Что принимать при похмельном синдроме

Содержание:

Похмельный синдром — лечение

Если снятие похмельного синдрома – ваше обычное дело наутро после застолья, знайте: вы не умеете пить, вам нужно считать количество выпитого и не выходить за рамки разумного. Врачи уверены: алкоголь безвреден только в том случае, если наутро после его принятия вы ощущаете себя также, как в любой другой день. Причины похмельного синдрома — общее отравление организма и тяжелые последствия для печени и почек.

Похмельный синдром: лечение домашними средствами

Когда вы просыпаетесь утром совершенно разбитым, чувствуете головную боль, тошноту, нежелание двигаться, вы наверняка захотите узнать, что делать при похмельном синдроме. Мы предлагаем ряд доступных домашних методик:

  1. Отмените утренние дела и дайте себе проспаться, чем дольше, тем лучше. За 9-12 часов организм сможет прийти в норму после избытка алкоголя, а вот за более короткий срок – вряд ли.
  2. Пейте как можно больше чистой негазированной воды, поскольку алкоголь вызывает сильнейшее обезвоживание организма.
  3. Выпейте бульон – можно даже растворимый, из бульонного кубика.
  4. Даже если вы не хотите есть, лучше себя заставить. Отлично подойдет овсяная каша.
  5. Отлично помогает от похмелья квас. Избегайте употребления спиртного для снятия похмелья – по статистике, именно так человек превращается в запойного алкоголика незаметно для самого себя.
  6. Если вы никак не можете напиться водой – пейте рассол, тан или айран (это особые молочные продукты). Соль задерживает жидкость в организме.
  7. Отлично действует на организм в такие моменты кефир, его можно пить сколько угодно.

Распространено убеждение о том, что первая помощь при похмельном синдроме – это рвота. На самом деле, наутро она уже ничему не поможет, только усугубит ваше состояние из-за усиления обезвоживания.

Как выйти из похмельного синдрома с помощью медикаментов?

Если вы знаете, что вскоре намечается большая вечеринка, заранее запаситесь необходимыми медикаментами, которые помогут вам снизить похмельный синдром. Как ни странно, для многих людей это гораздо проще, нежели банальный самоконтроль.

Итак, медикаменты, которые могут вас выручить:

  • Алко-Зельтцер, Алко-Прим, Антипохмелин и др. специализированные средства;
  • Анальгин, Брал, Пенталгин – в случае, если у вас только болит голова;
  • Цитрамон – прекрасное средство от похмелья (нужно принять 2 таблетки);
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) – средство для вывода алкоголя;
  • Активированный уголь – при тошноте, болях в желудке (6-10 таблеток);
  • Но-шпа – при болях в животе;
  • ударное средство, которое нужно принимать перед сном после вечеринки: 1 таблетка Аспирина + 1 таблетка Но-шпы + 8 таблеток активированного угля;
  • витамин В6 в ампулах – в половинку стакана воды добавляют 2 ампулы и пьют залпом от похмелья запаха изо рта;
  • Аскофен или Кофицил-плюс – выпить после вечеринки перед сном;
  • 1 таблетка Баралгина + 1 таблетка Лазикса + большая кружка сладкого горячего чая – отличное средство для утра.
  • Все эти методики подойдут вам, если состояние похмелья – единичный случай, который произошел с вами после праздника. В случае, если вы хотите выйти из запоя и помочь организму победить интоксикацию, вам необходима помощь врача.

Помощь при алкогольной интоксикации после запоя

В домашних условиях можно пытаться помочь человеку только в том случае, если запой продолжался не более 5-7 дней. Если запой был дольше – обязательно нужно обратиться к врачу, поскольку домашние средства уже бессильны.

В домашних условиях обязательно нужно принять сорбент «Полифепан» или активированный уголь (по 1 таблетке на каждые 10 кг веса), обильно пить воду, морсы, рассол и сладкий чай, принять аскорбиновую кислоту.

Стоит понимать, что даже если человек способен пить два-три дня подряд, это уже серьезная стадия алкоголизма, которая требует или жесткого самоконтроля, или отказа от алкоголя, или врачебного вмешательства.

Похмелье: кто друг, а кто враг

Абстинентный синдром — как много в этом звуке! Головная боль и головокружение, озноб и судороги, тошнота и спазмы в желудке, общая подавленность. Именно в таком состоянии можно встретить утро после безобидной и шумной вечеринки.

На следующий день после основательного приема алкоголя приходит расплата. И именуется она не иначе как похмелье. В моменты, когда каждый вдох-выдох дается непомерными усилиями, мы готовы за считанные минуты забраться на Эверест. Если бы нам сказали, что там ждет самое эффективное в мире средство от похмелья!

Хотелось бы рассказать о том, что поможет облегчить муки похмельного синдрома. И том, что, несмотря на все наши логические домыслы, может только усугубить ситуацию.

Помогает ли кофе от похмелья?

Представим: утро, сдобренное хорошей порцией алкоголя накануне. Мы чувствуем себя абсолютно «разбитыми». И первое, чего хотелось бы, — это получить заряд бодрости, чтобы найти в себе дальнейшие силы подавить пульсирующую головную боль, «засуху» во рту и бешеные скачки сердца.

Немудрено, что на ум приходит чашка, а то и две, горячего, «ставящего на ноги» кофе. И здесь мы можем совершить первый промах. И дело все в том, что спирт блокирует бодрящее действие кофеина.

На психологическом уровне мы конечно по-мастерски убедим себя в том, что состояние улучшилось. Ведь обычно кофе помогает нам «растормошить» дремлющий организм. Но на деле мы продолжаем быть заложниками алкогольных токсинов.

