Снятие отёков в ногах

Как можно быстро снять отеки на ногах?

Отеки — частая и неприятная проблема. Снять отеки на ногах можно достаточно быстро. Как правило, такая проблема — результат усталости, сидячего образа жизни или серьезных заболеваний внутренних органов, например, проблем с почками, сердцем, печенью, желудочно-кишечным трактом.

Если отечность стала нормальным состоянием, необходимо срочно обратиться к врачу и провести диагностику. Полноценный домашний курс лечения поможет значительно уменьшить дискомфортные ощущения, однако разрешить первопричину такого лечения можно только с помощью специалиста.

Если отечность ног возникла в результате усталости или проблем с сосудами, то вопрос на ответ очевиден. Для того чтобы снять отечность, достаточно просто отдохнуть. Однако на следующий день, особенно после значительной нагрузки, ситуация повторится снова, именно поэтому важно вовремя начать лечение, чтобы состояние не стало хроническим.

Что необходимо делать в первую очередь? Сначала освободить ноги от обуви, снять тесные носки или колготки, кожа должна дышать. Лучше не надевать тапочки, даже если очень привыкли ходить в них по дому. Нужно дать ногам расслабиться. Ополоснуть ноги прохладной водой, это способствует быстрому снятию отеков. Если кожа склонна к негативным реакциям на переохлаждение, то ополаскивать ноги нужно водой выше 34°C. Если таких проблем никогда не возникало, можно смело окунать ноги в прохладную воду. Отлично взбодрит и поможет убрать отечность контрастный душ.

Можно приготовить расслабляющую ванночку, будет достаточно всего полчаса подержать ноги в таком растворе, чтобы полностью снять отек. Для этого нужно набрать в тазик теплой воды, добавить в нее несколько столовых ложек морской соли, соды и несколько капель йода. Лучше всего такой способ использовать перед сном на протяжении 2 недель. Так укрепляется тонус сосудов.

После водных процедур рекомендуется присесть, а лучше прилечь на горизонтальную поверхность, под голову ничего класть не стоит. Ноги нужно слегка приподнять, можно подложить под них подушку или любой другой предмет, главное чтобы он был мягкий, приятный, не оказывал сдавливающих ощущений. Важно, чтобы большая часть ног была в свободном состоянии. Таким образом, быстро восстанавливается кровообращение и сходит отек.

Если нет возможности прилечь, можно сесть. В таком случае нужно принять удобное положение, опереться спиной, расслабиться и приподнять ноги. Для этого можно поставить рядом еще один стул или банкету и положить на них подушку, чтобы ноги находились немного выше.

После того как состояние станет намного лучше, а для этого нужно всего 15-20 минут, нужно сделать расслабляющий массаж. Существует множество специальных гелей и мазей, которые снимают усталость, нормализуют кровообращение, снимают болевой синдром и обладают легким охлаждающим эффектом. Хорошо помогают мази на основе конского каштана, такие как Венитан и Троксевазин.

Кроме этого, можно приобрести эфирные масла. Они приятно пахнут, расслабляют, увлажняют кожу, если в их состав входит эвкалипт или мята, почувствуется легкая прохлада. После массажа лучше укрыть ноги пледом и дать им отдохнуть еще 30 минут. После этих простых действий вы почувствуете себя намного лучше.

Поскольку причин, по которым может появиться отек, существует великое множество, то и выбирать способ для его устранения нужно очень осторожно. Чтобы убедиться, что припухлости возникают не в результате заболевания внутренних органов, нужно присмотреться к своему образу жизни. Возможно, причиной всему вредные привычки или чрезмерные физические нагрузки. Отечность — сложное состояние. Зачастую беспокоит людей, которые, по роду своей профессиональной деятельности, вынуждены целый день проводить на ногах. В зоне риска находятся и те, кто постоянно проводит время в сидячем положении. Поэтому, для того чтобы предотвратить возможность образования припухлостей, необходимо:

  • стараться вести здоровый образ жизни;
  • делать перерывы между нагрузками;
  • заниматься лечебной гимнастикой;
  • очистить кишечник;
  • правильно питаться, исключив сладкое, соленое и острое;
  • восстановить водный баланс.

Для того чтобы избавиться от припухлостей на ногах, можно воспользоваться простыми упражнениями. Достаточно делать их каждый день утром и вечером для того, чтобы укреплять мышцы и сосуды. В результате, вероятность возникновения очередного отека заметно снижается.

