Если болят пятки ног что делать

Содержание:

Сборник ответов на ваши вопросы

Когда болят пятки, что делать и как избежать этих неприятных ощущений? Не заметить их просто нельзя, на протяжении всего дня они будут преследовать каждую минуту. А ночью ещё и нормально заснуть не дадут, постоянно о себе напоминая. Хуже всего, когда даже не догадываешься, что могло стать причиной такого невыносимого дискомфорта.

Из-за чего возникает боль в пятках?

Можно выделить две самые популярные причины боли в пятках:

Чаще всего пятки повреждаются после прыжков с высоты.

Слишком нравятся новые туфли, но носить их практически невозможно? Не стоит пытаться терпеть боль.

Обычно дело ограничивается болью в течение недели без серьёзных осложнений.

Мозоли пройдут быстро и не оставят следов, но возможны и более серьёзные нарушения.

Обширные травмы всей стопы могут сопровождаться переломами пяточной кости. Вот тут уже необходима помощь ортопеда, в кратчайшие сроки.

Деформация свода стопы вполне реальна, если долго носить обувь «не под себя». А это влечёт за собой проблемы не только с пятками, но и позвоночником.

Но избежать всего этого не так уж сложно, соблюдайте эти правила:

  1. Будьте более собранными и внимательно следите за своими действиями.
  2. Не стоит поддаваться на споры и уговоры с чего-то спрыгнуть, через что-то перепрыгнуть и всё в таком же духе. Целостность своих костей дороже сомнительных доказательств.
  3. Выбирайте обувь из практических, а не эстетических соображений. Если другая пара более удобная, но смотрится не так шикарно – покупайте тот вариант, который причинит меньше всего неудобств вашим ногам.
  4. Помните, что пройти пару метров в примерочной комнате не так уж сложно. А вот несколько километров по городу это уже задача совсем другого уровня.

Как выявить артрит и подагру?

Но так уж вышло, что многие люди следят за своими ногами, но при этом всё равно испытывают неприятные ощущения в области подошвы. Обувь удобная, травм не было очень давно, в чём же может быть дело?

В первую очередь думают об артрите. Стопа человека состоит из множества костей, которые соединены между собой при помощи суставов. Подвижность в них сильно ограничена, но это всё же суставная ткань и она может воспаляться по тем же причинам, что и на остальных участках тела.

Любители красного вина, красной рыбы и мяса с возрастом испытывают все «прелести» подагры. Хоть для заболевания более характерны первые проявления в коленных суставах, пятка тоже может страдать. А вместе с пяткой будете страдать и вы, медицина хоть и продвинулась за последние столетия, но за излишнюю любовь к «красным» продуктам придётся расплачиваться.

Для обоих заболеваний характерны:

  • Постепенное начало. Первые «звоночки» люди обычно не замечают, а потом стараются игнорировать проблему, а не решать её. Надеясь, что всё пройдёт самостоятельно, больной до последнего пытается не обращать внимания на всё возрастающую боль.
  • Наличие других симптомов. Эти заболевания не начинаются именно с неприятных ощущений в пятке, всегда есть множество других признаков. Лишь вслед за их проявлением может возникнуть неприятное ощущение именно в пятках.
  • Обычно при артрите поражаются суставы обеих ног, но процесс может растянуться во времени. Т.е. после разгара болезни на правой ноге, левая конечность ещё несколько месяцев или даже лет может чувствовать себя вполне комфортно.

Воспаление и отложение солей.

Подошва сама по себе является уникальной структурой. Следует обратить внимание и на её анатомические особенности, та же подошвенная фасция имеет склонность к развитию воспаления. Эти состояния называются фасцитами, они болезненны и могут напоминать о себе даже спустя десятилетия.

Напоминание само по себе неприятное и заключается в отложении солей на участке воспаления. В особо запущенных случаях дело может дойти до образования «пяточной шпоры». Вроде как людям, с точки зрения эволюции, такая деталь анатомии не характерна. Но шпоры можно увидеть не только в ковбойских фильмах, длительное накопление соли приводит к формированию нароста на кости.

А теперь просто представьте – там, где ничего не должно было быть, образуется плотный нарост. По своей консистенции он сопоставим с костной тканью, а это значит, что все подлежащие ткани будут сдавливаться, особенно при ходьбе.

«Букет» возможных диагнозов.