Почему кофе опасен при похмелье?

Поверьте, в ситуации похмелья кофе вовсе не играет роль катализатора. И знаете, почему? Все просто: кофеин стимулирует образование мочи и способствует выведению воды из организма. А это может привести к обезвоживанию. Последнее, кстати говоря, является одной из причин усиления похмельного синдрома.

Кроме того, не стоит забывать, что кофе ускоряет работу сердца и способствует повышению давления крови. Поэтому, если есть какие-то проблемы, связанные с сердечно-сосудистой системой, то от кофе и вовсе лучше отказаться.

Что выпить вместо кофе при похмелье?

Вместо бодрящего напитка лучше выпить некрепкий чай с лимоном. Это увеличит подачу жидкости в организм. К тому же алкоголь «съедает» огромное количество витаминов. А лимон поможет восстановить какую-то их часть.

Почему при похмелье нельзя пить таблетку «от головы»?

Мы знаем, что при употреблении спиртного основной «удар» на себя принимает печень. А если злоупотребить градусами, то можно и вовсе нарушить функционирование жизненноважного органа.

То же касается и различных обезболивающих препаратов, которыми мы пытаемся бороться с головной болью, например. Они возможно и помогут снять головную боль, но при этом как следует увеличат нагрузку на печень.

Поэтому самолечением лучше не заниматься, а позвонить в наркологическую клинику и получить полноценную консультацию.

Поможет ли баня при похмелье?

Мы много слышим про то, что бани и сауны отлично приводят в чувства после большого количества выпитого. Расширяются сосуды, через активное потоотделение выводятся токсины, устраняется обезвоживание.

Полезные свойства подобных процедур уже давно доказаны. Но не стоит забывать, что людям с повышенным давлением подобный вид отрезвления совершенно не подходит. К данной категории относятся гипертоники, а также те, кто систематически употребляют алкоголь в больших дозах.

Вместо горячего воздуха лучше отдать предпочтение спокойной прогулке на свежем воздухе. Хотя кто-то и рекомендует дополнять ее физическими упражнениями, врачи остаются при мнении, что абстинентный синдром лучше пережить с минимальными нагрузками.

И помните, что лучшее лекарство от похмелья — это чувство меры.

Редакция благодарит клинику «Алкомед» за помощь в подготовке статьи.

Похмелье: все, что вы хотели знать, но боялись спросить

Вы мы отлично знаем, что после бурной и продолжительной вечеринки, во время которой контроль над количеством выпитых коктейлей был потерян, неизбежно наступает расплата — похмелье. И даже если вы стараетесь не увлекаться алкоголем, в новогодние праздники отказаться от него будет сложнее, чем обычно.

В связи с этим — разбираемся, что такое похмелье, можно ли его предотвратить и как облегчить симптомы с максимальной эффективностью, если праздник прошел на славу.

Почему похмелье так называется

Еще философы Древнего Рима писали о том, что обильное питание во время застолья позволяет успокоить желудок, так что, вполне очевидно, проблема похмелья была знакома человечеству задолго до того, как это слово появилось в лексиконе. The Guardian сообщает, что впервые симптоматика похмелья была описана около 3000 лет назад в «Сурушта-самхита» — индийском трактате о лекарственных травах. Там это состояние называлось парамада (paramada), и характеризовалось жаждой, болью в голове и суставах, а также непривычной тяжестью тела.

Слово «похмелье» появилось в английской лексике в 19 веке, но означало при этом не последствия веселого торжества, но незакрытые после деловой встречи задачи. И лишь в начале 1900-х годов оно начало использоваться в отношении алкоголя.

Причины похмелья

Похмелье развивается вместе со стремлением организма привести содержание алкоголя в крови к норме — то есть, к нулю — и сопровождается головной болью, тошнотой, сухостью во рту, нарушением работы пищеварительной системы, чрезмерной потливостью, проблемами с концентрацией и вниманием, а также сонливостью или гипервозбудимостью.

Одна из наиболее распространенных причин всего этого — метаболизация нашим телом токсических соединений, которые содержатся в алкогольных напитках. Так, например, алкоголь почти всегда содержит небольшое количество метанола (наряду с этанолом), который в кишечнике распадается на токсичные формальдегид и муравьиную кислоту. Это происходит в течение примерно 10 часов после употребления алкоголя, заставляя вас чувствовать себя плохо.

В дополнение к этому, алкоголь снижает выработку антидиуретического гормона, который необходим организму для того, чтобы задерживать воду. Это провоцирует серьезное обезвоживание — так что, забегая вперед, без обильного и частого питья справиться с симптомами похмелья вряд ли получится.

Чем же объясняются когнитивные нарушения вследствие употребления алкоголя? Кратковременная потеря памяти, резкая смена настроения, немотивированная тревога — все это следствие обработки алкоголя в крови, в результате которой производятся и крошечные молекулы цитокины. Немало цитокиновых рецепторов находится в гиппокампе — части мозга, ответственной за функции памяти. Ученые предполагают, что увеличение концентрации цитокинов в организме и приводит к нарушениям работы головного мозга.

Почему некоторые люди не страдают похмельем

По данным исследований, около 28% людей признаются, что никогда не испытывают похмелья. В попытках понять, почему это происходит, ученые провели массу экспериментов, которые позволили сделать вывод, что речь здесь идет о сочетании сразу нескольких сложных факторов — в том числе, генетических и экологических. Некоторые исследования также говорят о том, что тяжелым похмельем чаще страдают люди с «алкогольной историей» — то есть, те, чьи родственники страдали или страдают алкоголизмом.

