Как быстро избавится от боли в ноге

Содержание:

Как быстро убрать синяки на ногах

Синяками называются подкожные кровоизлияния, сопровождающиеся неприятными ощущениями и некрасивым цветом в зоне образования. Они могут иметь разную природу: гематома (от ударов или ушибов), кровоподтек (из-за болезни сосудов), синяк. Чтобы легко убрать эти неэстетические проявления, необходимо выяснить их природу.

В результате повреждения стенок сосуда происходит подкожное кровоизлияние, которое называют синяк.

Кровь, после того как вылилась, окрашивает ближайшие ткани в багровый оттенок. Позже гематома станет синей, далее начнет зеленеть, желтеть и проходить. Процесс от получения травмы до полного заживления может занимать до двух недель.

Если же искупаться в холодной воде, то проходящее желтоватое пятно снова станет синим, хотя при этом боль не будет ощущаться. Во время пальпации синяк будет слегка уплотнен, его лечение потребует больше времени. В результате потребуется еще неделя до возвращения кожным покровам нормального цвета. Прежде чем понять, как избавиться от синяков на ногах, следует определить природу появления синяка.

Во взрослом возрасте тоже можно получить ушиб при ударе о твердую поверхность (к примеру: острый угол стола, ножка кровати). В таком случае можно вылечить синяк, своевременно оказав первую помощь. Наиболее распространенные причины синяков: преклонный возраст, дефицит витаминов, болезни сердца и сосудов, варикоз, гемофилия, беременность и т. д.

Как быстро избавиться от синяков на ногах?

Если ушиб уже произошел, следует как можно скорее принять меры по устранению дельнейших последствий. Убрать синяк на ноге лучше сразу, чем потом вылечивать его несколько дней. Чтобы быстро устранить последствия травмы, необходимо своевременно оказать первую помощь. Ушиб и подкожное кровоизлияние можно легко устранить, если правильно выполнить несколько простых правил. Неотложная помощь в таком случае включает следующие этапы:

  1. Сразу после удара, нужно расположить ногу выше уровня тела – это позволит снизить кровоток, что обеспечит меньшее количество вытекания крови под кожу. Как результат – зона поражения будет меньше, и от гематомы будет легче избавляться.
  2. Перевязать место эластичным бинтом. Сдавливание позволит прекратить кровоизлияние. При этом следует избегать активных нагрузок, поскольку движение усилит кровоток, что провоцирует излияние гемоглобина под кожу.
  3. Приложить холод. Сужение сосудов позволяет избежать увеличения гематомы. Более того, это снизит боль, снимет отек.
  4. Не принимать в ближайшие трое суток медикаменты, разжижающие кровь (даже аспирин).

Первая помощь при гематоме

Важно! Чтобы быстро избавиться от синяка, необходимо обеспечить покой конечностям. В первые сутки после получения ушиба лучше избегать интенсивных нагрузок, длительных прогулок.

Лечение в больнице

В стационаре вместе с травмами стараются устранить и полученные гематомы. Для этого врачи рекомендуют такие средства:

  • рассасывающая терапия. Появление кровоподтеков является результатом скопления под кожей гемоглобина. В процессе излития он сворачивается, превращаясь в гемосидерин, что проявляется в окрашивании тканей в характерный синий цвет. Устранить это вещество можно посредством усиления обмена веществ в зоне удара. Для этого активно используются мази, способствующие усилению микроциркуляции (Гепарин, Троксерутин).
  • усиление кровотока. Пока гематома свежая, следует сузить сосуды в области поражения, чтобы сократить количество выливаемой в ткани крови. Однако, уже на следующий день, дабы избавиться от синяка, потребуется усилить обменные процессы. Для этого врач назначает Бодягу. Препарат оказывает местное раздражение. Натуральный состав лекарства предотвращает развитие аллергических реакций. Лекарство делают из пресноводных губок.
  • физиотерапевтические процедуры. При наличии больших гематом, специалист может порекомендовать аппаратную помощь в виде криотерапии, лазерного прогрева, магнитотерапии и дарсонваля. Такие методы позволяют активировать защитные функции организма, увеличивают кровоциркуляцию, быстро снимают отечность в зоне удара.

Самостоятельное лечение гематом средствами из домашней аптечки

Чтобы быстро убрать синяк необходимо лечить в соответствии с природой его появления. Если речь идет об обычном ушибе – холод и отдых – лучшее лекарство. Когда же гематома является результатом заболевания, потребуется консультация врача. Только после установки диагноза будет назначено соответствующее лечение. При отсутствии явных болезней, ушиб можно лечить так:

  • согревающие компрессы (даже на спиртовой основе) – на второй день после образования синяка. В первые сутки лучше избегать повышения температуры в зоне образования синяка, чтобы не вызвать повторное кровоизлияние. Если для компресса используется спирт, его нужно развести с водой, чтобы избежать ожогов кожи.
  • применение мазей: Спасатель, Лиотон, Троксевазин. Они отлично сужают сосуды, помогают нормализовать обмен веществ в зоне удара. Также, чтобы лечить синяки, подойдет Долобене гель и Гепариновая мазь.
  • Нанесение йодной сетки непосредственно на синяк и ткани вокруг него. Такой метод часто назначают врачи. Йод обладает рассасывающим эффектом, позволяет быстро снять воспаление и убрать некрасивую окраску. Йод – универсальное средство при травмах. Ним не только обрабатывают ранки, но и убирают синяки. Препарат обладает рассасывающим действием посредством усиления микроциркуляции. Частое нанесение йода на кожные покровы может привести к ожогу, что только усилит кровоподтек. Таким образом, сетку следует накладывать только на старые синяки.
  • примочки из отвара зверобоя, настойки календулы также способствуют улучшению обменных процессов. Витамины, содержащиеся в растительных составах, обеспечивают питание кожи, улучшают процессы регенерации.
  • растирание эфирными маслами. Легкий массаж с применением ароматических масел ускорит обмен веществ, ускорит процессы заживления. Лавандовое, имбирное, розмариновое масла – хорошо снимают воспаление.
  • компрессы с бодягой позволят спрятать синий цвет за двое дней, а к концу недели полностью убрать гематому.

Мазь, которая должна быть в каждой аптечке

Для предотвращения периодического появления синяков на нижних конечностях, достаточно укрепить сосуды. Прием поливитаминных комплексов позволит избежать гематом. Особенно это актуально для беременных и в период зимы. Особое внимание следует уделить питанию. Важно добавить в рацион продукты, богатые витамином С (черная смородина, ананасы, лимоны). Еще один важный момент – позаботиться о питьевом балансе.

В случае обширных подкожных кровоизлияний, которые распространились даже на мышцы, может последовать образование серьезных воспалительных процессов и внутреннего нагноения. В таком случае пациенты приходят с жалобами на повышенную температуру в зоне удара, наличие болезненных ощущений, уплотнений. В результате конечность не может нормально функционировать: движения будут скованны. Такой случай требует комплексного лечения, иначе возможен субфебрилитет (требует хирургического вмешательства и курса антибиотиков).

Для лечения свежей гематомы под ногтем можно раскалить иголку на огне и прожечь ею ногтевую пластину. Это позволит вытечь крови и сукровице. Последующее лечение заключается в применении компрессов и примочек. Если нет смелости проводить подобные микрооперации на дому, можно обратиться к хирургу. Опытный врач легко устранит лишний отек внутри ногтя, что позволит убрать синяк за пару дней.

Гематома под ногтем

Важно! Нельзя лечить синяки, применяя одновременно все наружные средства, поскольку это чревато раздражением кожи, появлением аллергических реакций. В результате может появиться зуд, кожная сыпь.

Народные способы быстро убрать синяки на ногах

Народные целители советуют лечить кровоподтеки с помощью природных компонентов. Как показывает практика, многие средства помогают даже лучше аптечных мазей. Если нужно срочно за двое-трое дней вывести гематому, в этом помогут подручные средства:

  • Приложить прохладный вымытый лист подорожника к гематоме на двое часов. После этого заменить его свежим. Процедуру можно повторять два раза в день, пока не изменится цвет кожи.
  • Сделать мазь из крахмала и кипяченой воды. Для этого смешать ингредиенты в пропорции 2 к 1. Получившейся смесью обработать синяк. Лучше делать процедуру на ночь, чтобы мазь подольше была на пораженном участке.
  • Сделать луковую кашицу с солью и приложить к месту удара. Обычный белый лук следует пропустить через мясорубку и слегка посолить. Получившуюся смесь нанести толстым слоем на место гематомы и обмотать. Спустя два часа можно повторить процедуру. За счет витаминов, содержащихся в соке, синяк будет быстро рассасываться, а соль прекрасно убирает отечность.
  • Картофель – естественный препарат для лечения гематом. Растение содержит крахмал и гликоген. Эти компоненты впитывают жидкость, тем самым снижая отек. Благодаря богатому составу витаминов, картофель быстро лечит синяки. Клубни перетирают в кашицу, после чего делают компресс. За три дня можно полностью нормализовать цвет кожи, если повторять процедуру каждую ночь.
  • Компресс из подручных средств. Берем 5 капель йода, 25 мл уксуса, 10 г соли смешиваем и смачиваем марлю. После следует аккуратно положить его на место удара и обмотать. Помогает даже от старых синяков.
  • Капуста – еще один народный способ снять отек и улучшить цвет кожи в месте поражения. В состав листьев этого растения входит витамин С, который способствует укреплению стенок капилляров. Сок капусты улучшает обменные процессы и ускоряет заживление. Достаточно приложить лист к синяку на два-три часа и перевязать тканью. После чего, можно сменить компресс на свежий. Если измельчить растение и втирать в зоне удара в виде кашицы – гематома пройдет быстрее.
Другие публикации:  Вредные напитки при подагре

Массаж для удаления гематом

Кроме стандартных народных способов, в домашней аптечке всегда найдется мазь Спасатель или подобная. Она также хорошо помогает избавиться от посинения кожи, а также снимает боль в месте удара. Также спустя несколько дней после получения синяка, нужно делать массажи, чтобы скорее рассосалась гематома.

