Болят руки от руля

Болят руки от руля

Подскажите, может кто сталкивался с таким?

У мужа тяжелая физическая работа, сейчас еще и дом строит. Работает постоянно ооочень много, по 14 часов в день наверное. (

Руки от пальцев и до локтя сводит судорогой, если что-то берет в руки, например нож или ручки коляски, руль.
Ночью руки немеют, судороги и начинают сильно болеть. Ему приходиться вставать, походить, тогда немного проходит, опять ложиться, спит полчаса, опять тоже самое.

Если недели две не работать, то проходит, но не до конца, все равно немного немеют по ночам:(

Подскажите, что это примерно может быть — сосудистое или артрит или что-то еще? К какому врачу его записать.
Просто единственный шанс запихать его к врачу — сказать, что все — такого-то числа ты идешь к доктору такому-то. Притом сделать это когда ему совсем худо уже становиться. Потому что, как только чуть легчает, тут же говорит, что все фигня, мышцы болят, все пройдет и т.д.

Никаких заболеваний у него нет. Спортивный, много двигается. 40 лет.

У него бригада по отделке квартир, сам работает за десятерых, иначе не заработать (

однозначно хороший невролог — подозрение на ущемление нерва в шейном отделе или шейно-грудном. Только в результате чего? грыжи? мышечно-тонический синдром? МРТ надо и с ним к неврологу

Спасибо. Постараюсь его как-то запихать к неврологу. буду думать как это сделать(. На МРТ его сама точно не уговорю, если только уже врач отправит. В Костюшко на на отделении нейрохирургии есть знакомая, может туда — там уж наверное неврологи — спецы.

я почему-то больше думала, что что-то сосудистое.

У него бригада по отделке квартир, сам работает за десятерых, иначе не заработать (
я это к тому спросила, что возможно стоит к профпатологу обратиться. Особенно, если много с вибрацией работает: отбойник, дрели, перфораторы и пр. Есть такая штука — вибрационная болезнь.

Поражаются преимущественно верхние конечности. Клиническая симптоматика складывается из болевого синдрома, расстройств чувствительности, периферической ангиодистонии со спазмами артерий пальцев рук, вегетативно-трофических нарушений и дегенеративно-дистрофических изменений суставов и костей. Больные жалуются на тупые, ноющие боли в кистях, предплечьях, межлопаточной области, лопатках. Наиболее выражены боли в работающей руке. Болевые ощущения в руках возникают самопроизвольно по утрам, ночью или после работы. Через 10—15 мин после начала работы боли, как правило, исчезают. Кроме того, отмечаются чувство онемения и одеревенения в руках, их зябкость, быстрая утомляемость, невозможность выполнения тонкой работы. Могут выявлять ся тремор рук, снижение их мышечной силы, вялость сухожильных рефлек сов, нарушение болевой, температурной и тактильной чувствительности. На блюдается наклонность к сосудистым спазмам по типу синдрома Рейно: вне запное побледнение пальцев кистей после мытья рук холодной водой или об щего охлаждения. Продолжительность таких приступов различна. В конц

. На МРТ его сама точно не уговорю, если только уже врач отправит. В Костюшко на на отделении нейрохирургии есть знакомая, может туда — там уж наверное неврологи — спецы.

Там же и МРТ есть, пусть за ручку знакомая отведёт

Если болят руки от езды на велосипеде

Судя по регулярным вопросам в комментах, проблемы с кистями рук и запястьями весьма распространены в велосипедной среде.

Не обошла эта напасть и меня. При езде на моем туристическом гибриде, примерно через час начинают чуть-чуть неметь мизинцы. Если ничего не делать, то потом начинают неметь и безымянные пальцы, а за ними вся кисть.

Мои читатели рапортуют о сходных симптомах, к онемению иногда добавляются судороги или просто боль в запястье. Я даже не ожидал, что так много людей имеют такие проблемы.

Полностью я так и не смог решить свой вопрос, но сумел достигнуть существенного прогресса. Давайте я напишу, что нужно попробовать для того, чтобы свести к минимуму дискомфорт.

Абсолютное большинство случаев проблем с кистями и запястьями на велосипеде связано с неправильной посадкой и развесовкой тела.

Нужно начинать копать именно в этом направлении. Для начала обратите внимание, как ваши руки держат руль. Если они выпрямлены в локтях и жестко уперты в грипсы — это плохой знак.

При такой посадке все вибрации и удары, приходящие с переднего колеса, передаются на суставы. В идеале руки должны лишь держать руль, но не опираться на него всем весом.

Локти обязательно немного согнуты, запястья полу расслаблены. Чтобы добиться такой позиции, нужно играть с высотой руля. Причем заметьте, как в сторону повышения уровня, так и понижения.

Как ни странно, бывает и так, что при высоте руля ниже сидения, находится идеальная для вас посадка. Корпус как бы повисает на мышцах спины и пресса, а руки свободно держат руль.

Также обращайте внимание на длину выноса: руль должен находиться так далеко от вас, чтобы при рабочем сгибе поясницы руки хватались за него, согнувшись в локтях.

Эргономичные грипсы и рога

Перед велопоходом Южный Путь, я заказал себе вот такие эргономичные грипсы Ergon . На мой взгляд — крайне удобная штука для долгих покатушек.

Площадка для ладоней позволяет отдыхать рукам. Есть варианты, когда эти же грипсы совмещены с рогами на концах руля. У меня на велосипеде немного другая конструкция.

Я поставил рога в центр руля, что позволило убить двух зайцев. Первый — когда руки устают держать руль по краям, то я переношусь в центр, вынося вес вперед. Это здорово разгружает запястья и меняет угол плечевого пояса.

