Чувствительность пальцев после перелома руки

Онемение пальцев рук после перелома

Многие пациенты отмечают, что после перелома руки немеют пальцы. Этот симптом может развиваться как во время периода реабилитации, когда необходимо постоянно разрабатывать поврежденную руку, так и по истечении длительного срока. Такое явление часто наблюдается при чрезмерных нагрузках на неокрепшую руку либо, наоборот, у пациентов, которые боятся лишний раз выполнять какие-либо действия конечностью после травмы. Онемение, как правило, связано с нарушением кровоснабжения и иннервации пальцев рук, что часто сопровождает переломы. Если симптом беспокоит постоянно и сопровождается отечностью и другими нарушениями, стоит проконсультироваться у врача.

Что происходит при переломе

Любой перелом — это нарушение целостности костей. Если он открытый, их отломки могут травмировать окружающие мягкие ткани, нервы и сосуды, с чем будет связано онемение пальцев после сращения отломков. Даже если перелом закрытый, а кости во время травмы не меняют свое расположение, в поврежденной области происходит изменение всех обменных процессов.

Наложение гипса после перелома — это традиционный метод лечения. Есть возможность провести операцию по сопоставлению отломков и их фиксации, но процедура обойдется дороже. По этой причине врачи предпочитают накладывать гипс, если перелом закрытый, и к хирургическому вмешательству нет прямых показаний.

Гипс — это тугая повязка, которая на длительный срок ограничивает движения конечности. После перелома лучевой кости его накладывают от локтя до основания пальцев рук, аналогичную манипуляцию проводят и при травмах локтевой кости. Если сломаны кости кисти или пальцев, повязка находится на поврежденной области. Она должна полностью зафиксировать место перелома, а также два сустава, которые находятся сверху и снизу от места перелома.

Онемение при наложении гипсовой повязки (под гипсом) может происходить по следующим причинам:

  • гипс сковывает движения здоровых пальцев рук, что сопровождается отечностью;
  • повязка слишком туго сдавливает мягкие ткани, и кровь не поступает в дистальные (конечные) отделы конечностей в достаточном объеме;
  • пациент боится лишний раз пользоваться травмированной конечностью.

Онемение во время ношения повязки — это нормальный симптом, на который жалуются многие пациенты. Дело в том, что гипс препятствует движению не только поврежденной кости, но и здоровых тканей. Вследствие этого кровь и нервные импульсы не достигают пальцев, и они начинают неметь.

Онемение пальцев после перелома — причины

Когда отломки костей уже восстановились, гипс снимают. В первое время человеку нужно заново привыкать работать травмированной конечностью, но не нагружать ее. Существуют специальные методики, как правильно разрабатывать руку после перелома, чтоб она потом не беспокоила, не болела и не немела.

Первые несколько дней после снятия гипса пальцы также могут неметь. Если этот симптом проявляется спустя длительное время после травмы, проблемы нужно исследовать и лечить. Онемение пальцев на пораженной конечности, которая ранее была травмирована, может говорить о следующих изменениях:

  • синдром карпального (запястного) канала — патология, которая характеризуется защемлением нерва, несущего нервные импульсы в кисть и пальцы;
  • синдром Рейно — спазм мелких артерий, которые кровоснабжают кисть и пальцы;
  • нарушение подвижности суставов из-за длительной их фиксации под жесткой повязкой, вследствие чего пережимаются нервы и сосуды;
  • чрезмерная нагрузка на конечность, которая еще не готова поднимать тяжести;
  • неправильное сращение отломков костей, из-за чего кровь и нервные импульсы не поступают в пальцы рук.

Онемение может быть также спровоцировано нехваткой витаминов и микроэлементов. Полноценный рацион особенно важен в период восстановления, когда ткани нуждаются в усиленной поддержке и питании. Также подобный симптом может быть спровоцирован переохлаждением, нахождением длительное время без движения или неудобной одеждой. Рубашки с узкими рукавами не стоит надевать, особенно после перелома.

Онемение пальцев может развиваться на ранее сломанной руке, но не быть связанным с травмой. Односторонняя потеря чувствительности часто бывает спровоцирована остеохондрозом или межпозвоночной грыжей в шейном отделе. Именно в этом участке берут начало нервы, которые несут импульс в конечности.

При смещении позвонков или выпячивании межпозвоночного диска, а также при наличии воспалительного процесса нерв пережимается у его основания. Симптом может проявляться и исчезать самопроизвольно, при смене положения головы. При синдроме Рейно пальцы чаще немеют симметрично на двух конечностях.

Существуют и другие причины, которые могут вызывать онемение в пальцах. Они не связаны с переломом, но развиваются с одной стороны. Больной может ошибочно принять их за последствия травмы и вовремя не обратиться к врачу.

Если пальцы немеют через длительное время после снятия гипса, нужно исключить следующие заболевания:

  • тромбоз артерий, которые несут кровь в дистальные отделы верхних конечностей;
  • инсульт — чаще сопровождается дополнительными симптомами (нарушения речи, скачки артериального давления), но может начинаться с потери чувствительности в одной из рук;
  • диабетическая нейропатия — опасный симптом диабета, при котором повышение уровня сахара в крови разрушает стенки сосудов.

Решение, что делать, если пальцы начинают неметь после перелома, может принять только врач. В первое время после травмы многие пострадавшие сталкиваются с онемением и отечностью пальцев, но затем этот симптом должен проходить. Появление подобных ощущений после нагрузок или переохлаждения также объяснимо. Если же они появляются без видимой причины и не проходят во время легкой гимнастики, стоит срочно обратиться к врачу.

Лечение при онемении пальцев

Основная цель лечения при переломе — восстановить чувствительность поврежденной области, снять боль и отечность, стимулировать кровообращение и иннервацию. В течение первых нескольких дней после наложения гипса больному показан полный покой. Когда посттравматическое воспаление и отек уменьшаются, можно приступать к лечебным мероприятиям.

Физиотерапевтические процедуры полезны как во время ношения повязки, так и после ее снятия. Вещества не должны воздействовать на поврежденную область, но можно работать со здоровыми тканями.

