Шершавые пальцы рук

Содержание:

Подушечки пальцев на руках шершавые. Почему и что делать?

Пальцы становятся шершавыми из-за агрессивного воздействия веществ и предметов, с которыми соприкасаются. Это может быть средство для мытья посуды, стиральный порошок, обычная комнатная пыль, земля с овощей, шереховатые поверхности, с которыми соприкасаетесь. Всё, что угодно.

Чтобы избавиться от шершавости нужно приобрести скраб для рук (применять не чаще одного-двух раз в неделю), регулярно пользоваться кремом для рук (на ночь — питательный, днем — увлажняющий, перед выполнением каких-либо работ — защитный). Беречь нужно руки. И ни в коем случае не использовать педикюрную пилку для рук (знаю таких экспериментаторов).

Уход при сухой, шелушащейся коже рук. Как лечить трещины на руках

Уделяя большое внимание своему лицу, будь то утренний макияж или вечерняя питательная маска, мы часто совсем забываем об уходе за кожей рук. А ведь нежным женским рукам приходится ежедневно испытывать большие нагрузки. С годами кожа теряет эластичность и упругость, становится сухой и шершавой, на руках появляются мелкие морщинки и трещинки. Именно поэтому наши руки нуждаются в тщательном регулярном уходе.

Сухая, как будто натянутая кожа рук

Несмотря на многочисленные средства по уходу за руками, все равно сухая кожа — это проблема многих женщин. Кожа рук очень уязвима, она содержит в пять раз меньше воды, чем кожа лица, и практически не имеет сальных желез. Поэтому руки постоянно нуждаются в хорошем уходе.

Основными причинами сухости кожи являются:

  1. Природные факторы: при ветреной, холодной погоде кожа грубеет, утолщается, появляются покраснения и трещинки. А солнечная погода обезвоживает ее, ускоряет процесс старения.
  2. Различные повреждения — порезы, царапины, ушибы и т.д.
  3. Моющие средства: они разрушают верхний слой эпидермиса, который выполняет защитную функцию, а также могут вызвать аллергические реакции, экземы, дерматиты и т.д.
  4. Небрежный уход: например, если руки не вытираются насухо после мытья, оставшаяся влага при испарении высушивает кожу.
  5. Сухая кожа рук бывает врожденной.
  6. Авитаминоз в зимне-весенний период.

Советы по уходу

  1. Первое и основное правило ухода за кожей рук, к которому приучают еще в детстве — это содержание их в чистоте. Мыть руки желательно теплой водой с туалетным мылом или специальным гелем. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи. После мыться следует насухо вытирать руки полотенцем, особенно участки кожи между пальцами.
  2. Используйте кремы и лосьоны с большим количеством увлажняющих элементов, таких как глицерин, сорбитол, молочная кислота. До 30 лет это может быть любой увлажняющий крем, после 30 лет желательно пользоваться кремами со светозащитными фильтрами, что предупреждает появление пигментных пятен.
  3. Многие косметологи рекомендуют после каждого мытья наносить крем, содержащий растительные экстракты. Также следует наносить защитный крем на руки перед каждым выходом на улицу в осенне-зимний период.
  4. При выполнении домашней работы, связанной с длительным контактом с водой и сильными моющими средствами, желательно пользоваться резиновыми или виниловыми перчатками. Они защищают руки от вредного воздействия химических веществ. Перед тем, как надеть перчатки, нанесите на руки питательный крем или смажьте их растительным или сливочным маслом.
  5. Для очищения кожи рук ни в коем случае нельзя применять бензин, керосин, ацетон. Эти растворители хорошо смывают грязь, но и вызывают сухость кожи. Лучше воспользуйтесь выпускаемыми промышленностью моющими средствами, предназначенными специально для удаления трудносмываемых загрязнений.
  6. Особенно следует защищать руки в холодное ветреное время года и в морозы. Не пренебрегайте теплыми мягкими перчатками или рукавицами.
  7. Летом защищайте их от солнца. Ультрафиолетовые лучи повреждают кожу, еще больше высушивают ее и увеличивают количество трещин. Поэтому наносите на руки солнцезащитный крем (защитный фактор должен быть как минимум 15) перед тем, как выйти днем на улицу.
  8. Можно смазывать руки растительным маслом, делать обертывания и повязки с любым растительным маслом, лучше всего оливковым. Подобные повязки желательно накладывать на ночь, а более эффективно воздействует такая повязка, если растительное масло смешать с медом в пропорции 3:1 (3 части масла на 1 часть меда). Эта смесь накладывается только в теплом состоянии. Растительное масло, а лучше смесь масла с медом нагревают на водяной бане до 40-45 °С (большую температуру не рекомендуют во избежание ожогов). Затем этой смесью пропитывают несколько слоев марли или хлопчатобумажной ткани, а лучше ватный тампон, который обертывается в марлю, и накладывают повязку на руки, покрывают вощеной бумагой и фиксируют тканевыми перчатками или трубчатым бинтом. Такая процедура очень эффективна при сухой, обветренной или ослабленной коже. При небольших поражениях кожи можно сделать обертывание всего один раз, а для больных рук рекомендуют применять обертывание 2 раза в неделю до улучшения состояния кожи.
  9. Для сухой кожи рук можно приготовить эффективный крем в домашних условиях: на водяной бане растапливается несоленое свиное и баранье сало в пропорции 1:1. Полученный крем перелить в баночку, втирать в кожу на ночь.
  10. Отлично смягчает кожу рук смесь из 5 капель нашатырного спирта, двух столовых ложек глицерина и трех столовых ложек воды. Все тщательно перемешивают и втирают в чистую, влажную кожу рук, после чего досуха вытирают их полотенцем.
  11. Также при сухой коже рук их можно смазывать смесью одной столовой ложки глицерина и 1/2 стакана воды, смешанной с соком половины лимона. Всё тщательно перемешать и втереть в чистую кожу.

Маски и компрессы

  1. Картофельная маска: наложить на руки толстым слоем картофельное пюре, надеть перчатки и ходить так 2 часа.
  2. Овсяная маска: сварите овсянку, слейте воду, добавьте немного растительного масла и подержите руки в этом составе 10 — 15 мин. Лучше всего делать это на ночь.
  3. Сметанный компресс (лучше всего делать на ночь): вам потребуется: желток 1 яйца, 1 стакан густой сметаны, 1 лимон. Для приготовления компресса нужно выжать из лимона сок. Сметану смешать с яичным желтком, добавить лимонный сок. Перемешать приготовленную смесь. В получившейся смеси смочить марлю и наложить ее на руки, обернуть целлофаном и укутать полотенцем для сохранения тепла. Через 15-20 мин остатки смеси удалить кусочком сухой ваты, а на руки надеть хлопчатобумажные перчатки.
  4. Медовый компресс: возьмите 1 чайную ложку салициловой кислоты, 1/2 стакана меда, 1/2 стакана оливкового масла. Смешайте мед и оливковое масло, нагрейте смесь на водяной бане до образования однородной массы. Добавьте салициловую кислоту и тщательно перемешайте. Теплую смесь с помощью ватного тампона наложите на кожу рук, оберните руки полиэтиленом, а затем — полотенцем. Выдержите 15-20 мин, остатки средства снимите ватным тампоном, смоченным в лимонном соке.
  5. Маска яично-медовая: требуется 2 яичных желтка, 2 столовых ложки меда, 1/3 стакана растительного масла. Растереть желток, мед и растительное масло до образования мягкой пастообразной массы. Маску нанести на руки и оставить до полного высыхания. После этого снять ее влажной ваткой.
  6. Маска для рук с яичным белком и лимоном: возьмите 2 яичных белка, 2 лимона средних размеров, 2 столовых ложки растительного масла. Смешайте растительное масло, сок лимона и яичный белок. Вымешивайте тщательно до получения однородной массы. Два раза в день протирайте кожу рук этой смесью.
  7. Для смягчения сухой кожи рук на них можно нанести несколько капель льняного масла и тщательно растирать пальцы и кисти снизу вверх в течение 15-30 мин.
  8. Хорошо помогает при сухой и обветренной коже рук (и лица) маска из свежих листьев мать-и-мачехи. Для ее приготовления тщательно вымывают листья мать-и-мачехи, измельчают их и смешивают со свежим молоком (2 столовые ложки кашицы на 200 мл молока). Маску держать 20-25 минут, после этого смыть теплой водой и нанести питательный крем.
  9. Отличное средство для смягчения кожи рук — ванночки из настоя подорожника (1 столовая ложка растертых листьев подорожника (можно высушенных) на 1 л кипятка). Руки держат в этом настое 15-20 мин, затем насухо вытирают и смазывают жирным кремом.
  10. Для ухода за сухой кожей рук очень эффективен отвар сельдерея. Корень сельдерея средней величины заливают 1 л воды и кипятят 30 мин. Полученным отваром протирать кожу как можно чаще.

Шелушащаяся, обветренная кожа

Шершавые руки — следствие недостатка влаги и жира. Сухие холодные ветры, холодная вода разрушают естественный жировой барьер, и кожа рук становится сухой. Если не начать при этом должным образом за ней ухаживать, кожный покров может начать шелушиться, также могут появиться мелкие трещинки.