Второй заяц — это улучшенная аэродинамика. Сведенные друг к другу руки здорово уменьшают фронтальную проекцию велосипедиста, и против ветра едется ощутимо легче.

Наклон тормозных ручек

Обратите внимание, под каким углом установлены тормозные ручки и манетки на вашем велике. Угол должен быть естественным для запястий. Чтобы положить палец на ручку, кисть не должна выгибаться. Обычно приемлемый угол находится в пределах 45 градусов к поверхности земли.

Иногда вижу тормозные ручки, торчащие чуть ли не параллельно земле. Это крайне неправильно, обязательно исправьте, у кого так.

Лежак для дальних дистанций

Есть такая штука, называется лежак. Это просто огромная помощь для всех, кто катает на дальние расстояния. Лежак прикручивается в центре руля и представляет из себя подставки для локтей и грипсы для рук.

Вы всем весом ложитесь на руль, полностью расслабив поясницу и запястья. Аэродинамическое сопротивление снижается сразу вдвое, и ваша скорость возрастает процентов на 20, при тех же затратах энергии.

При таких плюсах у лежака есть один минус — управление велосипедом существенно осложняется. Не всегда можно успеть перехватить руль, влетев в выбоину на асфальте.

Поэтому на марафонах к любителям лежаков относятся настороженно — оказаться в завале не хочется никому. На групповых шоссейных гонках этот аксессуар и вовсе запрещен.

Необязательно покупать дорогой лежак, для того, чтобы попробовать, можно купить вот такой . Катать с ним постоянно не нужно, просто ставить на руль перед более-менее длительными велопокатушками.

Перчатки с гелевыми вставками

Иногда руки немеют от того, что пережимается какой-то нерв, когда вы упираетесь подушечками ладони в руль. Гель в перчатках может немного помочь в этом случае.

Я знаю, что некоторые велосипедисты не жалуют гелевые перчатки из-за того, что они дают некий «люфт» в управлении велосипедом, лишают жесткой связки.

Этот фактор, вероятно, важен на сложных трассах, но на шоссе гелевые перчатки имеют право на жизнь, как мне кажется.

Разминка и укрепление кистей

Я стараюсь не доводить дело до онемения, и каждые пятнадцать-двадцать минут основательно стряхиваю кисти рук, сжимаю пальцы, делаю махи вверх-вниз.

Это разгоняет кровь, и можно спокойно ехать дальше. Так же здорово помогает кистевой эспандер. Сделаешь по паре сотен сжатий на привале, и об онемениях можно забыть.

Еще хотел купить, но пока не дошли руки — есть такая штука — Powerball. Суть: вращением кисти раскрутить механизм девайса до какой-то скорости. Люди писали, что очень здорово развивается моторика кистей и укрепляются связки.

Собираюсь купить такую штучку здесь, цена вполне приемлемая.

Амортизация

Случается так, что сделав все, о чем я пишу, человек не может избавиться от дискомфорта в кистях рук. Бывает так, что руки не переносят вибрации, приходящие от руля.

Если речь идет о шоссейных велосипедах, то вам нужно, чтобы обязательно стояла карбоновая вилка. Карбон здорово гасит вибрации.

Также в этом смысле неплоха сталь, но в наше время это редкий материал для вилок. Алюминий — худший вариант. Будет гарантированно долбить в руки, отбивая запястья.

Если же у вас горный байк, то есть смысл поставить хорошую рабочую вилку взамен так называемого вилко-имитатора, кои ставятся на все велосипеды ценой меньше 30-40К рублей.

Замена руля

Опять-таки — вариант радикальный, когда уже ничего не помогает. Например, есть руль-бабочка, который имеет большое количество хватов.

Еще лучше, на мой взгляд, руль-баран, как у шоссейников и турингов. Этот вариант потребует больших вложений, потому что придется покупать и шифтеры-автоматы.

На руль нужно намотать двойной слой обмотки для лучшего поглощения вибраций. Баран — очень универсальная вещь, разнообразие хватов позволяет постоянно менять положение рук.

По крайней мере на шоссере я ни разу не столкнулся хотя бы с малейшим проявлением дискомфорта в кистях рук, даже в покатушке 315 км за день.

Как видите, список не маленький. Но если боль или онемение в кистях рук при езде на велосипеде вас действительно беспокоит, то придется как-то решать вопрос.

Подумайте, что именно не так с вашими кистями, проанализируйте, когда появляется дискомфорт, и попробуйте применить нужные пункты.

Возможно, более опытные камрады подскажут что-то дельное. Прошу в комментарии.

Друзья, давайте не будем теряться на просторах интернетов! Я предлагаю вам получать на емейл извещения о публикации моих новых статей, таким образом вы всегда будете знать, что я написал что-то новое. Пройдите по ссылке, пожалуйста.

Читать также:

Торчащие ручки параллельно земле это еще мелочи 🙂 Я частенько вижу катальцев в парке, у которых ручки торчат чуть ли не в небо. При таком положении не то что тормозить неудобно, а передачи переключать вообще нереально. Для этого надо как-то совершенно по-дикому выворачивать запястье вниз, чтобы палец дожал рычаг манетки.
Я обычно говорю, что кисть с распрямленными пальцами и предплечье должны составлять прямую линию, при этом пальцы ложатся на тормозной рычаг. Это будет идеальное положение ручек, т.к. не надо неестественно выворачивать запястье для работы и время от начала смещения пальцев для нажатия на рычаг и самого нажатия будет минимальным. В таком положении можно вообще постоянно держать один-два пальца на тормозной ручке.
Про PowerBall — этот тренажер для катальца, кто подолгу катает и довольно сложные трассы, где как раз могут возникать подобные неприятные симптомы с запястьем, ИМХО, из разряда «must have». Как минимум поможет с быстрым восстановлением запястья, а как максимум, отличный тренажер, который даст возможность тренировать не только пальцы и запястье, но так же бицепс, трицепс и плечо и т.д.
http://handgripper.ru/uprazhneniya-s-powerball.html