  1. 1. В положении сидя или стоя, несколько минут в день, становитесь на пятку и приподнимайте носок. Походите в таком положении по комнате буквально минуту. После этого смените положение, станьте на носочки и снова пройдитесь. Делайте упражнение попеременно. Достаточно 4-6 минут в день.
  2. 2. Можно просто пару минут походить на носочках.
  3. 3. Присядьте, растопырьте пальцы на ногах, а затем резко их сожмите, повторяйте упражнение в течение 1-2 минут.
  4. 4. В этом случае понадобится карандаш, шарик или любой другой мелкий предмет. Положите его на пол и попробуйте поднять с помощью пальцев на ногах. Делать упражнение нужно босыми ногами.
  5. 5. Делайте вращения ногами сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
  6. 6. Правую ступню ставьте на левую. Носок старайтесь поднять как можно выше. После этого поменяйте ногу и проделайте то же самое.
  7. 7. Встаньте на носочки и постойте так буквально несколько секунд, а затем попрыгайте на цыпочках. Достаточно сделать 10 таких подходов.
  8. 8. Резко согните пальцы, а потом так же резко поднимите вверх. Повторите упражнение около 15 раз.

Перед тем как начать использовать какие-либо препараты, необходимо проконсультироваться со специалистом. Каждый человек индивидуален, и невозможно предсказать, какой эффект окажет лекарство, ведь кому-то оно может помочь, в то время как другой человек не ощутит никакого результата. Очень важно изучить инструкцию, прилагаемую к средству, для исключения аллергических реакций.

Самыми популярными и эффективными препаратами местного применения являются:

  1. 1. Эссавен гель — прекрасно укрепляет стенки капилляров, оказывает тонизирующее действие на вены, помогает восстановить кровообращение и устранить микротромбы.
  2. 2. Гепариновая мазь — улучшает кровообращение, помогает растворить микроскопические тромбы и снять воспаление.
  3. 3. Венитан — в состав этого средства входит вытяжка из конского каштана, данный компонент укрепляет сосуды и капилляры.
  4. 4. Троксевазин — снимает болевой синдром, обладает легким охлаждающим эффектом и заодно укрепляет капилляры.
  5. 5. Лиотон — прекрасная мазь для быстрого устранения тяжести в ногах и припухлостей.

Все перечисленные препараты содержат в своем составе гепарин и рутин, главное свойство которых — тонизирование и укрепление капилляров. Такое средство хорошо наносить на кожу после лечебной ванночки или контрастного душа и втирать легкими массажными движениями, после чего рекомендуется расслабиться и отдохнуть.

Народные рецепты, проверенные годами не одним поколением, способны помочь от многих недугов, в том числе снять отеки. Рассмотрим самые популярные и эффективные способы для устранения припухлостей.

  1. 1. Помочь избавиться от отеков можно с помощью чеснока. Головку чеснока нужно измельчить и залить стаканом кипятка. Необходимо настаивать средство 30 минут. Кашицу отцеживают и натирают ей отекшие участки на ногах, спустя полчаса нужно промыть ноги прохладной водой.
  2. 2. Значительно снять отек и чувство тяжести можно с помощью травы сушеницы, из которой нужно приготовить ванночку. Для этого 100 г растения заливают 5 л кипятка и настаивают в течение 10 часов. После этого настой процеживают и нагревают до 36-37°C. Ноги держат в ванночке 20 минут.
  3. 3. Помочь справиться с отечностью могут капустные листья, которые необходимо на ночь прикладывать к ногам и закреплять с помощью марлевой повязки. Хорошее действие окажет молочная сыворотка. Для этого нужно сделать компрессы и закрепить их на коже.
  4. 4. Можно воспользоваться самыми простыми, подручными средствами. Достаточно растворить в 1 л холодной воды 100 г соли, намочить в этой жидкости полотенце, отжать и приложить к пояснице. Вскоре появится позыв к мочеиспусканию, после чего отеки пропадут. Процедуру нужно делать перед сном в течение 10 дней.
  5. 5. Перед сном можно приложить к ногам листья лопухов и надеть поверх носки. Снимать компресс нужно на утро. Иногда это средство помогает надолго забыть об отеках. Зимой можно использовать сухие листья, предварительно замочив в воде.
  6. 6. Чтобы укрепить вены и оказать тонизирующее действие, необходимо смешать стакан растительного масла и 2 ст.л. корней крапивы и прокипятить смесь в течение всего одной минуты. Полученное лекарство охлаждают и наносят на отекшие участки.
  7. 7. Семена льна давно известны своими целебными свойствами, пригодятся они и в этом случае. В 1 л воды кипятят в течение 15 минут 4 ст.л семян льна. Полученное вязкое вещество нужно укутать полотенцем и настаивать час. Средство нужно процедить и пить горячим по полстакана через каждые 2 часа. В течение дня необходимо употребить отвар не более 8 раз. Курс лечения составляет от 2 до 3 недель. Если пить напиток неприятно, можно разбавить лекарство фруктовым соком.
Другие публикации:  Что делать если растянул ногу ступню