Не всегда ортопед может определить причину боли и это не удивительно. В список заболеваний с такими симптомами могут входить:

  • Туберкулёз.
  • Гонорея.
  • Хламидиоз.
  • Остеомиелит.
  • Сальмонеллез.
  • Дизентерия.

Из этого списка разве что гонорея может «проскочить» незамеченной, симптомы всех остальных патологических состояний слишком явны и опасны для здоровья пациента, чтобы врач мог позволить себе не замечать их.

Хотя бы определить состояние метаболизма в организме, уже неплохо. Одну лишь пятку, если это не травма, не лечат. Терапия системная и направлена на устранение причин основного заболевания. Как только оно уйдёт, исчезнут и проблемы с ногой. Если в самой суставной ткани уже начались изменения, прибегают к местной терапии: электрофорез, инъекции, мази.

Долгий путь к выздоровлению.

Про наши ноги можно говорить очень долго. Самый парадоксальный момент заключается в том, что мы практически не уделяем внимание этой части тела, когда всё в порядке. Даже в тренажерных залах многие посетители предпочитают пропускать «день ног». Но вот любое заболевание, травма или даже незначительный порез надолго ухудшают качество нашей жизни.

Чувствуя себя «как без ног», человек чувствует себя абсолютно беспомощным. Дольше всего решаются проблемы именно с подошвенной поверхностью стопы, на неё человек переносит весь свой вес во время ходьбы и эта часть тела получает максимальную нагрузку от нашего веса.

Любое нарушение ткани будет сдавливаться механически при каждой попытке просто встать на ноги. А каждый больной человек попытается не быть обузой для других и проявлять самостоятельность. Эта лишняя самодеятельность приведёт лишь к удлинению сроков пребывания на больничной койке.

Если у вас болят пятки, что делать и как избавиться от неприятных ощущений самостоятельно – не те вопросы, ответы на которые следует искать в интернете. Получите квалифицированную помощь от опытного специалиста и уделите как можно больше внимания решению этого вопроса.

Видео: Что делать если болят пятки?

Далее видео с доктором Неумывакиным, который рассказывает о том, что нужно делать, если вы испытываете боль в пятках, какие есть народные рецепты:

Сборник ответов на ваши вопросы

Использование материалов сайта разрешено только с согласия правообладателя. Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Перед применением медицинских рецептов обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Заметили ошибку? Сообщите нам! Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо!

Почему болят пятки при ходьбе и беге — причина подошвенный фасциит

Сильную боль в пятке (внутри нее) по утрам, при ходьбе и беге вызывает подошвенный фасциит. Это самая распространенная причина проблемы, которая, как правило, со временем проходит сама собой. Случиться это может с людьми разных возрастов — и с ребенком, и с пожилым человеком, и с представителем средней возрастной группы. Что делать, как лечить?

Ускоряют лечение восстановительные процедуры и применение простых вспомогательных средств. Они включает в себя отдых, ношение хорошей обуви, использование смягчающих приспособлений в области каблука, обезболивающих и выполнение специальных упражнений. В более тяжелых случаях рекомендуются стероидные инъекции, а также другие процедуры.

Что такое подошвенный фасциит

Это воспаление подошвенной фасции, полосы ткани (связки), которая идет от пятки к костям области среднего отдела стопы. Она поддерживает свод стопы ноги, а также выступает в ней в качестве амортизатора.

Причины сильной боли в области пятки

Причиной этого является повторные мелкие травмы фасции (с или без воспаления). Травмы эти (микро разрывы), как правило, бывают в местах рядом с которыми фасции крепятся к пяточной кости. За ночь они немного срастаются, а полоса ткани при этом укорачивается. После сна и подъема с кровати с первыми шагами происходит растяжение и разрывы. Вот почему утром пятки болят особенно сильно (потом меньше).

Другие публикации:  Аппараты от артрита

Ситуации, в которых вы можете получить повреждение такого рода:

  • При пребывании на ногах в течение большого количества времени или, если вы много ходите, бегаете, стоите, и т.д. в случае, когда вы к этому не привыкли. (Подошвенный фасциит можно спутать с бурситом — воспалением жидкости в синовиальной сумке под пяточной костью. Оно наблюдается не так часто.) Кроме того, более склонны к рассматриваемому заболеванию люди с сидячим образом жизни.
  • Если вы недавно начали выполнять упражнения на непривычной для вас поверхности — например, бег по асфальтовой дороге вместо гаревой дорожки.
  • Вы носили обувь с плохой амортизацией или плохим супинатором.
  • Если у вас избыточный вес — это создает дополнительную нагрузку на пятку.
  • В случае сильного или внезапного растяжения. Например: у спортсменов, которые увеличивают интенсивность тренировки или преодолеваемое расстояние; плохая техника и т.д.
  • При ограничении движения в ахилловом сухожилии (большое сухожилие в нижней части икроножных мышц выше пятки). Это влияет на способность согнуть лодыжку и увеличивает вероятность повредить фасцию.