Другие публикации:  Чехол для кисти своими руками

Главное, не скупиться и купить «родной». Я сначала покупал себе родной, потом знакомому покупал уже клон. Хоть и вращался он довольно мягко, но того усилия, которое создавал родной, не получалось.
Наличие рюшечек в виде тахометра или подсветки — это на усмотрение каждого. Тахометр прикольно первые недели, потом про него просто забываешь, но лишние деньги уплочены

Тема на злобу дня — катаю на номаде, дороги — адЪ, сначала заболело правое запястье теперь и левое подтянулось. С рулём/сиденьем игрался, рука висит расслаблено, тормоз примерно под 30 градусов. Имеет ли смысл менять дефолтную вилку на карбон, или, как советуют в инторнетах — сменить колёса на 29″ и «недокачивать» их для лучшей аммортизации?

Если дороги — ад, то лучше купить вилку нормальную. Номад — это же гибрид? Кроме marzocchi txc ничего на ум не приходит.

Виктор, а рекомендуемые грипсы удается полностью обхватить ладонью в месте расширения? Когда встречаются участки сложного грунта на скорости хочется максимально вцепиться в руль. С другой стороны езжу в довольно длительные поездки и проблема онемения пальцев очень актуальна. Немеют даже в течении дня в отрыве от покатушек(

Нет, у них такая конфигурация, что ладони влезают. А чтобы опереться, нужно просто сдвинуть их по краям. Удобно, мне нравится.

Очень удобные грипсы! Только у меня Спешевские 🙂 А так их почти все выпускают.

Да, про меня статейка. Немеют два пальца на левой руке и затекает шея. Причем онемение может держаться неделю…

Вам нужна хорошая зарядка для пальцев ладоней,подтянувшись крепко держатся и отпустится что б рванутся вниз получается , рывок и верхний можно развить ,т.е выносливость самих пальцев можно развить

Добрый день, Виктор! Меня зовут Катя.
В мае этого года купили с мужем велосипеды. С удовольствием вкатываемся.
Ваш сайт стал открытием 🙂 Спасибо за интересные статьи.
А вот руки у меня тоже болят. Где-то после 50 км. До этой отметки все нормально. Видимо усталостное. Попробую делать разминку, как вы советуете.

Привет, Катя. Руки привыкнут, я надеюсь. Но всё-таки попробуй применить некоторые советы из статьи, может помочь.

bebekka, разминка перед катанием, как впрочем и перед любыми тренировками обязательна.
Как минимум, непосредственно перед поездкой надо разогреть коленные суставы. Можно энергичными приседаниями, 15-20 приседаний, или 1-1,5 первых км пробега с высоким каденсом на маленькой скорости.

Abysmal, спасибо! Это обязательно.
Правда я имела в виду разминку рук во время самой езды. У меня руки вообще слабое место какое-то. Во время продолжительных прогулок они отекают 🙁 Кольцо снять не могу. Приходиться с каждым шагом слегка сжимать кулак, чтобы не скапливались жидкости.

У меня другая проблема — после покатушек болит сустав большого пальца (который ближе к ладони), особенно на левой руке. Обратил внимание, что со временем переношу вес на руки, а также, что неудобно ехать, обхватив грипсы — постоянно свожу локти к туловищу

Частично мою проблему решили грипсы ESI Chunky. Но мне кажется, что полностью раскрыться им мешают как раз перчатки с гелем. Поэтому этот сезон откатаю, потом куплю перчатки без всяких вставок и возможно Экстра Чанки, они еще толще.
Рейсеры тонковаты, чтобы гасить микровибрации, отзывы о них не такие лестные.
Еще грипсы из вспененного силикона делают вроде FRM.

После продолжительных покатушек начинают болеть запястья рук.

Мою проблемы с болью в кистях решила замена вилки на воздушную.

Елена, отлично! Всё-таки хорошая амортизация важна.

Опаньки, а у меня оказывается похожие грипсы, только ребро под ладонь не такое большое. Я понятия не имел, для чего такая форма, и ездил, вывернув это ребро вперед — по ощущениям не то, чтобы сильно неудобно, но что-то все равно не то. Сегодня попробовал проехать правильно, и такая, право, благодать! Спасибо за подсказку, а то так бы и колесил с грипсами задом наперед 🙂

Ну вот, Иван, уже реальная польза от статьи! 🙂

Уже третья между прочим:) Две другие — про то, что шлем не надо сильно затягивать, и про то, что нужно ездить дальше, и как это правильно делать.

Иван, ну тогда здорово — сайт работает! 🙂

А можно просто подписаться на получение комментариев к статье не оставляя своего? или только если сам прокомментируешь…

Я несколько лет проездил на велосипеде не моей ростовки, при росте 188, ростовка была — 18″. Посадка была именно та, о которой Вы написали — руки вытянуты до упора в грипсы. Теперь не могу избавиться от боли в плечевых суставах. Так, что всем желаю очень внимательно относиться к выбору размеров и посадке.

Veselopedist54, к сожалению, пока нет. Я предлагал Виктору сделать такую возможность, но видимо есть технические трудности.

