Отёки вечером на ногах

Что делать при отечности ног по вечерам?

Многие взрослые люди, особенно женщины, знакомы с проблемой отечности ног. Задержка жидкости в мягких тканях нижних конечностей провоцирует ощущение тяжести. Отечность ног возникает по многим причинам. В некоторых случаях отеки ног провоцируются лишь интенсивными нагрузками, ношением узкой обуви, гормональными изменениями и другими причинами, никак не связанными со здоровьем. Отечность ног, особенно по вечерам, характерна и для некоторых заболеваний, поэтому этот симптом нельзя оставлять без внимания.

Почему отекают ноги в вечернее время?

  1. Проблемы с сердцем: отеки возникают на стопах и щиколотках, причем отечность усиливается вечером. При сердечной недостаточности, сопровождающейся недостаточным участием большого круга в кровообращении человека, происходит застой венозной крови в сосудах, из-за чего ноги опухают. При надавливании на область отека на несколько секунд остается ямка, после чего она разглаживается.
  2. Заболевания печени, кишечника и почек, провоцирующих дефицит белка в крови человека: при этих заболеваниях отечность распространяется на лодыжки. Отеки возникают не только утром, но и вечером.
  3. Заболевания вен нижних конечностей: тромбоз, атеросклероз и варикозное расширение вен. При этих заболеваниях отеки поражают одну ногу. Отечность — уплотненная, причем она усиливается к вечеру. Распространяется отек на лодыжку и голень, однако стопа также может опухать. Кроме отека, присутствует синюшность кожи на ноге, ее пигментация, шелушение и ощущение покалывания изнутри.
  4. Заболевания лимфатической системы конечностей: осложнение рожистого воспаления, лимфедема, удаление лимфатических узлов, лимфовенозная недостаточность. У человека отекает тыльная сторона стопы, а сам отек напоминает подушку.
  5. Заболевание щитовидной железы: при гипотиреозе отек распространяется на обе ноги, а сама припухлость рыхлая.
  6. Прием некоторых медпрепаратов: эстрогена, кортикостероидов, бета-адреноблокаторов, блокаторов кальциевых каналов, антидепрессантов и других медпрепаратов. Отечность ног может возникать в любое время суток, в том числе и вечером.
  7. Дефицит магния в организме.

Причины отечности ног вечером у здорового человека:

  1. Жара: конечности снабжаются кровью за счет сокращений сердца. По венам кровь возвращается от ног к сердцу. Выталкивание крови по направлению к сердцу обеспечивают венозные клапаны. Но когда наступает жара, то в организме человека включается механизм, предупреждающий перегрев: сосуды расширяются, но из-за этого вены ног перестают нормально функционировать. Потому и развивается отечность ног, усиливающаяся к вечеру. К тому же в жару человек вынужден увеличить объем потребления жидкости, что усугубляет проблему отечности.
  2. Лишний вес: при избыточной массе тела увеличивается нагрузка на сосуды и суставы ног, из-за чего к вечеру появляется отечность.
  3. Ношение неудобной обуви: длительное хождение на каблуках или прогулка в узкой обуви провоцирует нарушение кровообращения и лимфотока в ногах, что становится причиной отечности.
  4. Злоупотребление соленой пищей, особенно вечером: если ужин человека состоит из блюд с высоким содержанием соли, отечности ног не избежать.
  5. Сидячая работа: гиподинамия приводит к нарушению лимфооттока и кровообращения в ногах.
  6. У женщин отеки на ногах могут появляться к вечеру при предменструальном периоде, но уже после месячных проблема самоустраняется.

Если человек обнаружил у себя тенденцию к отеканию ног в вечернее время, он должен посетить врача и пройти все необходимые исследования. Только после прохождения диагностики можно выяснить, почему отекают ноги и что делать для решения этой проблемы. Если будет обнаружено заболевание, провоцирующее задержку жидкости в организме, то потребуется его излечение. Только после выздоровления отечность ног исчезнет.

Что касается отечности ног у беременных женщин, то эта проблема требует контроля со стороны врача, который занимается ведением беременности. Отечность во время беременности нельзя оставлять без внимания, поскольку она может свидетельствовать о гестозе — опасном осложнении беременности.

Что делать?

Отеки на ногах заставляют человека ощущать дискомфорт, но есть некоторые приемы, помогающие решить проблему отечности конечностей. Снять припухлость можно с помощью простых упражнений (делать их нужно предварительно сняв обувь и носки):

  • несколько минут ходить на носочках;
  • вращение стопами;
  • разминка пальцев ног;
  • самомассаж стоп.

Чтобы устранить чувство усталости, можно вечером принять ножную ванночку с добавлением нескольких капель эфирного масла ментола или морской соли (столовая ложка на литр воды).

Эффективно устранить отечность ног вечером можно, если делать растирания мазью, приготовленной по такому рецепту: камфорное и оливковое масла смешивают в равных пропорциях. Мазью старательно растирают стопы и надевают носки. Делать процедуру следует на ночь.

Улучшить состояние ног поможет растирание стоп и икроножных мышц кубиками льда.

Устранить отеки на ногах поможет применение некоторых препаратов, выпускаемых в виде гелей и мазей. Это Лиотон-гель, Троксевазин и гепариновая мазь. Средства обладают тонизирующим, противоотечным и охлаждающим действиями. Перед применением таких препаратов следует проконсультироваться с врачом.

Как избежать отечности?

Чтобы не допустить образования отеков, следует правильно питаться: ограничить употребление соли (особенно вечером), консервантов и полуфабрикатов, а также обогатить питание продуктами, обладающими мочегонным эффектом:

  • морковью;
  • свеклой;
  • тыквой;
  • брусникой;
  • клюквой;
  • шиповником (отваром из него);
  • лимонами, апельсинами, грейпфрутами;
  • вишней и другими.

