Упражнения от косоглазия для новорожденных

Содержание:

Лечение косоглазия у взрослых и оперативное вмешательство

Косоглазие представляет собой периодическое или регулярное отклонение глазной оси от точки фиксации в результате нарушения работы глазодвигательных мышц. Оно становится причиной нарушения зрения.

Косоглазие также является внешним дефектом, так как глаз может отклоняться влево, вправо, вверх или вниз. При своевременном лечении процесс обратим. В статье вы узнаете, как вылечить косоглазие у взрослых.

Причины заболевания

Нарушение может быть врожденным или приобретенным. Учитывая отклонения глаз, оно может быть и перемещающимся.

К причинам возникновения приобретенного косоглазия у взрослых, относят:

  • Атрофия зрительного нерва;
  • Катаракта;
  • Бельмо;
  • Дегенерация макулы;
  • Отслойка сетчатки глаза;
  • Паралич черепно-мозговых нервов в результате травмы;
  • Наличие доброкачественных или злокачественных образований;
  • Нейроинфекции, возбудителями которых могут стать как бактерии, так и вирусы. К таким болезням относят энцефалит, менингит;
  • Кровоизлияние в мозг (инсульт);
  • Перелом дна глазницы или ее стенки;
  • Слабость мышц (миастения);
  • Рассеянный склероз;
  • Осложнения инфекции ЛОР-органов.

Врожденное косоглазие может возникнуть вследствие нарушения эмбрионального развития, генетических заболеваний, преждевременных родов, детского церебрального паралича, гидроцефалии или врожденной катаракты.

Можно ли вылечить косоглазие у взрослых, если оно врожденное — нет.

Сопутствующие симптомы

Заболевание сопровождается следующими симптомами:

  • Частые и сильные головные боли;
  • Снижение зрения;
  • Головокружение;
  • Синдром ленивого глаза (амблиопия);
  • Двоение в глазах.

В зависимости от заболевания, ставшего причиной появления косоглазия, могут возникать нарушения речи и двигательной активности, проблемы в работе вестибулярного аппарата, тошнота, рвота, проблемы с памятью, частые потери сознания.

Лечение врожденного и приобретенного в детском возрасте косоглазия стремятся завершить до полного формирования глаза. Коррекция косоглазия у взрослых очень сложная и маловероятная.

В первую очередь, врач должен установить причину косоглазия и по возможности устранить ее. Если недуг вызван новообразованиями, то показано хирургическое вмешательство. Традиционно, исправление косоглазия у взрослых проводят с помощью очков, контактных линз или лазерной коррекции.

Если причиной заболевания является катаракта, бельмо или отслойка сетчатки, также показано хирургическое вмешательство для устранения этой проблемы.

Хирургически косоглазие лечат в том случае, если консервативные методы не дают необходимого результата в течение года.

При паралитическом косоглазии оперативное вмешательство восстанавливает бинокулярное зрение лишь в редких случаях. Это скорее метод устранения косметического дефекта.

Операцию по устранению косоглазия у взрослых проводят под местным или общим наркозом. В зависимости от угла отклонения глаз, используются различные методики хирургического вмешательства. Операция направлена на корректирование работы глазных мышц. Их удлиняют или укорачивают, для того чтобы установить баланс, необходимый для нормального вращения глаза в глазнице.

После проведения операции консервативные методы лечения не отменяются. При двухстороннем нарушении хирургическое вмешательство проводят в 2 этапа: вначале исправляют один глаз, а через 6 месяцев – другой.

Поскольку косоглазие у взрослых является следствием нарушения в работе нервной системы, то в качестве медикаментозного лечения могут быть назначены препараты, восстанавливающие ее функции.

Упражнения при косоглазии

Можно ли исправить косоглазие у взрослых гимнастикой? С помощью упражнений от косоглазия у взрослых не удастся полностью избавиться от заболевания, но есть возможность остановить его прогрессирование.

Перед тем как начать лечение, здоровый глаз необходимо закрыть рукой или повязкой, это необходимо для того, чтобы тренировались мышцы второго глаза:

  • Выпрямить руку и выставить указательный палец. Сфокусировать зрение на его кончике и медленно приближать палец к носу на расстояние до 10 см. Упражнение повторять не менее 10 раз;
  • Максимально отвести глаза вправо, затем влево. Можно нарисовать точки с двух сторон, на которых вы будете фиксировать взгляд;
  • На следующем этапе необходимо медленно поднимать и опускать глаза, максимально задерживая их вверху и внизу;
  • Если глаз косит внутрь, то нужно выдвинуть ногу с той стороны, где находится косящий глаз, и наклониться, пытаясь дотянутся до пальцев. Затем выставить руку вперед и больным глазом наблюдать за ней.