Если ноги постоянно отекают, можно попробовать очистить кишечник, печень и почки. Для этого нужно воспользоваться следующими рецептами. Важно помнить, что методы традиционной медицины не всегда могут оказать должного воздействия, а в некоторых случаях могут не усвоиться организмом в силу индивидуальных особенностей человека. Поэтому, прежде чем начинать лечение такими способами, проконсультируйтесь у врача.

  1. 1. Чтобы очистить организм, можно использовать редьку. Понадобится 400 г растения, которое заливается литром воды, можно добавить немного соли и кипятить в течение 10 минут. Напиток нужно остудить и пить в течение дня. Важно помнить, что редька противопоказана при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
  2. 2. Очистить кровь от накопившихся токсинов можно с помощью смеси чая и молока. Средство обладает мочегонным действием. Отдельно нужно заварить чай, после чего добавить к нему немного молока. Напиток пьют каждые 2 часа 5 дней подряд.
  3. 3. Прекрасное очищающее и восстанавливающее средство готовится из семени укропа и молотого корня валерианы. Сухие ингредиенты смешиваются в равных количествах по 1ч.л и заливаются 3 литрами кипятка. Напиток лучше настаивать в термосе в течение суток. После того как лекарство остынет, нужно развести в нем 2 ст.л меда. Средство принимается 5 раз в день по 2 ст.л за полчаса до еды.

Порой, чтобы избавится от отеков, необходимо вывести излишки соли. Для этого отлично подойдет следующее средство. Понадобится 150 г листьев петрушки и 200 г корней, один лимон с кожурой. Все ингредиенты необходимо перетереть в мясорубке, перед этим очистив лимон от семечек. В полученную массу нужно добавить 250 г меда. Курс лечения составляет неделю. Принимается лекарство по 1 ч.л утром и вечером перед едой.

Универсальный рецепт от припухлостей: нужно залить кукурузные рыльца 200 мл крутого кипятка и настаивать 3 часа. Средство принимается в течение недели по 1ст.л каждые 3 часа. Если отеки сосредоточены в ногах, поможет отвар из семян дыни. В литре воды кипятят 4 ст.л семян около 15 минут, затем настаивают час. Процеживать средство не обязательно, можно добавить немного фруктового сока. Пить нужно горячим по полстакана 6 раз в день с периодичностью в 2 часа. Уже спустя две недели состояние заметно улучшается.

Чтобы избежать отечности, необходимо в первую очередь укреплять сосудистую систему. Для этого нужно постоянно закаливать организм, заниматься лечебной гимнастикой, вести здоровый образ жизни. Благотворно влияют регулярные занятия спортом, однако чрезмерные нагрузки не пойдут на пользу, они только усугубят положение. Упражнения должны быть максимально простыми, без резкой смены положения. Прекрасное тонизирующее и укрепляющее действие оказывает бег трусцой и плаванье.

Хорошо закаляются сосуды с помощью контрастного душа. Во время водных процедур нужно несколько раз сменить температуру воды. Не нужно заставлять себя терпеть жуткий холод, вода должна быть комфортной температуры. Можно делать процедуру исключительно для ног, окуная их то в горячую, то в холодную жидкость. Важно заканчивать именно на холодной воде.

Хорошее действие оказывает массаж. Во время просмотра кинофильма массируйте стопы и пальцы ног. Можно приобрести массажный коврик и массировать таким образом стопы. Во время приема пищи не переедайтесь, ешьте медленно, тщательно жуйте пищу. Именно кровообращение способствует оттоку крови и сбою в кровообращении.

Избавиться от отеков в домашних условиях можно достаточно быстро. Для этого очень важно следить за своим образом жизни, поддерживать физическую активность и регулярно укреплять сосудистую систему. Своевременное обращение к врачу, поможет быстро выявить заболевание, которое стало причиной регулярных отеков.

Как убрать отек ног в домашних условиях?

Проблема отека ног является очень актуальной среди населения всех возрастных групп. Чтобы облегчить неприятный симптом, важно знать, как снять отек ног в домашних условиях. По статистике, чаще с этой проблемой сталкиваются представительницы женского пола, что связано с особенностями физиологии и образа жизни.