Избежать припухлостей на ногах можно за счет ношения удобной и качественной обуви. Если человек вынужден подолгу находиться в положении сидя, то он не должен забывать о периодической разминке ног. Также стоит отказаться от закидывания одной ноги на другую в позе сидя, поскольку эта привычка становится причиной развития не только отеков, но и варикоза. Недопущение набора лишних килограммов — важная мера профилактики отечности ног.

Что касается борьбы с отеками с помощью мочегонных таблеток, то принимать такие препараты следует лишь по назначению врача.

Отеки ног – избыточное накопление жидкости в мягких тканях ног.

Причины отеков ног

Ноги могут отекать и у практически здоровых людей. Как правило, этому предшествуют чрезмерные и непривычные для данного человека физические нагрузки на ноги (длительное пребывание в положении стоя, необычно долгая ходьба и т.п.), ношение неудобной обуви или очень тесной одежды, пережимающей сосуды ног. Но часто отеки ног являются симптомом различных заболеваний, в том числе и очень серьезных.

Кардиальные (сердечные) отеки на ногах

Чаще всего отеки на ногах возникают вследствие сердечной недостаточности. Приводить к появлению кардиальных (сердечных) отеков могут различные заболевания: пороки сердца, перенесенный инфаркт миокарда, атеросклеротический кардиосклероз, застойная кардиомиопатия, аневризма сосудов сердца. Одновременно с отеками на ногах при данных патологиях может определяться увеличение размеров сердца, печени, аритмии сердца (чаще всего мерцание предсердий). В большинстве случаев развитию сердечных отеков на ногах предшествует появление одышки.

Кардиальные отеки на ногах располагаются симметрично, нарастают медленно, распространяются, как правило, снизу вверх. К вечеру кардиальные отеки ног усиливаются. Кожа над областью отеков холодная, синюшная. На ощупь мягкие ткани имеют тестоватую консистенцию. При надавливании на область отеков остается долго не исчезающая ямка. При длительном существовании таких отеков могут развиваться трофические изменения кожи, дерматит, трещины. Если человек с кардиальными отеками ног вынужден будет длительно находиться в лежачем положении (при тяжелом инфекционном заболевании, переломе позвоночника), тогда отеки на ногах могут уменьшиться или совсем пройти, а вместо этого они появятся в области поясницы.

Отеки ног вследствие нарушения венозного оттока

Еще одна важная причина появления отеков ног – нарушение венозного оттока. Данный механизм образования отеков возникает при варикозной болезни вен ног, тромбофлебите глубоких вен голеней, посттромбофлебитическом синдроме, синдроме нижней полой вены.

При варикозной болезни вен ног появлению отеков предшествует ощущение тяжести в ногах, ноющие боли и судорожные сокращения мышц в ночное время. Вначале после длительной ходьбы или стояния появляется пастозность стоп и голеней. К этим симптомам может присоединяться отчетливое расширение подкожных вен и кожный зуд. Сами отеки на ногах более выражены в вечернее время, а за ночь они уменьшаются. На ощупь они плотные, могут увеличиваться, если присоединяется тромбофлебит, лимфангиит. При запущенном процессе помимо отеков на ногах может также возникать экзема, трофические язвы, дерматит.

Для тромбофлебита глубоких вен голеней характерны боли в икроножных мышцах, усиливающиеся при движениях в голеностопном суставе. Также может быть ассиметричный отек в области лодыжек (обнаружить который можно, измерив сантиметровой лентой окружность обеих голеней на симметричных участках). Также в области голеней может определяться местное повышение температуры тела, болезненность при прощупывании.

Посттромбофлебитический синдром характерен для женщин в возрасте 30-60 лет. Для данной патологии присущи отеки ног на голенях, меньше – на бедрах. Увеличиваются такие отеки при длительном стоянии, к вечеру, а уменьшаются – в лежачем положении, особенно с приподнятой ногой. Как правило, отек возникает на одной ноге. Сопровождается он чувством тяжести в ноге, тянущими болями, которые усиливаются при физической нагрузке. При надавливании ямка, как правило, не остается. Кожа пораженной голени истончается, исчезает волосяной покров, появляется синюшность и коричневая пигментация, особенно – в нижней трети голени.

Синдром нижней полой вены возникает вследствие нарушения кровотока в системе нижней полой вены. При данной патологии отеки могут охватывать ноги полностью, распространяясь на ягодицы, половые органы, переднюю брюшную стенку. Отеки могут сопровождаться ноющими болями в ногах с распространением на паховую область, ягодицы, брюшную стенку. Кроме того, развиваются множественные трофические язвы на голенях, которые практически не поддаются консервативному лечению.

Отеки ног вследствие нарушения лимфооттока

Отеки ног могут быть связаны с нарушением лимфооттока из нижних конечностей на определенном уровне. Одна из причин данного состояния – воспалительное поражение лимфатических сосудов (лимфангиит). Обычно лимфангиит является осложнением гнойно-воспалительного заболевания конечностей. В большинстве случаев поражается одна конечность. Местно будет определяться припухлость, повышение температуры тела, покраснение. По ходу лимфатических сосудов будут прощупываться болезненные тяжи-уплотнения. Отек конечности возникает при вовлечении в процесс глубоких лимфатических сосудов.