Другие публикации:  Гепатит и артериальное давление

Важно понимать, что похмелье — это не ситуативная история, о которой ваш организм полностью забывает через пару дней. Так, исследователям удалось доказать, что в долгосрочной перспективе похмельный синдром пусть и незначительно, но влияет на кору головного мозга. Это, в свою очередь, приводит к ухудшению памяти, концентрации и внимания.

Почему похмелье тяжелее с возрастом

Принято считать, что чем старше мы становимся, тем тяжелее протекает похмелье. Однако с научной точки зрения это не так. Или, правильнее сказать, на данный момент не существует убедительных научных доказательств того, что возраст усугубляет похмельный синдром. Тем не менее, ряд экспертов предполагает, что в некоторых случаях это может происходить по причине того, что с возрастом наш организм теряет способность эффективно обрабатывать токсины спирта.

Помогает ли фастфуд от похмелья

Фастфуд на завтрак кажется отличной идеей в случае похмелья, но помогает ли он настолько хорошо, как мы думаем? Эксперты в области правильного питания отмечают, что в плотном и жирном завтраке есть смысл — употребление алкоголя снижает уровень сахара в крови, а углеводная пища может быстрее вернуть его в норму. С другой стороны, вместо бургера и картошки фри всегда лучше выбрать что-то более здоровое. Например, «английский завтрак», который включает в себя глазунью с беконом и томатами, сосиски, жареные шампиньоны, белую фасоль в томатном соусе, тосты с маслом и кофе с молоком.

В течение веков были испытаны многие «народные средства»: римляне рекомендовали пить сырые яйца, древние ассирийцы готовили целебный настой из клюквы, а монгольские воины в эпоху Чингисхана справлялись с похмельем, поедая маринованные бараньи глаза. К счастью, в современных аптеках можно найти массу менее ужасающих средств, которые при этом обещают почти мгновенный результат. Другое дело, что ни одно из них этого результата не дает, так что перед застольем вам стоит принять 6-8 таблеток активированного угля, который абсорбирует токсичные вещества, а в процессе празднования — как можно больше есть, делая ставку на белок и овощи, богатые волокнами.

brand_major

Блог Брандмайора

Брандмайор, пусть не дрогнет твоя рука!

Пить или не пить — вот в чем вопрос!

К сожалению, риторический. Периодически наш организм терроризируют праздники, застолья и прочее бурное веселье. И порой достаточно лишь немного переусердствовать с зеленым змием, чтобы на утро проснуться в состоянии «во рту кака, в голове вава». А ведь днем надо быть в строю (у меня иногда — в прямом смысле). 🙂

Хочу поделиться с читателями простым рецептом спасения от состояния, называемого похмельным синдромом, или проще — похмельем.

Сразу оговорюсь: советы носят исключительно рекомендательный характер, не факт что Вам поможет,самолечение проводится на свой страх и риск, написанное не поможет при хроническом алкоголизме или длительном запое, лечение которых — удел врачей-наркологов.

Итак, допустим Вы проснулись утром после застолья с больной головой. Что при этом можно сделать, чтобы исправить ситуацию:

Прежде всего строго оценить ситуацию, настроиться решительно и действовать в зависимости от состояния.

1. ВОДА. Провести регидратацию, то есть бороться с обезвоживанием. Наш организм теряет жидкость на расщепление алкоголя, нуждается в скорейшем «вымывании» вредных веществ (то есть, деинтоксикации), образовавшихся после бурного застолья. Именно поэтому возникает т.н. «сушняк», то есть острая жажда, потребность в воде. Здесь главное правило — пить больше жидкости, но не переусердствовать при этом. Действовать можно по схеме:
2-3 стакана воды (около 0.5 л) после пробуждения,
2 стакана — через 20 минут,
еще 1-2 стакана через 30 минут.
При этом Вы выпьете чуть более литра воды, для начала этого будет достаточно.
После чего воду можно потреблять в произвольном порядке, принцип — «пока хочется + еще немного».
Почему нельзя за один раз всосать пару-тройку литров? Элементарно — коварный организм попытается ответить рвотным рефлексом (не всегда, не у всех). Такое «промывание желудка» может облегчить состояние, но при этом рвота, как правило, имеет свойство повторяться — а тут уже недалеко и до разрыва слизистой со всеми вытекающими. Что лучше пить в процессе всего дня «лечения» — помогает щелочная минералка (Ессентуки №4, №17, Боржоми), теплый подслащенный чай, разведенные фруктовые морсы.

2. УГОЛЬ. Энтеросорбция, то есть прием сорбентов. Классический пример — уголь активированный, для наших целей можно пить по 0.5 — 1 таб. на 10 кг веса. Уголь «впитает» в себя все яды, находящиеся в вашем желудочно-кишечном тракте. Мера отнють не бесполезная.
3. СОДА. Восстановление кислотно-щелочного баланса в организме. При похмелье в организме наблюдается переизбыток кислот — уксусной, молочной и др. Светила науки придумали название для этой беды. Имя ей — ацидоз. Восстанавливать баланс можно и нужно при помощи пищевой соды. Соды нужно брать: 1/4 чайной ложки при легком недомогании, 1/2 ч.л. при более тяжелой форме, при этом растворив это количество в 1 — 1.5 л. воды. Пить нужно, конечно, не сразу все.

4. ГЛИЦИН. Знакомый многим препарат, аминокислота. Его прием помогает «оптимизировать» работу головного мозга при курсовом приеме. Наша же задача — восстановить нормальное функционирование коры головного мозга. Выпускается в стандартной блистерной упаковке. Пьете, не откладывая, 4 таблетки сразу, разжевав и запив их, еще 1-2 — в течение дня, рассасывая под языком.