Интересно, что часто явных причин для возникновения болезненного состояния нет, особенно у пожилых людей. Распространено заблуждение в том, что боль является следствием роста ткани или «шпоры» пяточной кости.

Насколько распространено заболевание, кто в группе риска

Подошвенный фасциит явление не редкое. Бывает он у каждого десятого человека. Наиболее часто с ним сталкиваются люди в возрасте после сорока. Однако это может произойти с человеком средних лет или ребенком. Женщины страдают от проблемы гораздо чаще, чем мужчины. Еще в группе риска спортсмены.

Каковы симптомы

  1. Основной симптом — это боль. Возникнуть она может в любом месте снизу пятки, но основным источником является место около 4 см от передней ее части, которое бывает мягким на ощупь.
  2. Боль часто сильнее, когда вы делаете свои первые шаги, вставая утром с постели, или после длительного отдыха, при котором на ногу вес не давался. Немного облегчить состояние помогают легкие упражнения на растяжку, а вот длительная прогулка или пребывание на ногах в течение долгого времени часто делает боль хуже. Отдых обычно дает облегчение.
  3. Внезапное растяжение ног усугубляет ситуацию — например, ходьба вверх по лестнице или на цыпочках. Вы можете от боли даже начать хромать. Проблема также бывает с обеими ногами одновременно (не обязательно только с правой или левой пяткой).

10 методов лечения подошвенного фасциита

Что делать, чтобы снять боль стоп и пяток

Как правило, боль со временем отступает при использовании только вспомогательных средств и снижении нагрузок. Следует отметить, что процесс излечения не отличается своей быстротой. Этот процесс может занять месяцы. Как его ускорить? Лучше практиковать сочетание нескольких оздоровительных методов.

Отдых ног
Давать отдохнуть вашим ногам нужно как можно больше. Избегайте лишних нагрузок, ходьбы или стояния, а также слишком уж сильного растяжения стоп. Рекомендуется спокойная ходьба и упражнения, описанные ниже.

Обувь
Не следует ходить по полу босяком. Выбирайте обувь с удобными, мягкими задниками и хорошим супинатором. Спортивная обувь подойдет лучше, чем открытые сандалии. Избегайте носить видавшие виды ботинки ботинки, не обеспечивают пятке достаточно хорошую подушку.

Пяточные вставки и супинаторы
Чтобы смягчить давление на пятку и поддержать свод ноги, купите мягкие колодки и стельки для обуви. Максимальная польза от них будет, если вы поместите их в вашу обувь и будете носить постоянно. Цель состоит в том, чтобы поднять пятку примерно на 1 см. Если на ней есть особенно чувствительное место, вырежете небольшое отверстие в соответствующем месте на стельке. Таким образом, часть вашей пятки не будет касаться обуви. Поместите вставки в оба ботинка, даже если болит только одна нога.

Обезболивание
Состояние облегчают обезболивающие, такие как парацетамол. Иногда полезны противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен. По сравнению с первыми они не только облегчают боль, но и уменьшают воспаление, что, разумеется, лучше. Таким образом, считается особенно полезным втирание в проблемное место крема или геля, который содержит именно противовоспалительное лекарство.

Также помогает снять боль такое простое и доступное всем средство, как прикладывание к ноге на 15-20 минут холода (например, завернутого в полотенце пакета замороженных зерен бобовых).

Упражнения
Облегчить симптомы позволяет регулярная, небольшая растяжка ахиллова сухожилия и подошвенной фасции. Когда вы спите, они заживляются, подтягиваются и укорачиваются, а при движении опять травмируются (именно поэтому самый болезненный момент, когда вы просыпаетесь утром). Целью этих упражнений является мягкое ослабление натяжения сухожилия и фасции выше и ниже пятки. Для руководства по выполнению упражнений врач направляет пациента к физиотерапевту.