Среди всех физиопроцедур врачи предпочитают:

  • электрофорез;
  • облучение ультрафиолетом;
  • интерференционные токи.

Когда отломки костей срастаются, можно назначать дополнительные процедуры. На всю поверхность руки накладывают парафин либо грязевые аппликации. Эти вещества снимают воспаление и отечность, стимулируют приток крови и регенерацию костной ткани.

Массаж можно начинать выполнять не ранее, чем спустя неделю после травмы. Он необходим, чтоб разработать мышцы и не допустить образование костной мозоли. Вначале можно массировать легкими движениями только здоровые участки, не прикасаясь к сломанному участку.

После снятия повязки можно приступать к массажу тканей около участка перелома, но процедура не должна причинять боль.

В рационе больного должны присутствовать все вещества, необходимые для регенерации тканей. В этот период полезно есть блюда с высоким содержанием кальция и фосфора: творог и кисломолочную продукцию, рыбу, можно также добавлять измельченную в порошок скорлупу яиц. Необходима и клетчатка, она содержится в овощах, фруктах и крупах. Для восстановления подвижности суставов стоит обратить внимание на продукты, богатые хондроитином: желатин, холодец и заливные блюда, кисель и желе.

Как правильно разрабатывать руку после перелома, чтоб пальцы не немели

Функциональность конечности после перелома во многом зависит от самого пациента. По рекомендации врача необходимо ежедневно уделять время для гимнастики и разработки руки. Эти процедуры сохранят суставы подвижными, чтоб они впоследствии не сдавливали сосуды и нервы.

Гимнастика после перелома лучевой кости

Лучевая кость хрупкая и особо подвержена переломам. Лучше выполнять физкультуру 2 раза в день по 20—30 минут, стоит также не забывать о легкой физической активности в течение дня. При таком переломе показаны следующие упражнения:

  • упереться ладонями друг в друга и давить, не допуская появления боли;
  • опереться о стол или другую твердую поверхность ладонью, выполнять сгибание и разгибание рук в запястном суставе;
  • поочередно шевелить пальцами, опускать и поднимать их, разводить в стороны;
  • прикасаться большим пальцем к остальным и массировать их.

Многие из этих упражнений можно выполнять не только по графику, но и по дороге на работу или во время отдыха. Чем больше будут работать пальцы рук во время реабилитации, тем лучше потом кровь и нервные импульсы будут поступать к ним.

Упражнения для локтевого сустава

Перелом руки в локте — это опасная травма. Гимнастика разрешена уже через несколько дней после наложения гипсовой повязки. В этот период стоит как можно больше шевелить пальцами, запястными и плечевыми суставами. Когда кости срослись, можно начинать аккуратно сгибать и разгибать руку в локте.

К дополнительным упражнениям можно отнести:

  • положить руку полностью на ровную поверхность стола, сгибать и разгибать конечность в локтевом суставе;
  • поднимать руки и соединять их на затылке в замок;
  • катать поврежденной рукой шар по ровной поверхности или по предплечью здоровой конечности.

Массаж локтевого сустава начинают делать не сразу после снятия гипса. Вначале стоит массировать мышцы выше и ниже места перелома, а затем уже приступать к массажу локтя.

Восстановление после перелома запястья

Разрабатывать кисть можно начинать через 2 дня после снятия гипса. Вначале гимнастика представляет собой движения пальцами рук, которые могут сильно неметь и отекать. Затем полезно пользоваться небольшими мячами: их можно вращать в руке, бросать о стену и стараться ловить, перекатывать по ровной поверхности. Также рекомендуется приобрести эспандер и возвращать мышцам тонус. Вначале не стоит перегружать кисть, можно сжимать в руке губку или другой мягкий предмет.

Онемение в пальцах после перелома — это частый симптом. Он может быть связан с тем, что мышцы потеряли тонус при длительном обездвиживании, а также с тем, что пациент не уделяет достаточное время гимнастике и процедурам. При травме также может нарушаться кровоснабжение и иннервация в пальцах, что проявляется потерей их чувствительности. Кроме того, этот признак может быть связан не с переломом, а с другими хроническими заболеваниями (карпальным синдромом, болезнью Рейно, тромбозом, инсультом, диабетом). Даже если онемение проявилось в пальцах ранее сломанной руки, стоит обратиться к врачу и определить его причину.

Причины потери чувствительности пальцев рук

Когда пальцы рук постоянно немеют и теряют чувствительность, процесс этот сопровождается болью и нарушением подвижности конечностей, следует насторожиться и, обратившись к врачу, определить причину: это может быть началом воспалительных процессов в организме, сигнализировать о сахарном диабете, рассеянном склерозе, патологии межпозвоночных дисков и даже раковой опухоли.

Что такое онемение

Потерей чувствительности пальцев рук называют состояние их онемения, сопровождающее неприятным ощущением покалывания, которому сопутствует боль и нарушение подвижности в суставах пальцев. Неметь могут одновременно пальцы обеих рук, иногда потеря чувствительности происходит лишь в одной – правой или левой конечности.

Частичную или полную потерю чувствительности пальцев рук испытывал хотя бы раз в жизни каждый человек: именно так реагируют конечности на продолжительную неподвижность, монотонную работу, сильную нагрузку, обморожение. Ничего страшного в этом нет: серьёзных последствий такая реакция не вызывает и проходит за несколько минут, стоило лишь поменять позу, дать пальцам отдохнуть или согреть.

В некоторых случаях такое состояние является реакцией на нарушение кровоснабжения, мороз, повторяющиеся движения, сдавливание нервов (карандашом для рисования), перегрузки или, наоборот, длительной неподвижности и нередко сопровождается онемением всей руки. Такое состояние проходит за две-три минуты, как только рука возвращается в нормальное состояние или при согревании конечностей (в результате обморожения).