Конечно, обычные последствия ушибов можно устранить в домашних условиях, но не следует забывать, что причинами появления гематом могут быть серьезные болезни, поэтому, прежде чем заниматься самолечением, лучше убедиться в отсутствии варикоза и других неприятных недугов.

Как избавиться от судорог в ногах: эффективные средства

Боли в ногах беспокоят более чем 80 процентов россиян, и половина из них жалуется на временные или постоянные судороги в мышцах. Они преследуют не только людей старшей возрастной категории, но и молодых мужчин и женщин.

У большинства пациентов наблюдаются единичные случаи приступов, связанные с внешними факторами или привычками в питании. Но некоторые страдают от них постоянно, что указывает на наличие серьезных проблем с организмом.

Как происходит судорога

Мы ежедневно сокращаем и растягиваем наши мышцы, это позволяет двигать руками, ногами, шевелить пальцами и остальными частями тела. Но судороги происходят не зависимо от нашей воли, они очень резки и сопровождаются неприятными ощущениями, а чаще болью.

Случается это в результате чрезмерного напряжения мышцы, отчего мозг дает сигнал расслабить ее. Поэтому во время судороги мы не может пошевелить сведенной спазмом ногой и чувствуем онемение конечности. Чтобы от этого избавиться, необходимо разогреть застывшую мышцу интенсивным массажем или медикаментозным препаратом.

Причины возникновения судороги

Как уже говорилось выше, проблема возникает после резкого и сильного давления на мышцу. Чтобы это произошло, существует несколько причин:

  1. Недостаток калия, магния и кальция в организме. Эти витамины отвечают за полноценную работу мышечной системы, а их дефицит истончает ткани и не позволяет им быстро восстанавливаться после напряжения.
  2. Обезвоживание. Еще одна причина, которую многие пациенты игнорируют. Хотя иногда достаточно восполнить водный баланс в организме и проблема исчезает сама собой.
  3. Беременность. В этот период в организм претерпевает множество изменений в гормональном фоне, работе органов, сердечно-сосудистой системе, обменных процессах. Наблюдается усиленная потребность в витаминах и минералах, что приводит к их недостатку.
  4. Чрезмерная нагрузка на мышцы. Это происходит при частых тренировках, долгом нахождении на ногах, а также от резкой смены пассивного образа жизни на активный.
  5. Нарушение работы почек и щитовидной железы. Такие болезни приводят к отекам, проблемам усвоения полезных веществ.
  6. Нарушение кровообращения и варикоз. Они провоцируют застой жидкости в сосудах ног, а также неполноценному питанию тканей веществами и кислородом.
  7. Никотиновая и алкогольная зависимость. Приводят к истощению мышечных тканей и всех органов тела.
  8. Плоскостопие. Неправильная походка создает дополнительное давление на ноги, что приводит к постоянным спазмам икроножных и тазобедренных мышц.
  9. Ожирение. Оно включает в себя целый список причин: повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую систему, нижние конечности, нарушение обмена веществ, недостаток витаминов и минералов.
  10. Резкие перепады температур. Часто ноги сводят судорогой, если человек окунулся в холодную воду, наступил на лед или снег голой ступней.
  11. Стресс. Скрытой причиной судорог является нервное напряжение. Чтобы избавиться от проблемы, необходим курс успокоительных препаратов.

Истинную причину найти не просто, не пытайтесь заниматься этим самостоятельно. Если вы упустите возможность вылечить заболевание на начальном этапе, оно приведет к осложнениям и появлению других симптомов.

Что делать, если возникла судорога

Спазмы мышц могут возникнуть в любой момент, и предугадать их практически невозможно. Поэтому важно знать, что нужно сделать, чтобы снять боль и онемение и вернуться как можно скорее к привычным делам. Существует несколько действенных способов, позволяющих снять судороги:

  1. Если у вас свело ступню, то схватите пальцы и потяните их на себя или наступите на пол носочком и сильно надавите.
  2. Многие пациенты, страдающие от судорог, всегда имеют при себе иголку и пользуются ей, чтобы устранить боль. Точное место, куда можно колоть, должен показать врач, обычно именно там теряется чувствительность.
  3. Часто судороги приходят во время сна и заставляют больного пробуждаться. Если с вами случается такое, то медленно примите положение сидя, прислоните ладони к больному месту и начните его активно массировать, пока онемение не пройдет. За тем закиньте ноги на стенку или спинку кровати, чтобы снизить кровяное давление.
  4. Если вам свело ногу на работе или в общественном месте, то сильно сдавите пальцами мышцу и не отпускайте, пока боль не отступит.
  5. Если вы стоите или идете, а ногу внезапно свела судорога, то встаньте лицом к стене, отодвиньте больную ногу назад и опустите ступню полностью на землю. Стойте так, пока боль не пройдет.

Единичный случай судороги в ногах не требует обращения к врачу, но если спазмы беспокоят вас часто, не дают покоя по ночам, мешают работать или заниматься спортом, тогда помощь специалиста необходима.