Еще одна причина нарушения лимфооттока – слоновость. Первичная слоновость – дефект лимфатических сосудов на уровне глубоких стволов. Отечность вначале появляется на одной ноге, затем в процесс вовлекается и вторая нога. Но асимметрия ног в большинстве случаев сохраняется. Отеки при данной патологии проходят 3 стадии. Первая стадия – лимфедема (мягкие лимфатические отеки). Они усиливаются при длительном стоянии, в жаркую погоду, уменьшаются в положении лежа. Данные отеки имеют тестоватую консистенцию. Кожа над ними не изменена, бледная, легко смещается, при надавливании остается ямка. Во второй, переходной стадии развиваются фиброзные изменения в дистальной части ноги: кожа утолщается, плохо смещается, ямка при надавливании уже не остается.

Другие публикации:  Причина сильных болей в ногах

Третья стадия первичной слоновости – фибредема (полный фиброз). Для нее характерен гиперкератоз (чрезмерное утолщение рогового слоя эпидермиса). Ткань разрастается в виде бесформенных бугров, разделенных глубокими складками. Присоединяются осложнения – трофические язвы, дерматит, может развиваться гнойно-септическая инфекция.

Вторичная слоновость может возникать как осложнение гнойничковых воспалений кожи (пиодермии), хронического воспаления влагалища или прямой кишки, рожистого воспаления, после перенесенных лимфаденитов и лимфангиитов, при сдавлении лимфатических сосудов рубцами после глубоких ожогов, травм. Клинические проявления вторичной слоновости такие же, как и при первичной слоновости.

Отеки ног вследствие воспалительных процессов, укусов насекомых

Отеки на ногах могут появляться на фоне воспалительных процессов на ногах (при рожистом воспалении, флегмоне, абсцессе), сочетаясь с выраженной симптоматикой основного заболевания. Такие отеки расплывчатые, сопровождаются классическими признаками воспаления (покраснением, болью).

Отек на ногах может возникать как реакция на укусы насекомых, змей, других ядовитых животных, воздействия боевых раздражающих веществ.

Отеки ног на фоне неврологических, эндокринных заболеваний

Еще одна причина отеков на ногах – неврологические заболевания (перенесенный инсульт, вследствие которого развился паралич нижних конечностей), полиомиелит, сирингомиелия. В пораженных конечностях повышается проницаемость капилляров, при этом возникает умеренный отек парализованных конечностей.

Отеки на ногах могут развиваться при эндокринных заболеваниях. Так, вследствие микседемы появляются отеки подкожной клетчатки (голеней, лица). На ощупь они плотные, кожа над ними не собирается в складку. При надавливании на такие отеки ямка не остается.

Отеки ног при беременности и предменструальном синдроме

Довольно часто отеки ног (лодыжек) появляются в поздние сроки беременности (после 30 недели). Появление таких отеков вызвано гормональными изменениями в организме беременной женщины, приводящими к нарушениям водно-солевого обмена и кровообращения в системе капилляров.

Отеки беременных (водянку беременных) можно заподозрить по более значительной прибавке веса. В норме беременная за неделю набирает 300-400 г, при водянке беременных прибавка в весе за неделю может составлять 1-2 кг. Вначале отеки появляются на стопах и голенях, затем поднимаются выше. Даже при тяжелом течении водянки беременных накопление жидкости в брюшной или грудной полости (асцита или гидроторакса) не возникает.

При беременности отеки на ногах могут развиваться и при нефропатии беременных (патологии почек). При этом помимо отеков на ногах будут изменения в анализе мочи (повышенное содержание белка) и артериальная гипертензия.

У женщин могут появляться незначительные отеки на ногах во второй половине менструального цикла (отеки при предменструальном синдроме). Связаны они с гормональным дисбалансом (избытком эстрогенов и недостатком прогестерона), вследствие этого изменяется сосудистая проницаемость, возникает задержка натрия и воды в тканях организма. Предменструальные отеки могут появляться в области стоп и голеней, а после прекращения месячных быстро уменьшаются и исчезают.

Медикаментозные отеки ног

Умеренно выраженные отеки ног могут появляться и при применении некоторых медикаментозных средств. К медикаментам, обладающим подобным эффектом, относятся эстрогены, андрогены, ДОКСА, препараты из корня солодки, резерпин. После отмены соответствующих препаратов отеки проходят.

У людей, чья работа связана с длительным пребыванием в положении стоя (продавцов, лифтеров), могут возникать ортостатические отеки. Появляются такие отеки на стопах и голенях, преимущественно к вечеру. Выражены они умеренно и проходят самостоятельно после отдыха.

Лечение отеков ног

Если отеки на ногах возникли недавно, выражены слабо или умеренно, их появлению предшествовало длительное пребывание в положении стоя или другие непривычные для вас физические нагрузки, и нет других тревожных симптомов, тогда можно повременить с посещением врача.

Дома необходимо вымыть ноги, можно принять контрастный душ, а затем нужно дать отдых ногам. Для этого займите горизонтальное положение, ноги должны быть немного приподняты (можно положить высокую подушку под ноги).

Если отеки к утру не сойдут (или сойдут частично), и у вас не будет возможности посетить врача, вы можете выпить мочегонное средство. Быстрый эффект можно получить после применения фуросемида (лазикса). Однако фуросемид вместе с жидкостью способствует выведению калия из организма, что может негативно отразиться на работе сердца. Поэтому наиболее безопасными мочегонными препаратами являются калийсберегающие диуретики – верошпирон (спиронолактон). Принимают его по 1 таблетке (25 мг) в течение нескольких дней, предпочтительно в утреннее время. Если принимать диуретические средства перед сном, то мочегонный эффект препарата достигнет своего максимума в ночное время, что повлечет за собой нарушение сна.