Как лечат воспаленные пятки инъекциями стероидов и экстракорпоральной терапией

Если облегчить симптомы вышеуказанные процедуры не помогают, или если вы, к примеру, спортсмен, которому нужно быстро восстановиться, нежны другие процедуры. Какого-то одного специфического лечения, которое можно выделить, как лучшее, нет.

Инъекции стероидов
Уколы стероидов (кортизона) делают, если боль не проходит, несмотря на принятие вышеуказанных «консервативных» мер. Это может облегчить состояние на несколько недель, но не всегда вылечивает проблему. Стероиды уменьшают воспаление, но их применение не всегда успешно. Иногда, если первая не помогла, в течение недели делают 2 или 3 инъекции. Они на самом деле несут определенные риски, в том числе (хотя и редко) приводят к разрыву подошвенной фасции.

Экстракорпоральная ударно-волновая терапия
В экстракорпоральной ударно-волновой терапии, лечебный эффект достигается за счет применения специального медицинского оборудования, с помощью которого производится воздействие звуковыми волнами высокой энергии через кожу на болезненной области. Не известно, как именно это работает, но считается, что терапия стимулирует заживление подошвенной фасции. Требуется провести один или несколько сеансов лечения.

Процедура эта безопасна, но неясно, насколько хорошо она помогает. Такое положение вещей обусловлено в основном отсутствием крупных, хорошо спланированных клинических испытаний. Необходимо обсудить с врачом потенциальную пользу и риски.

Согласно исследованиям, у большинства людей, которым делали процедуры, проблем связанных с этим не было. Тем не менее, может возникать ряд нежелательных эффектов, включая боль во время лечения, покраснение кожи и отечность ноги, синяки. Другая теоретическая проблема — ухудшение состояния из-за разрыва подошвенной фасции или повреждения тканей ноги. Таким образом, метод требует дополнительных исследований.

Другие методы лечения: лучевая терапия, применение шины, хирургия

Лучевая терапия
Касаемо прочих возможных методов лечения подошвенного фасциита проводились разного рода исследования и испытания. Такие процедуры включают инъекции ботулинического токсина и применение лучевой терапией. Эти средства не являются широко доступны.

Наложение специальной шины
В ряде случаев отмечается польза от ношения специальной шины, накладываемой на ночь, чтобы с ее помощью удерживать ахиллово сухожилие и фасцию слегка растянутыми. Цель состоит в том, чтобы предотвратить срастание за ночь микро разрывов фасции с ее укорочением. В очень сложных случаях, иногда накладывается гипс или на голени ставится специальная съемная скоба позволяющая ходить. Это обеспечивает отдых, защиту, амортизацию и небольшое растяжением фасции и ахиллова сухожилия. Тем не менее, данных по эффекту использования для лечения шины весьма ограниченное количество.

Хирургическая помощь
Ее применение считается уместным в очень сложных случаях. Хирургия обычно рекомендуется только если боль в пятке не проходит уже год, несмотря на другие виды лечения, которые были применены. Операция также может включать удаление шпоры на пяточной кости, если таковая имеется. Хирургия не всегда успешна. Она может вызвать осложнения, так что следует рассматривать ее в качестве последнего средства. Осложнения включают в себя «>инфекцию, усиление боли, травмы прилегающих нервов, или даже разрыв.

Долго ли лечится подошвенный фасциит?

Большинство людей полностью выздоравливают от этого заболевания в течение года. Однако, ряд методов лечения, описанных выше, могут ускорить выздоровление.

Как предотвратить проблему

Существуют следующие меры профилактики, которые вы можете практиковать, чтобы избежать проблем с пятками. Тем более обратить внимание на них следует, если у вас это уже было раньше. К ним относятся:

  • Регулярная смена кроссовок, в которых вы бегаете, ходите.
  • Ношение обуви с достаточной амортизацией в пятке и хорошим супинатором.
  • Снижение веса тела, если он у вас избыточный.
  • Обязательная растяжка фасции и ахиллова сухожилия, особенно перед тренировкой.

Пятки болят: что делать? О чём сигнализирует боль в пятках и что делать, если нет возможности посетить врача

Что делать, если болят пятки?

Игнорировать эти ощущения точно не стоит, так как боль может быть симптомом серьезных болезней.

Поэтому нужно выявить причину появления боли и начать лечение.

Причины боли в пятках

Существует много причин, в результате которых возникают болезненные ощущения в пятках. Чаще всего пятки болят в следующих случаях:

• длительное ношение обуви на высоком каблуке, что приводит к так называемому «синдрому пятничной боли»;

• истончение подкожного жира на стопе, что нередко появляется при длительной физической активности;

• травмы нижних конечностей.

