утихли неприятные ощущения от спазмов, нужно знать причину их появления и что делать в данной ситуации. Главное лечение должен прописать врач. Однако некоторые действия помогут справиться с недугом. Если сводит кисти рук после долгой работы, следует периодически изменять положение тела и выполнять упражнения. Пара минут активных движений помогут “разогнать” кровь.

Один из вариантов лечения, когда сводит кисти рук – иглоукалывание. У акупунктуры есть масса преимуществ. Рефлексотерапевт должен быть опытным и обладать соответствующей квалификацией, тогда процедура будет безопасной и полезной. После каждого сеанса чувствительность нервных окончаний заметно улучшиться, импульсные сигналы восстановятся, а судороги будут давать о себе знать гораздо реже либо полностью исчезнут. Всё зависит от того, насколько запущено состояние.

Лечение травами – другой метод терапии этих неприятных симптомов. Целебные растения помогают снять мышечный спазм и снизить болевые ощущения в период приступа. Настойка, приготовленная из коры калины – прекрасный спазмолитик. Можно употреблять по чайной ложке утром и вечером либо втирать в проблемный участок несколько раз в сутки.

В нетрадиционной медицине есть разные варианты лечения. Перед сном можно втирать лимонный сок и оставить на ночь. Это даст возможность избежать спазмов во время сна. Можно растереть руки маслом горчицы или согревающей мазью.

Можно приготовить разные отвары и настои. Хорошо помогают такие растения: укроп, адонис, ландыш, ежевика. Одну ложку сухой травы достаточно залить стаканом кипятка, дать настояться и употреблять в течение суток. Полезны также чаи из мелиссы, ромашки и мяты.

Ещё одно средство – отвар из конского каштана и индийского лука. Потребуется столовая ложка сырья, которую необходимо залить стаканом горячей воды и томить на водяной бане. Кипятить не нужно. После чего процедить отвар и делать ванночки для проблемных зон.

Если свело палец, можно обернуть его листом хрена. Спортсмены утверждают, что помогает магнит. Им следует проводить по проблемной зоне, которую свело.

Сводит кисти рук – лечение

Медикаментозное лечение может назначить только врач.

Если причина судорог — стресс, невролог пропишет соответствующее успокоительное.

Если причина проблемы – употребление мочегонных препаратов, потребуется откорректировать дозу и восполнить нехватку калия.

Если спазмы появились из-за обезвоживания, нужно скорректировать употребление жидкости, особенно в жару. Кисти рук иногда сводит очень болезненно, поэтому иногда возможно употребление спазмолитических средств. Но любые препараты следует употреблять только после консультации со специалистом.

Самолечение может только ухудшить ситуацию и способствовать нежелательным последствиям.

Сводит кисти рук: что делать в качестве мер профилактики

Любое заболевание лучше предотвратить, нежели потом долго мучиться от его симптомов. Важно следить за своим питанием и вести здоровый образ жизни. Нехватка важных витаминов способствует появлению судорог. За своим рационом нужно тщательно следить. В меню должны быть зелень, рыба, овощи, молочные продукты, фрукты, злаки, мёд, орехи. Употребление кофе лучше ограничить, так как этот напиток способствует вымыванию магния и кальция из организма.

Режим дня нужно скорректировать. Работу следует чередовать с отдыхом. Это относится как к умственному, так и физическому труду. Досуг полезнее проводить активно, а не лёжа дома в четырёх стенах.

Чтобы уберечь руки от холода, зимой нельзя забывать носить варежки или перчатки. Холод провоцирует непроизвольные сокращения в мышцах. А переохлаждения нужно избегать. Из-за этого могут развиться хронические формы судорог кистей рук.

Если врач назначил курс поливитаминов, иглотерапию, массаж, лечебные ванны, нельзя этим пренебрегать. Потому что всегда существует риск появления более серьёзных и неприятных симптомов. Все рекомендации необходимо строго соблюдать.

Если сводит кисти рук, особенно часто и болезненно, нужно проконсультироваться со специалистом. Игнорировать эту проблему нельзя, так как в руках есть точки и нервные окончания, отвечающие за здоровье организма. Желательно быстрее принять меры и соблюдать все прописанные рекомендации врача.