Отек ног в большинстве случаев не представляет угрозы для здоровья организма, однако в некоторых ситуациях именно припухлость нижних конечностей является одним из первых симптомов серьезных заболеваний. При наличии какой-либо патологии, при которой отек является частью клинической картины, обычно имеются дополнительные симптомы в виде интенсивных болевых ощущений, одышки, головокружения, кашля.

Среди наиболее распространенных внутренних патологий, вызывающих патологию нижних конечностей, выделяют следующие:

  • Травма ноги – растяжение связок, ушиб мягких тканей, вывих или перелом.
  • Нарушение нормальной циркуляции венозной крови в результате таких заболеваний, как варикозное расширение вен, тромбофлебиты и другие.
  • Сердечно-сосудистые заболевания, особенно сердечная недостаточность – одна из наиболее частых причин отека нижних конечностей, из-за которой происходит венозный застой.
  • Хроническое повышение или понижение артериального давления, вегетососудистая дистония.
  • Патологические нарушения лимфатического оттока из нижних конечностей.
  • Цирроз печени, первичное раковое поражение печени, вследствие которого нарушается нормальное соотношение таких белковых фракций, как альбумин и глобулин, что приводит к формированию отеков.
  • Заболевания желез внутренней секреции: сахарный и несахарный диабет, патологии щитовидной и паращитовидной желез, гипоталамо-гипофизарные нарушения, болезни надпочечников и нарушения секреции и нормального баланса половых желез.
  • Заболевания почек вызывают нарушение нормального мочевыведения из организма, вследствие чего происходит нарушение водно-электролитного баланса в организме.

Помимо патологических состояний, отечность ног может вызывать ряд факторов, которые можно корректировать:

  • Беременность вызывает возникновение физиологических отеков вследствие сдавления крупных магистральных сосудов увеличенной маткой, а также изменениями в функционировании мочевыделительной системы.
  • Избыточная масса тела.
  • Сидячая работа в неудобной позе, длительное скрещивание ног.
  • Неудобная обувь, которая сдавливает ноги, длительное ношение обуви на высоком каблуке.
  • Нерациональные физические нагрузки.
  • Длительный прием некоторых лекарственных средств.
  • Чрезмерное употребление соли, углеводов.

Рекомендации для профилактики отеков

Для этого нужно пройти комплексное обследование и проконсультироваться с врачом-специалистом. Если отсутствие патологий подтверждено доктором, но проблема возникновения патологии доставляет дискомфортные ощущения, то можно убрать отек ног в домашних условиях. Для этого следует выполнять следующие рекомендации:

  • нормализация массы тела позволяет снизить нагрузку на сердце, кроме того, жировая ткань является отличным депо для жидкости;
  • соблюдение режима питания и специальной сбалансированной диеты, в которой будут оптимально сочетаться жиры, белки, углеводы и витамины, а также будет снижено количество соли;
  • умеренное употребление жидкости – 1,5-2 литра в сутки;
  • выбор удобной обуви, которая не будет давить на ноги;
  • рациональное распределение физической активности, особенно при условиях сидячей работы – необходимо делать перерывы для физической нагрузки;
  • эффективно помогают избавиться от отеков ног регулярные занятия спортом, особенно плавание, утренние пробежки, велосипедный спорт;
  • регулярный прием контрастного душа значительно улучшает кровообращение и снимает отеки ног.

4 способа снятия отекания ног

1. Ванночки

На ногах в домашних условиях отеки эффективно снимают ванночки с морской солью и эфирным мятным маслом или ментолом . Следует помнить, что вода при этом не должна быть слишком горячей (особенно если имеется варикозное расширение вен).

2. Поднятие ног

Эффективным методом снятия отеков ног также является поднятие их на уровень выше головы . Для этого необходимо лечь на спину и приподнять ноги, подложив под них валик – это позволит активизировать отток застоявшейся венозной крови.

Массаж ступней и голеней также способствует нормализации кровообращения в ногах и способствует уменьшению отечности.

4. Гимнастические упражнения

Положительное воздействие оказывает выполнение специальных гимнастических упражнений:

  • постарайтесь при помощи пальцев ног поднять с пола мелкие предметы;
  • осуществляйте вращательные движения ступнями с начала в одну сторону, затем в обратную;
  • встаньте на пятки и медленно поднимитесь на носочки, а затем – обратно на пятки;
  • попробуйте походить или попрыгать на носочках;
  • лягте на пол и сгибайте и выпрямляйте ноги в коленях.

Рецепты народной медицины

Приготовление и употребление отваров, настоек или чая из лечебных растительных сборов является одним из древнейших и действенных способов борьбы с отечностю лица и конечностей. Такая высокая эффективность достигается благодаря мощным диуретическим свойствам некоторых растений, что помогает избавиться от излишней жидкости естественным путем.