Что касается травм, то к боли в пятке могут привести и обычные растяжения голеностопа, и переломы. При растяжении становится затруднительным подошвенное сгибание. Ушиб или перелом пятничной кости, а также эпифизит являются серьезными травами, с которыми следует обратиться к врачу.

Системные заболевания

Боль в пятках может возникнуть и при различных серьезных болезнях. Часто болезненные ощущения в области пяток возникают при ревматоидном артрите. Главным симптомом является отечность, затрудняющая подвижность суставов. Кроме этого, пациент может чувствовать сильную сонливость и потерю аппетита.

При подагре чаще всего воспаляются пальцы ног, но иногда воспаления может распространиться по всей стопе. Поэтому и чувствуется боль в пятке. Еще одно заболевание, при котором болезненные ощущения в пятках являются симптомом, это болезнь Бехтерева. Несмотря на то, что недуг поражает позвоночник, делая его негнущимся, пациент может чувствовать боль в пятках.

Инфекционные заболевания

Большое количество инфекционных заболеваний, например, гонорея или дизентерия, могут спровоцировать реактивный артрит. Эта болезнь также проявляется болями в пятках. Из инфекционных заболеваний болезненные ощущения может вызвать костный туберкулез, главным симптомом которого является омертвение тканей. Не менее опасным является остеомиелит, сопровождающейся сильной болью и отечностью.

Воспалительные заболевания

Боль в пятничной области нередко возникает при плантарном фасците – воспалительной болезни, поражающей подошвы ног. Именно боль в пятке при этой болезни является основным симптомом. Если на пятке появились краснота и отечность, то это может быть бурсит. Опухоль при этом может увеличиваться. Также болезненные ощущения появляются при злокачественных опухолях костей. Основной симптом – расширенные кровеносные сосуды над новообразованием.

Лечение боли в пятках

Любые болезненные ощущения являются поводом отправиться на прием к врачу. Нередко боли в пятках сопутствуют различные симптомы, а боль может локализоваться в спине или руках.

Первое, что сделает врач, выслушав пациента, это назначит соответствующее исследование. Среди них:

• биохимический и общий анализ крови;

• проверка на онко-маркеры;

Первая помощь при боли в пятке, лечение

Естественно, что любое лечение основывается на результатах обследования. Но что делать, если боль в пятке появилась внезапно?

Следует срочно облегчить ощущения. Для этого нужно взять кубик люда и приложить его к больному месту. Если не помогает, тогда сделать теплую ванночку для ног. Хорошо справляются с болью и снимают воспаление специальные мази, например, пелан или индометациновая мазь. Если это не помогает, тогда можно принять обезболивающий препарат, ибуфен или солпафлекс.

Существуют общепринятые методы лечения, которые проводят только под наблюдением лечащего врача.

Популярным методом является использование инъекций стероидов. Особенно эффективным этот метод является при сильных болях, которые невозможно купировать стандартными способами.

Стероиды (кортизол) быстро снимают воспаления и обезболивают, но это лишь временное решение проблемы.

Еще один вид лечения боли в пятках – это экстракорпоральная ударно-волновая терапия. Суть процедуры заключается в воздействии звуковых волн на болезненный участок тела.

Все осуществляется с помощью специального медицинского оборудования. Отлично помогает эта терапия при воспалении подошвенной фасции. Считается, что эта процедура безопасна, что доказывают клинические исследования.

Иногда применяется лучевая терапия, но таких случаев очень мало. Гораздо чаще практикуют применение специальной шины, которая позволят зафиксировать ногу в необходимом положении. Шина накладывается на ночь для того, чтобы не допустить неправильного срастания фасции. Если случай сложный, то на голень накладывается гипс.

Что касается хирургического вмешательства, то этот метод также используют в сложных случаях. Обычно операцию назначают, если боль в пятке не проходит длительное время, а явных причин для этого не наблюдается. Но вмешательство хирурга может привести к еще большим осложнениям, так как может произойти травма прилегающих нервов, занесение инфекции и т. д. Так что делать операцию, если болят пятки, нужно только в крайнем случае.

Если причина того, что появилась боль в пятках, связана с серьезными болезнями, то и лечить нужно именно заболевание, а не симптом. Именно поэтому так важна диагностика и сдача анализов. Врач обязан знать, что именно ему следует лечить.