Профилактика у взрослых

Теперь вы знаете, как лечить косоглазие у взрослых, но лучше предупредить заболевание. Для того чтобы избежать нарушения во взрослом возрасте, необходимо выполнять ряд правил:

  • Вовремя обращаться к врачу для лечения заболеваний носа и ушей;
  • Людям с повышенным артериальным или внутричерепным давлением необходимо регулярно его контролировать и принимать соответствующие препараты;
  • Пациентам, предрасположенным к патологиям глаз, например, людям с сахарным диабетом, необходимо регулярно принимать лекарства для профилактики ухудшения зрения;
  • Для того чтобы избежать недуга, стоит избавиться от вредных привычек, которые часто становятся причиной хронических заболеваний, влияющих на зрение.

Необходимо помнить о том, что заболевание не исчезнет самостоятельно, а при неправильном лечении или его отсутствии зрение может катастрофически ухудшиться.

Зарядка для исправления косоглазия

Справиться со зрительным дефектом помогут упражнения для глаз от косоглазия. Данная патология способствует понижению остроты зрения. Наличие проблемы часто понижает уверенность в своих силах, из-за чего человек становится замкнутым. Подобное явление не стоит оставлять без внимания. Если неправильное строение глазных мышц не является причиной болезни, тогда можно обойтись без хирургического вмешательства.

Лечебная гимнастика при косоглазии

Если делать грамотно упражнения при косоглазии, то глаза будут работать одновременно.

Когда проявления косоглазия у взрослых случаются только во время чрезмерного напряжения или расслабленности, исправить состояние можно благодаря определенным действиям:

  1. Если левый глаз косит внутрь, необходимо сделать так, чтобы он смотрел в другом направлении. Следует перед собой поставить предмет. Правый глаз закрывается, и при этом нужно, глядя на предмет, поворачивать голову вправо.
  2. Чтобы усложнить действие, нужно наблюдать за предметами, которые все время двигаются. Это могут быть дети, бегающие на улице, прохожие, спешащие на работу или маятник часов.
  3. Действия выполняются при помощи небольшого по длине предмета, к примеру, карандаша. Он должен находиться в вытянутой на уровне глаз руке. Следует сконцентрироваться на предмете и одним, и другим органом зрения одновременно. Возможно, сразу сделать требуемое действие не получится. Тогда сначала нужно зафиксировать взгляд косящего глаза, а потом задействовать здоровый. Подобная тренировка должна помочь добиться того, чтобы оба глаза работали синхронно. Если упражнение начнет получаться, руку нужно расположить ближе, а потом снова постараться сконцентрироваться. Далее задача состоит в том, чтобы следить за двигающимся влево, а потом вправо предметом.
  4. Полезно взглядом рисовать восьмерку. Изначально работать должен глаз косящий, а здоровый закрывается рукой. Потом больной орган отдыхает, а в процессе участвует здоровый. Движения повторяются 10 раз. Дальше рисованием воображаемой фигуры должны заниматься оба органа зрения.

Тренировки при сходящемся и расходящемся косоглазии

Когда один глаз отклоняется в сторону носа, говорят о косоглазии сходящемся.

В данном случае, окажется полезным следующее упражнение от косоглазия:

  1. Вначале понадобится картон, из которого изготавливается маска. В ней проделываются отверстия, которые должны быть расположены сантиметров на 15-20 ближе к височной области. Их диаметр – 10 мм.
  2. Маска одевается во время чтения, просмотра телепередач и нахождения перед монитором. Чем лучше глазные мышцы будут работать, тем дальше от переносицы необходимо располагать отверстия.
  3. Надев маску, нужно сесть так, чтобы в сторону экрана смотрело левое плечо, если проводится тренировка левого органа, или правое.
  4. Сначала будет достаточно 10 минут. Постепенно длительность упражнения для исправления патологии должна увеличиваться до часа.

Когда глаз отклоняется в сторону, присутствует косоглазие расходящееся.