Для приготовления целебных отваров и чая используйте следующие ингредиенты:

  • Чай из спорыша поможет эффективно вывести излишек жидкости из организма, а также очистит от имеющихся токсинов и шлаков.
  • Отвары из кукурузных рылец и березовых почек.
  • Эффективно помогают бороться с отеками отвары из корней и листьев петрушки, которые нужно настоять в термосе в течение 7-8 часов и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • Принимайте 2 раза в день целебный сбор из мяты, цветов липы и бузины – чай обладает не только полезными свойствами, но и имеет приятный запах и вкус.
  • Отвары ромашки, зверобоя эффективны как при приеме внутрь, так и для добавления в ванночки для ног.
Другие публикации:  Приседания плоскостопие

В летний период для того чтобы снять отек ног, рекомендуется принимать большое количество фруктов и ягод – арбуз, клубника, брусника, персики, дыни .

Также некоторые отвары можно замораживать в кубики льда и использовать их при массаже ног. Для снятия отечности ног применяются также холодные компрессы из отваров трав и маски из тертого картофеля.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Кремы при отёчности ног. Описание, применение и отзывы

Крем от отёков ног обладает незаменимыми свойствами в виде снятия напряжения и устранения лишней жидкости, накопившейся в конечностях. Фармацевтическая промышленность предоставляет широкий выбор препаратов, применяемых при различных показаниях. Подробное описание средств поможет определить полезные возможности медикаментов данной категории.

Основные свойства и состав средств

Кремы для снятия отёчности содержат большое число разнообразных функций, описанных в нижеприведённом списке:

  1. снятие отёчности ног;
  2. устранение признаков дискомфорта;
  3. предоставление охлаждающего эффекта;
  4. предотвращение излишней потливости;
  5. размягчение рубцов на коже;
  6. стимулирование кровообращения и циркуляции крови в венах;
  7. антисептическое воздействие;
  8. предупреждение возникновения варикозного расширения вен;
  9. расслабление напряжённых мышц конечностей.

Препараты, способствующие снятию отёчности ног, имеют в составе компоненты следующего характера:

  • натуральный экстракт, полученный из травы тигровой, обеспечивает снятие отёчности в ногах;
  • сочетание масел сосны, эвкалипта, ментола способствует охлаждающему и антисептическому воздействию на ноги;
  • каштан конский стабилизирует работу сосудов;
  • экстракт чайного дерева размягчает повреждённые слои эпидермиса;
  • наличие природных витаминов обеспечивает питание и насыщение организма необходимыми компонентами;
  • содержание пантенола и аллантоина влияет на быстрое заживление кожи.

Применение кремов данной категории

Использование и способ нанесения кремов для снятия отёчности зависит от степени воздействия и причины возникновения данной патологии. При редком появлении усталости и напряжения в ногах препарат можно использовать одноразово. Наличие постоянных проблем с конечностями предполагает ежедневное применение средства.

Крем от отёков ног наносят на место локализации отёка лёгкими массирующими движениями. Сочетание активных компонентов с массажем обеспечивает улучшение кровообращения в ногах, что позволяет быстро снять признаки усталости и напряжения в конечностях.

При выборе крема для снятия отёков следует отдавать предпочтение препаратам, которые содержат комплексный уход и предотвращают развитие варикоза и других заболеваний конечностей!

Выбор подходящего крема

Для того чтобы подобрать нужный крем от отёков ног следует рассмотреть несколько эффективных средств используемых при различных причинах возникновения отёчности в конечностях.

Лиотон 1000

Крем для снятия отёков на ногах. Действующее вещество крема Гепарин обеспечивает основные свойства препарата. Также лекарство имеет ряд полезных свойств и предотвращает развитие тромбов в венах, устраняет варикозное расширение вен.

После нанесения крем быстро снимает признаки усталости и напряжения мышц. Цена на препарат находится в среднем диапазоне и составляет 300–350 рублей. Лекарство имеет большое число положительных отзывов и пользуется спросом у потребителей.

Евгения Даниловна, г. Зеленоград

Я в последнее время постоянно наблюдала, отёки на ногах после рабочего дня и приобрела в аптеке Лиотон для наружного применения. Хочу сказать, что крем от отёков ног очень эффективный и быстро снимает напряжение и излишнюю отёчность в конечностях. После использования я чувствовала себя хорошо и негативные симптомы не возвращались. Но при надобности буду опять использовать средство!

Гепариновая мазь

Крем предназначен для быстрого снятия отёков после получения различных травм в виде переломов, ушибов, гематом. Препарат активно снимает болезненные проявления и способствует быстрому заживлению повреждений.