  • Если кожа рук уже начала шелушиться, прежде всего, необходимо удалить отмершие частички кожи с помощью скрабов для лица или для рук (процедуру рекомендуется делать дважды в неделю). Также используйте отшелушивающие маски, гели-пилинги для мытья.
  • Для ежедневного ухода при шелушащейся коже рук подойдут кремы с увлажняющими и задерживающими влагу компонентами (минеральные масла, силикон).
  • Очень полезно при шелушащейся коже делать перед сном следующую процедуру: хорошо вымойте и тщательно вытрите руки махровым полотенцем, обильно смажьте их кремом или растительным маслом.
  • Затем наденьте на руки тонкие хлопчатобумажные перчатки и оставьте их на ночь.
  • И главное, поберегите их от холода.

Но, к сожалению, часто при шелушащейся коже крем уже не может справиться с проблемой. В таком случае необходимо дополнить уход за кожей рук масками, компрессами, ванночками.

  1. Масляная ванночка: помогает при слишком сухой коже. В воду добавляете растительное, оливковое или подсолнечное масло и держите руки 15-20 мин. После этого руки смазать кремом.
  2. Кисломолочные ванночки: в течение 15-20 минут руки держать в простокваше или молочной сыворотке, предварительно слегка разогретых. После процедуры смазать кремом.
  3. Картофельная: ванночка из воды, в которой варился картофель, снимает покраснение рук, вызванное низкими температурами, также помогает при шелушащейся коже рук и трещинках. Продолжительность процедуры 20-30 мин.
  4. Овсяная ванночка: теплая ванночка из отвара овсяных хлопьев снимает шелушение кожи, смягчает ее. Продолжительность 10-15 мин.
  5. Хорошо смягчают кожу рук ванночки из молочной сыворотки или крахмала (1 ст. ложка на литр воды).
  6. Для смягчения грубой шершавой кожи рекомендуется 2 раза в неделю делать на ночь ванночки из сока квашеной капусты. Затем кожу нужно смазать жирным кремом, на руки (на ночь) надевают хлопчатобумажные перчатки.

Ромашково-малиновый компресс. Для приготовления этого компресса возьмите 1/2 стакана измельченных сушеных цветков ромашки, 200 г малины, 2 стакана воды. Ромашку надо заварить 1 стаканом кипятка, накрыть плотной тканью и поставить в теплое место на 30 минут. Малину тоже заварить оставшимся стаканом кипятка и поставить на 30 мин в теплое место, накрыв плотной тканью. Полученные настои процедить и смешать.

Смочить марлю в приготовленном растворе и положить на руки. Спустя 7-10 мин снова смочить марлю в настое и повторить процедуру. Менять компресс таким образом следует не менее 3-4 раз. Компресс помогает при грубой, обветренной коже рук.

Компресс из листьев лопуха. Для компресса для рук из листьев лопуха вам потребуется 1 лист лопуха, 1/2 стакана ягод малины, 2 стакана воды. Порядок приготовления: лист лопуха порезать на несколько частей и заварить 1 стаканом кипятка. Через 30 минут настой процедить. Ягоды малины заварить оставшимся стаканом кипящей воды, дать настояться 20 мин и процедить. Тщательно смешать оба настоя. Смочить марлю в приготовленном растворе и положить на руки на 15-20 мин.

Компресс из малины и петрушки. Возьмите 1 пучок зелени петрушки, 200 г ягод малины, 1/2 стакана воды. Заварите зелень петрушки кипятком и оставьте отвар настаиваться на 20-25 минут. Выложите малину в эмалированную посуду и разомните ее деревянной ложкой. Тщательно смешайте полученное пюре с процеженным настоем петрушки. В приготовленной жидкости смочить марлю и положить компресс на руки.

Держать не менее 15 минут, затем смыть теплой водой и промокнуть руки мягким полотенцем. Компресс помогает при обветренной, шелушащейся коже.

  1. Маска для кожи рук ромашково-масляная: вам потребуется 3 столовых ложки пшеничной муки, 2 чайных ложки растительного масла, 2 столовых ложки измельченных цветов ромашки (можно высушенных), 1 стакан воды. Ромашку залить кипящей водой. Дать настояться в течение 1-1,5 часов, затем остудить и процедить. Добавить в настой муку, размешать до состояния кашицы. В полученную смесь вмешать растительное масло и еще раз тщательно перемешать все ингредиенты. Маску наложить на чистую кожу и держать 30 минут. Смыть теплой водой и смазать руки кремом.
  2. Очень хорошо при шелушащейся коже рук помогает маска из оливкового масла (1 столовая ложка) с несколькими капельками лимонного сока. Маску наложить на 30 минут, после этого остатки маски стереть сухой салфеткой, руки смазать кремом.
  3. Молочный отвар семени льна:1 столовая ложка льняного семени на 1 стакан молока, вскипятить. После этого остудить и смазывать отваром кожу рук.
  4. Овсяно-медовая маска: смешайте 3 ст. ложки овсяной муки, 1 ст. ложку оливкового масла, 1 ст. ложку молока, 1 чайную ложку меда. Нанесите массу на руки — на час, для лучшего эффекта можно надеть перчатки. Смыть теплой водой и смазать руки кремом.
  5. Масляно-желтковая маска: смешать 1 желток, 1 столовую ложку растительного масла, 1ч ложку меда. Втереть в руки маску на 15-20 мин. Смыть водой, нанести питательный крем.
  6. Медово-желтковая маска: смешать один желток, 1ч ложку толокна и 1столовую ложку меда. Смазать руки этим составом и надеть матерчатые перчатки. Маску смыть через 15-20 минут, смазать руки питательным кремом.
  7. Картофельная: сварить 2-3 картофелины, растереть их с молоком. Нанести кашицу на руки или поместить руки в массу до остывания. Смыть водой, нанести на руки питательный крем.
  8. Картофельно-огуречная маска: очистить 2 сваренные в мундире картофелины и растереть их с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу наносят толстым слоем на руки, покрывают марлей. Через 15-20 мин смывают водой и втирают в кожу питательный крем.
  9. Белковая маска: при огрубевшей, шероховатой коже рук ее смягчает сок 1 лимона, смешанный с белком куриного яйца. Маску держать 20-30 минут, после этого смыть теплой водой и смазать руки питательным кремом.
  10. Для обветренных, сухих, загрубевших рук с шелушащейся кожей полезно делать протирание кусочком огурца. После этой процедуры рекомендуется смазывать их лосьоном из равных частей глицерина и лимонного сока.

Из салонных процедур хорошо зарекомендовала себя при уходе за грубой, обветренной кожей рук парафинотерапия. Подробнее о данной процедуре, её лечебных и ухаживающих свойствах можно прочитать в статье «Парафинотерапия».

Трещины на руках

Сухая кожа рук доставляет много неприятностей. Но хуже всего, когда сухая кожа обветривается — краснеет, становится грубой, шелушится, в конце концов, на ней появляются трещины, и даже выступает кровь.

В основном трещины на руках появляются, если вовремя не вылечить обветренную кожу. Но также они являются профессиональной проблемой тех, кому по работе приходится часто мыть руки, — парикмахеров, врачей, уборщиц.

Трещинки на руках могут быть и симптомом некоторых кожных болезней: экземы, псориаза, аллергии. Поэтому при появлении трещин на коже вначале лучше проконсультироваться у дерматолога.

К сожалению, сухая потрескавшаяся кожа доставляет не только неприятные ощущения. Трещины на коже рук делают кожу более восприимчивой к другим типам повреждений, например, к бактериальным инфекциям или к аллергии на моющие средства.

Советы по уходу

Ниже представлены советы по уходу за кожей рук при появлении на ней трещин:

  1. Мыть руки желательно теплой водой с туалетным мылом или специальным гелем. В этих косметических средствах содержатся добавки, препятствующие пересыханию кожи. После мыться следует насухо вытирать руки полотенцем, особенно участки кожи между пальцами.
  2. Если вашим рукам приходится долго работать на холоде или в воде, перед началом работы смажьте их жирным кремом, вазелином, гусиным жиром или свиным салом.
  3. При выполнении домашней работы, связанной с длительным контактом с водой и сильными моющими средствами, желательно пользоваться резиновыми или виниловыми перчатками. Они защищают руки от вредного воздействия химических веществ. Перед тем, как надеть перчатки, нанесите на руки питательный крем или смажьте их растительным или сливочным маслом.
  4. Защищайте руки в холодное ветреное время года и в морозы. Не пренебрегайте теплыми мягкими перчатками или рукавицами.
  5. Летом защищайте руки от солнца. Ультрафиолетовые лучи повреждают кожу, еще больше высушивают ее и увеличивают количество трещин. Поэтому наносите на них солнцезащитный крем (защитный фактор должен быть как минимум 15) перед тем, как выйти днем на улицу.
  6. Подберите крем для рук со смягчающими добавками (аллантоином, алоэ или пантенолом), нанесите его на ночь и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Также при трещинах хороши кремы, обладающие противовоспалительным и бактерицидным действием.
  7. Наносите вазелин. По словам специалистов, вазелин очень эффективно лечит поверхностные трещины на коже рук. Чтобы не испачкать вещи, наносите вазелин на руки на ночь перед тем, как лечь в постель, и надевайте пару перчаток из хлопка. Через неделю ваша кожа станет нежной и мягкой.
  8. При глубоких трещинах на ночь втирайте в трещину синтомициновую эмульсию, после этого также надевайте хлопчатобумажные перчатки.
  9. Для дезинфекции и заживления мелких трещин можно использовать 3 %-ный раствор перекиси водорода.
  10. Когда на руках появляются трещины, кроме питательных масок необходимо ввести в рацион питания продукты, богатые витамином А (сладкий перец, капусту, масло, молоко, рыбу) и Е (горох, петрушку).
Другие публикации:  Обшить ручку кпп кожей своими руками

Шершавая кожа на руках: причины и решение проблемы

Красивая и гладкая кожа на руках — это всегда приятно и эстетично. Любые проблемы (сухость, раздражение) вызывают немало дискомфорта. Одной из таких неприятностей является шершавая кожа на руках. Многие факторы могут провоцировать подобное явление. Рассмотрим их подробнее.