Тогда выполняется другая гимнастика для глаз:

  1. При просмотре телепередачи на протяжении 10-20 минут необходимо фокусироваться правым глазом, при этом повернувшись левой стороной. На левом глазу должна находиться повязка.
  2. Положение нужно поменять и, соответственно, закрыть правый глаз.
  3. Со временем тренировка должна продолжаться около часа. Желательно больше уделять внимания работе того органа, который нуждается в коррекции.
Другие публикации:  К чему вылез ячмень на глазу

Зарядка по Жданову

Мышцы хорошо расслабятся благодаря специальной гимнастике.

Комплекс упражнений от Жданова состоит из таких пунктов:

  • пальминга;
  • «приятных воспоминаний»;
  • соляризации.

Для выполнения пальминга нужно удобно расположиться за столом, при этом тело должно быть расслаблено. Следует хорошо растереть ладони, а потом поместить их на закрытые веки. Давить не стоит, главное, стараться, чтобы к зрачкам поступало как можно меньше света. Через 5 минут ладони немного отводятся, чтобы глаза привыкли к освещению. Потом рекомендуется рассматривать какое-нибудь четкое изображение.

Для следующих действий требуется добиться появления приятных мыслей. В этом поможет визуализация. Положительные воспоминания необходимо комбинировать с пальмингом.

Соляризация предполагает следующие действия:

  1. На столе устанавливается включенная лампа либо зажженная свеча.
  2. В комнате должно быть темно.
  3. Фокусируя взгляд на источнике света, нужно быстро поворачивать голову из одной стороны в другую. Так делается 20 раз.

Нет необходимости концентрироваться на свече или лампе. Главное, чувствовать данный источник.

Существует много положительных отзывов о гимнастике Жданова. Благодаря ей люди смогли излечить страбизм, то есть косоглазие.

Упражнения для глаз при косоглазии у детей и взрослых

Обращаться за помощью к офтальмологу необходимо при первых признаках косоглазия (по-другому, страбизм или гетеротропия). Существует множество способов по устранению этой патологии, в число которых входят гимнастика и упражнения для глаз.

Важно! Лечение косоглазия не требует госпитализации. Очень часто достаточно всего лишь выполнять гимнастику для глаз, чтобы восстановить бинокулярное зрение. Офтальмологи сразу предупреждают пациентов, что лечить страбизм нужно довольно долго, но сам процесс может проходить и в домашних условиях.

Лечение предполагает особые упражнения при косоглазии, которые предназначены для уравнивания зрительных осей, синхронизации функционирования глаз, а также для предотвращения ухудшения качества зрения.

Гимнастика для детей

Важно! При старибизме помимо упражнений офтальмолог часто выписывает ребенку рецепт на очки. И гимнастику для глаз от косоглазия следует выполнять в этих очках не менее четверти часа по три-четыре раза за день.

Советы при выполнении:

  1. Всего таким упражнениям нужно уделять не менее двух часов ежедневно.
  2. Гимнастика для глаз будет более действенной, если приступать к ней в дневное время суток, когда у малыша, как правило, хорошее настроение и он не капризничает.
  3. Чтобы ребенок охотнее занимался, в процедуру следует добавить некий элемент игры — можно использовать цветные шарики, яркую мозаику, лото, домино и многое другое — это привлечет маленького пациента, а значит терапия займет меньше времени и будет более эффективной.

Упражнения с картинками

  • Сыграйте с ребенком в игру «Найди отличия». Помогайте малышу только в крайнем случае, он должен попробовать найти все отличия сам, это отлично развивает моторику глаз.

  • Распечатайте картинку с животными и другими предметами. Сначала попросите малыша назвать их все, а потом спрашивайте его, что находится под той или иной фигурой. Например, какое животное он видит под кроликом, справа от птички и т.д.

  • Если ребенок постарше, то с ним можно поиграть в лабиринт. Ниже несколько картинок с лабиринтами разного уровня сложности.

Упражнение с фигурами

Что понадобится: лист бумаги и маркер (или распечатайте картинку под инструкцией).

  • Лист бумаги разделите на большие клетки и в каждой нарисуйте фигурку: звезду, дом, шарик, елочку, бабочку и т.п. Иногда картинки должны повторяться. Если есть принтер, то можете распечатать такую картинку ниже.
  • Попросите ребенка найти одинаковые картинки и зачеркнуть их.