Народные средства

Лечение в домашних условиях с помощью народных рецептов нельзя назвать универсальным, но вместе с традиционными методами оно может дать хороший эффект. Особенно хорошо эти процедуры снимают воспаление, что облегчает состояние больного. Поэтому, если болят пятки, можно делать следующее:

1. Для пяточных шпор отлично подойдет настойка из сабельника болотного. Это растение известно своими противовоспалительными и заживляющими свойствами. Его настаивают на спирту и натирают больное место. Можно делать компрессы.

2. Также для лечения боли в пятках используют компрессы из черной редьки. Корнеплод тщательно моют и натирают на мелкой терке. Кашицу заворачивают в чистую тряпочку и прикладывают к пятке. Сверху следует надеть пакет и замотать ногу чем-то теплым.

3. Свою эффективность доказал и следующий рецепт: по 1 ст. л. соли и меда необходимо смешать с 50 мл йода. Эту смесь следует тщательно перемешать и, накладывая на бинт, делать компрессы на ночь. Компресс перебинтовывают и утеплить. Лекарства должно хватит на 4–5 раз.

Профилактика болит в пятке

Можно многое сделать, чтобы не допустить появления боли в пятках. В первую очередь, важно снизить нагрузку на стопы, то есть отказаться от бега или спортивной ходьбы.

Кроме этого, следует контролировать свой вес, так как он также является серьезной нагрузкой на стопы. При необходимости следует сбросить лишние килограммы, естественно, не прибегая к большим физическим нагрузкам.

Обязательно нужно провериться на наличие плоскостопия. Если есть проблема, то необходимо использовать специальные ортопедические стельки. Ношение высоких каблуков следует снизить до минимума. Идеальный вариант – каблук до 5 см. И вообще, лучше стараться подобрать удобную обувь.

Отличным вариантом профилактики является лечебная гимнастика для ног. Ее можно делать каждый день, так как она не занимает много времени. Делается она следующим образом:

1. Сначала проводится легкий массаж стоп.

2. Далее нужно лечь на спину и вытянуть ноги, стараясь тянуть по очереди стопу на себя, а затем тянуть носок вперед.

3. Нужно походить по комнате сначала на носках, а затем на пятках.

4. На полу следует постелить полотенце и постараться пальцами ног сделать на нем складки.

5. Если есть небольшой мячик, можно покатать его стопой по полу.

Если болят пятки — обязательно, при первой же возможности, проконсультироваться с врачом. Если во время не начать лечение, то болезнь может дать серьезные осложнения.

Что делать, если болят пятки: полезные советы

Многие считают, что боли в руках и ногах – это пустяки, на которые даже не стоит обращать внимание. На самом деле, патологические процессы в конечностях могут иметь самые непредвиденные последствия, вплоть до полной инвалидизации. Боль в области пятки способствуют нарушению нормальной биомеханики ходьбы. Это не только затрудняет выполнение привычных дел, но и может служить причиной изменений в других суставах ног. Почему возникают боли в пятке и как с ними бороться?

Что способствует развитию данного симптома

Боль в пятке может возникнуть в том случае, если патологический процесс локализуется в суставах, костях, связках, фасциях, сухожилиях или нервах. Этому способствуют различные заболевания или просто несоблюдение правил ходьбы и ношения обуви. Боль может возникнуть из-за действия следующих факторов:

  1. Ходьба «на носочках». Есть люди, которые с детства привыкли делать упор во время ходьбы на область плюснефаланговых суставов, при этом пятки не касаются поверхности, а как бы остаются в воздухе. Со временем это приводит к атрофии сухожилий и размягчению пяточной кости, что сопровождается болью в пятке и икроножных мышцах.
  2. Травма. Часто анатомические образования пяточной области поражаются вследствие падения или прыжка с приземлением на всю поверхность стопы. Из-за этого возможны даже переломы пяточной кости.
  3. Неудобная обувь. Для того, чтобы обеспечить здоровье своим ногам, необходимо выбирать обувь с хорошей амортизацией, на этой покупке нельзя экономить. Дешевая обувь часто не имеет супинаторов, что увеличивает нагрузку на пятки. Даже в женских туфлях не столько важна высота каблука, сколько способность амортизировать стопу.
  4. Непривычно долгая ходьба. Много ходить или бегать полезно для здоровья, но только в том случае, если нагрузки увеличиваются постепенно. Ходьба на несколько километров для человека, который не привык передвигаться пешком, может стать причиной боли в ногах.
  5. Ожирение. Лишний вес – это нагрузка на все органы и системы, но больше всего от него страдает опорно-двигательный аппарат. Работа ног в данном случае эквивалентна тому, как ели бы человек с нормальным весом всегда носил с собой штангу. Стопы не предназначены для передвижения в условиях такой нагрузки.