О причинах

Стоит отметить, что данная проблема может носить кратковременный характер или же присутствовать длительное время.

Рассмотрим провоцирующие факторы:

  • Шершавость является следствием погодных условий , например, холода с ветром или жары.
  • Если снижен иммунитет , это отразится на кожном покрове, в том числе появится сухость, стянутость, шершавость. Особенно это характерно зимой при авитаминозе.
  • Если кожа не получает должного ухода (пилинги, кремы, лосьоны), она иссушается без длительного увлажнения.
  • Нехватка влаги может отразиться на состоянии эпидермиса (например, вы пьете недостаточно воды). Решить проблему помогут и супы, овощи с фруктами, чай и кофе.
  • Наследственная предрасположенность играет не последнюю роль в этой проблеме.
  • При долгой диете организм способен реагировать подобным образом. Нужные питательные вещества не попадают в клетки, поэтому кожа начинает шелушиться.
  • Причиной шершавой кожи рук может стать неправильно подобранная уходовая косметика .
  • Возможно, всему виной замедленные обменные процессы . Клетки не получают питательные вещества в нужном количестве, из-за этого кожный покров стягивается и шелушится.
  • Если вы использовали чистящие средства при мытье посуды или других поверхностей, не защищая свои руки перчатками , то впоследствии не исключено возникновение шершавости.
  • Иногда эта проблема бывает связана даже с раздражением от тканей и полотенец .
  • Или же наоборот — вы недостаточно обтираетесь после принятия ванны .
  • Сухая кожа рук бывает вызвана аллергией или псориазом .
  • Иногда шершавость и стянутость являются симптомами пеллагры — болезни, при которой в организме отсутствует в необходимом количестве никотиновая кислота. Такому недугу человек подвержен в возрасте от двадцати до пятидесяти лет. Чтобы распознать эту болезнь и отличить ее от временной шершавости рук, следует обратить внимание на наличие и других сопровождающих ее симптомов.

При пеллагре человек часто хочет спать, быстро устает, мало ест, часто нервничает, язык покрывается красными пятнами, на слизистых оболочках появляются эрозийные образования, кожа не просто становится сухой, но и трескается, покрывается волдырями. Если вы обнаружили все эти признаки, необходимо обратиться к врачу, чтобы он назначил соответствующее лечение.

Рекомендации в случае шершавой кожи на руках

Важно правильно питаться. Недостаток витаминов играет огромную роль в функционировании организма, негативно отражаясь на кожном покрове. Поэтому стоит запастись полезными продуктами, не отходя от суточной нормы необходимых питательных веществ.

Помните о фруктах и овощах, пейте меньше кофе и напитков с большим содержанием сахара. Гораздо полезнее будут зеленый чай и минеральная вода. Нормализовав обмен веществ, вы избавитесь от проблем на руках.

Косметика по уходу и салонные процедуры

Нужно покупать правильные ухаживающие косметические средства. Некоторые люди забывают об элементарном уходе с помощью детского крема, а потом с удивлением замечают сухость и трещины на руках.

Кожный покров нуждается в очищении и регулярном увлажнении. Поэтому запаситесь всевозможными скрабами, делайте пилинги в домашних условиях, не забудьте о лосьонах или молочке для тела. Крем должен стать неотъемлемой частью ваших процедур, как, например, чистка зубов. Только внимательно читайте состав того или иного средства, чтобы вместо устранения шершавости не обзавестись проблемой посерьезней — аллергической реакцией.

Салоны красоты предлагают множество процедур по уходу за руками, вам есть, из чего выбирать — SPA-уход, включающий пилинг, маску и массаж, парафинотерапия и пр. Но там тоже могут использоваться компоненты, которые чреваты аллергией: речь идет о клюкве или шоколаде. Поэтому, если вы склонны к подобным реакциям, лучше перед желаемой процедурой сходить к дерматологу, чтобы проконсультироваться с ним.

Помимо использования кремов, стоит отметить, что для кожного покрова отлично подойдут различные масла: начиная от оливкового, заканчивая амарантовым. Они не просто окажут увлажняющее воздействие, но и будут помогать заживлению и обновлению тканей. Противопоказано мазать проблемные участки на руках маслом на ночь, потому что в таком случае оно закупорит поры. Лучше использовать его после принятия ванны.

Полезно не только мазать себя масла, но и принимать их внутрь, так как они богаты витаминами, антиоксидантами и необходимыми жирами.

Обращение к врачу

Если шершавая кожа на пальцах руки вызвана водно-солевым дисбалансом (что можно заметить по отекам), здесь совместно с врачом необходимо улучшать эндокринную и лимфатическую систему. Обычно это может быть связано с наличием какого-либо хронического заболевания в этой области. В данном случае простые салонные процедуры не помогут, стоит построить программу лечения у лечащего врача.

В том случае, если кожный покров шершавый из-за пеллагры (об этой причине мы писали выше), необходимо как можно быстрее обратиться к специалисту, чтобы предотвратить язвенные образования и всевозможные трещины на эпидермисе.

Так как заболевание вызвано недостатком никотиновой кислоты в организме, лечение подразумевает собой употребление витамина В3. К тому же корректируется питание, важно употреблять молоко и все кисломолочные продукты, а также яйца и всю еду, в которой содержится бета-керотин (ее можно узнать по оранжевому цвету: морковь, облепиха, перец).

Что делать при шершавой коже рук в домашних условиях?

Можно воспользоваться народными средствами:

  • Хорошо помогает лимонный сок с яичным желтком. Полученную смесь вы наносите на руки и держите примерно десять-пятнадцать минут. Такая маска отлично разглаживает кожный покров, устраняя сухость и шершавость. После нее не забудьте увлажнить кожу с помощью крема.
  • Нужно смешать три столовые ложки глицерина, одну чайную ложку нашатырного спирта с водой (10 мл) . Данный раствор вотрите в проблемные зоны и подождите минут пять-десять. Потом требуется смыть его водой и увлажнить эпидермис с помощью крема.

Вот такие незатейливые советы помогут вам избавиться от проблем с сухостью, раздражением и шершавостью.

Сухость кожи у детей

Почему шершавая кожа на руках появляется у взрослых, мы выяснили, а что в этом случае можно сказать о детском кожном покрове? Бывает так, что кожа новорожденного становится стянутой, и появляется шершавость. Мамам не стоит пугаться в данном случае.

Здесь возможны несколько причин:

  • Если вы кормите грудью , но у вас неправильный рацион, это может сказаться на кожном покрове крохи. В такой ситуации просто скорректируйте питание .
  • Возможно, у малыша раздражение от ткани из грубых волокон (или от синтетики), либо же вы слишком тепло его одеваете .
  • Возможно, у него а ллергическая реакция на ухаживающие средства (крем, молочко).
  • Если вы редко меняете пеленки и памперсы малютке , из-за недостаточного гигиенического ухода нежный кожный покров малыша может иссушиться.
  • В комнате, где он находится, воздух недостаточно увлажнен .

Можно предотвратить шершавую кожу у ребенка, исключив все провоцирующие факторы. Но в любом случае поход к педиатру в этом случае будет не лишним. Опытный врач скорее определит причину данной проблемы и пропишет соответствующие меры по ее устранению.

Ухаживайте за своими ручками, особенно в холодное время года. И они будут оставаться мягкими и гладкими.

Шершавые пальцы рук

Эффективные методы лечения сухой кожи на пятках

Многие девушки сталкиваются с такой ситуацией, когда кожа стоп становится очень сухой, начинает трескаться и шелушиться. Конечно, с такими ножками сложно себя чувствовать уверенной в себе и привлекательной. Шершавые пятки отнюдь не радуют глаз, вызывая лишь досаду и сожаление, поэтому все женщины без исключения спешат поскорее избавиться от этой проблемы. Желание в самые короткие сроки привести в порядок свои пятки и кожу стоп очень легко воплотить в реальность, если знать, что и в какой последовательности делать для достижения наилучшего результата. Регулярно выполняя все необходимые рекомендации, вы сможете вернуть своим ножкам былую привлекательность, наслаждаясь их безупречным видом.

Причины появления сухой кожи на ногах

Прежде чем приниматься за лечение сухих и шершавых пяток, необходимо выяснить основные причины появления этого недостатка. Давайте разберемся, почему же появляются дискомфорт, сухость, интенсивная потеря влаги и эластичности кожного покрова на пятках, ступнях и пальцах ног.

  • Очень часто девушки, привыкшие носить неудобную и тесную обувь, жалуются на различные проблемы с кожей на ногах. Еще одна причина, провоцирующая появление сухих участков кожного покрова на пятках – это туфли на высоком каблуке.
  • Если организм ощущает острую нехватку витаминов A и E, то со временем кожа на ногах сохнет и грубеет, становясь шершавой и некрасивой.
  • Всевозможные грибковые заболевания и инфекции влияют на общее состояние эпидермиса на ногах. Сухие пятки, трещинки на поверхности кожи, изменение цвета ногтевой пластины – все это симптомы поражения грибком.
  • Неправильная гигиеническая обработка стоп и пяток может привести к серьезным последствиям, таким как образование сухих, шершавых и потрескавшихся участков кожи на ногах.
  • Различные болезни, связанные с нарушениями работы эндокринной системы, также могут спровоцировать появление сухих пяток и прочих проблем.