Другие упражнения

  • Возьмите пластмассовую пластинку и цветной шнурок. В пластинке проделайте несколько отверстий и попросите малыша продеть через каждое шнурок.
  • Для исправления угла косоглазия малышу нужно вытянуть руки перед собой и постепенно приближать палец к кончику своего носа.
  • При одновременной с косоглазием близорукости следует попробовать упражнение с зеркалом: ребенок должен встать к зеркалу спиной и повязкой закрыть здоровый глаз, постепенно он должен разворачивать корпус в направлении больного глаза, и так, пока полностью не увидит свое зеркальное отражение.

Гимнастика при косоглазии для взрослых

Рекомендации при выполнении

  1. Успех такой терапии заключается в регулярности — тренировки ни в коем случае нельзя прерывать либо сокращать время выполнения.
  2. Каждое упражнение из назначенного специалистом списка следует выполнять не менее шестнадцати раз.
  3. К зарядке нужно подготовиться — необходимо максимальное расслабление мышц для обеспечения синхронности движения глазных яблок.
  4. Торопиться не стоит, необходима абсолютная сосредоточенность на гимнастике.

Список упражнений для взрослых

Какие упражнения нужно выполнять взрослым, чтобы вылечить косоглазие в домашних условиях?

  • Взрослым так же как и детям подходит простое упражнение с пальцем: руку вытяните вперед, взгляд при этой сфокусируйте на кончике пальца и постепенно приближайте его к носу. Не сводите взгляд с пальца!
  • Еще один простой пример — восьмерка. Глазами нужно водить влево и вправо, а также вверх и вниз, рисуя таким образом восьмерку.
  • Хорошей тренировкой глазных мышц специалисты считают наблюдение за предметом, который то приближается, то удаляется. Как, например, шарик для пинг-понга или волан для бадминтона.
  • Если возникает необходимость в работе, сильно нагружающей зрение, то периодически нужно переводить взгляд на предметы на дальнем расстоянии, а потом снова фокусироваться на ближних предметах.
  • Нужно отвернуться от солнца и прикрыть рукой здоровый глаз. После, нужно начать разворачивать голову по направлению к поврежденному глазу, до тех пор пока в его поле зрения не попадут лучи солнца. После этого больной возвращается в начальную позицию и в том же ритме проделывает это упражнение — всего выполнить такую тренировку нужно не меньше десяти раз. Упражнение не предполагает повороты всего туловища и движения головы.

Перечисленные упражнения — лишь небольшая доля известных методик и способов лечения косоглазия. Если во время гимнастики больному удается совместить изображения из обоих глаз — больного и здорового, то смело можно утверждать, что он находится на правильном пути и скоро проблема косоглазия останется позади.

Какие упражнения можно делать при косоглазии

Косоглазие – патология, связанная с разными направлениями зрачков. Причины развития данного заболевания могут быть как приобретенные, так и врожденные. В зависимости от этого подбирается лечение. Если причина возникновения патологии связана, например, со слабостью мышц, управляющих глазами, а не с нарушением нервов, то избавиться от проблемы можно с помощью специальных упражнений.

Для достижения хорошего результата потребуется соблюдать 2 правила: регулярность выполнения упражнений и повтор каждого из них по 15-20 раз.

Упражнения при сходящемся косоглазии

  • Обязательным атрибутом этого упражнения будет самостоятельно изготовленная маска. Она готовится из обычного плотного картона. Сначала потребуется вырезать основу, по типу карнавальной маски, затем нужно вырезать отверстия для глаз (диаметром около 10 мм). Причем, сделать их потребуется не по центру зрачков, а слегка сдвинутые к виску (на 15-17 мм). А вот какие капли для расширения зрачков для детей используются чаще всего. можно прочесть здесь.

В изготовленной маске нужно смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, читать книги. Смысл этой процедуры в том, что глаз «стремясь» к хорошему видению, будет сдвигаться в сторону и напрягать наружную мышцу глаза. Дополнительно может быть подключена зарядка для глаз для улучшения зрения.

Вместо маски, можно использовать очки без стекол, перемотанные лейкопластырем со сделанными в них отверстиями в нужных местах.

А вот как выглядит непостоянное расходящееся косоглазие, и как оно лечится и корректируется, указано в данной статье.

На видео – упражнения для глаз:

  • Следующее упражнение заключается в повороте глаз на лучики солнца. Например, если косит правый глаз, то нужно:
    • повернуться лицом к солнцу,
    • закрыть рукой левый глаз, А вот какие существуют противовирусные капли для глаз, можно узнать из статьи.
    • повернуть голову в правую сторону и попытаться увидеть солнечные лучи.