Другие публикации:  Как лечить грибок между пальцами на руках

Если чувствительность к пальцам долго не возвращается и носит хронический характер, это сигнализирует о заболевании организма и может быть связано с воспалением, травмой, диабетом, обезвоживанием организма, дефицитом витаминов, рассеянным склерозом, менопаузой, низким или высоким уровнем сахара в крови, травмой, мигренью, сужением кровеносных сосудов и другими недугами.

Иногда пальцы немеют из-за приёма лекарств, а в некоторых случаях теряют чувствительность в результате длительных переживаний.

Основные причины

Точную причину потери чувствительности пальцев способно определить лишь тщательное обследование. При этом желательно не медлить: некоторые случаи требуют срочного медицинского вмешательства.

Особенно надо насторожиться, если вместе с потерей чувствительности пальцев наблюдается паралич, нарушение восприятия, рвота, тошнота, нечленораздельность речи, потеря зрения: это может являться признаком инсульта. Если немеют пальцы левой руки, при этом болит в груди, тошнит и трудно дышать – это признак сердечного приступа и за медицинской помощью нужно обратиться немедленно.

Одной из самых распространённых причин потери чувствительности пальцев является синдром запястного канала, когда из-за переломов кистей рук, монотонных движений, воспаления суставов, сдавливаются сосуды, которые кровью снабжают срединный нерв, что приводит к потере чувствительности пальцев, они начинают покалывать, иногда ощущается пульсирующая боль.

Онемение пальцев иногда свидетельствует о наличии туннельной нейропатии: нервные стволы спинного мозга соединяются с кончиками пальцев специальными каналами, которые проходя между позвонками, в некоторых местах сужаются, из-за чего нервы сдавливаются и происходит онемение конечностей.

Иногда потеря чувствительности сигнализирует о заболевании Рейно, которое характеризуется спазмами сосудов концевых фаланг пальцев (особенно часто это встречается у женщин в возрасте от 20 до 40 лет), когда пальцы начинают мёрзнуть, болеть и бледнеть на холоде без особых на то причин. Судороги эти такой силы, что сначала кончики пальцев белеют, затем синеют, потом – краснеют, а если вовремя не заняться лечением, заболевание приводит к потере конечностей.

Среди основных причин онемения пальцев врачи также называют повреждения в шейно-грудном отделе хребта и сопутствующие им боли головы, спины, шеи, резкие боли в грудной клетке. Выделяют следующие причины недуга:

  • Остеохондроз нижне шейного отдела хребта. Обычно наблюдается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, или, наоборот, при чрезмерно сильных нагрузках, травмах хребта, воспалительных заболеваниях. В результате позвонки теряют форму, а межпозвоночные диски – эластичность и влагу, что приводит к образованию трещин и разрывов.Из-за изменения уровня нагрузки позвонки утолщаются, пытаясь увеличить свою площадь, вызывая ущемления, расположенных по бокам позвоночника нервов и сосудов, на что и реагируют пальцы. Нередко остеохондроз является начальным этапом образования грыжи межпозвоночного диска.
  • Грыжа. Пальцы могут потерять чувствительность из-за повреждения нервных волокон руки или недостаточного кровоснабжения, которые встречаются при межпозвоночной грыже шейного отдела хребта. Сопровождается она не только потерей чувствительности пальцев, но и болью по всей площади руки, которой сопутствуют судороги, подёргивания, боль, жжение в области шеи, зуд, а также сыпь, головокружение, сильная головная боль, скачки артериального давления.
  • Перенапряжение мышц шейно воротниковой зоны. Нередко немеют пальцы при неудобной позе во время сна, неправильном положении шеи и головы при работе за компьютером. Это вызывает сильную мышечную судорогу и сдавливание нервных окончаний в районе шеи.
  • Нарушение проходимости сосудов. Чувствительность пальцев рук пропадает при сжатии позвоночных артерий протрузией (начальной стадией возникновения грыжи), остеофитами (разрастание костной ткани по позвонкам), грыжи, а также при образовании атеросклеротической бляшки в середине стенки сосуда, при тромбах и т.д. В этой ситуации потеря чувствительности пальцев сигнализирует о нарушении мозгового кровообращения и предупреждает о вероятности инсульта.

Диагностика

Учитывая, что онемение пальцев может быть связано с самыми разными заболеваниями (иногда источник находится довольно далеко), для определения точной причины обязательно нужно обратиться к врачу, сначала к терапевту, затем, возможно – к неврологу.

После детального обследования они или исключат, или подтвердят наличие серьёзного заболевания. Для начала обычно назначают обследования, направленные на выявление проблем с позвоночником: для этого нередко достаточно провести магниторезонансную (МРТ) или компьютерную томографию, которая даёт возможность со стопроцентной точностью определить наличие патологии межпозвоночных дисков. Если проблема в другом, необходимо будет пройти дополнительные обследования.

После установки точного диагноза назначают соответствующее лечение, которое обычно предусматривает приём лекарственных препаратов, витаминов, мазей, массаж, физиотерапию, лечебно-физическую физкультуру. Особое внимание уделяется режиму дня больного: ни в коем случае нельзя перенапрягаться и забывать об отдыхе, избегать переохлаждений, физических и психических нагрузок, которые негативно отображаются на нервной системе.

Во время лечения онемения очень важно правильно питаться. Чрезвычайно полезны каши, особенно овсянка и гречка, в которых содержится железо и огромное количество микро- и макроэлементов. От употребления крепкого чая, кофе, алкогольных напитков, которые вызывают сужение сосудов, нужно отказаться и заменить их фруктовыми соками.

Особое внимание следует уделить физкультуре: гимнастика, плаванье, ходьба хорошо разгоняют кровь, и уменьшают проявление онемения. В то же время заниматься велосипедным спортом и поднимать тяжести не стоит.

Во время работы на компьютере и другой деятельности, которая связана с напряжением кистей, раз в час нужно устраивать перерыв, выполнив при этом специально подобранные упражнения, направленные на расслабление запястья и пальцев.

Также немаловажное значение имеет одежда: предпочтение желательно отдать таким натуральным материалам, как лён, хлопок. Они не парят и в случае понижения температуры способны сохранять тепло, что немаловажно при лечении болезни: голова, шея, руки обязательно должны пребывать в тепле.