5. АСПИРИН. (ацетилсалициловая кислота). 1 таблетка, не более. Снимет головную и мышечную боль.
На заметку: препарат АЛЬКА-ПРИМ (R) — ни что иное, как аспирин+глицин. А стоит пара таблеток, как 3 глицина и 5 аспиринов вместе взятых).

6. АСКОРБИНКА, она же витамин С. Нужно принять 3-4 драже или таблетки с глюкозой. Восполняет недостаток витаминов. Как альтернатива — 2 таблетки мультивитаминов (например, Компливит).

7. ЕДА. Богатая белком. Подойдет говядина, свинина, не повредят бутерброды с сыром или красной икрой, рыба. Также организму нужен источник калия и магния, их недостаток могут восполнить картофель, шпинат, миндаль, бобовые. Натуральные продукты всяко лучше приема Панангина для восполнения калия. Бывает, что еда «не лезет», есть не хочется, но надо!

— Ограничение никотина. Если курите, то постарайтесь выкурить первую сигарету в этот день как можно позже. Излишнее сужение сосудов, скачки давления и как следствие усиление шока для организма — не вполне то, что Вам нужно в этой ситуации. Ограничьте количество выкуренных сигарет, хотя бы на день — станет легче. И старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками, хотя бы в одном помещении.
— Свежий, прохладный воздух. Выйдите во двор, на балкон, проветрите комнату. Если есть возможность — совершите небольшую прогулку. Организму необходим приток кислорода, а абстиненция на свежем воздухе переносится легче, подмечено.
— Водные процедуры. С осторожностью, без перепадов температуры, слишком горячей или наоборот холодной воды. Не навредите сердцу и сосудам. Вообще говоря, прием душа помогает — смываются соли, очищаются кожные покровы.
— Не опохмеляйтесь. Усугублять не стоит. Утренний «опохмел» — удел хронических алкоголиков. Не принимайте алкоголь с утра, как бы противно и плохо Вам не было. Выполнение вышеуказанных советов поможет не хуже, проверено. Ну уж если привыкли — то «50 грамм» можно заменить стаканом кефира.

Выполнив указанные рекомендации, Вы гораздо легче перенесете похмелье и намного быстрее избавитесь от него. Некоторые вещи могут показаться лишними и ненужными — но это далеко не так.
А вообще говоря, лучшее лекарство от похмелья — воздержаться от приема алкоголя.

Берегите себя!

Искренне ваш,
Брандмайор Дмитрий.

10 лучших средств от похмелья

Понятно, что лучшее средство от похмелья — не пить вовсе. Или употреблять, но в меру. Но это зототое правило под Новый год почему-то забывается. Итак, утро 1 января. В зеркале отражаетесь даже не вы, а организм, в котором творится страшное: обезвоживание, нехватка сахара , калия и магния, скачки давления. В общем, приступаем к лечению при помощи нарколога-психотерапевта Алексея Магалифа и врача-диетолога Людмилы Денисенко .

1. Не поздно пить боржоми

Чем больше воды, тем лучше — она вымывает из организма токсины и другие продукты распада алкоголя. А минеральная вода восстанавливает водно-солевой баланс. Только из минералки лучше выпустить пузырьки и пить по полстакана три раза в день. Лучше всего подойдут боржоми , ессентуки-4, нарзан — то есть столово-лечебные, гидрокарбонатно-натриевые.

2. Разбавленные соки

Наркологи говорят, что жидкие витамины — настоящее спасение для измученного организма. Но если чувствуете, что желудок раздражен, соки, особенно апельсиновый, яблочный и мультифруктовый, лучше наполовину разбавлять водой. Оптимальный вариант — овощные соки, которые наполняют организм не только витаминами, но и минералами.

3. Капустный рассол

Рассол из-под кислой капусты и соленых (не маринованных!) огурцов — исконное русское средство от похмелья. А все потому, что в них — оптимальный состав минералов и соли, который восстановит нехватку потраченных на веселье веществ.

4. Зеленый чай с медом

Мед многими учеными признан одним из лучших средств от похмелья, поскольку содержит фактически идеальный состав фруктозы, калия и магния. А зеленый чай наполнен антиоксидантами, помогающими организму избавиться от токсинов. Мед, кстати, можно есть и вприкуску. Не пугайтесь, если после этого вас бросит в пот — так через кожу выводятся продукты распада алкоголя.

Чашка чая с розмарином приведет в норму вегетативную систему и поможет справиться с подташниванием благодаря полезным эфирным маслам. Травяной отвар из ромашки и мяты поможет успокоить желудок.

5. Тан, айран, кефир

Кисломолочные продукты — отличное средство для перегруженного вчерашними излишествами желудка и кишечника. Йогурты, кстати, предпочитают с похмелья в Турции , считая их лучшим средством от плохих ощущений.

6. Банановый коктейль

Два банана, стакан молока и две ложки меда смешать в блендере, пить медленно. Испытанный британский рецепт. Молоко — отличный сорбент, мед — чистая глюкоза, а банан — быстрые углеводы.

7. Французский «Бодрячок»

Французский коктейль: немного лимонного сока и две равные части белого вина и газированной воды. Смешать, выпить залпом. Благодаря газировке витамин С всасывается быстрее, а разбавленное вино помогает мягко снять симптомы похмелья.

8. Хаш, холодец

Любой мясной бульон, в том числе легкий куриный, — очень хорошее средство для успокоения желудка и снятия головной боли. А знаменитый армянский хаш считается отличным средством от утренней тошноты. Между прочим, наш родной холодец, разогретый в микроволновке, мало чем уступает хашу.