Можно заменить солнце на отражение в зеркале, свечу, или другой сверкающий предмет.

А вот как выглядит косоглазие у детей до года и что можно сделать с такой проблемой, указано здесь.

  • Можно сесть напротив стола, положить на него какой-либо предмет небольшого размера. Закрыть рукой один глаз, а другим наблюдать за предметом, при этом медленно поворачивая голову в сторону закрытого.
  • Есть еще одно упражнение, которое заключается в том что, человек должен сесть не прямо перед телевизором, а перпендикулярно от него (ноги смотрят в бок). Например, если косит правый глаз, то левый нужно закрыть, голова направлена в сторону и не поворачивается, а правый глаз должен пытаться смотреть телевизор. Через 5-7 минут, можно поменять глаз.
Другие публикации:  Факогенные глаукомы

Потом следует повторить упражнение на противоположном глазе.

Узнайте, почему двоится в глазах и как это устранить.

Упражнения при расходящемся косоглазии

Для выполнения упражнения потребуется:

  • ровно встать и вытянуть руки перед собой на всю длину,
  • сжать все пальцы в кулак, кроме указательного, и сконцентрировать на нем внимание,
  • медленно перемещать палец на кончик носа и обратно, при этом удерживая внимание только на пальце.

Делать данное упражнение нужно до тех пор, пока глаза не устанут.

  1. Можно просто, то смотреть на кончик носа, то возвращать глаза в обычное положение. Задерживать взгляд на носе, нужно около 7 сек, затем 3-4 сек отдыха.
  2. Для выполнения следующего упражнения понадобится еще один человек, который будет передвигать предмет.

Нужно:

  • удобно сесть,
  • закрыть один из глаз (например, левый),
  • поставить предмет на уровне правого глаза,
  • сконцентрировать на нем внимание,
  • попросить человека медленно передвигать предмет в левую сторону до тех пор, пока месть глаз не перестанет его видеть.

А вот как проводится операция по устранению косоглазия у взрослых и какие методы самые лучшие, поможет понять данная информация.

На видео – можно ли вылечить косоглазие:

Предметом может быть яркая пробка, пуговица, маленькая игрушка и т.д.

  • Для избавления от расходящегося косоглазия, поможет еще одно простое упражнение – рисование знака бесконечности в воздухе. Такое движение глаз хорошо напрягает внутренние мышцы глаза.

Результат от выполнения упражнений зависит только от человека, от его усилий, терпения, длительности тренировок .

Также будет интересно узнать о том, как вылечить косоглазие у ребенка и какие методы самые лучшие.

Упражнения от косоглазия по методу Жданова

В.Г.Жданов – российский общественный деятель, профессор. Этот человек разработал гимнастику для глаз, которая может избавить от косоглазия. Всё упражнение состоит из трех этапов:

  • Сначала нужно хорошо потереть ладони друг об дружку. Когда они станут теплые, следует положить их на глаза. А вот как выглядит передний увеит глаза, можно увидеть в данной статье.
  • После этого нужно подумать, о чем ни будь прекрасном и желанном. Это поможет максимально расслабить глаза.
  • Далее нужно поставить перед собой свечу (при этом остальной свет должен быть выключен). Взгляд нужно направить на кончик носа (на свечу смотреть нельзя), при этом следует поворачивать головой, то в левую, то в правую сторону.

На видео – упражнения от косоглазия по методу Жданова:

Следует сделать около 20 поворотов в каждую сторону. Упражнение нужно делать каждый день. После 2-3 месяцев, можно будет заметить небольшой результат. Вместо свечи, можно использовать настольную лампу или же вообще выходить на улицу к солнцу.

Упражнения по Жданову так же очень помогают при восстановлении зрения в послеоперационный период.

Упражнения для детей

  1. Можно вырезать из картона круг, и проделать в нем дырочки на разных расстояниях друг от друга. Предложите ребенку поиграть яркой цветной ниткой, засовывая ее в отверстия, тем самым делая интересные орнаменты на круге.Такое упражнение позволит малышу быстро двигать глазками в разные стороны, тем самым напрягая мышцы глаз.
  2. Для следующего упражнения, понадобится лист бумаги в клеточку и ручка. Нужно разделить лист напополам и нарисовать на одной части клеточек несложные рисунки, а затем на другой, такие же, но в разбросанном порядке. Далее следует попросить малыша найти пары одинаковых рисунков. Это упражнение помогает активировать быструю моторику глаз.
  3. Нужно просто посадить ребенка, закрыть ему один глаз и поводить погремушкой перед открытым глазиком. Затем тоже самое следует повторить и с другим глазом.
  4. Можно купить ребенку детские журналы с рубрикой «найди отличия». Только при покупке нужно обратить внимание на то, чтобы картинки были разделены вертикальной линией, а не горизонтальной.