Были проблемы с болью в запястьях, очень быстро начинали болеть, думала, может от наших ужасных дорог или от посадки. Померяла раму побольше — велика, но сидеть удобнее. По совету купила для начала перчатки со вставками (если б не помогло — то поставила бы вынос, но сказали нужен регулируемый, а он не оказался в магазине). Но, перчатки как ни странно помогли. Запястья перестали болеть, сидеть стало даже удобнее, хват наоброт стал крепче, руки перестали скользить и потеть, на велосипеде стало проще вставать и преодолевать поребрики. Вначале, конечно, казалось, что неудобно и появился «люфт», но потом они показали все свои преимущества)
Выбирала для погоды около +12-15, когда к вечеру уже прохладно и на металлическую ручку тормоза неочень-то приятно класть пальцы. В полностью закрытых оказалось неудобно — при обхвате ладонью грипсы, пальцы, что не на тормозе, неприятно упираются в перчатку, да и рукам жарковато. Как ни странно, нашлись перчатки с закрытыми тремя(О_о) пальцами — указательным, средним и большим. Не знаю, почему они сделаны именно такими, но оказались крайне удобными для такой погоды средней прохладности) Руки не потеют, а пальцам на тормозе не холодно)) Запястья перестали болеть, сцепление с грипсами стало замечательное, да и защита рук появилась. На всякий случай )

Спасибо за статью, советы по посадке пригодились, хоть проблемы с кистями и плечевым суставом меня перестали беспокоить несколько лет назад. В моем случае проблема решилась сменой рациона питания, в том числе уменьшение потребления соли.

Боль в руках: причины, последствия, методы лечения боли в мышцах и суставах рук

Боли в руках могут включать боли в плече, предплечье и кисти, и носить разный характер: жгучий, ноющий, простреливающий и т. п.

В руку могут отдавать боли из шеи и спины.

Чаще всего руки болят из-за воспаления суставов, а в некоторых случаях — из-за нарушений в позвоночнике.

Обратите внимание, если боли в руке продолжаются дольше трех дней, усиливаются после физической работы или упражнений, сопровождаются отёком. Опасный признак — если боль в руке снижает ее силу.

Во всех перечисленных случаях требуется немедленно обратиться к врачу.

Среди заболеваний, которые могут значительно влиять на функцию руки:

Почему болит рука от плеча до локтя – возможные причины и методы лечения

Есть целая группа причин, по которым может болеть рука от плеча до локтя. Возможно, неприятная симптоматика свидетельствует о банальной травме или о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Но гораздо чаще болевой синдром возникает на фоне заболеваний суставов. Самостоятельно диагностировать возможную причину довольно сложно, поэтому рекомендуется обращаться к врачу. Но для снятия неприятных симптомов до получения лечения можно прибегнуть к аптечным препаратам, народным методам и упражнениям.

Боль в руке от плеча до локтя может быть спровоцирована различными причинами. Самая простая — перенапряжение мышц. Это состояние возникает после интенсивных тренировок или физической работы. В таком случае боль является ноющей, дискомфорт усиливается при выполнении руками каких-либо движений. Болезненность может быть только в правой или левой руке.

Другая, не менее распространенная причина — пребывание человека длительное время в одном и том же неудобном положении. Обычно в таких случаях неприятные ощущения снимаются при отдыхе и обостряются при возобновлении нагрузок.

Кроме того, если болит рука от плеча до локтя, это может свидетельствовать о различных патологиях и заболеваниях. Их можно объединить в несколько групп:

  • заболевания позвоночника;
  • системные патологии;
  • воспалительные процессы в суставах;
  • неврологические болезни;
  • патологические изменения во внутренних органах;
  • травмы.

Боль в руке от плеча до локтя способна возникать при заболеваниях, которые не имеют отношения к верхним конечностям. При спондилезе в шейном отделе возникает тянущая боль в руке. Она провоцируется существенным увеличением латеральных отростков.

Другая возможная причина болезненности — межпозвоночные грыжи. Они значительно повреждают межпозвонковые диски, стирают и истончают их. Из-за этого позвонки сближаются и защемляют нервные окончания.

При остеохондрозе шейного и грудного отделов может быть пережат нерв. В этом случае возникает боль в одной из рук, которая сопровождается чувством онемения и покалывания. Конечности полностью сохраняют свою функциональность, но болезненность увеличивается при наклонах головы или при поднятии руки.

Заболевания позвоночника имеют одну общую черту — пережатие нервных окончаний. В зависимости от локализации прищемленного нерва боль, помимо руки, возникает в шейном, грудном или поясничном отделе. Симптоматика усиливается при любых движениях, которые ведут к еще большему сжатию нервных волокон.

Боль в руке может быть вызвана воспалительным процессом в локтевом и плечевом суставе. К ним относят тендинит — воспаление в сухожилиях, которое возникает при постоянной однотипной нагрузке на плечевой сустав. Эта патология сопровождается отечностью и покраснением кожи пораженного места. При движениях рукой возможен хруст. Функциональность пострадавшей конечности полностью сохраняется, но болезненность присутствует постоянно: то ослабляется, то усиливается.

Неприятная симптоматика может быть вызвана солевыми отложениями в суставе плеча. Нередко это является признаком развивающегося тендинита.

Другое воспалительное заболевание — бурсит. Оно провоцируется инфекциями, перегрузками и травмами. При отеке слизистой оболочки суставов возникает резкая боль.

Другие публикации:  Повязки при переломах рук

Бурсит — воспаление околосуставной сумки

Выделяют так называемое замороженное плечо. Этот термин обозначает воспалительный процесс в суставных капсулах, который с течением времени ведет к развитию воспаления в мышцах. Кроме боли в руке, значительно ограничивается ее движение и подвижность в плечах. На начальных стадиях неприятные ощущения могут быть незначительными, при усугублении состояния в тяжелых случаях капсулит способен привести к инвалидности. Это заболевание чаще отмечается у женщин, причем ему больше подвержены люди, страдающие диабетом. Обычно капсулит провоцируется продолжительной чрезмерной нагрузкой на мышцы плечевого пояса или повреждением межпозвонковых дисков в верхней части спины.