    Эти и многие другие причины поддаются лечению. Иногда шершавые пятки – это не только эстетически неприглядное зрелище, но и дискомфорт, вызванный появлением трещин, воспалений, зуда и отслоений кожных тканей. С помощью опытного врача-дерматолога вы сможете избавиться от волнующей вас проблемы, только не забывайте, что все предписания необходимо выполнять дословно. Если делать все правильно и регулярно, то очень скоро шершавая кожа на пятках вновь станет гладкой и нежной.

    Всевозможные распаривающие и смягчающие процедуры

    Сухость стоп можно предотвратить, если регулярно осуществлять качественный уход за ножками, ежедневно использовать интенсивный увлажняющий крем и прочие косметические средства, которые всегда можно приобрести в аптеке. Помимо этого существует немало способов вернуть красоту и здоровье женских ног.

    Различные ванночки эффективно размягчают кожу, благотворно воздействуя на состояние ногтей. После тщательного распаривания необходимо обработать очень сухие участки пемзой, аккуратно удаляя ороговевший слой. Завершая процедуру, рекомендуется наносить на кожу пяток и стоп питательный крем с увлажняющим эффектом. Ванночки можно делать на основе травяных отваров, с добавлением соли и других ингредиентов. Состав раствора зависит от состояния ваших ног и результата, которого вы хотите достичь.

    1. Ванночка для ног с отварами лекарственных растений. Для того чтобы быстро и эффективно избавиться от сухости и шелушения, вам необходимо приготовить отвар ромашки, шалфея, череды или календулы. Несколько минут в теплом целебном настое способствуют скорейшему размягчению пяток. Помимо качественного распаривания такое средство обладает еще и антибактериальными, антисептическими и расслабляющими качествами. Несколько недель регулярных процедур, и вы надолго забудете, что такое сухие пятки.
    2. Солевой раствор. Обыкновенная морская или пищевая соль поможет вам избавиться от чрезмерной сухости кожи и шелушения на пятках и пальцах ног. Размешайте несколько ложек морской соли в теплой воде и приготовьтесь 10-15 минут наслаждаться приятными ощущениями. Если же кожа на ногах очень шершавая и сухая, то замените воду молоком. Процедура займет около 30 минут, после чего обработайте грубой мочалкой поверхность стоп и пяток. Чистые и распаренные ножки необходимо увлажнить. Для этого нанесите специальный крем или используйте натуральные масла.
    3. Ванночка с красным вином. Раз в неделю можно побаловать себя приятными расслабляющими процедурами, которые интенсивно питают и увлажняют эпидермис. Для этого смешайте пол-литра красного вина или свежевыжатого виноградного сока с 2 литрами теплой воды. Окуните в этот раствор ступни на 20 минут. После нескольких подобных процедур шершавые участки кожи на пятках останутся в прошлом.

    Рецепты масок для борьбы с сухой кожей на ногах

    Если вам известны истинные причины, которые влияют на то, что кожа на ногах стремительно теряет влагу, сохнет, становится очень грубой и непривлекательной, то от этой проблемы можно избавиться с помощью народных рецептов. Различные маски и компрессы помогут вам восстановить природную красоту ваших стоп, делая пятки гладкими и шелковистыми. Кроме всего прочего, сухие участки кожи нужно дополнительно увлажнять, применяя ежедневно смягчающий крем. Шершавые пятки можно победить с помощью множества рецептов. Вам остается лишь выбрать любой понравившийся из них и систематически делать все, что необходимо для красоты ваших ног.

  • Луковый компресс. Измельчите через мясорубку или мелкую терку одну луковицу среднего размера. Добавьте в полученную кашицу ложку меда или же немного молока. Этим составом обработайте самые проблемные места на пятках, оберните все это марлей и пленкой, а затем наденьте носочки. Лучше всего делать эту процедуру на ночь, чтобы средство было более результативным. Утром смойте остатки смеси теплой водой с мылом и нанесите на ноги крем.
  • Медовый компресс. На водяной бане растопите немного меда и смажьте им чистые и сухие ступни. Закутайте ноги в полиэтилен и наденьте сверху носки, оставляя компресс на ночь. Утром смойте состав. Не забудьте о том, что после таких процедур нужно использовать крем, который дополнительно увлажнит эпидермис.
  • Маска для стоп с чистотелом. Это целебное растение поможет избавиться от обильного шелушения на пятках. Чистотел обладает антисептическим эффектом, питает и увлажняет эпидермис, после его применения кожа становится очень мягкой и нежной. Для приготовления такого средства вам понадобятся свежие листья этого растения, которые необходимо тщательно измельчить или растолочь. Полученной массой обработайте пяточки, обмотав стопы марлей и полиэтиленом, оставьте на ночь. Утром, смыв кашицу с поверхности ног, намажьте крем.

    Еще одним способом избавления от чрезмерной сухости ног и наслоения ороговевших клеток является обработка поверхности стоп пемзой. Только не стоит этого делать после распаривания, рекомендуется очищать ножки таким методом за полчаса до принятия душа.

    Нанесите на сухие пятки жирный крем и дайте ему хорошенько впитаться. Затем осторожно приступайте к обработке кожи с помощью пемзы. Размягченные слои омертвевших клеток постепенно будут скатываться. Пемзу можно заменить педикюрной пилкой.

    Электрическая пилка Scholl

    Намного проще и быстрее удалить ороговевший слой эпидермиса можно с помощью специального инструмента, словно созданного для нашего удобства и экономии времени. Роликовая пилка Scholl Velvet Smooth безупречно справится с поставленной задачей. Этим электрическим аппаратом необходимо пользоваться без предварительного распаривания ног, поскольку он предназначен для сухой обработки стоп.

    Пилка Scholl аккуратно и безболезненно делает свою работу, плавно перемещаясь по поверхности пятки и стопы. С помощью этого аппарата также обрабатывается кожа на пальцах. После процедуры вам остается только смазать ножки кремом и наслаждаться прекрасным эффектом. Этот способ будет результативным, если вы привыкли регулярно ухаживать за своей внешностью, а вот в особо запущенных случаях роликовая пилка вам вряд ли поможет. В таких ситуациях вам не обойтись без помощи профессионала и аппаратного педикюра в салоне красоты.

    После дачи кожа рук сухая — сухая, подушечки пальцев очень морщинистые и шершавые, как в неглубоких трещинах, особенно большой и указательный пальцы. Наносишь яркий лак и картина еще та(( Кремом для рук пользуюсь постоянно, скраб, что можно еще в домашних условиях придумать, чтобы кожу восстановить?

    Давненько сделала для дочки разноцветные шершавые цифры из бархатной бумаги. Приклеила их на ватман А5 формата.

    #монтессори_каждый_день_ноябрь день 14 Писать буквы на песке или манке палочкой 1. Предложите ребенку обвести букву шершавого алфавита 2. А потом попробовать нарисовать ее палочкой или пальцем на песке Это упражнение закрепляет знание буквы в зрительной и мускульной памяти, готовит руку к письму карандашом или ручкой. Все дни можно посмотреть по #монтессори_каждый_день_ноябрь

    Всем привет, девочки у кого была похожая ситуация. расскажите что это. Сейчас малышу 5 месяцев, ровно с 4-х месяцев малыш стал спать почти всю ночь: ложились в пол 11, просыпались в 4 утра поесть и спали до 7. Длилось это 3 дня, а после перестал спать ночью, просыпаемся каждый час, начинаем ёрзать в кровати. Днём ведёт себя спокойно, температуры нет, десна не опухшие, но слюни текут рекой, руки вечно во рту, пелёнки, игрушки, и кофточку в которой он лежит тоже пихает.

    Привет. Девочки подскажите, у дочки появилась сыпь небольшая, шершавая была красноватого цвета. Мазала ирикаром. 2 недели гостила у бабушки, приехала, а сыпь увеличилась и немного посветлела. Вот, находится около подмышки, не чешется Дальше увидела белые пятна на руке. Вот фото Не чешутся, посмотрела фото, летом их не было. В ноябре уже были.Не обратила внимания. Пятна немного выделяются тк кожа смуглая. Муж говорит, что там болячка была и поэтому осталось пятно. Но я не помню такого. И на пальцах рук вот.

    Всем привет. У сына примерно в месяц и неделю появилась сыпь на коленках. Почти ее не видно, только на ощупь кожа шершавая или когда свет падает под углом, то видно. Потом появилось на кистях рук сверху, указательные пальцы и запястье. Там сыпь более красная. Ножки потом все обсыпало такой же бесцветной сыпью, особенно сзади на сгибах под одной коленкой и на щиколотках. Ее почти не видно, кожа как наждачка. Щеки тоже красноватые. Теперь еще и по животу местами пошла красная.

    В полтора годика прорисовывается характер сыночка. Он стал упертым мальчиком, требующим своего до победного, через слезы, крики,плач и даже укусы, попытки ударить от обиды, что что-то делают против его желаний. Умеет говорить на своем примерно следующее : машина-махе, нос -ноо, глаз — гааа, куку, ням ням, мама, папа, на, дай, пипи, кака. Подражает звуки животных: га-га, муууу, афф-афф,беее гортанным звуком, мяяя (мяу). Слово «той» говорит часто и показывает пальцем на предметы, но что это, я так и не поняла. Умеет.