Препарат наносят на поражённые участки кожи несколько раз в день. При получении положительных признаков лечения крем от отёков используют до момента полного выздоровления. Лекарство имеет большой спрос среди потребителей и положительные отклики людей, принимавших медикамент. Средняя стоимость 70–100 рублей.

Светлана, г. Калуга

У меня Гепариновая мазь всегда в аптечке, потому что она легко лечит все синяки и отёчности. Очень мне помогла, когда я сломала руку, и возник большой отёк! Муж тоже использовал препарат при получении травмы и быстро снял острые признаки. При этом мелкие ушибы и ссадины сразу исчезают после нескольких нанесений! Очень советую этот препарат!

Троксевазин

Одно из эффективных противоотёчных средств, имеющее дополнительные полезные свойства и активно использующееся при лечении варикозного расширения вен и других нарушений сосудов в конечностях.

Преимуществом препарата является отсутствие явных противопоказаний и побочных эффектов. Троксевазин очень популярен среди потребителей, а ценовая политика делает лекарство доступным для всех категорий населения. Средняя стоимость 80–120 рублей.

Константин Станиславович, п. Кировское

Очень хорошая мазь для снятия отёков и напряжения в ногах. Я только её и использую. Наношу Троксевазин на ночь, и боль стихает буквально через полчаса. При этом у меня вены постоянно вздуваются и здесь лекарство мне очень помогает! Мой выбор только в пользу этого препарата, так как он один из лучших медикаментов! Цена недорогая и не бьёт по карману, что тоже очень радует. Вообщем мои только наилучшие рекомендации!

Крем Софья

Эффективное средство косметического направления, подходящее для повседневного ухода и послеродового состояния у женщин, когда возникает отёчность ног. Препарат устраняет признаки воспаления, усталости и напряжения в ногах и способствую предупреждению развития тромбоза и варикозного расширения вен.

Крем содержит только натуральные компоненты и не имеет противопоказаний. Идеально подходит для кормящих матерей и людей с тяжёлыми заболеваниями. Средняя стоимость препарата колеблется в пределах 150–180 рублей.

Инна, г. Саранск

Я когда родила сына, то через несколько часов почувствовала тяжесть в ногах и заметила сильную отёчность. Врачи сказали, что это временное явление и можно пользоваться кремом с натуральным составом. Мне посоветовали Софью и я начала применение средства. Хочу сказать, что получила хорошие результаты и после нанесения боль в ногах уменьшалась, а отёки спадали! Теперь при необходимости наношу крем для профилактики!

Крем для снятия отёков «Мама Комфорт»

Уникальная разработка производителей для беременных женщин. Крем быстро устраняет отёчность во время вынашивания ребёнка и при этом никак не влияет на внутриутробное развитие малыша. Натуральный состав средства на основе экстракта пиявки и конского каштана обеспечивает безопасное применение препарата.

Крем пользуется спросом среди беременных женщин и людей, использовавших средство для ежедневного ухода. Отзывы о препарате имеют положительную динамику и подтверждают эффективность медикамента. Средняя стоимость 300–320 рублей.

Юлия, г. Тюмень

У меня рано начались отёки на ногах, и уже на 20 неделе беременности стало трудно влезать в собственную обувь. Подруга посоветовала попробовать этот крем, так как сама решила с его помощью проблемы с ногами. После того как я купила крем, то сразу начала применение. Первое нанесение дало результаты, и утром я заметила признаки улучшения. Боль и напряжение в ногах прошли, а сон улучшился! Также использовала средство и после родов пока всё окончательно не прошло!

Кремы для снятия отёчности ног имеют большой ассортимент и различную степень воздействия. При этом отзывы о препаратах говорят, о действенности и популярности этих средств. Для правильного подбора подходящего лекарства следует определить причину возникновения патологии и соблюдать назначенную схему лечения медикаментом!

Вы можете оставить свои отзывы о кремах для снятия отечности ног, они будут полезны другим пользователям сайта!

Что делать при отеках ног?

Наступило лето и проблема отеков нижних конечностей становиться опять актуальной. С чем это связано?

Несомненно, это связано с повышенным потоотделением. Через пот из организма выходит огромное количество калия и магния, что приводит к дополнительной задержке жидкости в организме.

Все отеки можно разделить по степени развития:

  1. Молниеносные (скоропостижная аллергическая реакция);
  2. Быстрые (которые развиваются в течение часа). Например, появление отека из-за заболевания сердца;
  3. Хронические (развиваются в течение многих лет). Например, отеки из-за заболеваний сосудов нижних конечностей или нарушений питания.