Воспаление суставной капсулы ведет к ее уплотнению и ограничению подвижности

При боли в руке от плеча до локтя могут заподозрить прогрессирующий периартрит плеча. Это заболевание связано с воспалением тканей рядом с суставом (связки, капсула, мышцы). Периартрит провоцируется травмой. Боль способна усилиться даже при незначительном касании. Она бывает жгучей, простреливающий. Нередко из-за болезненности по ночам человек теряет нормальный сон, а в дневное время она мешает больному двигаться. Если не лечить заболевание своевременно, то сустав теряет свою подвижность.

При воспалительном процессе в околосуставном хряще диагностируют артрит. Он вызывает интенсивную боль по вечерам и ночью. Кожный покров на месте поражения краснеет. Конечность частично теряет свою подвижность.

Артроз — воспалительное заболевание в хрящевой прослойке около крупных суставов, которое ведет к ее истончению и изнашиванию. Вследствие этого возникает боль. При поражении плечевого сустава она локализуется в области от плеча до локтя. Если хрящевая ткань теряет свою амортизационную способность, то болевой синдром становится невыносимым.

При травме руки впоследствии могут возникать болезненные ощущения. При падениях или ударах могут повредиться мягкие ткани. Если происходит разрыв сухожилия в плечевом суставе, то кость смещается. Из-за этого появляются сильные боли, рука немеет и теряет свою функциональность на длительное время.

О типе повреждения можно судить по выраженности боли. Если имеется трещина или перелом кости, то сильный болевой синдром возникает даже при малейшем движении руки. Причем после ее фиксации в определенном положении боль в поврежденном месте сохраняется на длительный период.

У правшей сильнее травмируется левое плечо, а у левшей — правое. Это обусловлено разницей в развитии мышц рук.

Травматические повреждения чаще отмечаются у пожилых, поскольку у них происходят возрастные изменения в мышечной и костной ткани. В группе риска находятся спортсмены и люди, чья деятельность связана с повышенной нагрузкой на плечевые сустав и кости.

Боль в руке от плеча до локтя может быть вызвана вывихом плечевой кости. Он обычно происходит при неудачных падениях, когда человек опирается всем телом на одну руку.

Боль способна указывать на воспалительный процесс в мышцах — миозит. Он провоцируется травмами, инфекционными поражениями организма, переохлаждением. Кроме боли, в запущенных случаях возможна атрофия мышц.

Другая возможная причина — остеопороз. Обычно это заболевание диагностируется у пожилых, поскольку оно обусловлено нарушением баланса кальция в костных тканях. Недостаток микроэлемента приводит к нарушению процесса восстановления костей.

Боль способна указывать на поздние стадии развития злокачественных новообразований. Она нередко вызывается неврологическими патологиями (парез, радикулит, невралгия, невропатия).

Болевой синдром в руках способен проявиться при патологических изменениях в работе сосудов и сердца. Если он захватывает левую руку от плеча до локтя и чувствуется сдавливание в груди, то необходимо срочно вызывать скорую помощь. При ощущении, когда немеет рука, подозревают инсульт.

До посещения специалиста ослабить боль можно несколькими способами:

  1. 1. Определить положение конечности, при котором она не будет болеть, после чего зафиксировать ее. Для этого накладывают нетугую повязку и стараются не двигать больной рукой.
  2. 2. Если подобрать безболезненное положение не удается, то нужно просто обеспечить руке полный покой и отдых.
  3. 3. Во время сна необходимо лечь так, чтобы рука и позвоночник были расположены удобно и ровно. Под конечность можно подложить небольшую подушку, чтобы она находилась повыше.
  4. 4. Если болезненности предшествовала травма или перенапряжение мышц, то для снятия боли прикладывают грелку со льдом или другой холодный компресс.
  5. 5. При заболеваниях суставов рекомендуется регулярно выполнять упражнения, которые позволят снять мышечный спазм и держать сустав в тонусе.
  6. 6. Для избавления от мышечной боли можно неинтенсивно растирать и разминать руку легкими движениями другой руки.

Другие методы лечения (физиотерапия, согревающие и рассасывающие мази, лечебная физкультура и обезболивающие) используются только после проведения обследования и с назначения лечащего врача.

Консервативные методы лечения применяют для избавления от проблемы и купирования симптомов. Пациенту могут назначить следующие медикаменты:

  1. 1. Нестероидные противовоспалительные (Деклофенак, Ксефокам, Найз, Кеторолак). Эти лекарства производятся для перорального приема и наружного применения. Они используются для устранения воспалительного процесса в суставах.
  2. 2. Глюкокортикостероиды. Их применяют при неэффективности НПВП.
  3. 3. Анальгетики (Новиган, Анальгин, Темпалгин). Необходимы для снятия болевого синдрома.
  4. 4. Хондропротекторы (Хондроксид, Структум). Предназначены для предотвращения дегенеративных процессов в суставах, снятия воспалительных процессов. Выпускаются в виде таблеток, мазей и гелей. В тяжелых случаях пациенту могут вводить инъекции с хондропротекторами прямо в сустав.
  5. 5. Гиалуроновая кислота. Используется для восстановления пораженного сустава. Вводится непосредственно в сустав.

Если был диагностирован перелом конечности, то пациенту накладываются жесткую фиксирующую повязку. При шейном остеохондрозе используют шины Шанца.