На видео – косоглазие для детей:

Небольшое косоглазие у детей до 6 месяцев – может быть физиологическим, связанным с еще не «дозревшими» мышцами. Но, если после этого возраста проблема не исчезла, то следует бить тревогу.

Упражнения после операции по устранению косоглазия

После операции, нужно все равно стимулировать работу глазных мышц при помощи упражнений.

  1. Нужно просто двигать глазами во все стороны: вверх, вниз, вправо, влево. Затем можно «соединить» эти точки и двигать ими по кругу, сначала в одну сторону, потом в другую.
  2. В следующем упражнении нужно использовать дыхание: на выдохе нужно перемещать зрение на кончик носа, а на выдохе смотреть вдали.
  3. Общее укрепление мышц глаза принесет простое зажмуривание глаз. Нужно быстро сильно закрывать глаза и так же их раскрывать.
  4. Отдыхая где-то на природе, можно фокусировать взгляд то на что-то близкое (даже руку), затем на что-то дальнее (дерево, цветок и т.д).
  5. После долгого напряжения глаз (работы за компьютером, шитья, чтения и т.д), нужно дать зрению отдых. Для этого следует посмотреть в окно, расслабиться, понаблюдать за людьми, погодой.

Когда мышцы глаз немного окрепнут можно начинать делать упражнения по методу Бейтса по восстановлению зрения. Но разрешение должен дать лечащий врач, чтобы не было чрезмерной нагрузки.

Такие упражнения не только помогут глазам восстановиться от сделанной операции, но и предотвратят раннее появление близорукости и дальнозоркости.

А вот какие капли для восстановления зрения при дальнозоркости стоит применять в первую очередь, можно узнать из данной статьи.

Вылечить косоглазие полностью, можно только с помощью комплексного лечения. Упражнения – это 60% к успеху. Выполняя их каждый день, можно добиться неплохого результата в исправлении зрения. Самое главное – это усердие, терпение и вера в себя и свои силы.

Эффективные упражнения для глаз при косоглазии у детей

Дефекты зрения на ранней стадии можно лечить с помощью специальной гимнастики. Правильно подобранные упражнения для глаз при косоглазии у детей избавляют от необходимости оперативного вмешательства. Проводить занятия лучше всего в дневное время, пока ребенок наиболее активен. Чтобы добиться положительных результатов, выполнять упражнения следует ежедневно и обязательно в очках, уделяя занятиям по 20 минут 3-4 раза в день.

Упражнения для самых маленьких

Диагностировать косоглазие у ребенка можно в 8-9 месяцев, когда признаки заболевания приобретают выраженный характер. Наиболее часто такой диагноз ставят детям 2-3 лет, в период формирования содружественной работы глаз. Лечебная гимнастика не должна утомлять ребенка или вызывать у него раздражение, поэтому занятия проводят в несколько приемов по 10-15 минут.

Для упражнений при косоглазии обоих глаз понадобится:

  • яркая погремушка;
  • маленький цветной мячик;
  • кубик с картинкой;
  • повязка на глаз из плотной ткани.

Ребенка удобно усаживают и завязывают один глаз плотной полотняной повязкой. Берут в руки погремушку и плавно водят в разные стороны перед лицом малыша на расстоянии 30 см. При этом он не должен поворачивать голову или отрывать взгляд от предмета. Через минуту погремушку следует заменить мячиком или кубиком с картинкой, чтобы поддержать у ребенка интерес. После этого повязку снимают и переносят на второй глаз, а затем повторяют действия с погремушкой. В конце упражнения повязку убирают, а предмет медленно приближают к лицу малыша, следя за реакцией: оба глаза должны одинаково свестись к переносице.

Для следующего упражнения понадобится небольшая пластмассовая пластина и яркий шнурок или веревка. В пластине вырезают 8-10 отверстий разной формы, острые края шлифуют. Дают ребенку пластину и предлагают продеть сквозь отверстия шнурок. Такое занятие малышам очень нравится и долго не надоедает. Если регулярно заниматься упражнениями для глаз при косоглазии у детей, положительный эффект заметен уже через 2-3 месяца, но прекращать занятия нельзя до полного выздоровления.