Меры профилактики

Избежать этой проблемы можно, если как можно раньше начать следить за своим здоровьем, проходить осмотры у врачей, вовремя лечить выявленные заболевания. Также существуют общие правила, которые помогут предотвратить возникновение судорог в ногах:

  1. Не сидите на монодиетах, в частности белковых. Они приводят к дефициту кальция и других полезных веществ. Чтобы похудеть, придерживайтесь правильного питания и принимайте витаминные комплексы.
  2. Не носите узкую обувь, а также туфли на высоком каблуке. Плоская подошва также может привести к судорогам в ногах. Идеальная высота каблука 4-5 см.
  3. Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и выпивка. Не употребляйте много сахара и кофеина.
  4. Включите в свое меню продукты, содержащие витамины D и В6. Они помогают усвоению кальция организмом.
  5. Ежедневно выполняйте зарядку, направленную на укрепление мышц ног, а также делайте массаж в тех местах, где возникают судороги.
  6. Перед сном устраивайте 10 минутную процедуру для ног в виде контрастных ванночек, но следите за тем, чтобы вода была комфортной температуры. Спите в носках из натуральной шерсти.

Не забывайте о питьевом режиме, который включает употребление не менее 2 литров воды в сутки. Полезны прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду, способствующие выработке витамина D.

Упражнения от судорог

Привычка выполнять ежедневно несложные упражнения для поддержания тонуса мышц ног позволит снизить частоту приступов или избавиться от них совсем:

  1. В качестве разминки походите по прохладному гладкому полу в течение нескольких минут.
  2. Сидя сомкните большие пальцы ног, плотно прижав ступни к полу. Затем поднимите внутреннюю сторону стопы, чтобы ноги опирались только на внешнюю. Оставайтесь в таком положении 10 минут.
  3. На счет «один» согните пальцы ног, на счет «два» разогните. Выполните 3 подхода по 10 раз.
  4. Поставьте ступни параллельно друг другу. На счет «раз» поднимите пятки, не отрывая носки, на счет «два» опустите. Сделайте 3 подхода по 10 повторов.
  5. Поставьте перед собой невысокую перекладину (доску, низкую скамейку) и обопритесь об нее носками. В течение нескольких минут передвигайте ноги справа налево и наоборот.
  6. Поднимите ступни над полом и выполняйте ими круговые движения 1-2 минуты.

По окончании упражнений лягте на кровать и поднимите ноги на стенку. Полежите так несколько минут. Гимнастика поможет нормализовать кровообращение в нижних конечностях и снять беспокоящие отеки и боль.

Как избавиться от судороги в ногах

Лечение предполагает, в первую очередь, изменение образа жизни, привычек в питании, повышения активности и употребление витаминных комплексов. Если эти меры не помогают, тогда врач назначает медикаментозные препараты.

Кроме этого эффективными оказываются и народные методы, которые используются не только обычными людьми, но и пользуются популярностью у спортсменов, танцоров и людей других профессий с повышенным риском появления судорог:

  1. Ежедневно утром и вечером втирайте в ступни и икры свежевыжатый лимонный сок. Когда он полностью впитается, одевайте на ноги носки из натурального материала.
  2. При появлении судороги сразу натрите больное место горчицей или горчичным маслом. Этот продукт обладает разогревающим эффектом, что позволит быстро избавиться от боли и онемения.
  3. Если ногу скрутил спазм, приложите к коже компресс, смоченный в водке или столовом уксусе.
  4. Хорошо помогает от приступа обертывание с медом. Разогрейте его, обильно намажьте место, где ощущается боль, и замотайте полотенцем или хлопковой тканью. Оставьте компресс на полчаса, а потом смойте.
  5. Ежедневно на ночь смазывайте ноги домашней мазью, приготовленной из желтка, 5 грамм скипидара и 10 мл яблочного уксуса.
  6. Внутрь принимайте отвар лапчатки гусиной, приготовленной по следующему рецепту: 40 грамм травы на 1 литр кипятка. Пейте по одному стакану лекарства четырежды в день.
  7. 10 грамм тимьяна смешайте со 100 мл водки и оставьте на 14 дней. Далее пейте по 10-15 капель 3 раза в день перед едой в течение 2 недель.
  8. Возьмите головку чеснока, очистите, измельчите и залейте 200 мл любого масла. Поместите в холодильник на 24 часа, затем принимайте по 5 мл трижды в день.

Не проводите лечение судорог ног самостоятельно. Только опытный врач установит причину правильно и поможет от нее избавиться. Особенно осторожными стоит быть беременным женщинам или людям, имеющим другие заболевания. Будьте здоровы и лечитесь правильно.

Видео: как избавиться от судорог в мышцах ног

Избавиться от боли в ногах поможет этот раствор – я нашла уникальный способ лечения!

Я нашла способ, помогающий избавиться от боли в ногах моментально. И ему я не изменю никогда!

Раствор вытягивает всю боль из ног. И приготовить его в домашних условиях проще простого.

Боль в ногах – причины

Преимущественно ноги начинают болеть из-за усталости. Если симптом проявляется время от времени, не стоит беспокоиться. Дискомфорт проходит сам по себе после полноценного отдыха.

Если боль в ногах вас беспокоит более трех-четырех дней, понадобится лечение. Тяжесть в ногах, болевые ощущения могут быть последствиями растяжек связок, мышц, переломов, вывихов, разрыва мышц. Нередко дискомфорт возникает при чрезмерной физической нагрузке, ношении неудобной обуви, выполнении упражнений без предварительной разминки мышц или по причине ожирения.