Какие заболевания могут привести к боли в пятке

Все болезни этой области можно разделить на несколько категорий: заболевания суставов, воспаления и невропатии.

Заболевания, поражающие суставы

  1. Ревматоидный артрит. Это аутоиммунное заболевание, которое поражает вначале мелкие суставы рук и ног, а затем и других анатомических областей. При этом кожа над очагом поражения красная и горячая, сустав увеличивается в размере, утром наблюдается скованность, которая проходит через несколько часов.
  2. Подагра. Вначале почти всегда поражается первый плюснефаланговый сустав стопы. При этом все симптомы развиваются внезапно: нестерпимая боль, покраснение, невозможность осуществить движение. Суставы в области пятки поражаются после одного или нескольких рецидивов заболевания.
  3. Реактивные артриты. Они возникают после перенесенного инфекционного заболевания. При этом первичный очаг воспаления может локализоваться в любой части организма. Боль в суставах пятки может возникнуть после хламидиоза, гонореи, дизентерии, сальмонеллеза и многих других инфекционных болезней.
  1. Плантарный фасциит. Воспаление подошвенной фасции может возникнуть при неадекватных нагрузках на стопу. Проявляется он в виде боли в области пятки, усиливающейся во время ходьбы. Именно это заболевание приводит к возникновению так называемой «пяточной шпоры». При этом в фасции откладываются соли, которые выглядят как плотные твердые образования, сдавливающие окружающие ткани.
  2. Бурсит. Это воспаление суставной сумки. Симптомы похожи на ревматоидный артрит, но заболевание не является аутоиммунным.
  3. Остеомиелит. Это расплавление пяточной кости в результате гнойного воспаления. В пяточной области может возникнуть из-за открытых ранений, травм, а также вследствие распространения инфекции из других очагов воспаления. Сопровождается лихорадкой и значительным ухудшением общего состояния.
  4. Невропатия
    Область пятки иннервируется ветвями большеберцового нерва. При его воспалении развивается боль в пятке, а также невозможность согнуть стопу. Возникает данный патологический процесс вследствие ущемления или травмы нерва, а также воспаления его оболочек.

Что делать, если развился данный симптом

В зависимости от причины, вызвавшей боль, данное патологическое состояние может лечить травматолог, ревматолог, инфекционист или терапевт. В комплекс исследований будут входить рентгенография или УЗИ пяточной области и ряд лабораторных анализов, возможно понадобится пункция сустава.

Аутоиммунные заболевания лечат с помощью глюкокортикостероидов и цитостатиков, подагру – урикозурическими средствами. При остеомиелите производят хирургическое вмешательство с дренированием гнойника, назначают антибиотики. Воспалительные заболевания лечат нестероидными препаратами. В случае травмы возможно наложение гипсовой повязки. Стоит учитывать, что переломы пяточной кости срастаются очень медленно.

Существует ряд лечебных и профилактических мероприятий, способных уменьшить боль в пятке. К ним относятся:

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов и анальгетиков. Чаще всего назначают диклофенак, вольтарен, ибупрофен и аспирин. Однако перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Изменение физической активности. Нагрузка на стопы должна быть умеренной, чрезмерная нагрузка может вызвать боль, недостаточная – атрофию тканей.

  • Использование ортопедических стелек;
  • Нормализация веса;
  • Отказ от ношения туфель на каблуке до исчезновения симптома.

Экспресс метод для устранения боли: прикладывания кубика льда на область пятки. Хорошо помогает при воспалительном генезе заболевания.

Стоит учитывать, что данные способы призваны уменьшить боль, но не вылечить причину её возникновения.

Можно сделать вывод, что боль в пятке – это распространенный симптом, который может возникнуть из-за различных патологических процессов. Для её лечения необходимо обратиться к врачу и пройти ряд диагностических мероприятий. Существуют способы уменьшения боли, но они не избавляют от причины, вызвавшей её.