Если пальцы потеряли чувствительность из-за нарушения кровообращения, то после консультации с врачом можно сделать следующие процедуры:

  • Хороших результатов можно достичь при помощи контрастных ванночек, опуская на одну минуту руки то в холодную, то в горячую воду (проводить процедуру желательно дважды в день);
  • Полезно втирать два-три раза в день приготовленное самостоятельно масло: смешать литр растительного масла со ста граммами молотого чёрного перца и варить на слабом огне, постоянно помешивая, около получаса, после чего охладить.
  • Чрезвычайно полезны согревающие компрессы, приготовленные из тёплой тыквенной каши, которые накладывают на всю руку. Использовать такой компресс можно около шести раз, предварительно подогревая кашу на водяной бане (между процедурами, чтобы не скисла, хранить в прохладном месте).

Упражнения ЛФК после перелома руки

Наложение гипса на руку приводит конечность к временной деформации, поэтому в период реабилитации ее необходимо разрабатывать, восстанавливать функции. ЛФК после перелома руки помогает вернуть функции в нужное состояние. Лечебная физкультура предполагает выполнение упражнений различной сложности и амплитуды.

Действия после снятия гипса

Будучи длительное время в состоянии без движения, рука теряет свои прямые функции, уменьшается мышечная сила. Сразу после снятия гипса будет ощущаться небольшая боль и дискомфорт в области перелома. Не стоит сразу же выбирать сложные упражнения, необходимо начать со стандартных, которые постепенно подготовят сустав к движениям.

Обязательно перед любой тренировкой нужно размять задействованную мышцу, в данном случае эффективным будет применение массажа, можно использовать разогревающие мази.

Первое время занятия будут иметь минимальную продолжительность и интенсивность. Больной выполняет перекатывания теннисного мячика по ладошке, стараясь немного надавить его. Затем происходит взаимодействие со здоровой рукой, включая ее в совместную работу. Когда будет восстановлена чувствительность, можно переходить к более серьезным упражнениям с использованием других предметов, которые будут более эффективными.

Водная гимнастика

После перелома руки необязательно записываться в бассейн, чтобы разрабатывать суставы с помощью водных процедур. Для этой цели используют ванну или тазик с теплой водой. Она поможет уменьшить болевые ощущения после травмы, а также позволит добиться естественного расслабления мышц.

Читайте также

Повредить голову в повседневных условиях несложно. Это одна из самых распространенных травм, и, очень важно осознавать…

Сначала необходимо просто опустить руку в воду, затем попробовать в воде сжать кулак, пошевелить пальцами в стороны, постараться совершить движение в локтевом суставе, если травма была именно в нем. Далее делаются вращательные движения кистью. Все эти манипуляции позволят разработать травмированную конечность и вернуть больному утраченные функции. Ежедневные занятия помогут быстрее восстановиться, не сталкиваясь с болевыми симптомами.

Комплекс упражнений на столе

После травмы кисти, реабилитационные мероприятия намного удобней выполнять за столом, когда можно удобно расположить конечность, контролируя каждое ее движение. Сначала выполняются движения каждым пальцем на травмированной руке, желательно, выполнять движения без помощи здоровой руки. Если они невозможны, на первых этапах задействуется помощь.

После этого нужно постараться развести пальцы в стороны на равное расстояние друг от друга, затем – сжать кисть в кулак. Важно контролировать интенсивность и силу воздействия, чтобы не спровоцировать образование рецидива. Такие упражнения помогут восстановить функции, снимут отечность, вернут мышечную силу. Длительность тренировки составляет 15 минут 3 раза в день.

Разрабатываем руку после повреждения плечевой кости

Травма плечевого сустава является самой сложной и требует длительного восстановления. Перед тем как разрабатывать руку, необходимо размять весь верхний плечевой пояс. Для этого делаются небольшие покачивания спиной, поднятие рук вверх поочередно без использования отягощений и спортивного инвентаря. Это поможет разработать гибкость в суставах, сделает их более подвижными, минимизирует болевые ощущения, позволит заниматься ради результата.

Когда мышцы разогреются, переходим к самому лечению, а именно, к тренировке. Необходимо взять гимнастическую палку, с помощью которой и будут выполняться движения. Руки разводятся по ее ширине, и выполняются различные наклоны назад, вперед, в стороны, контролируя болевые ощущения. В случае ухудшения ситуации, тренировку нужно временно прекратить. В работу должен включаться не только плевой сустав, но и задействоваться предплечье, кисть, пальцы.

Читайте также

Ушиб ребер — это повреждение грудной клетки в результате механического воздействия, которое не повлекло за собой…

ЛФК после перелома пальцев рук

Лечебная физкультура проводится не только с целью улучшить подвижность в пораженном суставе, но еще и повысить мышечную силу всей конечности. Во время длительной фиксации рука немного атрофируется и требует вмешательства для восстановления ее функций.

Существует специальный комплекс лечебной физкультуры, который позволит нормализовать функции и вернуть кистям подвижность:

Создается напряжение и резкое расслабление пальцев.

  • Ладони прижимаются к столу, поочередно поднимаются пальцы. Акцент делается на мизинец, так как именно в нем после гипса наблюдается меньше всего подвижности.
  • Разработка мелкой моторики с помощью игры с маленькими шариками или рисом. Нужно брать один предмет и перекладывать его с одной стороны стола в другой.

Важным нюансом считается систематичность и регулярность выполнения упражнений, осознанный подход к действиям. Только при правильных действиях с полным понятием происходящего, можно быстро восстановить нарушенные функции, вернуть подвижность пальцам и не чувствовать в себе ограниченные возможности.

Лечебная физкультура при переломе лучевой кости

Чтобы добиться быстрого сращения и восстановления утраченных функций, необходимо ежедневно выполнять комплекс простых упражнений, которые помогут нормализировать процессы. Чтобы тренировки были полноценными и эффективными, важно подготовить соответствующий инвентарь. Хорошим вариантом будет гимнастическая палка, если такой нет, можно взять мяч.