9. Холодная солянка

Несложное блюдо, состоящее из вчерашних нарезок: свежие и соленые огурчики мелко покрошите, добавьте мелко порубленную отварную телятину или говядину. Для вкуса можно нарезать маслин или оливок. Можно есть так, но лучше все же залить разбавленным рассолом из-под соленых огурцов (не маринованных, чтобы уксус не задел раздраженного желудка). Перед вами — некое подобие солянки. Мало того что это вкусно, так еще и быстрая помощь организму — восполнение дефицита жидкости (причины головной боли) и минералов — калия, магния, натрия.

Другие публикации:  Расшифровать анализы крови на вич

10. Виноград

Французские ученые настоятельно рекомендуют заедать похмелье кисточкой винограда — антиоксиданты из него эффективно выводят токсины. Плюс витамины.

КСТАТИ

Почему женщинам наутро хуже?

Наркологи говорят, что женский алкоголизм почти неизлечим — но встречается все-таки реже , чем мужской. А все потому, что похмелье у дам сильнее. И память о нем, видимо, лучше. На самом деле организм женщин сильно отличается от мужского: в нем меньше воды, которая разбавляет алкоголь, но больше жировой ткани, которая охотнее впитывает продукты алкогольного распада (от них-то мы и болеем). Поэтому наутро женщины испытывают куда более сильные «впечатления».

Особенно если злоупотребляют темными напитками. Ведь чем темнее напиток, тем хуже с него похмелье. И дело не в красителях. В темном алкоголе больше дубильных веществ, от которых наутро так нехорошо. Именно поэтому наркологи и диетологи рекомендуют в первую очередь негазированные прозрачные напитки типа белого вина и водки — чтобы наутро не было мучительно больно.

НА ЗАМЕТКУ

Что еще поможет снять неприятные симптомы

Таблетки

Если совсем ничего не помогает, даже самые испытанные народные рецепты, переходим к фармакологии. Простейшее средство — ацетилсалициловая кислота (в просторечье — аспирин). Она разжижает кровь, что с похмелья необходимо, мягко снимает спазмы. Если у вас с утра проблемы с желудком, примите растворимый аспирин, у него более мягкое воздействие на слизистую.

Кроме того, наркологи рекомендуют янтарную кислоту в таблетках — она быстро облегчает симптомы похмелья, улучшает клеточное дыхание, придает бодрости. Если чувствуете себя, как во время качки на море — дрожат руки-ноги, водит из стороны в сторону, — то помогут любые средства от укачивания. А вот со спазмолетиками не торопитесь. Ведь они способны только снять спазм, но не выводят токсины, не разжижают кровь. То есть приносят лишь временное облегчение.

Салат со свежим шпинатом

Этот листовой овощ богат антиоксидантами, которые помогают побыстрее вывести из организма продукты распада спирта. Можно пожевать сырой, а можно отварить и добавить в любой салат.

Петрушка

Несколько веточек петрушки не только помогут отбить запах перегара, но и наполнят организм нужными минералами — калием и магнием, витамином С, поможет вывести токсины.

Контрастный душ

Когда все методы испробованы и вы чувствуете, что после горячего чая бросило в пот, самое время пойти в душ. Контрастный.

Токсины выделяются через поры кожи, и их нужно поскорее смыть, чтобы открылось второе дыхание. Кроме того, прохладная вода тонизирует сосуды и снижает давление. Но контраст не должен быть чрезмерным. От ледяной воды может произойти слишком резкое сужение сосудов, случится спазм. Может нарушиться сердечный ритм.

И вообще резкий контраст для похмельного организма — это лишний стресс. Поэтому не рекомендуется в тяжелом похмелье идти в баню: любые серьезные температурные перегрузки лучше отложить хотя бы на один день. То же самое касается прыжков в прорубь или холодное море, если похмелье настигло вас на тропическом берегу.

Ароматерапия

Жители Индии настоятельно рекомендуют попробовать избавиться от похмелья с помощью благовоний. Делают они это с аромакурильницей, куда добавляют немного воды и вливают две-три капли эфирного масла — тысячелистника, фенхеля, чайного дерева, можжевельника, ванили, аниса, лимона, мяты. Нам же подойдет стандартная аромалампа. Если под рукой ее не оказалось, просто капните пару капель на платок и периодически вдыхайте. Майорановое масло поможет от головной боли, а кроме того, уравновесит центральную нервную систему. Нанесите по одной капле за каждое ухо.

Читайте также

Угасла на глазах у матери: школьницу из Гусева возили из больницы в больницу, пока она не умерла

Причину болезни Ангелины Разиньковой смогли определить только после смерти девочки

Ученые назвали часы, когда кофе наиболее эффективнен, и когда бесполезен

Исследователи объяснили, почему поглощение этого напитка литрами иногда совсем не бодрит

Лучшие антивозрастные кремы для лица

Рассказываем, на что обратить внимание при выборе антивозрастного крема для лица. Бонусом – рейтинг эффективных средств anti-age по версии «КП»

Чихать на аллергию: как избавиться от проявлений недуга

Плохая экология, вредные условия труда, неправильное питание – все это стало причиной стремительного распространения болезни

Ученые: рождение ребенка обрекает родителей на шесть лет жуткого недосыпа

Сон матерей в этот период сокращается на 62 минуты в сутки, а отцов — на 15 минут

Министр Вероника Скворцова назвала четыре главных правила для здорового долгожительства

Глава Минздрава рассказала, от чего в первую очередь зависит продолжительность жизни и какие принципы нужно соблюдать. «КП» выяснила подробности у врачей и ученых [инфографика]

Пожарить тост и заболеть: ученые выяснили, как домашняя бытовая техника может навредить здоровью

Исследования показали, что румяные тосты могут быть не менее вредными, чем выхлопные газы машин. А пылесосы могут выбрасывать пыль и бактерии обратно в воздух

Врач прописал дружбу: ученые выяснили, что близкие приятели – верный залог долголетия

Крепкие социальные связи для организма эффективнее, чем спорт

Исследователи Гарварда и МГУ: люди не смогут остановить старение, но мы научимся возвращать молодость

Руководитель лабораторий исследований старения профессор Вадим Гладышев рассказал «КП», почему не стоит доверять большинству модных сейчас «антиэйдж»-новостей и каковы в реальности перспективы продлить жизнь человека.