Сами по себе отеки ног не являются симптомом, требующим неотложной медицинской помощи. Но в ряде случаев, когда они являются проявлением серьезных заболеваний и возникают одновременно с другими их симптомами, экстренная помощь необходима. Например, когда отеки ног сочетаются с другими проявлениями выраженной аллергической реакции (отек всего тела, появление обширной сыпи, приступ удушья у астматиков и др.), с нарушением сердечного ритма, выделением пены из дыхательных путей (при острой сердечной недостаточности). При развитии подобных состояний необходимо срочно вызывать «скорую».

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Причины возникновения отеков ног по вечерам

Каждый пятый человек на нашей планете сталкивается с отеками ног, которая доставляет много различных неудобств. Зная причины отечности конечностей можно их избежать, доставляя себе больше радости жизни.

После тяжелого трудового дня, вечером, многие люди сталкиваются с отеком ног, который доставляет массу неудобств, ведь начинает пропадать желание чем-либо заниматься или пойти на прогулку. Такие неприятные ощущения возникают у людей, которые проводят на ногах большое количество времени. Чтобы отеки ног по вечерам вас перестали донимать нужно знать причины их появления и стараться избегать всеми возможными способами.

Физиологические причины

Прежде чем начать выяснять почему отекают ноги по вечерам, нужно знать что в медицине означает этот термин. Отеки – большое количество жидкости, которая собирается во внутренних органах и тканях человеческого организма.

Основные причины, не связанные с болезнями, из-за чего вечером отекают ноги это:

  • употребление огромного количества жидкости непосредственно перед сном;
  • сильная нагрузка на ноги;
  • обмен веществ нарушен;
  • плоскостопие;
  • большой вес;
  • любимая сидячая поза – скрещенные ноги заведенные под себя;
  • неудобное кресло – сильно мягкое или очень низкое;
  • неправильная обувь, которая сдавливает ступню;

Как правило, после сна отеки спадают и ноги выглядят как обычно, но после обеда они могут появиться. Все это может являться сигналом для обращения к врачу, ведь ноги вечером отекают в результате повышения венозного давления. Отеки появляются, как правило, на одной ноге и не симметрично относительно друг друга, а это не только болевые ощущения, но и нарушение эстетической красоты человеческого тела, ведь она выглядит как будто бочонок.

Различные заболевания

Не только сильные нагрузки и плохая обувь приводит к тому, что ноги отекают по вечерам, но и различные заболевания.

Сердечные отеки на ногах

Отеки вызванные плохой работой сердечной мышцы называются кардиальными, а одновременно с ними могут увеличиться печень и само сердце. Но хорошим предвестником возникновения отечности – одышка. Болезни, какие могут вызвать образование отечности на ногах – инфаркт миокарда, пороки сердца, аневризма сосудов и кардиосклероз.

Вечером эти отеки становятся больше и выглядят симметрично появляются снизу вверх. Кожа на этих отеках мягкая и при надавливании на нее образуется вмятина, которая сохраняет свою форму длительный отрезок времени. Если не начать лечение, то, возможно, появление трещин на коже и дерматит.

Отеки при болезнях вен

Отеки ног вечером могут появиться в результате венозных заболеваний. Основные причины их возникновения:

  • варикоз;
  • тромбофлебит глубоких вен ног;
  • синдром нижней полой вены;
  • посттромбофлебите;

Предвестниками образования отеков является тяжесть и судорожные сжатия мышц ног во время сна. Ноги отекают ближе к вечеру, а после сна становятся нормальными. Во время прикосновении кожа вокруг него плотная и если не начать лечение заболевания то может развиться дерматит или экзема.

Отекают ноги в основном в районе ступней и голени, но при синдроме нижней полой вены они могут поражать всю ногу. На месте отеков могут образовываться язвенные повреждения, что значительно усложняет жизнь.

Укус насекомого

Во время воспалительного процесса, который вызван укусом насекомого либо змеи возникает отечность. Это происходит не только в вечернее время, но и на протяжении дня. Ближе к вечеру отеки ног начинают сильно зудеть, чем увеличивают дискомфорт. Основные причины этого – воздействие на организм вещества, которое находится в слюне или в яде. Характерными признаками таких отеков является покраснение и боль в пораженном месте.

Заболеваний нервной системы

У многих людей часто возникает вопрос: «Почему же все-таки по вечерам ноги отекают?». Ответ может лежать на поверхности – у вас возможно есть неврологическое заболевание. Причины для появления отеков на ногах в результате болезней нервной системы – паралич нижних конечностей из-за перенесенного инсульта, полиомиелит, а также сирингомиелия. На ногах капилляры становятся более слабыми, что позволяет крови проникать сквозь их стенку в кожный покров.

Заболеваний эндокринной системы

Заболевания эндокринной системы также могут послужить к тому, что нижние конечности отекают ближе к вечеру. Причина этому – микседема, во время которой поражается подкожная клетчатка голени. На ощупь такой отек твердый и кожа в не собирается, а при нажатии на опухшую область никаких изменений не происходит – структура не изменяется.

Плохой отток лимфы

Зачастую ноги отекают вечером в результате нарушения в оттоке лимфы. Причиной этому может быть лимфанит, который поражает лимфатические сосуды. Отек конечности появляется только, если поражены лимфоузлы, находящиеся глубоко.

Еще одной причиной возникновения отеков на ногах может послужить такое заболевание, как слоновость. Эта болезнь характерна поражением глубоких лимфатических узлов. Ноги отекают постепенно, сразу одна, а затем и вторая и асимметричность на них соблюдается.