Для разработки лучевой кости после перелома используются упражнения в виде сгибания и разгибания локтя, подбрасывание мяча вверх и ловля его. Суставы также поддаются массажу приемами: поглаживание, растирание и разминание. Это поможет улучшить кровообращение и повысить эластичность мышц. Массажи проводятся комплексно с ЛФК, дополняют друг друга и дают эффективные результаты.

Упражнения после перелома локтя

Переломы локтя встречаются точно также часто, как и травмы кисти, поэтому требуют к себе повышенного внимания.

Другие публикации:  Болит шея слева и отдает в руку

Читайте также

Ушиб или перелом — типичный результат сильных ударов или падений на руку. Для корректного оказания первой помощи и…

На первых стадиях восстановления отягощения можно не использовать, достаточно будет собственной массы конечности. Через неделю после регулярных занятий можно брать в руку небольшие шарики или гимнастические палки, с которыми будут удобными и эффективными тренировки.

ЛФК для кисти

Кисть повреждается чаще всего, и даже если травма происходит в запястье или в локтевом суставе, деформации поддается ладонь и пальцы. Если травма подразумевает смещение костей, то процесс восстановления кисти будет более длительным. Для этого понадобится использование не только гимнастических упражнений, но еще и водные процедуры, массажи, физиотерапия.

Среди упражнений для проработки кисти и восстановления, отметим:

  1. Круговые вращения запястьем.
  2. Вращения запястьем вверх-вниз.
  3. Сжимание мягкого кольца или эспандера.
  4. Уроки письма.
  5. Подъем поочередно каждого пальца из положения, когда ладонь располагается на поверхности стола.

Все это поможет увеличить подвижность в кисти, вернуть ей утраченные функции и повысить чувствительность. Главное – выполнять все движения четко, без резких движений, контролируя свое самочувствие. При занятиях не должно наблюдаться никаких болевых и неприятных ощущений.

Упражнения для запястья

Для разработки запястья существует только несколько упражнений, которые заключаются во вращении кисти вверх-вниз и по кругу. Вращения могут проводиться как со сжатым, так и с разжатым кулаком.

ЛФК для восстановления движения в лучезапястном суставе

При переломе в лучезапястном суставе накладывается гипс с продолжительностью до 8-ми недель. Это достаточно длительное время, при котором сустав находится обездвиженным. В этот момент происходит атрофия сгибательных и разгибательных мышц, которые требуют срочного восстановления.

Упражнения в данной терапии выполняются из положения лежа на твердой поверхности, выполняются следующие манипуляции:

  • Травмированная рука лежит ладонью вниз, а здоровая выполняет по отношению к больной движения вверх-вниз как всего сустава, так и пальцев отдельно.
  • Рука ставится на локоть, проводятся касания пальцев кисти друг с другом.

Продолжительность выполнения таких упражнений зависит строго индивидуально от личных ощущений больного. Остановить тренировку нужно сразу же поле ощущения легкой усталости, особенно если речь идет о первых днях занятий.

Другие методы реабилитации

Среди других методов реабилитации при травмах руки выделяют:

  • Массаж.
  • Водные процедуры.
  • Физиопроцедуры.
  • Диетотерапию.
  • Механотерапию.

Все они будут эффективными только в случае использования их комплексно. Главным методом является лечебная физкультура, но ее эффективность будет только повышаться, если дополнительно использовать методы массажа, физиотерапии или водолечение.

Периоды реабилитации

В реабилитации травматологи выделяют три периода:

  • Иммобилизационный – накладывание гипса.
  • Постиммобилизационный – после снятия гипса.
  • Восстановительный – период, при котором возвращаются в работу утраченные функции.

Каждый этап очень важен для травмированного человека, и ему стоит уделять особое внимание. За положительный результат после первого периода отвечает врач, остальные 2 зависят исключительно от самого пациента. Чем больше усилий и терпения будет приложено с его стороны, тем лучше и эффективней будет результат.

Реабилитация после перелома руки –не длительный процесс. Если приложить максимально много сил, восстановиться после травмы можно за 10-14 дней. Если будут наблюдаться определенные осложнения, требующие подключения других методов реабилитации в комплексе, процесс растягивается до 1 месяца и дольше. Врач сможет определить уровень сложности или восстановления поврежденного участка.

Онемение пальцев рук

Онемение пальцев рук может быть признаком многих заболеваний, связанных с нервной, костной и мышечной системами. Чаще всего так проявляет себя остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Причины онемения пальцев рук

Онемение пальцев рук – первый признак нарушения проводимости нервов. Часто можно встретить этот признак при шейном остеохондрозе. Вы можете проверить себя – если при наклонах головы в стороны или при повороте головы вы чувствуете хруст, дискомфорт или болевые ощущения – есть вероятность того, что шейные позвонки поражены остеохондрозом. При этой болезни немеет в основном большой или указательный палец. Для подтверждения диагноза достаточно сделать рентген шейного отдела позвоночника. Чаще всего остеохондроз возникает после 45 лет. Похожие симптомы бывают при грыже диска или спондилоартрозе.

Причина бывает и попроще – например, если конечность долгое время находилась зажатой, когда вы спали. Или может неметь только один палец, если кольцо не подходит по размеру.

Онемение пальцев бывает у женщин в период менопаузы и при беременности. Встречается оно также у страдающих мигренью.

Немеющие пальцы левой руки иногда указывают на проблемы с сердцем. Такое состояние может быть вызвано стенокардией. Особенно следует насторожиться при онемении безымянного пальца или онемении, которое распространяется до предплечья.

Иногда причина онемения – черепно-мозговая травма или угроза инсульта.

Онемение пальцев рук после травмы

Онемение пальцев рук может быть связано не только с повреждением нервов или воспалением, но также и с травмой руки или черепно-мозговой. В этом случае часто возникают также другие неприятные симптомы: жжение, боль в руке, покалывание, спазм и даже зуд. Возможно подергивание конечности. Если к симптомам добавилась шаткость походки, это может быть рассеянный склероз.