    Я проходил по улице… меня остановил нищий, дряхлый старик. Воспаленные, слезливые глаза, посинелые губы, шершавые лохмотья, нечистые раны… О, как безобразно обглодала бедность это несчастное существо! Он протягивал мне красную, опухшую, грязную руку… Он стонал, он мычал о помощи. Я стал шарить у себя во всех карманах… Ни кошелька, ни часов, ни даже платка… Я ничего не взял с собою. А нищий ждал… и протянутая его рука слабо колыхалась и вздрагивала. Потерянный, смущенный, я крепко пожал эту грязную, трепетную руку….

    Другие публикации:  К чему снится указательный палец на руке

    Давно собирались смастерить карту мира и России. И ещё звёздного неба. Вова принёс рейку. Я нашла картинку почётче, распечатала её в режиме «плакат» на 16 листах, склеила, прикрепила к рейке, и вуаля. Лежали с Дэ на животах, болтая ногами, и путешествовали, чертя пальцами причудливые маршруты. Я — на кухне, Ден — в комнате, переписываемся в Агенте: пишу ему простые примеры на сложение-вычитание в пределах 10, а малыш присылает мне ответы. И что-то так бодро и, главное, быстро присылает, просто вундер.

    Пяточки как у младенца Сохрани себе , чтоб не потерять Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах «корявые» и «страшные». В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба «работают». Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в.

    Кожа на пальцах рук облазиет, трескается(до крови). Ходила к дерматологу, говорит это такая экзема, выписала мазь адвантан на 20 дней, но ничего не помогает, мазала аж 2 месяца. Это началось сразу после родов,прошло уже 11 месяцев. Что делать не знаю, ребенка лишний раз не трогаю за голое тело, т.к пальцы шершавые. Девчонки помогите. Еще мы на ГВ.

    Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах «корявые» и «страшные». Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах «корявые» и «страшные». В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба «работают». Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните.

    #монтессори_каждый_день_ноябрь день12-шершавый алфавит Шершавый алфавит- Монтессори материал, работа с которым помогает ребенку скоординировать зрительные, тактильные и моторные ощущения. Ребенок готовит руку и сознание к письму. Сначала ребенок работает пальчиком, а позже палочкой, очерчивая буквы сначала на табличках, потом на манке, а после на доске мелом. С помощью этих упражнений устанавливаются зрительно-мускульные образы алфавитных знаков и закрепляют мускульную память движений, необходимых для письма. Что из себя представляет шершавый алфавит- таблички из плотного картона или дощечки с наклеенными шершавыми буквами высотой 6-8.

    СИТУАЦИЯ ТАКАЯ: у ребенка обе ладони и пальцы ярко красного цвета(как после ожога), кожа на руках шершавая, грубая. Когда Аиша была маленькая я думала , что это из-за повышенной влажности: руки сжаты в кулачки и все время во рту. но нет, руки в рот давно не тянем. После 1,5 лет ладони стали шелушится и облезать каждый месяц, раз облезут, через пару дней второй раз. Первый раз пошли к алергологу-дерматологу, он нам прописал капли от аллергии и руки фенистилом мазать, не помогло. Другой.

    Дочке 4,5 месяцаСоник у неё и так отвратительный, а последние пару дней стал ещё хуже: укачиваю дольше обычного,спит ещё более чутко и не более получаса,все на руках. Ночью вроде как обычно (для нас это проснуться на сисю каждые 1,5-2 часа). Пальцы и игрушки в рот тянет уже давно. Слюней ни много ни мало, просто есть. Вот эти же последние пару дней нос не спит,забит,не как обычно. Подкашливает,но не сухо или мокро,а как-то как будто пылью надышалась. Темпа сегодня 37,2. Все.

    С недавнего времени,наш карапуз научился проситься на ручки и так прекрасно этим пользуется,что просто грех не взять.

    Все знают, что ребёнку надо развивать моторику) А почему и зачем, не всегда понятно, просто надо и все! Мелкая моторика — это способность выполнять мелкие и точные движения кистями и пальцами рук и ног.

    Девули, я к вам за советом.Посоветуйте супер средство от трещин на коже.У меня кожа на руках, точнее на пальцах возле ногтей потрескалась прям до образования глубоких трещин, очень больно.И шершавая такая неприятно((Чем кто пользовался, может витамины какие пропить или крем какой, мне детский и обычный крем для рук не помогает(((

    Все знают, что ребёнку надо развивать моторику) А почему и зачем, не всегда понятно, просто надо и все! Мелкая моторика — это способность выполнять мелкие и точные движения кистями и пальцами рук и ног. У мелкой моторики есть очень важная особенность. Она связана с нервной системой, зрением, вниманием, памятью и восприятием ребенка. Также ученые доказали, что развитие мелкой моторики и развитие речи очень тесно связаны. А объясняется это очень просто. В головном мозге речевой и моторный центры расположены очень близко.

    #монтессори_каждый_день_август — день 11- сравнивать тактильные ощущения. «Проведите пальцами по поверхности бархата или погладьте персик, скажите, передавая свои ощущения: «Какая она мягкая, эта ткань» или «Какая нежная у персика кожица»,- и предложите ребенку проделать то же самое. Приложите руку к той стороне хозяйственной губки, где материал более грубый, и скажите: «Какая шершавая»,- потом пусть ребенок убедится в этом сам. Затем проделайте то же самое с другими текстурами, дающими разные ошущения: с оконным стеклом (оно гладкое), диванной подушкой (она мягкая), паркетом.

    Прям кошмар какой-то, руки сохнут нереально, хотя и витамины пью, и дела домашние в перчатках делаю. Крем никак не подберу, пробовала увлажняющий Веледа, он классный, но эффект через полчаса-час проходит и вновь ужасная сухость. Такая что чешуйки белые на подушечках пальцев видны, как будто пальцы в муке..И шершавые на ощупь. И вокруг ногтей кожа сухая и выглядит неухоженно 🙁 Пробовала жирные крема, но тоже как-то без эффекта, да и с жирным кремом днем не походишь. Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? Может.

    Кожа на ладонях сухая, а подушечки пальцев сморщеные как после душа, шершавые и покрылись розовыми пятнами. Это уже четвертый день. Мажу детским увлажняющим кремом не помогает, и регенерирующим восстанавливающим кремом «Ризовит» помогает не надолго. Как только намочу руки, особенно с мылом или моющим средством, опять становятся сухими. Начала принимать комплекс витаминов. У кого такое было? Может знаете от чего?

    Дорогие мамочки. Задумалась я тут с выбором обуви. У детей до 3х лет плоскостопие физиологическое. И сейчас требования к обуви следующие: Какой в действительности должна быть хорошая детская обувь? Поскольку мы не можем полностью исключить ношение детьми обуви — как в силу климатических, так и в силу социальных причин, стоит, по крайней мере, стараться выбирать такую обувь, которая приблизит стопу к «босоногим», т.е. естественным условиям. Хорошая обувь должна обладать следующими качествами: Гибкость. Гибкая обувь позволяет стопе двигаться. Перед покупкой согните.

    Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши, ногти на ногах «корявые» и «страшные». В общем-то их два рецепта с глицерином, и они оба «работают». Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром.

    Девочки,мои подушечки пальцев рук в плохом состоянии. они шершавые,обмякшие и покрасневшие(((как будто после ожогов. еще кожа около ногтя трескается,облазит и болит(((. не могу понять в чем причина и как лечить эти проблемы??Может кто сталкивался??Времени на поход к косметологу нет. Работаю поваром,а вечером-семья,дочь,готовка,уборка и т.п. Быть может проблемы связаны с постоянной работой с мясом,с водой,лук чищу много. или может это авитаминоз. Подскажите.

    Вопрос больше к мамам малышей возраста четырех месяцев. Ребенок активно проявляет интерес к тому, что жуют родители. Поскольку, когда мы кушаем, он не спит, а сам он не лежит — то приходится брать на руки. И естественно он тянется ко всему, что родитель несет себе в рот, пытается выхватить, притянуть и заглянуть в тарелку. Тут, сердце родительское сжимается и хочется его чем-нибудь прикормить, хотя бы яблочко дать пооблизывать, морковку или банан. Медициной сказано — до шести месяцев ничего кроме маминого.

    Номинация «Золотой Гусь», «Лучшая в мире игра», «Чем прекрасны настольные игры». #гагаистория

    Сухая кожа на пальцах рук: как увлажнить

    Наши руки подвергаются воздействию внешних факторов чаще любых других частей тела. Не удивительно, что со временем у нас появляется сухая кожа на пальцах рук. Чтобы сохранить кожу здоровой и мягкой, существуют специальные профессиональные косметические средства и проверенные народные рецепты.

    Сухая кожа на пальцах рук: увлажнение в домашних условиях

    • После мытья посуды слегка протереть руки соком лимона или сполоснуть раствором из 1-2 кристалла сухой лимонной кислоты.
    • Очень простой способ ухода за кожей рук – ванночка из отвара картофеля . Держат руки в воде, в которой варился картофель 15-20 минут. Затем насухо вытирают, смазывают кремом.
    • Можно сделать масляную ванночку : в воду добавляют масло подсолнечное или оливковое. Руки держат в теплой ванночке несколько минут, после чего тщательно промакивают салфеткой.