Отеки при этом заболевании делятся на 3 стадии:

  1. Первая стадия проявляется во время жаркой погоды и длительного пребывания в вертикальном положении. Когда принять горизонтальное положение они начинают пропадать и могут по своей структуре напоминать тесто. Когда на припухлое место надавить останется характерная ямка и кожа в этом месте бледная.
  2. На второй стадии кожный покров на месте отека начинает уплотняться и если надавить на этот участок то характерной ямки уже не будет.
  3. Во время третей стадии роговой эпидермис сильно утолщается и ткань становится бесформенным бугром с имеющимися складками. Возможны возникновения язвенных поражений, дерматит и гнойная инфекция.
Другие публикации:  Что делать если натёр мозоль на пальце ноги

Причинами для возникновения вторичной слоновости могут послужить – гнойные воспаления кожи, во время надавливания на лимфатические узлы перенесенными травмами и ожогами, хронические воспалительные процессы в прямой кишке и влагалище. Нижние конечности так же отекают, как и при первичной.

Отеки во время беременности

Всем известно, что у женщин во время беременности вечером ноги отекают и это происходит после 30 недели. Они вызваны процессами, которые перестраивают ее организм и тем самым нарушают у нее водно-солевой обмен. В самом начале отекают ступни и голени, а потом бедра, но даже в очень тяжелых случаях отечность не поднимается выше.

Еще ноги во время беременности могут отекать в результате врожденных патологий почек, но эти изменения видны и при сдаче мочи в лабораторию. В результате сбоя гормонального баланса во время менструаций у женского пола в вечернее время могут появиться небольшие отеки стоп и голени, а после окончания цикла они уменьшаются и исчезают вовсе. Все это может быть вызвано остановкой в организме натрия и воды.

Чтобы не задаваться вопросом почему в вечернее время начала появляться отечность на ногах желательно не нагружать из чрезмерно и побольше отдыхать. Ограничить себя от неудобной обуви, но не стоит приобретать с плоской подошвой, ведь это может послужить развитию плоскостопия. Если следовать этим элементарным правилам, то процент их появления ничтожен, но лечение нужно согласовывать со специалистом.

Причины отёчности ног в вечернее время

Многие женщины стараются не замечать, что после трудового дня начинают опухать ноги. Процесс заметен в районе щиколоток и ступней.

Становится трудно застегнуть вечером сапоги, с трудом надеваются туфли. Женщины считают, что утром состояние нормализуется, опухоль исчезнет. Если отеки ног становятся вечером постоянным явлением, следовательно, причину требуется искать не только в обыкновенной усталости, возможно, развивается начало серьезных заболеваний. Разберёмся в причинах возникновения отека.

Причины и виды отеков

Основным синдромом отекания конечностей становятся условия, когда межклеточное пространство начинает занимать жидкость, с трудом выводимую из организма. Процесс связано с отдельными болезнями:

  • Нарушена работа венозного кровотока;
  • Плохо работают почки;
  • Уменьшился лимфодренаж.

Местные отеки ног обычно становятся первыми симптомами, говорящими о возможном появлении заболевания, находящегося в определенной стадии.

Когда отсутствует ярко выраженная отечность ног, рыхлость тканей увеличивается не сильно, содержит небольшое скопление воды, говорят о пастозности. Обычным взглядом трудно увидеть отек, кожа становится бледной, приобретает излишнюю мягкость.

Для определения пастозности делается проба под названием «проба Мак-Клюра — Олдрича». Необходима для определения скорости рассасывания физического раствора, вводимого внутрь кожи.

Образовавшийся бугорок после укола, когда к вечеру сильно отекают ноги, исчезает намного быстрее в сравнении с нормальными тканями. Если слегка надавить на бугорок, ярко выраженный отек образует небольшую ямку.

Вечерние отеки ног, связанные с расстройством кровообращения либо заболеваниями лимфатических узлов, проявляют специфические отличия.

Лимфедема, или лимфатический отёк, обнаруживает повышенную плотность, больной не ощущает боли. Заболевание определяется синдромом «Капоши-Штеммера». На тыльной стороне стопы невозможно сделать складку из основания возле второго пальца. Развитие лимфедемы связано с накоплением жидкости, имеющей много белка в коже.

Основной причиной появления отека на ногах у женщины считается венозная недостаточность. Жидкость начинает проникать в ткани, в результате увеличивается количество межклеточной жидкости, отличающейся низкой вязкостью. Нарушается нормальный дренаж.

Прочими причинами отека считаются:

  1. Физические нагрузки;
  2. Долгое стояние;
  3. Продолжительное хождение.

В большинстве случаев вечерние отеки ног диагностируются у женщин, работающих на ногах длительный срок.

Ноги начинают ежедневно отекать у женщин, которые долго находятся в сидячем положении, обутые в неудобную обувь.

К появлению отеков утром и вечером приводит привычка находиться в сидячем положении, скрестив ноги.

Туфли, имеющие высокие каблуки, препятствуют икроножным мышцам нормально сокращаться. Как результат, возникает застой крови и отечность ног.

Основной причиной отека правой либо левой ноги с наступлением вечера считают заболевания:

  1. Плоскостопие;
  2. Варикозное расширение;
  3. Недостаточность сердца;
  4. Отказ работы почек.

Причиной заболевания становится «слоновая болезнь». Характеризуется оттоком лимфы, происходящим в клетчатке под кожей. Нарушается метаболизм целого организма. На ногах возникает сильная отечность, напоминающая ноги слона.

Болезни печени способны спровоцировать отек, влияет на подобное заболевание нарушение работы щитовидной железы.

Хронические отеки

Под острыми отеками понимают те, развитие которых наблюдается в течение двух суток. Поражения обнаруживают два вида:

К первым видам хронических отеков относится:

  • Тромбоз;
  • Травмы;
  • Удаление из паховой области воспаленных лимфатических узлов;
  • Болезни коленей;
  • Болезни тазобедренного сустава.