Другие публикации:  Что означает если болят кости ног

Не стоит сразу бежать в аптеку, покупать лекарственные препараты. Вам поможет проверенное народное средство. Боль пройдет моментально.

Раствор снимет боль в ногах

Еще несколько лет назад боль в ногах не давала мне спать. Я не знала, как и куда их положить – ноги выворачивало, крутило. Итог – постоянное недосыпание, раздражительность, усталость. Но мне удалось найти универсальное средство для лечения моих ножек.

Для приготовления раствора возьмите:

  1. 3 литра – теплой воды.
  2. Горсть – морской соли.
  3. Горсть соды.
  4. Хозяйственное мыло.
  5. 10 капель – йода.

Возьмите тазик, влейте в него воду.

Добавьте по горсти соды, морской соли и мыла, натертого на терке (необходимо использовать только хозяйственное, туалетное не годится).

Перемешайте до полного растворения.

Опустите ноги в раствор так, чтобы он покрывал щиколотки.

Посидите 15 минут, но не дольше (иначе начинается обратный процесс!).

Вся боль из ног вытягивается полностью.

Вытрите насухо ноги полотенцем, смажьте лечебной мазью или кремом, помассировав слегка ступни.

Наденьте шерстяные носки и сразу ложитесь в постель.

Эффект

Достаточно проделать 10-12 таких процедур, и вы забудете о болевых ощущениях. В случае необходимости лечение можно повторить, сделав перерыв на 10 дней.

Средство помогает также при тромбофлебите, варикозном расширении вен. Но в этом случае важно, чтобы вода не была слишком горячей.

Мне хватило 8 процедур. Теперь я сплю спокойно, и с ужасом вспоминаю, как раньше не спала по ночам. Иногда использую раствор после работы на даче, и мои ножки мне благодарны! Мои подруги также оценили лечение, все довольны результатами.

Профилактика

Чтобы ноги не болели, выполняйте несложные правила.

  1. Носите обувь свободную, удобную, на низких каблуках.
  2. При первой возможности снимайте обувь и уладите их на стульчик. Это избавляет от тяжести в ногах.
  3. Для укрепления стенок сосудов увеличьте потребление витамина С.

Расскажите об этом народном средстве друзьям, знакомым. Они будут вам благодарны. Ведь так важно чувствовать себя здоровыми и полными сил!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как избавится от боли в ногах: методы диагностики и лечения

Лечение боли в ноге зависит от диагноза. После того, как причина проблемы установлена, врач определит стратегию того как избавиться от боли в ногах конкретно в вашем случае. Обычно она фокусируется на методах управления и контроля основной причины боли, а также на предотвращении или уменьшении приступов в будущем. Из этой статьи вы узнаете про основные способы как избавится от боли в ногах.

Боль в ноге это общая проблема, которая может происходить из-за судороги, травмы или по другим причинам, включая инфекции.

Причины боли в ногах

Боль в ногах может быть связана с мышечными спазмами (также называются судороги). Общие причины судорог включают в себя:

  • Обезвоживание или низкие количества калия, натрия, кальция, магния или в крови
  • Лекарства (например, диуретики и статины)
  • Усталость мышц или напряжение от чрезмерной физической нагрузки, или нахождение мышц в том же положении в течение длительного времени

Травма также может вызвать боль в ногах:

  • Порванная или перегруженная мышца
  • трещина в кости
  • Воспаление сухожилий ( тендинит )

Другие распространенные причины боли в ногах включают в себя:

  • Атеросклероз
  • Сгусток крови ( тромбоз глубоких вен )
  • Заражение кости ( остеомиелит ) или кожи и мягких тканей
  • Воспаление суставов ног, вызванных артритом или подагрой
  • Повреждение нерва встречается у людей с диабетом, курильщиков, алкоголиков
  • Варикозное расширение вен

Менее распространенные причины боли в ногах:

  • Раковая опухоль кости (остеосаркома, саркома Юинга)
  • Болезнь Пертеса — плохое кровоснабжение бедра, что может остановить или замедлить нормальный рост ноги
  • Доброкачественная опухоль или киста бедра или голени (остеоидная остеома)
  • Боль седалищного нерва
  • Эпифизеолиз — как правило, рассматривается у юношей и детей с избыточным весом в возрасте от 11 и 15

Как избавиться от боли в ногах в домашних условиях

Уход на дому зависит от причины боли в ногах.