Физиотерапевтические процедуры, как и лечебную гимнастику, назначают только тогда, когда заболевание переходит в стадию ремиссии. Они противопоказаны в периоды обострения воспалительных процессов.

Комплекс упражнений представлен ниже.

Неинтенсивные упражнения для плечевого сустава и шейного отдела позвоночника

Консервативное лечение может быть неэффективным. Тогда показано хирургическое вмешательство. Операция назначается в следующих случаях:

  • артрит и артроз с тяжелыми деформациями;
  • опухоль плечевой кости;
  • межпозвоночные грыжи, которые сдавливают нервные корешки или спинной мозг;
  • нарушение анатомии костей или суставов.

Кроме консервативных методов, для устранения неприятной симптоматики могут быть использованы средства из народной медицины. Перед их применением следует проконсультироваться с врачом. Ни в коем случае нельзя замещать традиционное лечение народными средствами.

Выделяют следующие способы снятия боли от плеча до локтя:

  1. 1. Растирания настоем сирени и калины. Нужно взять листья или цветы растений, измельчить их. Чайную ложку сырья заливают стаканом кипятка. После получасового настаивания средство наносят на поврежденное место и забинтовывают. Повязку снимают спустя 3-5 часов. Это средство позволит ослабить воспаление и устранить болезненные ощущения.
  2. 2. Ванны с эфирными маслами. Нужно взять масло апельсина и петрушки. В таз наливают 3 стакана теплой воды, которые разбавляют 7-10 каплями представленных масел. Концентрацию не стоит увеличивать, поскольку есть риск получения химических ожогов. В полученной ванночке держат руку в течение 10-15 минут. Курс лечения составляет неделю, а в день лечебную процедуру повторяют 2-3 раза.
  3. 3. Компресс из меда. Нужно взять 150 мл водки, смешать ее с чайной ложкой меда. Смесь наносят на бинт, который фиксируют на руке. Компресс снимают спустя несколько часов, после чего остатки смывают и кожу протирают насухо.

Боли в руках от плеча до кисти

С болью в руках ежедневно сталкиваются люди разных профессий, пола и возраста. Почему появляются боли в руке от плеча до кисти, и можно ли с ними справиться самостоятельно?

Несколько слов о боли в руках

Чаще всего дискомфорт, с которым сталкиваются люди, несимметричен, например, болит правая рука от плеча до кисти. Сами по себе болевые сигналы могут быть проецируемыми и отраженными. В первом случае обычно происходит повреждение непосредственно самих нервных волокон либо источник боли находится в непосредственной от них близости. Такая боль мгновенная, внезапная, очень яркая, острая и резкая. Ее интенсивность в доли секунды иногда становится критической.

Наиболее яркий пример – ушиб локтя, при котором травмируется локтевой сустав и одновременно проходящий через это сочленение лучевой нерв. Сильная боль в этом случае распространяется далеко за пределы травмы, и человек может ощущать ее даже в кисти и предплечье. Отраженная боль получила свое название из-за того, что ее источник находится далеко от того места, где человек ощущает дискомфорт. Иногда ее еще называют иррадирующей.

Многие заболевания характеризуются появлением неприятных ощущений в суставах, в частности – верхних конечностей. Например, сильно болеть рука от плеча до локтя может при проблемах с сердцем. Широко известно, что именно такими симптомами проявляет себя инсульт или приступ стенокардии. Сюда же можно отнести и болезни печени, которые приводят к нарушению функционирования верхних конечностей.

Получается, что причины болей в плечевом и других суставах руки могут быть совершенно различны. Проще всего определять их по локализации болевых ощущений:

  • плечевой сустав;
  • лучезапястная зона;
  • спинномозговые корешки верхних отделов позвоночника;
  • локтевой сустав.

Причины болей в плечевом суставе

Когда появляется боль в руках от плеча до локтя, то это может являться признаком следующих заболеваний:

  • Тендинит . Воспаление сухожилия в плечевом суставе – патология, которая нередко является последствием других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сустав при этом остается подвижным, хотя амплитуда движений ограничена.
  • Артрит . Первыми проявлениями артрита в плече являются боли, которые появляются ночью. Впоследствии болезненность не стихает даже в дневное время, независимо от покоя или нагрузки на сустав. Наблюдается локальное повышение температуры, покраснение и отечность.
  • Миозит . В данном случае патология заключается не в кости, а в мышечных волокнах. По этой причине болевые ощущения усиливаются при движении, когда мышцы сокращаются. При отсутствии должного лечения слабость мышечных волокон только возрастает, и человеку больно совершать даже привычные повседневные действия, например, необходимость держать ручку для письма. Но именно через мышцы происходит кровоснабжение костной структуры, а потому опасность заключается и в возможной атрофии этого участка скелета.

Также на внутренней стороне плеча проходят важнейшие кровеносные сосуды, которые снабжают питательными компонентами всю руку. Если они по каким-то причинам сдавливаются, то у человека болят руки от плеча до кисти. Неприятные симптомы могут появиться и при раздражении проходящего здесь же лучевого нерва.

Вся необходимая информация про боли в руках

Боль в руке может располагаться в различных местах: плечо, предплечье, кисть и пальцы. Причины, провоцирующие ее, бывают самые разные, начиная от травмы и заканчивая проблемами с сердцем. Самые распространенные причины боли в руках — это проблемы с суставами и механические травмы. Они требуют незамедлительного лечения у врача, чтобы не запускать болезнь.

В этой статье будут рассмотрены причины и лечение болей в руке.

В суставах рук

Что делать, если болят суставы рук? Прежде всего нужно научиться определить природу и характер неприятных ощущений и понять, требует ли они срочного обращения к врачу. Суставы заболеть могут у людей совершенно разных возрастов.