    Если у вас очень сухая кожа на пальцах рук, рекомендуется раз в неделю делать маски. Для этого накладывают смесь на руки, надевают перчатки и держат 20 минут, после смывают водой и наносят питательный крем. Наиболее распространенные варианты масок от сухости:

  • картофельная маска (из пюре с молоком и 5 каплями растительного масла);
  • овсяная маска (3 ст.л овсянки, 1 ст.л. молока, 1 ч.л меда, 1 ст.л. оливкового масла);
  • картофельно-огуречная маска (из пюре с 2 ч.л огуречного сока);
  • медово-желтковая маска (смешивают 1 ч.л меда и 1 желток).

    Профессиональная помощь шелушащейся коже

    Помимо того, что существуют профессиональные крема и маски для тех, у кого сухая кожа на пальцах рук, которые можно купить в магазинах или аптеках, салоны красоты предлагают специальные процедуры для решения этой проблемы.

    Широкой популярностью пользуются парафиновые маски . Терапия очень приятна, а результат дает потрясающий и долговременный эффект. На очищенные руки наносят питательный крем и несколько раз макают их в теплый парафин. Затем надевают специальные теплые варежки и держат в таком виде 20 минут. Все снимают, протирают руки влажным полотенцем и наносят крем. Парафиновые маски глубоко очищают кожу, выводят шлаки.

    В салонах так же предлагают маски, компрессы, массажи рук с питательным кремом – разнообразие очень велико. Достаточно иметь при себе питательный крем для ежедневного смягчения и питания наших прекрасных ручек. Но главное, что регулярный уход за сухой кожей пальцев рук, это дело 5-10 минут, и позволить себе его может и должна каждая женщина.

    Проблемы с кожей рук и причины их возникновения Руки, как никакая другая часть тела, постоянно подвергаются вредным воздействиям извне. Погодные условия, контакты с бытовыми или промышленными химичес.

    Негативные факторы, воздействующие на кожу рук Руки смело можно назвать самой незащищенной частью тела. Постоянное воздействие как внутренних, так и внешних факторов, игнорирование проблем, нерегуляр.

    Любая женщина мечтает выглядеть всегда привлекательно и поэтому ее не может не волновать состояние кожи. Кожа лица часто бывает жирной, а вот рук – сухой. Почему кожа на руках сухая? Все дело в то.

    Волнистые ногти на руках: причины деформации

    Красивые гладкие ногти привлекают всеобщее внимание. И это неспроста. Здоровые внешние покровы организма: кожа, ногти, волосы говорят о благополучии человека в целом, а значит, на психологическом уровне вызывают по отношению к нему симпатию. Но иногда ногтевые пластины теряют блеск, становятся хрупкими или бугристыми. Если такое произошло, то следует задуматься о причинах недуга, чтобы устранить его как можно скорее. Волнистые ногти на руках — довольно распространенное явление и причины изменения ногтевых пластин различны: от механических повреждений до серьезных заболеваний.

    Для того чтобы разобраться в причинах образования волн на ногтевых пластинах, нужно внимательно рассмотреть сами ногти. Наиболее часто встречаются волнистые ногти на больших пальцах рук. Эти пальцы наиболее подвержены травмированию, а так как ногтевая пластина на них толще, то и дефекты более заметны.

    Если волны наблюдаются на других пальцах, то можно уже говорить о проблемах со здоровьем. При этом следует обратить внимание на цвет и общее состояние ногтей, которые так же характеризуют неблагоприятные изменения в организме. Есть ряд основных причин от чего ногти на руках волнистые. Остановимся на них подробнее.

    Волнистость ногтей нередко возникает в результате повреждений основания ногтевой пластины при неправильном маникюре. В зоне кутикулы пластина тоньше и ее легко травмировать металлическими инструментами. Этот дефект может проявиться и в результате удара, сдавливания или других травм ногтя. Волны, возникшие по этой причине, устраняются по мере отрастания травмированной ногтевой пластины.

    Процедуры наращивания, выполняемые без перерывов, значительно повреждают ногтевую пластину. В результате постоянного соприкосновения с металлическими грубыми пилками, ногти истончаются и изменяются в худшую сторону. Волны могут появиться и в том случае, если ногтевые пластины часто контактируют с химическими веществами: бытовой химией, косметическими лаками плохого качества, растворителями.

    Грибковые или бактериальные заболевания пагубно влияют на внешний вид ногтевых пластин. Ногти желтеют, истончаются, становятся шершавыми и волнистыми. Если кроме волн заметны и другие признаки, свойственные инфекции, то следует обратиться к врачу микологу. Самостоятельно справиться с устранением волнистости по причине инфекционного заражения вряд ли удастся.

    Неполноценное питание вызывает хроническую нехватку питательных веществ, а это, в свою очередь, сказывается не только на здоровье организма, но и на внешнем виде человека. Из-за отсутствия необходимых витаминов и минералов ногти становятся тусклыми, волнистыми и ломкими. Не менее важно употребление достаточного количества воды. Если ежедневное поступление жидкости в организм минимально, то ногтевые пластины деформируются.

    Деформация ногтей, как на руках, так и на ногах может возникнуть по причине болезней органов и сбоев в системах организма. Среди заболеваний, негативно влияющих на состояние ногтевых пластин, выделяют сахарный диабет, нарушения обмена веществ, гормональные сбои, холецистит, пневмонию, воспалительный артрит, грипп, нарушения работы желудочно-кишечного тракта и щитовидной железы. Очень часто волны на ногтях являются следствием такого недуга, как железодефицитная анемия.

    Стрессовые ситуации, психологическая напряженность и хроническая утомляемость нарушают работу органов и вызывают неблагоприятные изменения во внешнем виде человека, в том числе и на ногтевых пластинах.

    Чем различаются волнистые ногти на руках, причины продольных и поперечных волн:

    • Продольная волнистость. Если волна располагается на ногтевой пластине в направлении от кутикулы до свободного края, то, как правило, она не слишком выражена и указывает на механические повреждения или гиповитаминоз. Продольные волны могут возникнуть из-за частого соприкосновения с бытовой химией, травм ногтя при обработке кутикулы, нехватки каких-либо витаминов и минералов или частых стрессов.
    • Поперечная волнистость. Если ногти имеют поперечную волну, то это говорит о наличии болезней органов. Такие полоски на ногтевых пластинах наиболее выражены, чем продольные. Если к деформации присоединяется желтизна и рыхлость ногтевой ткани, то это означает грибковую инфекцию.

    Почему ногти становятся волнистыми у детей и как лечить деформированные ногтевые пластины

    Волны и бугорки на ногтях могут встречаться в любом возрасте. Причины волнистых ногтей у детей, так же как и у взрослых разные, но их гораздо меньше.

    Ногтевые пластины в этом возрасте тонкие, поэтому легко травмируются, что приводит к возникновению неровностей. Дети часто грызут ногти и повреждают тонкую кожу вокруг.

    Из-за этого инфекция проникает под кожу, ногти, вызывая воспалительные процессы и дефекты на ногтевых пластинах. Волнистость ногтевых пластин у ребенка может возникнуть на фоне частых простудных заболеваний, пневмонии. Причиной деформация ногтей в детском возрасте может стать грибковое заболевание. Волны на ногтях не редко возникают из-за нарушения углеводного баланса и дефицита витаминов.

    Кутикула и основания ногтей малыша очень тонкие и нежные. Любая ранка способна привести к инфицированию тканей и повреждению ногтевых пластин. Поэтому очень важно вовремя дезинфицировать поврежденные ноготки антисептическими средствами.

  • Косметические процедуры. Оздоровить ногти помогут ванночки для рук. Самый простой вариант — ванночка с солью. Она укрепляет и обеззараживает ногти, заживляет мелкие трещинки. Для комплексного лечения хорошо использовать народные рецепты, среди которых маски для ногтей с красным перцем, сухоцветами или на основе питательных масел. Можно воспользоваться готовыми косметическими средствами для укрепления ногтей и придания им здорового блеска.
  • Питание. Одной из основных причин, почему ногти становятся волнистыми, является неполноценное питание. Поэтому необходимо скорректировать ежедневный рацион, включив в него больше овощей и фруктов. При дефиците в организме витаминов полезно пропить курс витаминно-минерального комплекса, который можно приобрести в аптеке. В его составе обязательно должны быть витамины А, C, E, Н, а так же минералы кремний, железо, сера и кальций. Так как волнистый ноготь часто является причиной анемии, то следует употреблять в пищу такие продукты, как: яблоки, говядина, гранаты, печень и гречка.
  • Препараты. Полезно втирать в ногти масляные растворы, содержащие витамины А и Е. Эти препараты укрепят ногти, уберут мелкие повреждения и трещины. Через месяц лечения отрастающие ногти станут гладкими и блестящими. Делать процедуры следует не реже двух раз в неделю. Если ногти поразил грибок, то необходимо пройти лечение антимикозными лекарственными средствами. Для терапии грибка ногтей можно использовать противогрибковые крема, гели, лаки. Среди известных препаратов — Низорал, Ламезил, Микозан, Залаин.

    Для того чтобы не задаваться вопросами о том, почему ногти стали волнистыми, следует соблюдать профилактические меры, обеспечивающие здоровье ногтевым пластинам. В первую очередь нужно защищать руки при работе с бытовой химией и другими химическими веществами. Для этих целей подойдут хозяйственные или резиновые перчатки. Особое внимание следует уделить качеству косметических лаков. Не рекомендуется использовать ацетон для удаления лака с ногтей. Важно включать в ежедневный рацион продукты, содержащие полезные для ногтей вещества и витамины.