  • Для растяжений и травм, начальная рекомендация: отдых, лед, неподвижность и болеутоляющие препараты (Ацетаминофен, Ибупрофен). Многие безрецептурные лекарства от боли в ногах, как правило, безопасно принимать, но они могут негативно взаимодействовать с другими лекарствами. Уточните у врача или фармацевта.
  • Мышечные травмы ноги обычно заживают при помощи производства организмом коллагеновых волокон, что «строят» рубцовую ткань в области повреждения мышц. В зависимости от тяжести повреждения, для полного исцеления может потребоваться от нескольких дней или недель. Лечение мышечной боли обычно это стратегия: отдых, лед, фиксация, подъем). Чтобы избавиться от боли в ноги из-за проблем с мышцами, уже на начальном этапе восстановления важно, чтобы мышцы восстановили свою длину. Часто используются упражнения на растяжку, чтобы помочь восстановить мышцы подколенного сухожилия в их полную длину для обеспечения полного диапазона движения колена и голени. Решение о том, когда начинать эти упражнения, или использовать другие виды физической терапии индивидуальны для каждого больного и определяются врачом. Костыли могут быть использованы в течение первых нескольких дней после травмы, чтобы дать ногам отдохнуть. Эластичных бинты могут быть применены к бедру, начиная с колена и вверх к тазобедренному сустава, чтобы обеспечить сжатие. Ибупрофен может быть предложен в качестве противовоспалительного лекарства и для обезболивания.
  • Люди с болью в области ягодичных и бедренных мышц должны соблюдать короткий период постельного режима (обычно менее 24 часов). Пользу могут принести переменное воздействие льда и тепла; также могут быть использованы Ацетаминофен и Ибупрофен. Хиропрактики и физическая терапия могут помочь избавиться от этой боли в ногах. Если боль связана с изменением функции кишечника или мочевого пузыря, это может означать, синдром конского хвоста , в котором спинной мозг рискует получить необратимые повреждения, поэтому может потребоваться неотложная медицинская помощь.
  • Для пациентов с хроническими болями в ногах, профилактика часто лучшее лечение. Невропатическую боль в ноге у людей с сахарным диабетом очень трудно контролировать — все зависит от общего состояния человека с диабетом.
  • Аналогично, управление высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, наряду с отказом от курения, позволит свести к минимуму риск заболевания периферических сосудов.

Большинство условий, которые вызывают боль в ногах возникают медленно, поэтому домашний уход должен быть индивидуализирован для каждого больного. Однако, помните — диагностика и назначение лечения это исключительно прерогатива профессионала в области здравоохранения.

Профилактика — лучший способ избавления от боли в ноге

Существует мнение, что все травмы можно предотвратить, но в реальном мире, несчастные случаи и травмы часто являются результатом событий, который Вы не можете изменить. Однако, вот наиболее опасные ситуации, которых желательно избегать:

  • Во время путешествия на большие расстояния на автомобиле, поезде, или самолете, вставайте и ходите каждые два часа, чтобы уменьшить риск глубокого тромбоза вен.
  • Для тех, кто склонен к падению, могут быть полезными трость или ходунки. Кроме того, не стоит забывать про обувь с удобными подошвами и каблуками. Падения могут происходить при изменении поверхности, например, переход с ковра на скользкий линолиум в комнате, или хрестоматийный высокий порожек.
  • Поддержание идеального веса снизит пожизненный стресс на кости и суставы и уменьшит потенциал артрита и других болезней,связанных с ожирением.
  • Регулярные физические упражнения и здоровая сбалансированная диета, в том числе адекватное потребление кальция и витамина D, будет поддерживать крепость костей и гибкость суставов.

Люди с долгосрочными медицинскими условиями должны контролировать свои заболевания на протяжении всей жизни, это поможет свести к минимуму риск развития осложнений. Подобный совет особенно верен для диабета, высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина. Курение является основным фактором риска заболевания кровеносных сосудов и с этой пагубной привычкой нужно закончить, если боли в ногах у вас не редкость.

Сначала диагностика — потом решать как избавиться от боли в ноге

Оценка боли в ноге всегда начинается с медицинского осмотра, чтобы помочь определить потенциальную причину боли в ноге и в каком направлении продолжать тестирование, которое, возможно, потребуется, чтобы подтвердить диагноз.

Анализы крови для диагностики боли в ногах

Инфекция и воспаление могут быть обнаружены с помощью тестов крови, в том числе оценки белых клеток крови, эритроцитов, и С-реактивного белка. Такие неспецифические тесты способны обеспечить оценку здоровья и принять решение о том, какое лечение требуется чтобы избавиться не только от боли в ноге, но и другой проблемы.

Если есть подозрение на подагру, анализ крови требуется для измерения мочевой кислоты; однако, в случае острого приступа подагры, уровень мочевой кислоты может быть как высоким, так и нормальным или вообще низким. Результат полезен
Другие анализы крови могут быть рассмотрены в зависимости от того, какая рассматривается основная медицинская проблема.

Методы визуальной диагностики боли в ногах

  • Рентген
  • УЗИ
  • Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ)
  • Артериограмма
  • Компьютерная томография (КТ)
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ)
  • Нервные исследования проводимости
  • Пункция суставной жидкости

Когда обращаться за медицинской помощью, чтобы избавиться от боли в ногах

Люди часто решаются обратиться за врачебной помощью после травмы или проблемы, основанной на их способности стоять, выдерживать вес, ходить. Это часто разумно; однако, если есть опасения, что кость сломана или отмечается значительная припухлость в суставе, помощь медиков следует искать в срочном порядке. Одно из важных напоминаний: просто потому, что нога может двигаться не означает, что она не пострадала.

В большинстве других ситуаций, боль в ноге заставляет пациентов обратиться к врачу, только когда боль начинает вмешиваться в их повседневную жизнь. Часто боль в ногах является частью более крупной «коллекции» симптомов.