Упражнения с картинками

Эти упражнения рассчитаны на детей от 3 лет, которые умеют находить отличия в картинках и легко определяют одинаковые изображения. Если у ребенка косит только один глаз, во время занятий используют повязку. Сначала берут 2 рисунка с одинаковым сюжетом, причем на одном изображении отсутствуют отдельные детали. Ребенку необходимо рассмотреть обе картинки и показать, каких деталей недостает.

Другие публикации:  Чем снять боль при неврите лицевого нерва

Далее понадобится рисунок с изображением различных животных, растений или игрушек. Ребенку нужно назвать каждую фигурку, а также обозначить ее расположение относительно других: справа, слева, сверху или снизу. Изображения должны быть четкими, понятными и знакомыми для малыша. Еще вариант: большой лист бумаги делят на квадраты и в каждом из них изображают различные предметы. В нескольких квадратах рисуют одинаковые картинки. Теперь ребенку следует рассмотреть все фигурки и вычеркнуть повторяющиеся рисунки.

Детям с косоглазием в возрасте 4-5 лет можно предложить нарисованный лабиринт, по которому необходимо провести зайчика к морковке, хоккеиста к шайбе или что-нибудь еще, в зависимости от интересов ребенка. Такие упражнения для глаз воспринимаются детьми как забавная игра, поэтому они с удовольствием выполняют все задания. Помогает тренировать глазные мышцы и наблюдение за музыкальным волчком: движущийся диск с фигурками привлекает взгляд и заставляет сосредоточиться на изображении.

Упражнения со светильником

Этот метод позволяет улучшить зрение в косящем глазу. Для упражнения понадобится:

  • небольшой светильник;
  • лампочка на 60 Вт с матовым стеклом;
  • шарик из пластилина диаметром 9 мм;
  • картинки из детского лото.

Ребенка усаживают перед столом, на котором стоит светильник с матовой лампочкой. Расстояние от лампочки до лица равняется 40 см. Здоровый глаз обязательно закрывают повязкой. Включают светильник в сеть, в 5 см от лампочки закрепляют пластилиновый шарик и предлагают ребенку смотреть на шарик, не мигая примерно 30 секунд. Он должен видеть перед собой темный круг с более светлым центром – это называется последовательным образом. Далее светильник выключают и показывают картинки лото до тех пор, пока не исчезнет образ.

В среднем на это уходит около минуты; за 1 прием можно включать лампочку не более 3 раз, а весь курс лечения длится 1 месяц.

По завершении курса необходимо пройти обследование у офтальмолога.

Гимнастика для разработки стереоскопического зрения

При косоглазии необходимо усиленно развивать стереоскопическое зрение для объемного восприятия окружающих предметов. Здесь понадобятся простые устройства, сделать которые можно самостоятельно. Для изготовления потребуется:

  • невысокий деревянный ящик 20х30 см;
  • полая пластиковая трубка диаметром 10 мм;
  • деревянная палочка;
  • прочная нитка и шарик диаметром 7-8 мм.

Трубку разрезают на 10 частей длиной по 10-12 см. Получившиеся отрезки закрепляют вертикально внутри коробки с помощью клея. К палочке привязывают нитку и закрепляют на ее конце шарик. Ребенка усаживают так, чтобы он не видел основания трубок, дают ему в руки палочку и просят попасть шариком в одну из трубок с высоты 3 см. Если у ребенка ничего не получается, палочку с шариком можно заменить пластмассовым колечком. Такое кольцо малыш должен самостоятельно надеть на выступающие из коробки трубочки.

Лечение косоглазия с помощью гимнастики всегда необходимо согласовывать с врачом. И для детей, и для взрослых упражнения должны подбираться офтальмологом в зависимости от уровня сложности заболевания, возраста и других важных факторов. Самолечение может привести к серьезным последствиям, например, к потере зрения.

Упражнения от косоглазия – возвращаем “прямой” взгляд

Косоглазие не только снижает остроту зрения, но и приносит немалые неудобства и даже неприятности. Из-за зрительного дефекта люди становятся неуверенными и замкнутыми. С этим мириться не стоит, нужно действовать. И помогут в этом деле упражнения от косоглазия, направленные на расслабление мышц и снятия напряжения.