Существуют несколько способ обнаружить отечность на ногах:

    • Если вы сняли носки и видите вдавленный след от резинки больше двух минут;
    • Если на переднюю поверхность голени надавить большим пальцем и на этом месте образуется ямка более 3-5 секунд.

Если после физических нагрузок появляются постоянные отеки ног, нижние конечности опухают до больших размеров — все это приводит к тяжелым последствиям.

Что предлагает народная медицина для снятия отечности?

Народные советы и рекомендации направлены на быстрое снятие симптомов отечности, нормализацию обменов веществ, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, печени и почек. Одной из целей является: вывезти из организма избыточную жидкость.

  1. Если после работы, ближе к вечеру, появляется отечность — лучше всего делать ножные ванночки с добавлением цветков хвоща, шалфея или ромашки.
  2. Серьезно рассмотреть вопрос о смене обуви на более удобную. Нередко, такие изменения приводят к устранению причин отечности.
  3. Выполняйте простые гимнастические упражнения для разгона крови.
  4. Рекомендовано протирать нижние конечности кусочком льда. Можно готовить лед из настойки тысячелистника или лепестков шалфея.
  5. Контрастный душ для ног. Меняйте струйки прохладной воды на теплую и наоборот.
  6. Прием противоотечных продуктов. Полезны перец, томаты, огурцы. Различные зелени (петрушка) также хорошо снимают отечность.
  7. Полезны массажи для ног. Внимание! При сильном воспалении вен (осложнения при варикозе) массаж противопоказан. Массировать нужно начиная со ступни, заканчивая бедром. Простые растирания ног до покраснения кожи дадут положительный эффект облегчения и снимут отечность.
  8. Прикладывание различных компрессов к больным опухшим участкам. Подойдут даже простые листья березы или капусты.
  9. Необходимо выпивать достаточное количество жидкости (1,5 литра чистой, некипяченой воды в день).
  10. Вывести лишнюю жидкость поможет китайский зеленый чай.
  11. Хорошо снимает отеки смесь из сока молочая и яичного желтка. Смешивают 4 грамма сока с одним желтком. Принимают утром, в обед и вечером.
  12. Употреблять отвар льняного семени в течение недели. На 1 литр понадобятся 3 ложки семян. Прокипятить 20 минут и настоять 1,5 часа. Принимать по пол стакана через каждые три часа.
  13. Соки свежих огурцов, тыквы, сельдерея способны вывести ненужную жидкость из организма.
  14. Если отеки связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы рекомендованы мочегонные средства. Подойдет даже арбуз. Он легко выгонит из организма ненужные жидкости.
Другие публикации:  Сухая пергаментная кожа ног

Как быстро снять отек ног: эффективные методы

Прежде чем ознакомиться со способами, как убрать отеки на ногах, для начала определи причину, по которой эти отеки могут появляться. Регулярно появляющаяся отечность в ногах может сигнализировать о проблемах со здоровьем, о чем можно проконсультироваться у врача.

Если же отеки в ногах вызваны малоподвижным образом жизни, неудобной обувью или неправильным питанием, эти проблемы легко можно устранить самостоятельно.

Упражнения от отечности

Если в жаркую погоду или после тяжелого трудового дня твои ноги становятся «чугунными» от скопившейся в них жидкости, выполняй следующие нехитрые упражнения:

  • После возвращения домой вечером обязательно прими контрастный душ или сделай для ног контрастные ванночки;
  • Ежедневно выполняй упражнения «велосипед» и «березка» или, в крайнем случае, просто полежи 10-15 минут с поднятыми вверх ногами;
  • При тяжести в ногах или после долгого стояния на одном месте несколько раз проделай следующие движения: приподнимайся на цыпочках, считай до пяти и снова опускайся на ровную стопу (проделай не менее 10 раз).
  • В течения дня сидя или стоя попеременно прижимай к полу сначала пятки, затем носки (и наоборот).
  • Встань на носочки, постой так несколько минут на месте, затем в том же положении сделай несколько шагов, а потом подпрыгни на месте 5-10 раз.
  • Приподними от пола пятки на 2-3 см, а затем резко опусти их. Проделай эти упражнения 7-10 раз.
  • Растопырь и сожми пальцы на ногах, согни их сначала вниз, а затем резко разогни вверх.
  • Сидя на стуле, сделай вращательные движения сначала одной ступней, затем другой в разные стороны.
  • Босыми ногами постарайся поднять с пола ручку или карандаш.

Если по каким-либо причинам тебе неудобно выполнять упражнения либо, если они не дают эффективного результата, стоит прибегнуть к народным средствам от отечности на ногах.