Тем не менее, когда боль в ноге начинается внезапно, она должна быть причиной для беспокойства и медицинской помощи, которую следует искать в срочном порядке. Это особенно верно в случае, если нога теплая и опухшая, есть глубокий венозный тромбоз или, если нога бледная и прохладная.
Дети, у которых развивается боль в ногах и они начинают хромать, особенно на фоне повышенной температуры, следует немедленно обращаться к врачу.

Другие публикации:  Лечение артроза в санатории россии

Как избавиться от боли в ноге из-за судорог

  • Если у вас боль в ногах от судорог или чрезмерного напряжения, попробуйте сначала эти методы:
  • отдыхайте как можно больше.
  • держите ногу на весу.
  • прикладывайте лед (через ткань) на срок до 15 минут. Делайте это до 4 раз в день, чаще в течение первых нескольких дней боли в ноге.
  • аккуратно растягивайте и массируйте мышцы с судорогой.
  • принимайте обезболивающие препараты, такие как Ацетаминофен или Ибупрофен.

Когда обращаться в больницу
Обратитесь к врачу, если:

  • Нога, которая болит, распухла или покраснела
  • У вас температура (лихорадка).
  • Боль в ноге становится еще хуже, когда вы идете или делаете физические упражнения
  • нога в синяках.
  • нога холодная и бледная.
  • боль в ноге не ослабевает после приема лекарств.

Автор статьи: Андрей Селин, Портал «Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про то, как избавиться от боли в ногах, предназначена только для информирования читателей и не может быть заменой для консультации с профессиональным медицинским работником.

Как избавиться от боли в суставах?

Болями в суставах в той или иной форме страдает до 5/6 всех людей в возрасте от 35 лет. Эти боли бывают кратковременными или продолжительными, слабыми или интенсивными, локальными или распространенными – но все они значительно снижают качество жизни, а в ряде случаев приводят к нетрудоспособности. Как определить причину болей в суставах и избавиться от них?

Боль в суставах, или артралгия (греч. arthron – «сустав» и algos – «боль») может наблюдаться при самых разных заболеваниях – обменных, ревматических, опухолевых, системных и острых инфекционных, эндокринных и ревматических. Поэтому ошибочно полагать, а так полагает подавляющее большинство людей, страдающих артралгиями и занимающихся самолечением, что боль в суставе непременно вызвана артритом. Здесь следует уточнить, что одних только видов артрита существует десятки, и далеко не все они имеют болевую симптоматику.

Боль в суставах вызывается раздражением нервных окончаний, идущих от синовиальной суставной сумки (капсулы), а раздражителями могут выступать токсины, кристаллы солей (ураты натрия или калия), аллергены, продукты аутоиммунных процессов, остеофиты и другие воспалительные компоненты.

Артралгия чаще всего является предвестником или симптомом другого серьезного заболевания, а может быть и самостоятельным недугом. По этой причине при болях в суставах любой интенсивности, но достаточной продолжительности, следует в обязательном порядке пройти медицинское обследование.

Возможные причины сильных болей в суставах

Следующие заболевания чаще всего являются причинами артралгии:

  1. Артриты:
    • Ревматоидный;
    • Подагрический;
    • Псоариатический;
    • Реактивный;
    • Септический;
    • Остеоартрит;
  2. Бурситы:
    • Травматический;
    • Диатезный;
    • Бруцеллезный;
    • Туберкулезный;
    • Гонорейный;
    • Сифилитический;
  3. Детские заболевания:
    • Болезнь Стилла;
    • Синдром Кавасаки;
  4. Системные заболевания:
    • Грипп;
    • Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева);
    • Системная красная волчанка;
    • Системная склеродермия;
    • Саркоидоз;
    • Системные васкулиты;
    • Диффузный (эозинофильный) фасциит;
    • Рецидивирующий полихондрит;
    • Болезнь Лайма (системный клещевой боррелиоз);
    • Болезнь Шегрена;
    • Синдром Шарпа;
    • Болезнь Крона;
  5. Опухолевые заболевания:
    • Остеомиелит;
    • Миеломная болезнь;
    • Лимфобластный лейкоз;
    • Костные метастазы.

Вышеприведенный список является иллюстрацией того, насколько разнообразными могут быть причины артралгии и как важно пройти комплексное обследование при появлении продолжительных или интенсивных болей в суставах.

Как лечить боль в суставах

Лечение самих болей в суставах является симптоматическим, то есть направлено на устранение или снижение болевого синдрома. При этом очевидно, что снятие болей в суставах неизбежно должно дополняться лечением первопричины артралгии, которую необходимо выявить при помощи ряда диагностических тестов:

  • Визуальное (физикальное) обследование;
  • Определение выраженности болей и их характера;
  • Исследование крови (общее, биохимическое);
  • Исследование рентгенограммы суставов;
  • Исследование при помощи магнитно-резонансной и компьютерной томографии;
  • Денситометрия, или определение плотности хрящевой и костной ткани, как при помощи вышеуказанных МРТ и КТ, так и с использованием УЗИ;
  • Артроскопия, или эндоскопическая визуализация суставной полости;
  • Диагностическая пункция суставов, или эвакуация синовиальной жидкости при помощи прокола шприцем для дальнейшего лабораторного исследования.