После травмы головы часто возникает слабость вместе с онемением. Часто больной, получивший черепно-мозговую травму, теряет сознание. Также онемение бывает при травмах шеи и синдроме запястного канала.

С онемением пальцев рук после травмы помогут справиться специальные упражнения для разработки суставов. Часто подвижность ограничивает не сама травма руки, а длительная ее неподвижность при нахождении в гипсе. Именно обездвиживание вызывает атрофию мышц и нарушение кровообращения, приводящие к онемению. После операций на нервах и сухожилиях пальцы рук нужно обязательно разрабатывать.

Если руки немеют и покалывают после травмы часто, нужно посетить ортопеда. Он определит, что вам делать дальше, какие упражнения нужны, может назначить комплекс физиотерапевтических процедур. По направлению врача вы можете обратиться к остеопату или мануальному терапевту. Иногда помогает иглоукалывание.

Не носите тяжести в недавно травмированной руке или на плече с этой стороны. Возможно, кроме ЛФК и физиотерапии, врач назначит вам поливитаминные препараты. Часто онемение пальцев может возникать при дефиците витамина В12. Также следует избегать стресса и эмоционального перенапряжения, особенно длительного. При монотонной работе делайте перерывы, больше гуляйте, бегайте.

Онемение пальцев после перелома руки

После перелома причиной онемения пальцев рук может стать неудачно наложенный гипс. Когда вы носите гипс, избегайте ношения тесной одежды.

Часто причиной чувства онемения и покалывания могут стать травмы плеча, растяжения суставной сумки, трещины кости. Эти травмы часто получают пожилые люди, упав зимой на лед или профессиональные спортсмены. Рука при этом быстро распухает и двигать ею становится невозможно. Обычно начинают гимнастику в гипсе на 5-й день. Здоровой рукой сгибают и разгибают пальцы больной руки. Активные движения начинают со второй недели: берут в руку чашку, карандаш, расческу. Через 3 недели после снятия гипса в руке уже можно носить 2 кг веса.

После нескольких травм рук может развиться болезнь Рейно, характеризующаяся болью, синюшностью и постоянно холодными руками. Чтобы избежать обострения болезни, рекомендуется носить теплые натуральные перчатки в холодную погоду.

Онемение пальцев рук при остеохондрозе

При шейном остеохондрозе на себя обращают внимание такие симптомы:

  1. Сильно ограничены движения в шейном отделе позвоночника.
  2. Мучают головные боли и боли в плече.
  3. Боль может напоминать боль в сердце.

Болезнь провоцируют стрессы и сидячая работа, избыточная масса тела.

При болезни Рейно немеют пальцы как правой, так и левой руки, а при остеохондрозе – только одной из рук.

Также онемение пальцев рук часто беспокоит больных диабетом. Такое состояние называется полиневропатией. С проблемой можно справиться, отрегулировав уровень сахара в крови и занимаясь посильными физическими упражнениями.

При обращении к ортопеду и неврологу онемение пальцев рук – очень частая жалоба. Чаще всего онемение усиливается после сна или в транспорте.

Симптомы онемения пальцев рук

Пучок сухожилий, приводящий наши пальцы в движение, проходит через узкий канал. Через этот канал также проходит нерв, отвечающий за чувствительность всей ладони. Обычно он защищен. Но иногда бывает, что рука отекает при длительной монотонной работе. Онемение пальцев рук сопровождается при этом пульсирующей болью, покалыванием, ощущением мурашек и потерей чувствительности, зудом и жжением, мышечными спазмами и подергиванием. Если вовремя не лечить синдром запястного канала, можно потерять способность сгибать большой палец руки. Возможны и другие причины онемения пальцев рук. О них говорилось выше. Но симптомы похожи, например, как при профессиональных злоупотреблениях, так и при поражении позвоночника и даже при приступах паники. Уточнить причину должен врач.

При инсульте может беспокоить онемение нижней части руки, нарушение речи и координации движений. При боли в груди и затруднении дыхания можно заподозрить сердечный приступ. Оперативные вмешательства, спайки в легких и бронхах также могут стать причиной онемения пальцев рук.

Чаще всего проблему удается решить, назначив курс таблеток и мазей. В качестве профилактики можно рекомендовать избегать перегрузок психики, инфекций, переохлаждений.

Онемение больших пальцев рук

Онемение больших пальцев рук часто бывает при обморожении, рассеянном склерозе, инсульте, некоторых болезнях сосудов и нервов, радикулите и синдроме запястного канала, при травмах руки, нарушении кровообращения, болезни Рейно, остеохондрозе, артрите, сахарном диабете, панкреатите, дефиците некоторых витаминов и микроэлементов. Если онемение возникает часто и сопровождается слабостью, становится тяжело выполнять повседневные задачи, нарушается мелкая моторика, если добавляются нарушения зрения и походки, нужно срочно выяснять у невролога, что предпринять. Возможно потребуется госпитализация, например, при инсульте. Онемение большого пальца вместе с указательным говорит о том, что что-то не так с шейным отделом позвоночника.

Онемение пальцев рук — частое явление сегодня. Нельзя работать без перерывов. Полезен бег, лыжи, плавание, контрастные ванночки для рук и медовое обертывание. Достаточно смазать медом пальцы рук и обернуть кисть тканью.

Онемение кончиков пальцев рук

Просыпаясь утром, иногда мы чувствуем покалывание в кончиках пальцев из-за неудобной позы. Чаще подобные симптомы беспокоят пожилых. Но бывают и более серьезные причины, по которым возникает онемение пальцев рук, ощущение покалывания в кончиках пальцев. Например, при тромбозе артерия может закупориваться и вызывать онемение. Тромбоз – опасное состояние. Если его не лечить, можно потерять руку.

При угрозе инсульта онемение всегда возникает только в одной руке. У больного повышено давление. Могут быть расстройства речи. В таком случае помощь следует оказать немедленно, не теряя драгоценного времени. При неправильном или запоздалом лечении инсульт приводит к стойким функциональным расстройствам.