Защитники в белых халатах: хирурги показали свое главное оружие

Шесть врачей откровенно рассказали, почему решили стать докторами и в чем их главное предназначение [видео]

Вышивание и садоводство спасут от деменции

Правда, развиваться в этих увлечениях нужно уже в среднем возрасте

«А что у вас за скрепка внутри?»: у сибирячки спустя 10 лет нашли в плече забытые врачами инструменты

Женщина хочет взыскать с больницы, где ей делали операцию, компенсацию морального ущерба и избавиться от лишних предметов в теле

Сильные духом: 6 видов спорта для настоящих мужчин

Совсем скоро россияне будут отмечать самый мужественный праздник – День защитника Отечества. Провести этот день можно по-разному: в шумной компании друзей, с подборкой любимых фильмов или более продуктивно – за выбором нового хобби

Почему некоторые врачи не прививаются

Например, наш автор, профессиональный медик, воздерживается от вакцинации. Но делать так всем подряд не советует

В России запретили продажу еще одного лекарства от кашля

Недавно Росздравнадзор предписал изъять из аптек популярный препарат «Эреспал», теперь к «черному списку» добавились таблетки и сироп «Эпистат»

Занимала половину черепа: в Екатеринбурге врачи провели сложнейшую операцию по удалению опухоли 17-летнему мальчику

Новообразование удалили через полость носа

Рак миллениалов: названы самые распространенные онкологические заболевания, которые поражают молодых

Во многом виноват так обожаемый сейчас фаст-фуд

Исследователи выяснили, что хорошее настроение можно наесть

Появились новые данные о том, как и почему микрофлора кишечника влияет на психологическое состояние человека

Из российских аптек изымают популярное лекарство от кашля — как быть пациентам?

«КП» выяснила, что грозит пациентам, которые лечились препаратом, и какие аналоги пока считаются безопасными

Жительница Екатеринбурга скончалась в больнице из-за неправильного диагноза

Раю Габдулкавиеву лечили от простуды, в то время как ее организм боролся с опасной инфекцией

Как выбрать надежный презерватив: рекомендации Роскачества

В День всех влюбленных самое время вспомнить про защиту. Краткий экскурс по кондомам от экспертов: все плюсы и минусы

Ученые из Нидерландов: у высоких и стройных женщин больше шансов стать долгожительницами, чем у невысоких пампушек

Новое громкое исследование вызвало вопросы в научном и медицинском мире, мы обсудили их с врачом-эндокринологом и геронтологом

Гинекологи призывают включить в обязательную диспансеризацию подростков УЗИ молочных желез

Врачи считают, что это обследование поможет бороться с раком груди, который в 30% случаев обнаруживают у молодых женщин.

Вероника Скворцова специально для «КП»: Чтобы стать долгожителем, нужно соблюдать 4 принципа

Министр здравоохранения России и другие ведущие эксперты — участники Форума «Здоровое общество. На пути к цели 80+» рассказали, что нам требуется для здорового долголетия

Возрастная категория сайта 18+

Таблеткой или рассолом? Чем лучше лечить похмельный синдром

21 февраля 1931 года на свет появился препарат от похмелья Alka-Seltzer. Он эффективно снимает симптомы похмелья, но имеет длинный список противопоказаний. Поэтому проще обратиться к народным методам борьбы с похмельем.

История изобретения антипохмельной таблетки началась с простуды — именно её был призван изначально лечить новый препарат под названием Alka-Seltzer. Выпуск нового средства начался 21 февраля, а уже 3 декабря 1931 года оно появилось в американских аптеках.

Таблетку рекламировали как эффективное лекарство от всех болезней, так как она помогала при простуде и гриппе, снимала головную боль, облегчала боль и тяжесть в желудке, спасала даже при переедании. Но позже был обнаружен необычный эффект — облегчение в похмелье, что сделало препарат ещё более популярным.

Кроме этого, препараты от похмелья содержат аспирин, безопасная суточная доза которого — всего 4 грамма. И с аспирином лучше не шутить, потому что передозировка приводит к тяжёлым патологиям почек, мозга, лёгких и печени.

Именно поэтому в случае с похмельем проще обратиться к народным методам борьбы с похмельем, которые проверены временем. Чем же запить и заесть похмелье?

Вода, соки и минералка помогают сделать самое важное — восполнить дефицит жидкости. Среди минералок лучше выбирать щелочные воды, они успокоят желудок и избавят от изжоги. Из соков хороши цитрусовые и гранатовый — в них много аскорбинки, которая придаёт тонус измученному алкоголем организму.

Кефир поможет восстановить микрофлору кишечника и наладить процесс пищеварения. Покупая кефир, обратите внимание на дату выпуска. Так, однодневный кефир обладает лёгким слабительным эффектом, а трёхдневный, напротив, способен остановить расстройство желудка. Читайте подробнее о том, как правильно выбирать молочные продукты >>

Рассол считается русским народным способом борьбы с недугом, и он действительно может улучшить утреннее самочувствие. Фактически рассол восполняет недостаток солей в организме, причём соли в воде из-под огурцов сбалансированы наилучшим образом. Огурцы обогащают рассол солями калия и «впитывают» излишки натрия.