Но в не зависимости от выявленной причины болей в суставах, а также при отсутствии прямых противопоказаний, врачи, чаще всего, назначают нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые обладают способностью снимать боль, отек, гиперемию, лихорадочное состояние, понижать температуру, уменьшать воспалительные процессы. Всего их существует около 40 видов, с точки зрения химического строения подразделенных на несколько групп, большинство из которых представляют производные органических кислот: аминоуксусной, салициловой, пропионовой, гетероарилуксусной, индоловой, эноликовой, а так же являются производными коксибы, пиразолона и других.

Побочными эффектами почти всех НПВС являются раздражение желудочно-кишечного тракта, так как препараты произведены на основе кислот, угнетение агрегации тромбоцитов (снижение свертываемости крови) и нарушение почечного кровотока (при почечной недостаточности). В остальном, если нет индивидуальных противопоказаний, и есть желание соблюдать все предписания врача, препараты НПВС достаточно безвредны.

В нижеприведенной таблице представлен сравнительный анализ нестероидных противовоспалительных средств, с точки зрения их болеутоляющих и противовоспалительных функций.

При суставных болях чаще всего назначают диклофенак натрия, поскольку он сбалансирован по болеутоляющему и противовоспалительному синдрому, затем – индометацин. Однако при интенсивных болях препаратом выбора является кеторолак и теноксикам, при внутримышечном или внутривенном введении последнего в отдельных случаях можно достичь болеутоляющего эффекта продолжительностью до 3-ех суток. Существенным отличием теноксикама (артоксана) от других средств НПВС является его универсальный механизм обезболивания, при котором анальгезирующее действие происходит и на уровне центральной нервной системы и в местах воспалительных процессов, в то время как диклофенак и индометацин действуют только в периферических тканях, а, например, парацетамол – только на уровне ЦНС. По этой причине, для увеличения обезболивающего эффекта, иногда прибегают к комбинированию препаратов, к примеру, «диклофенак+парацетамол».

Но эффективное лечение болей в суставах не ограничивается лишь приемом препаратов НПВС, поскольку после снятия первичного или острого болевого синдрома, имеет смысл перейти к нелекарственному или гомеопатическому лечению, в том числе к некоторым видам физиотерапии (УВТ, магнитотерапии, ультразвуковой и электроимпульсной терапии), упражнениям лечебной гимнастики, мануальной терапии, плаванию и т.д. Кроме того, обязательно следует пересмотреть режим и питание.

Эффективное лечение болей в суставах

Малоизвестной в России методикой лечения не только суставных болевых синдромов, но и причин их возникновения является гомеосиниатрия – немецкая гомеопатическая методика от основателя фармацевтической компании «Хеель», ученого и врача Ханса-Хайнриха Реккевега.

Гомеосиниатрия является одним из методов гомеопатического направления – гомотоксикологии. Концепция же гомотоксикологии основывается на том, что большинство всех заболеваний вызываются накоплением в организме гомотоксинов – любых токсичных раздражителей, нарушающих нормальное функционирование организма. Как известно классической медицине, половина всех артритов – это реакция на токсины. А большая часть всех артралгий вызвана артритами или является их предвестниками.

Гомеосиниатрия предполагает микроинъекционное введение самых результативных и современных гомеопатических препаратов всемирно известной компании «Хеель» в точки акупунктуры, то есть в биологически активные точки человеческого тела, при воздействии на которые возобновляются естественные саморегуляторные функции организма.

Выбор препаратов и точек воздействия осуществляется профессиональным врачом индивидуально, на основе анализов и данных о предшествующих заболеваниях с учетом текущей симптоматики. Как известно, гомеопатические препараты безвредны, и только индивидуальная аллергическая непереносимость может потребовать замены одного гомеопатического лекарственного средства на другое.

Первым в России медицинским центром гомеосиниатрии является клиника «Оне Шаден» — единственный в Москве медицинский центр, специализированный на данной методике. Практика метода ведется в центре «Оне Шаден» более 10 лет, а квалификация врачей не вызывает сомнений: от 15 до 30 лет работы в классической медицине по направлениям неврологии, ортопедии и терапии. Это говорит о том, что врачи центра являются специалистами не только в области гомеопатии, но и в традиционной врачебной практике. Ежегодно медицинский центр «Оне Шаден» принимает порядка 500 пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, включая различные заболевания суставов и позвоночника.

Лиц. № ЛО-77-01-003287 от 22 декабря 2010 года выдана Департаментом здравоохранения города Москвы.

Боль в суставах — враг комфортной повседневной жизни. Оперативное обращение к специалисту позволит избежать осложнений.

Самолечение при заболеваниях суставов может привести к необратимым негативным последствиям. Только квалифицированный специалист может назначить корректную терапию.

Совмещение китайской медицины с официальной при инъекционном введении препаратов дает возможность положительно воздействовать на болезнь суставов.

На сегодняшний день лечение болей в суставах возможно безоперационно.

Сегодня множество клиник предлагают пройти индивидуальные курсы лечения — для избавления от болей в суставах.