Диабетическая нейропатия – также довольно частая причина этого нарушения. При диабете сахар из крови разъедает сосуды. У страдающих диабетом также повышен риск получить гангрену. Держите уровень глюкозы в крови под контролем.

Редко онемение бывает при ревматизме, нервных перенапряжениях или после травм. Иногда причина онемения – в гипервентиляции легких, поверхностном частом дыхании. Иногда встречаются спазмы сосудов на руках при болезни Рейно. При этой болезни человек постоянно чувствует зябкость в руках и жжение. Иногда пальцы могут чесаться. Пальцы могут становиться синими или, напротив, очень сильно бледнеть.

Какой бы ни была причина, невозможно установить ее без консультации грамотного специалиста. Он может посоветовать вам пройти курс остеопатии. При полинейропатии у страдающих диабетом могут быть назначены как препараты для коррекции уровня глюкозы в крови, так и изменяющие свойства крови. Нужно усовершенствовать свое питание, не есть продукты с красителями и консервантами, отдавать предпочтение мясу, овощам и зелени.

Онемение и покалывание пальцев рук

Иногда причиной неприятных симптомов может стать банальная смена погоды. Но все же чаще возникает на фоне переломов и других травм или грыжи диска, остеопороза. Причина заболевания, к сожалению, может скрываться также в очень серьезных патологиях головного мозга, например, опухолях.

Другие публикации:  Если ноет плечевой сустав

При шейной миелопатии, когда спинной мозг сдавлен остеофитами или позвоночной грыжей, нарушения нарастают постепенно, кисти становятся очень слабыми с течением времени. При сгибании шеи спинной мозг сильно натягивается. Может возникнуть его обширный инфаркт. У больных шейной миелопатией в спинномозговой жидкости при лабораторном исследовании можно выявить повышенный уровень белка.

Онемение пальцев и кистей рук

Чувство онемения кистей особенно часто встречается у пожилых. Это происходит оттого, что пожилые меньше двигаются. Но есть и другие факторы, из-за которых появляется онемение. Причин этому огромное множество. Среди них:

  • Полиневропатия при авитаминозе, сахарном диабете. Поражаются пальцы рук также из-за анемии.
  • Синдром Рейно, при нем пальцы мерзнут, бледнеют и синеют.
  • Закупорка сосуда головного мозга тромбом.
  • Неудобное положение во сне.
  • Воспаление суставов.
  • Рассеянный склероз.
  • Шейный спондилез.
  • Сдавливание нервов.

Вы можете самостоятельно распознать инсульт. Следует знать, что первым признаком надвигающегося инсульта может быть как раз онемение пальцев. Затем появляются трудности с дыханием и ходьбой, нарушения зрения и паралич. При обнаружении у себя или близких таких симптомов, вызывайте скорую!

При игнорировании проблемы вас могут долгое время беспокоить боли. Возможен даже полный паралич рук.

Если руки онемели во время работы, разведите их в стороны и двигайте пальцами, сожмите их в кулак.

Может быть, есть какие-то продукты, которые хорошо употреблять при онемении? Да, мы советуем вам есть побольше зелени, содержащей особые вещества – оксалаты. Они есть в щавеле и капусте. А вот соль в больших количествах вам вредна. Стоит подумать над тем, чтобы найти хорошего мануального терапевта, пройти курс водных процедур или акупунктуры.

Онемение пальцев рук во сне

Онемение пальцев рук ночью, во время сна чаще всего бывает из-за нарушения нормального кровообращения в руке. Чтобы избежать этого, советуем вам купить ортопедическую подушку. Она будет поддерживать во сне голову в правильном положении, что поможет избежать зажимов в шейном отделе позвоночника. Она прекрасно снимает напряжение в мышцах шеи. Также причиной онемения может стать неудобная одежда с тугими манжетами. Купите более свободную пижаму. На ночь снимайте украшения. Можете попробовать поменять позу во время сна. Не следует спать, держа руки выше головы, «обняв» подушку. В этом случае кровь может просто недостаточно поступать к рукам, так как во сне сердце чуть медленнее работает.

Если у вас хрустит и болит шея, можно предположить, что пальцы рук немеют ночью из-за шейного остеохондроза. Боли при нем постоянные, тянущие.

Все же, если устранить причину онемения у вас не получается, запишитесь к неврологу, кардиологу и ортопеду и найдите решение проблемы вместе со специалистом. Например, вы можете не знать, что потеря чувствительности в руках у вас возникла из-за тромба, который просто перекрыл нормальное кровоснабжение верхней конечности.

Онемение пальцев рук и ног

Головная боль, снижение работоспособности, сухость во рту, краснеющее лицо, онемение пальцев рук и ног, их покалывание, жжение и зуд – очень серьезные неврологические симптомы. Они могут указывать на угрозу инсульта или на то, что приступ уже атаковал вас. Также это может быть микроинсульт, который при отсутствии лечения может закончиться очень плачевно, вы можете получить стойкие физические и психические расстройства.

Еще одна причина онемения – болезнь Рейно, проявляется она расстройством чувствительности кистей и стоп. Причина заболевания – наследственный фактор и курение, инфекции. Больные мерзнут, сильно страдают третий и четвертый пальцы на руках и ногах.

Также онемение конечностей бывает при позвоночной грыже, пережимающей нервные окончания. Сидение долгое время в одной позе усиливают ощущение бегающих мурашек. Лечение межпозвоночной грыжи сначала консервативное: с помощью мануальной терапии, ЛФК, физиотерапии. Лишь при неэффективности таких мер задумываются об операции.

Выраженный сколиоз и радикулит, ишиас даже до появления грыж могут приводить к ощущению дискомфорта, «мурашек» в конечностях. На эти симптомы вам лучше обратить внимание как можно раньше.

Болезни обмена веществ – довольно распространенная причина онемения пальцев рук и ног. При подагре, например, в суставах откладывается мочевина. Это приводит к онемению больших пальцев. Подагра чаще встречается у мужчин.