Кислые щи — хороший вариант для завтрака после бурной ночи. Квашеная капуста действует аналогично огуречному рассолу, а заодно снабжает организм витамином С. А тёплый бульон помогает наладить работу желудка. Рецепт кислых щей >>

Холодец тоже можно съесть на завтрак. Он облегчит симптомы похмелья, так как в нём много жира, который связывает остатки алкоголя в желудке и не даёт им проникнуть в кровь. Вообще, правильное питание утром после веселья — наиболее безопасный способ справиться с похмельем. Первый завтрак после праздника необходимо составить из продуктов, которые помогут печени быстрее закончить расщепление этанола и снять интоксикацию организма. Читайте подробнее о том, какие именно продукты помогут справиться с этими задачами >>

Другие публикации:  Туберкулез мочевого пузыря анализы

Мёд — считается, что, съев бутерброд с мёдом, можно восстановить уровень глюкозы в крови.
Баня — достаточно неоднозначный способ борьбы с похмельем. С одной стороны, когда вы потеете, из организма выводятся токсины, но при это в парилке сердце работает с удвоенной нагрузкой, так что лучше всё-таки не рисковать или использовать баню как лечение только от очень лёгких признаков похмелья. Русская баня сама по себе — знатный лекарь. Но её эффект можно повысить и сделать целенаправленным. Читайте, как приготовить пар с лечебными веществами >>

Активированный уголь, но его использование актуально лишь в первые 12 часов после бурного праздника. Читайте подробнее о том, как и в каких дозах нужно принимать активированный уголь >>

Время — единственное, что действительно лечит похмелье. Если затуманенный алкоголем мозг требует работы, можете попробовать посчитать, когда вам станет лучше. Мужской организм избавляется от 0,1 г спирта за час, женский же работает на 20 % медленнее.

Отметим, что ни один из способов борьбы с утренним недомоганием не является достаточно эффективным. Большинство из них принадлежит скорее к разряду «лучше, чем ничего», а некоторые — могут быть опасными для здоровья. Поэтому похмелье проще предупредить, чем лечить.

Самый простой способ предупредить утреннее похмелье и не испортить приятные впечатления от праздничного вечера — это во время празднования соблюдать определённые правила застолья >>

Но помните, что не все меры по профилактике похмелья — действительно действенны. Есть мнение, что избежать похмелья можно, если заранее принять аспирин и съесть чайную ложку масла. Кроме этого, помогает активированный уголь, танцы или новая порция алкоголя с утра. Версий множество, но можно ли им всем верить — рассказала врач-нарколог Светлана Стымковская >>

Как лечить похмельный синдром

Каждый, кто употреблял спиртные напитки в больших количествах испытывал на следующий день симптомы похмелья : сильные пульсирующие головные боли, тошноту, сухость и неприятный вкус во рту и мучительную жажду, упадок сил, раздражительность и плохое настроение. Часто возникает сердцебиение и «перебои» (нарушения ритма) в работе сердца, вегетативные расстройства могут проявляться ознобом, сменяющимся чувством жара.

Существенным отличием похмельного синдрома от похмелья у здоровых людей служит то, что при этом состоянии человеку необходимо принять очередную дозу алкоголя для нормализации самочувствия. Небольшое количество алкоголя, принятое на следующий день уменьшает или снимает общую слабость и головные боли. Алкоголь уже не вызывает отвращения, а воспринимается как единственно спасительное лекарство.

Причина похмелья в том, что печень не успевает переработать большое количество поступающего этилового спирта в безвредный для организма углекислый газ и воду, и поэтому в крови остается промежуточное вещество этой реакции — ацетальдегид.

Образовавшийся ацетальдегид является еще более токсичным веществом, чем спирт и именно с ним связаны все «похмельные» страдания организма. Похмелье – это своеобразная защитная реакция организма, который болевыми симптомами сигнализирует об отравлении.

Похмельный синдром проявляется в виде таких симптомов как гиперемия лица, покраснение склер, сердцебиение, повышение артериального давления, потливость, боль в области сердца, дрожь в теле и тремор конечностей, слабость, разбитость. У ряда больных возникают диспепсические расстройства: боли в области живота, потеря аппетита, тошнота, рвота, понос.

Средства, чтобы не опьянеть и избежать похмелья

Таблетки активированного угля адсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию. Принимать по 2-4 таблетки за 10-15 минут до первой рюмки. Затем — по 2 таблетки через каждый час.

Выпейте стакан молока перед употреблением алкоголя, и не будет никакого похмелья или головной боли.

Если вы страдаете от похмелья, вам следует защитить свой организм от неблагоприятных последствий приема алкоголя. Эффективный способ — принять фитопрепарат Зеналк. Зеналк сводит до минимума содержание в организме самого токсичного производного от расщепления алкоголя — ацетальдегида.

Очень помогает каша — гречневая, овсяная, манная. Стоит съесть за полчаса-час до выпивки тарелку — и вы как “огурчик”, а все вокруг пьяненькие.

Во время приема алкоголя употребляйте витамины, и вы будете чувствовать себя лучше.

Как лечить похмельный синдром, похмельный синдром лечение

устранение болезненных симптомов;
восстановление нормального водно-солевого баланса организма;
вывод токсичных веществ.