    Стоит отказаться от удаления кутикулы обрезным методом или доверить данную процедуру профессиональному мастеру.

    Для обработки нежной кожи у основания ногтей лучше использовать специальные средства для размягчения и питания. Если женщина привыкла к наращиванию ногтей, то обязательно следует делать перерывы между процедурами. В это время полезно подлечить ноготки ванночками, масками и обертыванием для ногтей. Не стоит пренебрегать массажем пальцев, он способствует лучшему притоку крови к ногтевым пластинам, а, следовательно, их питанию. Для исключения грибковых заболеваний нужно соблюдать правила личной гигиены.

    Как декорировать волнистые ногти на руках

    Несмотря на деформацию ногтей, любая женщина хочет выглядеть красивой. Но что делать, если косметический лак лишь подчеркивает ребристость? Многие прибегают к таким манипуляциям, как опиливание ногтевых пластин. Но от этого ногти становятся тонкими и слабыми, что еще более усугубляет проблему.

    Несколько правил нанесения лака на волнистые ногти на руках:

  • Перед нанесением косметического лака используйте специальные средства для выравнивания ногтевых пластин. Волнистый ноготь на большом пальце руки требует нанесения нескольких выравнивающих слоев, так как бороздки на нем обычно глубже.
  • Выбирайте лаки пастельных оттенков с перламутром или блестками, так ребристость будет незаметна. Волнистые ногти на руках не привлекут внимания, если их покрасить темными лаками. Временно откажитесь от ярких глянцевых эмалей.
  • Делайте маникюр с нанесением нескольких слоев косметического лака, которые частично скроют волны на ногтях. При этом не забывайте о лечении. Первым слоем нанесите лечебный лак.
  • Маникюр гель-лаком или наращивание скроет все неровности ногтей.
  • Другие публикации:  Обветривается кожа рук

    Шелушение кожи у ребенка

    Так, шелушение кожи в описанном месте может быть одним из признаков экземы кожи наружного слухового прохода (при сочетании с наличием также покраснений, эрозированных участков, пузырьков, корочек и основным признаком – щекотанием, зудом). О подобном диагностическом сценарии с большей вероятностью можно думать в случае, если у ребенка имеется предрасположенность к развитию аллергических реакций.

    Иной вариант – шелушение кожи может быть одним из проявлений наружного отита, т.е. типичного воспалительного процесса. Поэтому для исключения таких серьезных причин шелушения кожи в области наружного слухового прохода крайне желательно проконсультировать ребенка не только у педиатра, детского отоларинголога, но и у дерматолога. Берегите здоровье!

    Учитывая разнообразие причин, по которым у ребенка может отмечаться шелушение кожи ладоней, стоит все же остановиться на более вероятных из них. Среди таких, в частности, обменно-трофические нарушения. В свою очередь они могут являться результатом дефицита или нарушения соотношений отдельных микронутриентов, в частности, жирорастворимых витаминов А и Е.

    Однако, чтобы подтвердить данное предположение стоит исключить более серьезные причины подобных жалоб. Для этого необходимо обратиться на консультацию к педиатру, а также детскому гастроэнтерологу (для исключения воспалительно-инфекционных процессов в желудочно-кишечном тракте, дисбиотических нарушений состава микрофлоры кишечника) и дерматологу (исключить, в частности, грибковые инфекции кожи).

    Шелушение кожи может являться одним из симптомов паразитарной или глистной инвазии у ребенка, поэтому обязательным в спектре лабораторных исследований должен быть анализ на яйца глистов, а также копрограмма. Только выявление причины позволит определить необходимые лечебные назначения. Будьте здоровы!

    Важна очная консультация. Цель консультации — выяснить причину сухости кожи.

    Можно предполагать о возможном имеющемся раздраженном или, другими словами, ослабленном барьерном (поверхностном ) слое кожи.

    В частности проблема сухости является спутником такого состояния на коже, как атопический дерматит, и т. д. . . Но не исключен факт таких проблем на коже, возникших из-за нерационального ухода за кожей, использование при очищении агрессивных местных очищающих средств, гелей, мыла.

    Также не стоит упускать из виду такой фактор, как зимний период — именно зимой, горячие батареи, сухой воздух в помещении, водопроводная вода, могут явиться провоцирующими факторами в возникновении сухости .

    Обратите внимание на средства по уходу за кожей склонной к сухости, атопии, а именно на эмоленты. Они есть и в виде мыла либо геля (при очищении), а так же в форме крема, мази (как базовый уход). Цель эмолентов — восстановление ослабленного барьерного слоя кожи, увлажнение ее, питание.

    Наиболее вероятно, что описанные Вами симптомы являются признаками наиболее частой детской глистной инфекции – энтеробиоза. Покраснение и раздражение вокруг анального отверстия при заражении острицами появляются в результате того, что самки червей откладывают в складки кожи в области анального отверстия яйца, а этот процесс сопровождается сильным зудом. Логично, что ребенок разчесывает то место, которое у него чешется. А при энтеробиозе именно расчесывание является наиболее опасным. Яйца и личинки глистов при расчесывании попадают под ногти и на кожу рук после чего заносятся в рот. Так происходит повторное заражение.

    Для постановки точного диагноза советую Вам сдать анализ на энтеробиоз. После этого необходимо однократно принять дозу препарата гельминтокс, рассчитанную по весу ребенка. Однократного приема в большинстве случаев достаточно для полного избавления от энтеробиоза. Для профилактики же повторного заражения рекомендуется повторить прием препарата через 2-3 недели. Не болейте.

    Очень переживаю((( Спасибо заранее за ответ!

    При таких жалобах, возможно речь идет о состоянии по-типу сухой себореи, хотя делать какие-либо выводы не видя высыпаний,и не зная истории болезни это по-крайней мере не корректно. Какой диагноз вам выставил врач детский дерматолог?

    Существует ряд причин провоцирующие возникновение шелушения и зуда на коже волосистой части головы: нарушение РН кожи головы, например его повышение, вследствие воздействия не только внешних факторов таких как, моющие средства, но и наличие кожной патологии в области волосистой части головы, такие заболевания, как грибковые, и заболевания аллергической природы:атопический дерматит, псориаз. Прием лекарственных средств так же может провоцировать данную проблему. На состояние кожи, могут влиять различные заболевания со стороны желудочно–кишечного тракта, заболевания эндокринной системы.

    Попробуйте, как симптоматическое местное средство шампунь Селегель, по 1-2 раза в неделю. Всего доброго!

    Мы переболели краснухой, без всяких осложнений, даже температуры не было.

    Теперь у ребенка на спинке и на ножках покраснение(как сыпь) которое шелушится!

    Что это иожет быть и нужно ли какое то лечение?Спасибо

    Супер-рецепты от натоптышей, трещин на пятках, шершавых рук, корявых ногтей на ногах.

    Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши, ногти на ногах «корявые» и «страшные».

    В общем-то их два рецепта с глицерином, и они оба «работают».

    Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков.

    В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.

    Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните.

    Из баночки в которой находится глицерин,не много отливаете,чтобы залить туда уксуса. После того,как вы распарили ваши ножки вы наносите это средство на натоптыши или трещины,надеваете пакетик на ноги и сидите так 20-30 мин. После,смываете и чистите пемзой. Обязательно на ночь смажьте ноги жирным кремом ( советую БОРО ПЛЮС ) Вот увидите,как ножки станут розовенькими,как у младенца!

    А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт).

    Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат.

    Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет.

    Так же можно смазывать локти рук.

    Смесь эта — дешевая, доступная, верная.

    Яблочная паста против трещин на пятках

    Яблоко нарезают кубиками, отваривают в небольшом количестве молока до образования кашицы. Затем ее накладывают толстым слоем на область трещин на пятках, накрывают салфеткой или марлевой повязкой и держат 30 мин

    Теплые ванночки из настоя травы зверобоя (2 столовые ложки) в смеси с соцветиями календулы (1 столовая ложка) на 1 л воды. После ванночки ногам дают обсохнуть, не вытирая, затем массируют с применением крема.

    1.Ванночки с крапивой, которые готовят из расчета: 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы на 1 л воды. Продолжительность ванночки — 10—15 мин. После этого ноги вытирают, смазывают питательным кремом или жиром и делают легкий массаж.

    2.Ванночка из цветков календулы: 1 столовую ложку сырья заливают 1 л кипятка. Продолжительность процедуры — 15—20 мин. Может применяться также при потливости ног.

    На ночь полезно втирать в натоптыши касторовое масло. Оно прекрасно смягчает кожу ступней и заживляет мелкие трещинки. После этой процедуры желательно надеть хлопковые носочки, чтобы масло впиталось, а вы не запачкали все вокруг.

    . Рецепт от натоптышей очень простой и доступный для всех людей. Сюда входит лук репчатый и уксус. Лук надо разрезать на 4 части, уложить в банку, заливаем 9-процентным столовым уксусом, и оставляем на три дня в темном месте. Через три дня мы достаем лук и прикладываем к натоптышу, сверху обмотать целлофаном, забинтовать. Лучше делать это на ночь. Ногу не обожжёт. И предварительно маслом ногу я тоже не мазала. Сразу прикладывала и всё. В течение трех недель, на каждую ночь, я делала компресс, и стал заметен целительный эффект. Я ещё неделю применяла, чтобы до конца эти натоптыши выжечь. Больше у меня они не появлялись на этом месте.