Упражнения помогли многим людям избавиться от косоглазия

Грамотная гимнастика заставляет глаза работать совместно. Расслабленные мышцы начинают правильно фокусироваться и не разбегаются в разные стороны. К тому же тренировки помогают снять покраснения белков, способствуют избавлению от отеков и многих других косметических дефектов.

Упражнения для глаз от косоглазия

Если глаза косят только при определенных условиях, когда вы сильно напряжены или расслаблены, вам помогут восстанавливающие тренировки от косоглазия.

Заставьте косящий глаз смотреть в противоположную сторону. Сядьте так, чтобы перед вами был какой-то предмет. Если косит левый глаз, прикройте ладонью правый. Поверните голову немного вправо, не отрывая взгляд от предмета, и в таком положении понаблюдайте за объектом.

Можно немного усложнить задание, рассмотренное выше. Вместо наблюдения за статическим предметом понаблюдайте за движущимся или динамичным. Например, за маятником часов, бегающими детьми, спешащими прохожими.

Регулируемые очки для идеального зрения! Скидка 50%

Читать подробнее.

Возьмите в руку карандаш, маркер или любой другой предмет небольшой длины. Вытяните руку с карандашом перед собой на уровне зрачков. Заострите внимание на кончике предмета сразу двумя глазами. Если зафиксировать взгляд не удается, сконцентрируйтесь одним косящим глазом, а после пробуйте подключить второй.

Фокусируйтесь на кончике карандаша перед собой

Задача упражнения состоит в синхронизации зрения одновременно обоими глазами. Когда вы этого добьетесь, переместите руку с карандашом немного ближе к лицу и опять сфокусируйтесь. После начните сдвигать предмет поочередно то влево, то вправо.

Закройте один глаз, а открытым начните вращать так, будто рисуете знак бесконечности или лежачую восьмерку. Повторите движение 10 раз. Такое же упражнение повторите со вторым, а затем одновременно с двумя. Эту довольно простую гимнастику можно выполнять чаще 1 раза в день.

Опишите глазами восьмерку

Упражнения Жданова при косоглазии

Расслаблению мышц способствует особая гимнастика. При патологии косоглазия к обязательным упражнениям от Жданова относят пальминг, “приятные воспоминания” и соляризацию на свечку.

  1. Расположитесь удобно за столом, уприте локти, выпрямите спину, расслабьте руки, ноги и все тело.
  2. Разотрите ладошки до появления тепла.
  3. Соберите пальцы рук и прикройте ладонями закрытые веки. Руки должны выглядеть, как крыша домика, упирающаяся в нос. Ладони не должны надавливать на зрачки и пропускать свет, но ничего страшного не случится, если полной темноты не получится. Положение рук при пальминге
  4. Оставайтесь в таком положении не менее 5 минут, пока согревающее тепло ладоней и отсутствие внешних раздражителей приводит зрение в норму. Ограничений по продолжительности выполнения пальминга нет.
  5. Отведите ладони чуть назад и дайте глазам привыкнуть к свету.
  6. Уберите руки и насладитесь насыщенными красками и более четким изображением.

«Приятное воспоминание»

Это тот же пальминг, только немного в усложненном варианте. При выполнении гимнастики требуется направить мысли в положительном направлении. Проще всего этого добиться с помощью визуализации. Вспомните счастливые мгновенья своей жизни или представьте светлое будущее.

Соляризация глаз на свечу

  1. Поставьте на стол зажженную свечу или включенную лампу.
  2. Погасите свет в комнате.
  3. Направьте взгляд вдоль носа на источник света, после начните быстро вращать головой то вправо, то влево. При этом фокусироваться на ярком предмете не обязательно, достаточно чувствовать его.
  4. Повторите 20 раз.

Смотрите на горящую свечу

Кроме расслабляющей гимнастики также следует тренировать слабую мышцу, которая приводит к косоглазию. Делается это с помощью оправы очков без вставленных линз. Одну половину очков необходимо прикрыть черным материалом, а вторую оставить не прикрытой для касящего глаза, он должен работать. Взгляните на себя в зеркало и, не отрывая взгляда, начните поворачивать головой влево-вправо.

Многих пациентов гимнастика глаз Жданова избавила от офтальмологических патологий. Доказано, что после регулярных занятий восстанавливается зрение и это подтверждается многочисленными отзывами людей, успешно победивших патологию.