Острые отеки двустороннего характера вызываются:

  • Сердечными болезнями;
  • Заболеваниями почек;
  • Венозной недостаточностью.

Осложнения, вызванные отеками ног

Тромботические осложнения в большинстве случаев связаны с варикозными заболеваниями ног. К примеру, когда приходится долгое время соблюдать постельный режим либо возникает иммобилизация конечностей.

Появление осложнений связано с химиотерапией онкологических больных. Часто возникает острая ситуация, развивается частичное нарушение свободного прохода крови по глубоким венам ног. Врач диагностирует синюшность стопы, отёчность голени, резкие боли.

Известен ряд «немых» тромбозов, характеризующихся минимальной болью, отеком одной ноги. Процесс способен протекать по-разному. Возможно одностороннее течение либо двусторонний отек.

Врач осматривает больного, отмечает характерные изменения цвета кожи, увеличение объема ноги. В отдельных случаях заметно похолодание конечности, в мышцах ощущается резкая боль.

Чтобы определить тромбоз вен на голени, делается проба Хоманса. В случае болевых ощущений при чихании, когда на бедре поражена подкожная вена, делается проба Лувеля.

Посттравматические отеки

Односторонние отеки возникают в результате:

  • Разрыва кисты;
  • Поражения икроножной мышцы;
  • Нарушения межфасциального пространства.

Обычно заболевание связано с хроническими проблемами работы венозных сосудов. Довольно часто болезнь касается нарушения гемодинамики:

  1. Дальний перелет;
  2. Беременность;
  3. Долгая неподвижность;
  4. Запоры;
  5. Непосильный физический труд.

Когда венозные стволы образуют двустороннее расширение, хорошо видное под кожей, наблюдается отечность, быстрая утомляемостью ног, сильные боли после снятия нагрузки.

Как бороться с отеком ног

Требуется прийти на консультацию к терапевту. Врач назначит полное обследование, чтобы определить состояние организма, потом назначит лечение. В серьезных случаях направит на осмотр к узкому специалисту — флебологу.

Старайтесь чередовать физические нагрузки на ноги с отдыхом. Полезно по окончанию каждого часа недолго посидеть с ногами, задранными кверху. Подобным образом проводится постуральный дренаж. Лимфа и скопившаяся кровь начнет быстро уходить от распухших нижних конечностей.

Когда причиной отеков становится беременность, воспользуйтесь лечебным компрессионным трикотажем. Ношение противоотёчных колготок противопоказаний не имеет. Разрешено носить компрессионный трикотаж.

Для борьбы с отеками придётся соблюдать диету. Придется забыть о копченостях, перестать употреблять в пищу всевозможные солености. Замените удалённое продуктами с большим содержанием йода. Большую пользу принесут фрукты и овощи. Отдельные позиции считаются превосходными натуральными мочегонными средствами. Сюда относится:

Требуется ограничиться в употреблении жидкости.

Проводя профилактику отечности ног, показано пользоваться мазями, предназначенными для улучшения циркуляции крови, нормализации венозного оттока. Помните, справиться с причиной возникновения отека мази не в силах.

Популярными лекарственными препаратами, применяемыми наружно, при ножных отеках считаются:

Когда отекают икры ног, диагностируется варикозное расширение, хорошо помогают утягивающие колготки.

Чтобы проводить профилактику отечности ног, не рекомендуется долго сидеть либо находиться в статичной позе. Нужно чаще изменять положение ног. Полезно ставить ноги, опущенные вниз, на подставку. Желательно не носить большие тяжести, лучше перевозить в тележке. В ночное время ноги положите на возвышенность, легко сделать из одеяла.

Носите удобную обувь. Она не должна быть тесной, чтобы оказалось приятно обувать. Предпочитайте обувь из натуральной кожи, каблук показывает полную устойчивость. Если часто отекают ноги, не рекомендуется носить шпильки, высота каблука не должна превышать пяти сантиметров.

Находясь на работе, не кладите ноги друг на друга. Желательно поднимать ноги ежечасно на несколько минут.

Чтобы избавиться от отечности, необходимо чаще ходить дома босиком, не носить узкую обувь. При долгом стоянии на ногах полезно перекатываться с носков на пятки. Продолжать движения в течение нескольких минут.

Придя домой после работы, рекомендуется сесть на краешек ванны и опустить туда ноги. Облить их прохладной водой, после чего повторить операцию, но уже теплой водой. Такую процедуру нужно проводить примерно две минуты.

В дневное время желательно почаще подниматься или спускаться по лестнице.

При отеке ног в вечернее время желательно, чтобы в кабинете физиотерапевта проводился дренаж лимфы.

Прежде чем лечь спать, отекшие ног протираются маслом арники.

Обязательно кушать как можно больше фруктов и овощей. Полезен женскому организму прием спаржи. Отек ног спадет, если пить крапивный чай, употреблять лимоны, Конечно, они очень кислые, однако если употреблять свежими, значительно понижается кислотность.

Всем женщинам, столкнувшимся с возникновением отека ног, хочется сказать, отнеситесь к нарушению серьезно! Простой поход к терапевту может избавить от серьезных заболеваний в будущем.

Лечение и профилактика отеков ног: во имя красоты, с заботой о здоровье!

Утром вы надеваете свои любимые туфли, а к вечеру они начинают вам сильно жать и доставлять дискомфорт? Всему виной отеки ног – явление довольно распространенное в наши дни. Подобные симптомы могут быть следствием начала развития самых разных заболеваний. Главное, разобраться, в чем причина отеков и как правильно выбрать лечение?