  1. В кисти. Кисть руки – это очень сложный механизм, болезненные ощущения здесь проявляются часто, и могут свидетельствовать о серьезных изменениях в организме. Ревматоидный артрит — болезнь суставов, обычно носящая хронический характер. Она часто характеризуется симметричностью поражения: если болит левая рука, то, скорее всего, будет болеть и правая. Острыми болевыми ощущениями она обычно не проявляется, ощущения, как правило, периодичны и средней интенсивности.
    Подагра – болезнь, вызванная обменом веществ и вызывающая повышение мочевой кислоты в тканях. Приступы носят наиболее сильный характер во время сна, боль сильная и словно обжигающая, ее очень сложно терпеть.
    Остеоартроз – поражение и раннее изнашивание хряща кисти рук. Болезненные ощущения терпимые, тупые, проявляются ярче при занятиях спортом или прочих тревогах больного сустава.
    Инфекционный артрит – заболевание, имеющее инфекционную природу. При артрите неприятные ощущения постоянные, особенно яркие во время сна.
  2. В пальцах рук. Суставы пальцев очень чувствительны и подвержены множеству заболеваний.
    Синдром Рейно – заболевание, характеризующееся онемением пальцев рук и болевыми ощущениями.
    Полиостереоартроз пальцев рук – болезнь, служащая виной большинства болевых ощущений в пальцах. Болевой симптом носит жгучий характер.
    Ревматоидный артрит.
    Прориатический артрит – заболевание, характеризующееся покраснением и опухлостью суставов пальцев. Воспаление носит несимметричный характер.
    Подагра.
  3. В суставе плеча. Плечо – очень сложная по строению часть тела, и один из самых важных его суставов. Болевые ощущения могут вызываться разными причинами.
    Тинденит. Боль носит острый постоянный характер, особенно ярко она проявляется ночью. Движение руки сковывается, а болезнь вызывается чрезмерной физической нагрузкой.
    Бурсит. Болевые ощущения ноющие, появляются припухлости и отеки. Больной не может полноценно двигать пораженной рукой.
    Механические повреждения различной природы, начиная с растяжения мышцы и заканчивая переломом плечевого сустава.
    Капсулит. Отдающая во всю верхнюю часть руки боль, носит хронический характер средней периодичности. Воспаления в этом случае редки.
    Артрит. Боль носит периодически обостряющийся характер, в основное время она тихая и тупая. Наблюдается скованность движений.
    Артроз. Движение также затруднено, на поздних стадиях боль приобретает острый постоянный характер.
    Шейный остеохондроз. Тяжелое заболевание, которое отражается болевыми ощущениями по всей области руки. При попытках повернуть голову или шею они резко усиливаются.
    Плечелопаточный полиартрит. Боль отдает в левую или правую руку, носит тяжелый жгучий характер. Если болезнь не лечить, мышцы могут онеметь и атрофироваться.
    Остеопороз. Заболевание, характеризующееся ослабеванием мышц, боль усиливается при занятиях спортом и физкультурой.
    Неврит плечевого нерва. Человеку может ошибочно показаться, что болит сустав, хотя это не так. Боли носят острый характер, возникают неожиданно и так же неожиданно затихают.
  4. В локтевом суставе. Проблемы с локтевым суставом очень сильно распространены.
    Эпикондилит локтевого сустава. Именно это заболевание становится самой частой причиной обращения к врачу из-за болевых ощущений в локте. Они обычно появляются при сильных перенапряжениях, а болезнь развивается из-за чрезмерных нагрузок на руку (например, при переносе тяжестей). Особенно сильные боли беспокоят при вращении локтевого сустава (попытки что-нибудь закрутить или повернуть).
    Отраженная боль. В руке она проявляется из-за поражения шейно-грудной области. Она обычно не ограничивается локтевым суставом, человек чувствует неприятные ощущения во всей руке. Боли беспокоят как при занятиях спортом и физкультурой, так и в состоянии покоя.
    Артроз локтевого сустава. Обычно боли не очень сильные, они обостряются при попытках подвигать пораженную руку. В поздних стадиях болезни кости могут опухнуть и стать более мягкими.
    Артрит локтевого сустава. Болезнь часто поражает и соседние суставы, боль носит острый резкий характер. Если опухла рука и становится на ощупь теплой, то это один из главных признаков артрита.
Другие публикации:  Повязка для руки при переломе лучевой кости

Если болит рука в области ладоней, это может означать механические повреждения, усталость мышц (чаще всего ладони и пальцы болят у программистов, людей, которые много печатают).

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>

  1. Отдающая боль от поражений шейно-грудной области. Различные патологии шейно-грудного отдела позвоночника часто отражаются в различных частях руки. Болевой синдром обычно носит тупой и ноющий характер и скорее просто раздражает, чем доставляет серьезный дискомфорт.
  2. Подагра. Болевой синдром в суставе кисти руки может отражаться в ладони. Очень тяжелые приступы, проявляющиеся из-за употребления алкоголя или приема вредной и жирной пищи.
  3. Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Боль в левой руке в области кисти и ладони часто сопутствует острым болевым ощущениям в грудной клетке – это первый признак сердечного приступа.

В лопатке и руке

Одной их частых причин обращения за медицинской помощью является боль в лопатке, сопровождающаяся болевыми ощущениями или потерей подвижности руки.

Может возникать как боль в правой руке, так и боль в левой руке.