Особое внимание следует уделять случаям, когда вместе с онемением конечностей нарушается речь и координация движений. Такой человек немедленно должен быть доставлен в больницу и осмотрен неврологом. Нужно установить, не привел ли к онемению рук и ног инсульт, возможно, найдется другая причина, например, застарелая травма или дефицит витаминов, проблемы с позвоночником, его артроз или остеохондроз, грыжа, переохлаждение, туннельная нейропатия, диабетическая нейропатия, мигрень, панкреатит, болезнь Рейно. Список можно продолжить.

Вы можете попробовать справиться с легким онемением с помощью бега и плавания, а вот велосипед вам не рекомендуется. Не храните тяжелые вещи в карманах. Делайте перерывы в работе, во время которых активно двигайте руками, прохаживайтесь, в обед лучше выходите из офиса на свежий воздух. Поможет даже простая ходьба по лестнице вместо лифта. В рацион необходимо включить как можно больше фруктов, салатов, овощных блюд. Не злоупотребляйте диетами. Откажитесь от алкоголя. Недостаток витамина В12 негативно сказывается на общем тонусе организма, человек становится раздражительным и его конечности могут неметь.

Онемение пальцев рук по утрам

В наши дни даже молодые просыпаются от неприятного онемения пальцев рук, хотя раньше эта неприятность намного чаще встречалась у людей старшего возраста. Причина этому – повсеместное распространение компьютеров и ноутбуков, длительная постоянная работа за которыми способствует расстройству нормального кровообращения. При онемении пальцев утром после пробуждения советуем вам сделать вот что: проанализируйте, что может стать причиной пережимания кровеносных сосудов. Возможно, вы спите в неудобной тесной пижаме. Если с одеждой все в порядке, стоит подумать о том, чтобы чаще делать разминку во время работы. Также неплохо знать уровень глюкозы и железа в крови, так как сахарный диабет и анемия также могут вызывать такие ощущения.

Онемение лица и пальцев рук

Онемение лица и рук с потерей сознания бывает, если просвет сосуда сужается. Например, при его перекрытии тромбом или атеросклеротической бляшкой.

Иногда оно может возникать после неаккуратных стоматологических манипуляций. Курение, кроме онемения лица, может привести еще и к вкусовым расстройствам. Кстати, онемение конечностей – довольно частая проблема у курящих, так что желаем вам избавиться побыстрее от вредных привычек.

Анемия, нарушение походки, онемение лица и пальцев бывает при дефиците витамина В12. Чтобы выявить его, нужно сдать биохимический анализ крови. Витамин В12 содержится в красном мясе и печени, употребляйте их в достаточном количестве.

Постоянное онемение пальцев рук

Количество людей, жалующихся на онемение пальцев рук, растет с каждым годом. Об этом с тревогой говорят неврологи и травматологи. И если человек приходит к врачу, то, как правило, это повторяется ни один раз, то есть не получается обвинять во всем неудобную позу, одежду или подушку. Вот некоторые причины:

  • Шейный остеохондроз. При этой болезни онемение возникает не только по утрам, но и в течение всего дня.
  • Воспаление суставов.
  • Психо-эмоциональные перегрузки.

При постоянном онемении рук попробуйте рецепт академика Болотова. Возьмите 3 литра сыворотки, три стакана толченого чеснока и стакан сахара. Перемешайте. Добавьте чайную ложку сметаны и дайте побродить 3 мес. Принимайте по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды.

Делайте массаж и самомассаж шеи.

Также может помочь настой болотного багульника. 2 ст. л. травы нужно залить стаканом кипяченой воды. Выдержите на водяной бане 15 мин. Дайте остыть настою и смешайте его с яблочным уксусом 1:3. Делайте растирания.

Может помочь согревающий компресс из теплой тыквенной каши на всю руку.

Помните, что вам нельзя пить крепкий кофе и чай. Они приводят к спазму сосудов. Лучше на завтрак поешьте пророщенного зерна или овсянки, ревень, щавель, гречневую кашу. Бегайте, зимой катайтесь на коньках, летом – на роликах, плавайте. В мороз не ходите без шапки и варежек. Во время работы за компьютером хотя бы изредка вращайте кистями. Руки при работе за компьютером держите на столе, близко к телу, они не должны свисать.

Частичное онемение пальцев рук

Частичное онемение пальцев рук должно заставить вас действовать. Проверьте состояние позвоночника, особенно шейного отдела, сделайте рентген и МРТ. По результатам вам назначат массаж и ЛФК. Отслеживайте то, как вы реагируете на стресс. Если у вас частые панические атаки, время посетить невролога или психотерапевта. Вспомните, были ли у вас травмы плеча, локтя или запястья.

Прежде всего невролог на приеме пациента с такими жалобами исключает у него нарушения мозгового кровообращения – ишемию и инсульт. Для выяснения причины онемения вам может понадобиться сдать анализ крови на гормоны или токсины, если у вас работа связана с профессиональными вредностями.

После того, как проведено обследование, назначают медикаменты для снятия боли и улучшения чувствительности. Своевременное обращение к врачу позволит вам за короткий срок избавиться от неприятных симптомов и повлиять на причину болезни.

Онемение пальцев рук после родов

Отеки часто сопровождают последние месяцы беременности, руки не исключение. Скопившаяся жидкость пережимает нервный пучок на запястье, находящийся в узком канале, отсюда и начинаются все неприятности. Конечно, женщина привыкает во время беременности к неприятным ощущениям, иногда проще думать, что это из-за того, что рука долгое время находилась в неудобном положении. Но все же, стоит поискать причину внутри организма, который в этот период изменяется каждый день.

Советуем во время беременности контролировать вес. Увеличение массы тела способствует онемению пальцев рук. На кисти рук не должно быть нагрузок во время беременности. Не поднимайте больше 4 кг.

Онемение пальцев рук после родов иногда указывает на проблемы с сердцем, при беременности испытавшем перегрузки. Не нервничайте во время беременности. Это прекрасный период в вашей жизни! Нервные перегрузки также иногда ведут к онемению.