На следующее утро после употребления спиртных напитков вы чувствуете тошноту, головные боли и головокружение — это симптомы похмельного синдрома. Они вызваны обезвоживающим действием спирта и вашему организму не хватает жидкости.

Есть много способов борьбы с похмельем. Одним из лучших является крепкий и долгий сон, которого с утра требует организм. Хорошо выспавшись почувствуете себя человеком.

Если вам на работу, то поможет организм привести в чувства( снятие похмелья ):

проснувшись, примите лекарство типа Зеналка,
пейте больше воды, и отправляйтесь в горячий душ, постойте немного под горячей водой,
постарайтесь поесть, особенно хорошо есть горячие супы или бульоны. Горячий суп благотворно повлияет на желудок. Даже если вам не хочется есть, нужно себя заставить. Облегчение похмелья наступит почти сразу.

Многим с утра помогают возбуждающие напитки – кофе, кока-кола, крепкий чай и другие напитки. Но нужно следить за состоянием своего организма. Если вам вдруг стало хуже, значит, этот способ – не для вас.

Выпить немного спиртного – лучше всего безалкогольное пиво.

Также хорошо действует на организм раствор натурального меда и апельсиновый, томатный соки. При похмелье поможет чашка мятного чая с медом вместо сахара.

С похмельем помогут справиться кислые огурцы, пахта, напиток из йогурта, творог, кефир.

Съешьте свежий помидор с небольшим количеством соли.

Взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом.

Смешать 2 столовых ложки касторового масла в 1 стакане горячего молока. Слегка остудить и медленно выпить.

Если проблемы с желудком, то вы должны отказаться от тяжелого завтрака. Лучше всего, выпейте много минеральной воды, чтобы снова направить жидкость в нужное русло. Минеральная вода оказывает благоприятное влияние на желудок.

Медикаментозные препараты от похмельного синдрома

Из лекарственных препаратов лучше всего подходят специально для этого предназначенные средства, например, фитопрепарат Зеналк и другие. Можно ограничиться таблеткой (лучше растворимой) аспирина или цитрамона, если нет на него противопоказаний, например, язвы желудка или кишечника, а также, если у вас здоровое сердце. Хорошо снимает похмельные ощущения, особенно головную боль, цитрамон – принять нужно 2 таблетки, желательно после еды.

Примите таблетки с витамином C. Они помогают уменьшить содержание алкоголя в организме.

При неприятных ощущениях в желудке – тошноте, рвотных позывах, лучше всего принять активированный уголь – 6 таблеток. Также успокоит желудок и нормализует пищеварение бульон – лучше всего куриный, или легкий суп – лучше всего рисовый. Можно принять 2 таблетки но-шпы или лоперамида гидрохлорид.

Аспирин+но-шпа+активированный уголь: 6-8 таблеток активированного угля, 2 таблетки но-шпы, 1 таблетка аспирина.

Нужно выпить это все после пьянки на ночь. Утром «бодуна» обычно не бывает. Активированный уголь адсорбирует всякую гадость, нош-па — печени помогает, а аспирин разжижает кровь — снижается давление.

От похмелья и запаха изо рта помогает витамин B6 в ампулах. Две ампулы выливаются в полстакана воды и выпиваются залпом.

Некоторые мужчины говорят, что таблетки от головной боли для беременных женщин творят чудеса.

Лечение похмелья и помощь при алкогольной интоксикации

Даже когда алкоголь уже полностью всосался в желудке, применение сорбентов поможет связать токсины в ЖКТ. Таким сорбентом может быть активированный уголь 1 таблетка на 10 кг вашего веса.

Поможет организму обильное питье: обычная вода, клюквенный морс, еще лучше минеральная вода, она ощелачивает кислую среду алкогольной интоксикации и восполняет дефицит минеральных солей. Очень полезен сладкий чай — стимулирует сердечно-сосудистую систему. Хорошим средством являются отвары мяты или мятный чай.

Если нет сахарного диабета, то эффективно применение достаточно больших доз глюкозы с аскорбиновой кислотой.

В качестве же источника глюкозы хорошо использовать сладкий виноград.

Следующим важным моментом в таком состоянии является то, что из организма вымываются соли калия, поэтому те продукты и препараты которые содержат калий, будут в этом случае показаны. Это картофель, курага, квашеная капуста, а так же рассол, издавна применяющийся в народе при абстинентном синдроме и интоксикации алкоголем.

Огуречный рассол, сок квашеной капусты и тому подобное — за счет высокой концентрации солей не только восполняют их дефицит, но и позволяют удерживать воду в кровеносном русле. Рассол или кефир являются любимым народным средством лечения похмелья для русского человека. Однако не переусердствуйте – пейте рассол небольшими глотками, делая перерывы.

Если все эти средства не принесли ожидаемого эффекта, то нужно, по возможности, отдохнуть, лечь и поспать. Можно выйти на свежий воздух, то есть совершить прогулку. И то и другое может вернуть жизненный тонус.

Ну а если у Вас ничего не получается Вы можете обратиться к нам за квалифицированной медицинской помощью. Мы знаем как выйти из похмелья. Снятие похмельного синдрома в стационаре — выезд специалистов на дом и госпитализация круглосуточно.

© 2011 — http://zenalk.ru http://pohmelya-net.ru-
официальный сайт фитопрепарата Зеналк. Зеналк — эффективно защищает организм от неблагоприятных последствий приема алкоголя, предотвращает похмелье.
Зеналк — средство от похмелья!

Оптовые продажи Зеналка — Национальная Дистрибьюторская Компания.
Разработка и поддержка сайта Зеналк — Global Media.

Зеналк — принимается вместе с друзьями и предотвращает похмелье!