Видео: почему появляется боль в пятке, и всегда ли это пяточная шпора

Почему болят пятки

Не редкость появление боли в пятках или стопе, что доставляет дискомфорт и не дает возможность выполнять привычные дела. В этом случае стоит не только ознакомиться с распространенными ситуациями и их вариантами решения, но и уделить внимание походу к опытному специалисту, ведь без врачебной помощи никак не обойтись, так как это может быть признак серьезной проблемы, справиться с которой дома в домашних условиях никак не получится, а можно сделать только хуже. В другой статье читайте о том, почему болит колено и как его вылечить.

В статье собраны основные проблемы, связанные с болью в пятке и предложены известные пути их решения, но эти сведения предлагаются только в ознакомительных целях.

Почему и что делать если болят пятки ног народные средства

При болях в пятках хорошо помогает спорыш или лопух. Траву кладут в обувь или носки, которые не снимают в течение целого дня. Также снять боль помогают компрессы из тертого картофеля или потертой вместе с кожурой черной редьки. Компрессы можно делать на ночь, обмотав ногу полиэтиленовым пакетом и надев носки.

Что делать если болят ступни и пятки ног как лечить

Причиной болей в ступнях и пятках ног может служить в первую очередь лишний вес, малоактивный образ жизни, плоскостопие или неправильно подобранная обувь. Облегчить болевой синдром помогают массажи ног, ванны с колотым льдом (в воду погружают одни пятки), а также катание ступней ноги небольшого мяча.

Лекарственные препараты и обезболивающие мази должен назначать врач.

Почему болят пятки и икры ног, причины

Боли в икрах ног могут быть вызваны большой физической нагрузкой. Также причина болей в икрах ног может скрываться в стопах, – если у человека плоскостопие, или наоборот, слишком высокий подъем, а он длительное время пребывает в неудобной для себя обуви. Иногда боль бывает вызвана надрывом или воспалением ахиллесова сухожилия, воспалением вен или сужением артерий. В общем, необходим вердикт врача.

Почему болит пятка на левой ноге при ходьбе, лечение народными средствами

В народе боли в пятках связывают с пяточными шпорами. Утихомирить ее иногда помогают 30-минутные компрессы из кефира или теплого отварного толченого картофеля с добавлением столовой ложки керосина.

Почему болят пятки и стопы обеих ног по утрам у мужчин

Боли в пятках и стопах обеих ног по утрам – симптомы воспаления подошвенной фасции, возникающие из-за накопления солей в зоне воспаления. Это приводит к образованию костного нароста, в народе именуемого, как пяточная шпора.

Боль при этом заболевании может беспокоить не только по утрам, но и после непродолжительного отдыха. Если не обращаться к врачам, состояние только усугубится.

Почему болит пятка больно наступать как и чем лечить

Кроме внешних причин (неудобной обуви, чрезмерных нагрузках, ушибах) боли в пятке могут быть спровоцированы подошвенным фасциитом, пяточной шпорой, ревматизмом, псориатическим артритом, болезнью Бехтерева и т.д. Пройдите обследование и получите ответ на свой вопрос.

Почему так сильно болят пятки, если это не шпора

В большинстве случаев боль в пятках, если это не шпора, может возникать по нескольким причинам, а именно, из-за:
— неправильной осанки;
— длительного стояния на ногах;
— значительной физической нагрузки;
— нагрузки, связанной с переносом тяжестей;
— травм и растяжений сухожилий.

Почему болят пятки от бега, обуви, каблуков, стоячей работы, холода, шлепанцев

К болям в пятках приводит постоянное перенапряжение свода стопы, особенно когда неправильно подобрана обувь, слишком высокие каблуки или излишек веса (при ожирении). Симптомы боли в пятках также присущи ряду заболеваний – ревматоидному артриту, подагре, болезни Бехтерова, остеомиелиту и травм – растяжение сухожилий, их разрыв, ушибы и переломы.

Почему болят пятки если долго стоять, стоишь, ходишь, после долгой ходьбы

Выяснить причину болей в пятках можно у хирурга, нейрохирурга, травматолога, ортопеда, невролога, так как причин для этого более, чем предостаточно – пяточная шпора, артрит, травмы сухожилий, фасциит подошвы и т.д.

Почему болят пятки во время и после беременности у беременных

Во время беременности растущий плод заставляет женщину невольно откидываться назад. Естественно, что наибольшая нагрузка при этом приходится на пятки, поэтому в них и возникают болезненные ощущения. Это нормально.