    2.Берёте чеснок, разрезаете его на дольки толщиной примерно по 2 мм. Но ночь прикладываете его к вашему сухому мозолю, закрепляете лейкопластырем. И так поступаете каждую ночь. Кожа будет отслаиваться и в конце-концов отойдёт та основа, и всё восстановится.

    3.Ещё один народный рецепт, которым я вылечила точно тоже самое. При чём вылечила своей внучке, у которой в школе появились две таких бородавочки. И она очень жаловалась, ей было больно. И я знаете, какую мазь дала ей? Мне её подарили на нашей передаче! Её делала женщина совсем от другого заболевания, но она сказала, что мазь помогает и при подошвенных бородавках, так она их назвала. И у девочки прошло через месяц.

    Берётся пчелиный воск, хозяйственное мыло, порезанная луковица и подсолнечное масло. Всё это в жестяной баночке растворяется. Количество должно быть небольшое, пропорции не очень важны.

    Что делается? Сначала вы на масле прожариваете лук до практически чёрного цвета. Вы его сжигаете в этом масле. И этот жжёный лук выбрасываете. Потом в масло кладёте воск, натёртое хозяйственное мыло.

    Я брала купленный воск, есть такие кругляшки. Я брала половинку этого кругляшка, я брала огромную луковицу «ядовитого» лука. Получалось где-то по 200 грамм лука и воска. На всё это у меня уходило натёртого хозяйственного мыла две столовых хороших ложки с верхом.

    Вот, собственно говоря, и всё.

    После этого мазь застывала. Эта мазь какая-то чудодейственная! Она лечит абсолютно всё. И досталась она нам от женщины-травницы, которая была у нас здесь на передаче.

    Чем чаще вы мажете, тем быстрее пройдёт. Хоть пять раз в день. Она безвредна.

    Как я понимаю, воск закрывает доступ кислорода к бородавке.

    4. Взять луковой шелухи, залить её уксусной эссенцией. Пусть настоится три дня. Потом отжать. И вот на убывающей луне этот мякиш поместить на бородавку. А вокруг помазать растительным маслом, чтобы не ожечься. И вот так на ночь.

    5.А теперь рецепт от натоптышей.

    У нас на столе для этого есть сухари (лучше ржаные), кефир (лучше простокваша).

    Смешиваем эти компоненты в такой пропорции, чтобы при размачивании сухарей получилась кашица. Размешиваем до однородной массы.

    Кашицу на тряпочку и прилаживаем к пяткам и фиксируем бинтом и носком.

    6.Есть хороший рецепт, благодаря которому свои ноги можно сделать юношескими. То есть избавиться от натоптышей, от трещин на пятках. Сейчас как раз лето и очень важно сохранить не только лицо красивым, но также и наши ступни ног.

    Для этого я применяю отвар риса.

    Стакан риса отвариваю в трёх литрах воды. Получается отвар. Как только отвар остынет, что его смогут терпеть ноги, опускаем в него их и парим пока отвар не станет холодный.

    После этого кожа увлажняется, исчезают различные натоптыши, и вообще она выглядит очень молодо как у младенца.

    7.Если у человека имеются пяточные шпоры, то можно использовать куриную желчь. Вот сколько у одной курицы имеется желчи – примерно 1 ст.л. – мы её разбавляем 100 мл спирта. Настаиваем в течение недели. И потом втираем там, где у нас имеется шпора, там, где у нас имеются натоптыши, там, где у нас имеются косточки. Это усиливает кровообращение, усиливает в этих местах обмен веществ. И пяточная шпора начинает потихоньку рассасываться.

    Упражнения для пальцев

    Упражнения для развития и сохранения гибкости и подвижности суставов пальцев рук.

    Скороговорки для пальцев. Версия 1.1

    На ладонях и пальцах рук расположено огромное количество нервных окончаний. Воздействие на эту область благотворно влияет на весь человеческий организм.

    Множественные тактильные ощущения способствуют развитию нервной системы человека. Недаром музыканты обладают повышенной эмоциональностью и чувственностью. Развитый человек обязательно должен получить музыкальное образование не только для того, чтобы чувствовать себя уверенно за роялем или уметь бренчать на гитаре. Упражнения направленные на развитие координации и ловкости пальцев (к ним относиться игра на большинстве музыкальных инструментов) способствуют всестороннему развитию человека и утончают его нервную систему. Не случайно многие детские игрушки построены на работе кончиками пальцев, а взрослые перебирают четки (кстати, очень полезное занятие). Постукивая кончиками пальцев о твердую поверхность можно очухаться даже после нокдауна.

    Особенно важно иметь кисти в хорошей форме музыкантам, врачам, творческим личностям и героям-любовникам.

    Теплые, ловкие, сильные, подвижные, цепкие, чуткие, нежные руки — согласитесь, это неплохо. Да, насчет теплых рук. Простой способ согреть озябшие руки я добавочно разместил здесь.

    Катая шарики (теннисные) в кармане вы не только тренируетесь и развиваетесь, но и укрепляете нервную систему и здоровье.

    Шарики могут быть самого разного размера и цвета. Не советую использовать холодные материалы — металл, камень, стекло. Разве что предварительно нагревать их. Дерево, резина, каучук и пластик — предпочтительнее. Китайские массажные шарики, внутри которых болтаются небольшие предметы, производят более сильное воздействие на акупунктурные точки благодаря вибрации. Обычно они делаются из металла (бывают даже с колокольчиками внутри), и их тоже стоит нагревать перед использованием. Очень удобны каучуковые шарики. Они бывают разных цветов и размеров, отлично удерживаются в руке и обладают способностью хорошо отскакивать от пола. Из-за этого частенько и упрыгивают в неизвестность.

    Упражняться можно везде. Я бы даже не называл это упражнениями. Перебирая в руках какие-либо предметы, вы никоим образом не мешаете окружающим, а сами очень быстро станете получать от этого удовольствие.

    Старайтесь избегать напряжения мышц, пальцы должны быть расслаблены, физическая нагрузка при вращении шариков или палочки должна быть минимальная. Поэтому не рекомендую длительно крутить тяжелые шарики. Смысл не в накачивании мышц, а в развитии ловкости, массаже и проработке суставов. Хотя массажное воздействие тяжелых шаров, а особенно еще и подогретых — больше.

    Первоначально шарик может выскальзывать из пальцев. Со временем это пройдет. Для облегчения жизни берите шарик с шершавой поверхностью (можно обработать шкуркой) и не обезжиривайте руки мылом. Чтобы он не выскальзывал можно обмазать поверхность пластилином. Или испачкать сосновой смолой. Можно растворить крупинку канифоли в спирте или немного сахара в воде и помазать шарик и ладони этой жидкостью :-). Потом в руке легко будет удерживаться любой предмет, например пробка от бутылки :-). В дальнейшем вы сможете обходиться без специальных средств. Особенно удобны каучуковые шарики.

    Сами упражнения состоят из различных манипуляций с шариком, палочкой, монеткой и тд. Основные идеи я продемонстрирую на видео, но никто не мешает вам придумывать и совершенствовать собственные движения.

    Начинать разучивать новое движение нужно очень медленно, стараясь делать его максимально правильно и с минимальным напряжением. Можно помогать другой рукой. Упражнять следует и левую и правую руки. Развитие левой руки автоматически приводит к прогрессу правой. Так уж устроен человек. Это свойство применяется в спорте. Например, баскетболист, достигший своего предела в точности бросков правой рукой, начинает тренировать только левую. И через некоторое время качество бросков правой тоже улучшается и сдвигается с мертвой точки, получая новую возможность для развития.

    Можно считать, что все это из области подготовки фокусников. До этого, возможно, тоже дойдем. Простейшие фокусы (с точки зрения ловкости совсем не простейшие), когда рукава закатаны, а предметы используются первые попавшиеся, производят большое впечатление на окружающих. Я в студенческие годы в стройотрядах и на практиках в разных уголках страны имел максимальные скидки у бабушек на рынке и заслуженное уважение в курилках, демонстрируя чудесное превращение рубля в трешку. Да и наперстки покрутить не проблема :-).

    Многие фокусы основаны на способности незаметно удерживать предмет в открытой ладони мышцей большого пальца. На этом основано множество обманов — от доставания шарика изо рта до подмены и утаскивания в ладонь купюр в обменнике. Кстати, карточные фокусы и шулерские приемы — отличная тренировка для рук.

    Немного про обычную палочку. Она может быть из любого теплого материала, но лучше из дерева. Длина может быть равна ширине ладони, этого вполне достаточно, а толщина — с палец или немного больше. Палочку можно просто мять в ладони, по-разному обхватывая. Можно крутить между пальцев. Можно разучивать аппликатуру и тренировать независимость движения пальцев. Кстати, такая палочка, зажатая в кулаке является простейшим и очень эффективным оружием (называется явара) для самообороны Вметаллическом исполнении явара входит в экипировку полицейского на равне с тонфой.

    Эти упражнения могут оказать помощь при восстановлении подвижности пальцев после травм и помочь нормализовать кровоснабжение ладоней тем, у кого они всегда холодные. Перчатки зимой станут не нужны :-). Целесообразно сочетать упражнения с контрастными ваннами и классическим массажем. Да, еще не помешает научиться печатать всеми десятью пальцами на клавиатуре, неплохо развивает и практически полезно. Но это уже к Владимиру Шахиджаняну.