  1. Заболевания позвоночника. Они характеризуются приступами, усиливающимися при попытках движения и поворота тела. Другим симптомом проблем с позвоночником является частичная потеря подвижности рук.
  2. Невралгия. При этих проблемах болевой синдром локализуется в реберной области, доходит иногда до лопатки. В руке проявляется редко, обычно конечность просто немеет.
  3. Травма лопатки. Механические повреждения появляются при сильном падении или ударе. Болевые ощущения острые и со временем только усиливаются. В случае поражения нервов возникает боль в правой руке, если повреждена правая лопатка (боль в левой руке, если наоборот).
  4. Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Боль локализуется под правой лопаткой, отдает в левую руку, шею. Она очень острая и резкая, сопровождается одышкой, потливостью, паникой. При этих признаках нужно немедленно вызвать скорую помощь – скорее всего у вас инфаркт миокарда.
  5. Аневризма аорты. Сначала болевые ощущения локализуются в спине, затем начинают отдавать в руку. Развитие заболевания мгновенное, боль усиливается, поэтому нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.
  6. Печеночная колика. Если человек заболевает болезнями печени, может возникнуть острая боль в спине, сопровождающаяся онемением правой руки.
  7. Язва желудка. Если начинает болеть в области спины, появляется онемение рук, это свидетельствует об обострении язвы желудка. Прободная язва лечится исключительно хирургическими способами, ее другими симптомами являются тошнота, рвота, резкое повышение температуры.

От плеча до локтя

При отсутствии травм подобные болевые синдромы всегда настораживают, хотя их причинами может быть множество патологий.

  1. Закрытые повреждения руки. Оставшись незамеченной, такая травма проявляется путем острых болевых ощущений при движении.
  2. Воспалительные процессы в мышцах. Постоянные неприятные ощущения, обостряющиеся при занятиях спортом.
  3. Невралгия плечевого нерва. Подобные проблемы могут быть связаны с переохлаждением нерва и сопровождается сильными болями с жаром в поврежденной области.
  4. Заболевания позвоночника. Если рука болит при попытках поворота шеи или корпуса, это один из признаков какого-либо заболевания позвоночника.
  5. Болезни сустава плеча. В зависимости от типа и стадии болезни боли могут носит различный характер. Как правило, они обостряются при движениях и в ночное время суток.
  6. Заболевания сосудов. При воспалительных процессах в сосудах боли постоянные, только обостряющиеся в последствии.
  7. Скопления солей в суставах. При большом количестве солей в сосудах возникают боли при занятии интенсивной физической активностью и повороте рук.
  8. Отдающая боль. Изначально локализующаяся в грудной области, она отдает в другие места, наиболее часто встречается боль в левой руке.

От локтя до кисти

Если сильно болит правая рука (или, соответственно, левая) в этой области, это может быть вызвано множеством причин.

  1. Перенапряжение. Возникает ущемление нерва костями кисти при долгой монотонной работе пальцами. Чаще всего такой синдром возникает у программистов, художников.
  2. Воспаление мышц. Из-за сильных спортивных нагрузок могут возникать болевые ощущения в мышцах.
  3. Заболевания позвоночника. Поражения шейно-грудного отдела позвоночника часто отдают болью и онемением рук.
  4. Болезни суставов. В зависимости от типа и стадии болезни боли могут носить разный характер, но, как правило, они усиливаются при движении.
  5. Невралгия. Проблемы с нервной системой часто характеризуются постоянными болевыми ощущениями.

В пальцах рук

Такие боли чаще всего связаны с подробно рассмотренными выше заболеваниями суставов, либо с воспалительными процессами в пальцах.

Если боли сопровождаются онемением пальцев, то это первый признак синдрома запястного канала и синдрома Рейно.

Боль в сердце, отдающая в руку

  1. Заболевания сердца. Часто причинами болей в сердце становятся такие заболевания, как атеросклероз, инфаркт, стенокардия. Инфаркт сопровождается онемением руки и острыми болями, стенокардия (сужение артерий) – возрастающей болью во время физических нагрузок.
  2. Инсульт мозга. Такое серьезное заболевание часто можно выявить по болям в сердце и руке.
  3. Невроз. Проблемы с нервной системой могут сопровождаться болями по всему телу, в том числе и в сердце и руке.

Болит и немеет рука

Онемение руки сопровождается болевыми ощущениями при движении в случае заболевания суставов, позвоночника. Острые постоянные боли, сопровождающиеся онемением, могут свидетельствовать о проблемах с сердцем.

Если суставы опухают и воспаляются, это может свидетельствовать об остром протекающем инфекционном процессе.

  1. Острая боль и онемение руки часто возникают при инфаркте миокарда, ишемической болезни сердца.
  2. Тупая постоянная боль, обостряющаяся при движении или во время сна, свидетельствует о заболеваниях суставов.
  3. Острая пульсирующая боль, усиливающаяся со временем, является первым признаком травмы руки. Сильная потеря подвижности может свидетельствовать об остром закрытом переломе или вывихе.

В зависимости от природы боли назначается различное лечение.
Болезни суставов лечатся медикаментозной терапией, на запущенных стадиях болезни приходится прибегать к хирургическим методам.
Проблемы с сердцем лечатся у кардиолога, в случае инфаркта миокарда требуется немедленная госпитализация.
Травмы лечат хирургическими методами, наложениями повязок и гипсов, ограничением физических нагрузок.

Проблемы с пищеварительной системой лечат хирургическими методами (в случае прободной язвы), лекарствами и назначением специальной диеты.

Когда к врачу?

К врачу нужно немедленно обращаться в случае острых болей, сильного ограничения подвижности конечности.

Если сильно болит рука и область под левой лопаткой – это первый признак инфаркта миокарда, который требует немедленной медицинской помощи.

Обязательно посмотрите следующее видео