Блистательная Коко Шанель утверждала: «Ничто так не старит женщину, как слишком дорогой костюм, и не делает моложе, как легкая, стремительная походка». И ведь с этим не поспоришь! Как же бывает больно до слез (в прямом смысле слова), когда изящные туфли к вечеру превращаются в настоящие оковы, не дающие ступить ни шагу. С подобными неприятными симптомами сталкивается в своей жизни практически каждая женщина. И если раньше отеки ног беспокоили чаще дам зрелого возраста, то теперь недуг настигает и молодых женщин. Итак, в чем же причина отеков ног?

Как известно, человек примерно на 70% состоит из воды. Около 2/3 общего объема жидкости находится внутри клеток, 1/3 – в межклеточном пространстве. Увеличение объемной доли последней и называется отеком.

В принципе, если со здоровьем все в порядке, то организм самостоятельно регулирует и выводит жидкость. В первую очередь, за счет венозной системы. Причины, почему отекают ноги, могут быть различными – собственно, от этого и зависит способ лечения отеков.

Бывают случаи, когда и вовсе никакого лечения не нужно. Например, застой жидкости в ногах и, как результат, образование отека, может быть вызван длительной статической нагрузкой: перелет в самолете, длительное нахождение в положении сидя (в машине, в поезде, в очереди) или стоя на ногах. Как правило, после отдыха отек ног проходит сам собой. Такой вариант отека ног бывает у всех людей в определенные жизненные ситуации и никакое лечение в этом случае не требуется. А вот если ноги отекают регулярно и длительно, то это веский повод обратиться к врачу.

Другие публикации:  Перелом ноги операция стержень

Отеки ног могут быть симптомом различных заболеваний:

Причина отеков ног — проблемы с сердцем. Как правило, «сердечные» отеки всегда симметричны. Проявляются к вечеру и проходят после сна. Начинаются с лодыжек, захватывая постепенно область голени и бедра. Кожа в зоне отека натянутая, холодная на ощупь, бледно-синюшная. Если отеки сопровождает одышка, а также мышечная слабость и боли в правом подреберье, срочно к кардиологу.

Причина отеков ног — проблемы с почками. В этом случае отеки на ногах появляются на фоне болей в пояснице. И сопровождаются изменением цвета мочи, отеками на лице в области глаз. Визит к нефрологу лучше не откладывать.

Причина, почему отекают ноги — нарушение лимфатического оттока (лимфедема). Отек плотный, возникает вечером и не проходит с утра. Сначала поражается голеностопный сустав, затем голень, иногда и колено. Потом отекает и другая нога, но не так выражено. Затягивать с посещением флеболога не стоит. «Слоновость» — это последняя стадия заболевания.

Причина отеков ног — предменструальный синдром. У женщин могут появляться незначительные отеки на ногах во второй половине менструального цикла. Связаны они с гормональным дисбалансом и проходят после прекращения критических дней. Как правило, отекают стопы и голени. Лучше проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом.

Причина отеков — беременность. Часто отеки ног появляются в поздние сроки беременности (после 30 недели). Вначале опухают стопы и голени, затем процесс поднимается выше. Отеки нижних конечностей могут развиваться и при нефропатии беременных (патологии почек). Как правило, этому сопутствует повышенное содержание белка в моче и артериальная гипертензия. Методы лечения решаются совместно с лечащим врачом-гинекологом.

Причина отечности — нарушение венозного оттока. Отек обычно мягкий или умеренной плотности. Как правило, проявляется в виде следа от резинки гольф или носков и захватывает голень, стопу. Если на ногах появились еще и сосудистые «звездочки», то это может свидетельствовать о начале варикозного расширения вен. Вовремя назначить лечение, чтобы не дать процессу прогрессировать, может только врач-флеболог.

Московские врачи провели исследования и обнаружили, что различные заболевания вен присущи 62% сотрудников, которые целые дни проводят сидя в офисах, при этом около 70% из них -– женщины.

Прежде чем начинать бороться с отеками ног, необходимо понимать, что отек — это лишь один из симптомов заболевания. Решать проблему надо, но только в рамках комплексного лечения основного заболевания под контролем врача. Современная медицина сегодня обладает достаточно широким спектром методов лечения и профилактики заболеваний, вызывающих отеки ног.

Мази и гели. Это так называемые венотоники, действие которых направлено на укрепление стенок сосудов и улучшения кровотока. Наиболее эффективны препараты, содержащие гепарин натрия. Они улучшают микроциркуляцию крови, активируют тканевой обмен, устраняя застой жидкости. Эти средства хорошо использовать также при перелетах и во время отпуска в жарких странах, чтобы снять усталость и отечность от длительных поездок и высоких температур.

Компрессионный трикотаж. К нему относятся специальные гольфы и колготки. Профилактическое компрессионное белье можно носить без рекомендации врача. Оно подойдет здоровым людям, которые вынуждены долго находится на ногах или сидеть. А вот лечебный трикотаж при уже существующей проблеме отеков ног подбирается врачом строго индивидуально для конкретного человека, исходя из параметров ноги. Приобрести изделия можно только в аптеках.

Мочегонные препараты и травяные сборы. Любые средства должны подбираться только врачом. Некоторые диуретики дают быстрый эффект, но вместе с жидкостью способствуют выведению калия из организма, что может негативно отразиться на работе сердца. А прием ряда травяных настоев может спровоцировать резкий скачок артериального давления. Кроме того, мочегонные не надо пить перед сном, эффект от приема препарата достигнет своего максимума в ночное время и может вызывать бессонницу. Лечение мочегонными травами должно быть курсовым. Ни в коем случае нельзя применять сборы постоянно, это может привести к привыканию и даже вызывать обезвоживание.