Народные средства против отеков

Народная медицина довольно успешно применяется для снятия отеков на ногах, при условии, если это не связано с хроническими заболеваниями.

Самый большой эффект дают компрессы и ванночки для ног:

  • Очень сильное средство от отеков — обертывание из березовых листьев. Возьми хлопчатобумажные мешки (можно воспользоваться обычными старыми наволочками), которые по длине должны доходить до колен, и наполни их березовыми листьями. Надень мешки на ноги так, чтобы толстый слой березовых листьев плотно облегал ногу — ноги начнут сильно потеть. Убирать мешки с ног нужно тогда, когда листья станут совсем мокрыми. После нескольких таких процедур об отеках можно будет совсем забыть.
  • На ночь намочи хлопчатобумажную ткань, оберни ее ноги и сверху надень целлофановый пакет. Утром помассируй ноги движениями сверху вниз.
  • В теплую воду добавь немного морской соли, подержи в нем ноги 20-30 минут, затем ополосни ноги в холодной воде и слегка помассируй их.
  • В холодную воду добавь несколько капель масла мяты перечной и опусти туда ноги на несколько минут.
  • Возьми головку чеснока, очисть и измельчи ее, затем залей стаканом кипятка, настаивай около получаса. Остывшей кашицей натри отекшие места, а через 30 минут смой смесь прохладной водой.
  • Скипидар смешай с теплым касторовым маслом (1:2). Полученную смесь массирующими движениями вотри в кожу ног, сверху надень теплые носки и оставь компресс на ночь.
  • Сделай настойку из свежих листьев каланхоэ (250 г) и водки: перемолотые листья растения залей 0,5 литра водки и настаивай в течение 2 недель. Полученную настойку втирай в отекшие ноги на ночь – она надолго устранит отечность и болезненные ощущения в ногах.

Отвары и настойки от отеков:

  • Трава спорыш является отличным мочегонным средством и способствует снятию отеков, так как выводит лишнюю жидкость из организма. Столовую ложку измельченной травы залей кипятком, настаивай в течение часа, а затем пей в течение дня вместо воды.
  • Зелень и корень петрушки перекрути на мясорубке. Одну столовую ложку полученной смеси залей двумя стаканами кипятка и дай настояться в течение 10 часов. Напиток пить в течение дня (не более 1 ст.ложки за один прием). Через 2-3 дня приема отечность полностью перестанет беспокоить.
  • Березовые почки (1 ст. ложку) и листья березы (2 ст. ложки) смешай вместе и залей двумя стаканами кипятка. Добавь 0,5 чайной ложки питьевой соды и настаивай отвар около получаса, затем процеди его. Принимай перед едой три раза в день по 1/3 стакана.
  • Лен в семенах (4 ст. ложки) залей одним литром воды и прокипяти около 15 минут, дай отвару настояться около часа в теплом месте, добавь в него для вкуса немного лимонного сока. Принимай в теплом виде по 0,5 стакана каждые 2 часа. Через 2 недели отечность совсем уйдет.

Пользоваться советами народной медицины надо с осторожностью, если причины отечности ног в беременности, варикозном расширении вен, болезнях мочеполовой системы и других хронических заболеваниях.

Рекомендации

Чтобы отечность не только уходила, но и не возвращалась вновь, придется немного поменять образ жизни, питание и соблюдать несколько нехитрых правил:

  • Не сиди долго в одной позе, поджав ноги под себя.
  • После рабочего дня или длительного нахождении я на ногах, прими положение — лежа и подними ноги повыше, чтобы произошел отток застоявшейся крови. После этого помассируй ноги щипательными движениями.
  • В течение дня периодически меняй обувь, давая ногам отдохнуть (особенно, если ты ходишь на высоком каблуке).
  • Во время ночного сна клади под ноги подушку или валик, чтобы ноги находились выше уровня сердца.
  • Ограничь потребление соли. Заменить соль можно соком лимона и пряными травами — особенно полезны петрушка и укроп, так как они обладают мочегонными свойствами и снимают отечность. Если совсем не можешь обойтись без соли, используй йодированную.
  • В летний период времени старайся употреблять ягоды с ярко выраженным мочегонным эффектом: землянику, бруснику, арбузы.
  • Добавь в свой рацион побольше продуктов, содержащих калий (абрикосы, персики, мед, курагу, листовой салат, бананы).

Если ни один из перечисленных способов не помогает и отеки продолжают возвращаться вновь и вновь, следует немедленно обратиться к врачу – это может сигнализировать о наличии серьезных отклонений в здоровье.