Прессотерапия ног или аппаратный лимфодренажный массаж. Это одновременно и оздоровительная, и бьюти-процедура, которая восстанавливает баланс жидкости в ногах, нормализует лимфоток, снимает отеки любого происхождения и усталость, а также помогает удалить излишки жировой ткани в ногах. Противопоказания: беременность (с 4-го месяца), почечная недостаточность, злокачественные опухоли, поражения мелких и крупных сосудов при сахарном диабете, кожные заболевания, начало менструального цикла.

Физическая нагрузка. Наиболее полезные нагрузки при систематических отеках ног — водные виды спорта, в первую очередь, аквааэробика: с одной стороны, человек много двигается, получая хорошую физическую нагрузку, с другой — вода оказывает давление на кожу, не давая сосудам расширяться, а ногам отекать. Помогают предотвратить отеки динамичные виды спорта — бег, лыжи, велосипед, коньки, и даже простая ходьба.

Чрезмерное увлечение силовыми упражнениями с поднятием тяжестей противопоказано людям, склонным к отекам ног. Во время таких занятий происходит сокращение мышц брюшного пресса, при этом увеличивается внутрибрюшное давление, переходящее на нижнюю полую вену, которая собирает кровь от таза и нижних конечностей. Это приводит к ухудшению кровотока. Если очень хочется поднимать штангу, то делать это надо, надев компрессионный трикотаж.

Профилактика отеков ног — лучший способ их лечения. Хотите иметь летящую походку? Тогда начните действовать уже сейчас:

  • никогда не сидите нога на ногу
  • лучше, если большую часть работы по дому, вы будете делать сидя, положив ноги на поставленный рядом стул
  • во время сна подкладывайте под ноги валик или подушку
  • после душа ополаскивайте ноги холодной водой
  • следите за весом, сократите потребление соли в рационе, а также жареной, копченой пищи и алкоголя, откажитесь от сладкой газированной воды;
  • принимайте витамины В, С, Е. Они укрепляют сосуды и улучшают кровообращение
  • если долго приходится сидеть за столом, то вставайте каждые 25-30 минут, чтобы пройтись, размять уставшие ноги, выполнить несколько упражнений (например, покатать мячик стопой)
  • больше двигайтесь. Пешие прогулки — лучший способ избежать отеков ног. Не стойте на эскалаторе, а поднимайтесь вверх пешком;
  • бросьте курить — табак разрушает не только легкие, но еще и коллаген, который является основной частью структуры стенок сосудов;
  • правильно подбирайте одежду, следуйте не только модным тенденциям, но еще и здравому смыслу — тесные колготки, носки и туфли затрудняют кровоток;
  • меняйте обувь в течение дня, особенно, если вы носите обувь на высоких каблуках;
  • давайте ногам отдых в течение дня — снимите туфли, помассируйте ноги, поделайте ими вращательные движения, потяните носочки от себя и на себя.

Каблуки в 7 и 10 см на глаз выглядят примерно одинаково. Но туфельки, приподнимающие вас всего на 7 см от земли, приносят гораздо меньше вреда, чем обувь с каблуками 8 и более см.

Проблема отечных ног появилась не вчера. За многовековую историю народная медицина накопила огромное количество полезных и действенных рецептов как избавиться от этой проблемы. Главное, что в основе средств — исключительно натуральные ингредиенты.

Настои на травах и целебные напитки

  • Из листьев белой березы: 1-2 ст. ложки листьев настаивают в 500 мл кипятка, пить по полстакана жидкости до пяти раз в день.
  • Из петрушки огородной: 1 ст. ложку петрушки залить 2 стаканами кипятка, пить в течение дня по столовой ложке.
  • Из льна: взять 4 ст. л. льняного семени на 1 л воды, кипятить 10—15 мин, кастрюлю накрыть и поставить в теплое место. Дать настояться 1 ч. Можно не процеживать. Для вкуса добавить лимонного или другого фруктового сока. Пить по 1/2 стакана через 2 ч 6—8 раз в день. Лучше пить настой горячим. Курс лечения 2—3 недели.
  • Смешать по 0,5 стакана свежевыжатого морковного сока, сока огурца и сока 1 среднего лимона. Разделить напиток на 3 приема и пить 3 раза в день, разбавляя порцию наполовину теплой кипяченой водой.

Ванночки, компрессы, растирания

  • Возьмите 50 г цветков ромашки аптечной и залейте одним литром кипятка, дайте настояться 3–4 часа в теплом месте, процедите. Настой охладите до 36 градусов и погрузите в него ноги на 25 минут.
  • Для приготовления отвара надо очистить и размять крупную головку чеснока, залить 500 мл горячей воды и довести до кипения, снять с огня и дать отвару настояться, пока вода не станет теплым. Ополоснуть ноги отваром, а потом втирать в икры и подошвы.
  • Смешайте в равных количествах оливковое и камфорное масло, смажьте этим составом ноги, хорошенько вотрите массирующими движениями от пальцев до колен. Затем оберните каждую ногу хлопчатобумажной тканью, а затем шерстяным платком (шарфом, шалью) и оставьте так на ночь. Эту процедуру делать каждый день в течение месяца.
  • Натрите пару клубней сырой картошки на мелкой терке и наложите картофельную кашицу на отеки, сверху зафиксируйте повязкой. Держите, пока ногам приятно. Крупные листья белокочанной капусты помните в руках, наложите на ногу. Со стороны это должно выглядеть так, как если бы вы «забинтовали» капустными листьями стопы и лодыжки. Закрепите капустный компресс марлей или бинтом. Компресс можно оставить до утра.