Эфирные масла для ванн от простуды

Содержание:

Эфирные масла при простуде

Эфирные масла – это соединения, которые содержат летучие полимерные вещества растительного происхождения и имеют приятный аромат.

Высокая концентрация активных соединений в эфирных маслах означает необходимость их сочетания с базовыми маслами (оливковым, авокадо, виноградной косточки и т. д.)

Эфирные масла находят применение в медицине и косметологии. Некоторые из них обладают успокаивающим, расслабляющим действием, другие успешно применяются для облегчения дыхания при кашле и насморке, повышения общего тонуса, улучшения сна.

ДОСТОИНСТВА ЛЕЧЕНИЯ ПРОСТУДЫ ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ:

  • помогают бороться с симптомами болезни,
  • просты в использовании,
  • имеют приятный запах (ароматерапия – важная составляющая часть лечения),
  • имеют натуральное происхождение,
  • могут использоваться у взрослых и детей.

КАКИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА МОГУТ ПОМОЧЬ ПРИ ПРОСТУДЕ?

  • масло эвкалипта,
  • терпентинное масло,
  • масло мяты перечной или его аналог левоментол,
  • масло лаванды,
  • масла цитрусовых (лимона, мандарина, грейпфрута) и другие.

ДЕЙСТВИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ПРИ ПРОСТУДЕ

  • Антисептическое. Эфирные масла эвкалипта, хвойных растений, чайного дерева, лаванды и мяты являются природными антисептиками. Это вещества, которые останавливают рост болезнетворных микроорганизмов, препятствуют их размножению.
  • Дезодорирующее. Несколько капель ароматного эфирного масла мандарина или эвкалипта – превосходный способ освежить воздух в помещении, благодаря снижению количества микробов, продукты жизнедеятельности которых вызывают неприятные запахи.
  • Противовоспалительное. Эфирные масла мяты, лаванды, эвкалипта и других растений обладают местнораздражающим действием. Они улучшают кровообращение благодаря расширению сосудов кожи, что в совокупности с антибактериальным действием помогает снять воспаление.
  • Облегчение носового дыхания. Некоторые эфирные масла вызывают рефлекторное сужение сосудов, которое сопровождается ощущением прохлады и приятного покалывания, с облегчением носового дыхания. Таким эффектом обладают масло мяты перечной, а также близкое по химическому составу вещество левоментол.
  • Облегчение кашля. Это свойство используется для проведения ингаляций – эфирные масла стимулируют отделение бронхиальной слизи и улучшают откашливание мокроты. Также применяются лекарственные смеси масел для приема внутрь: действие летучих соединений на рецепторы желудка запускает рефлекторные механизмы в бронхиальном дереве и стимулирует отхождение мокроты.
  • Успокаивающее. Благотворное действие на нервную систему оказывают эфирное масло лаванды и мяты. Они обладают успокаивающим эффектом, расслабляют и улучшают сон.
  • Стимулирующее действие. При простуде часто возникает чувство слабости и сонливости днем. Преодолеть эти симптомы помогают несколько капель эфирных масел цитрусовых, например, апельсина или грейпфрута.

МЕТОДЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

  • Местное. Это массаж, растирания, нанесение на область висков и груди. Такой способ лечения подходит для облегчения носового дыхания, снятия боли в мышцах и головной боли при простуде. Мазь Доктор МОМ ® Фито содержит эфирные масла (терпентинное, эвкалиптовое, мускатного ореха, левоментол) и полностью готова к применению, может использоваться как у взрослых, так и у детей от 3 лет.
  • Аромалампы. Это специальные приспособления, которые содержат ячейку для установки свечи и имеют углубление, куда наливается вода. Перед использованием в воду нужно добавить несколько капель эфирного масла, после чего зажечь свечу.
  • Горячие ванны. Прежде чем добавить ароматное масло в воду, рекомендуется смешать несколько его капель с базовым маслом, солью для ванны или половиной стакана молока – это поможет избежать раздражения или ожога кожи.

ЭФИРНОЕ МАСЛО ЭВКАЛИПТА

Это эфирное масло обладает бактерицидным, обезболивающим и противовоспалительным действием. При нанесении на кожу расширяет сосуды, что помогает уменьшить головные и мышечные боли. Эфирное масло эвкалипта препятствует размножению болезнетворных бактерий, дезодорирует воздух.

ТЕРПЕНТИННОЕ МАСЛО

Масло хвойных пород деревьев, которое обладает лечебным действием при простудах. Оно оказывает местнораздражающее действие, стимулируя рецепторы кожи и вызывая разнообразные рефлекторные реакции: расширение сосудов, снятие спазма и боли, покраснение кожных покровов и улучшение кровотока. Также известен бактерицидный эффект этого эфирного масла.

КАМФОРНОЕ МАСЛО

Вещество с освежающим запахом, которое содержится в листьях лавра камфарного, а также базилика и хвойных пород деревьев. Камфорное масло вызывает раздражение холодовых рецепторов кожи с появлением характерного ощущения приятного покалывания. В результате возникает расширение сосудов кожи и улучшение притока крови к коже, что помогает снять боль и расслабить мышцы.

МАСЛО МУСКАТНОГО ОРЕХА

Масло мускатного ореха с древних времен считалось драгоценным средством, эффективным при многих болезнях. Во времена правления Генриха VIII в Англии мускатный орех сжигали в королевских покоях, чтобы избежать распространения инфекции во время эпидемий чумы и потницы.

Масло мускатного ореха успокаивает нервную систему, улучшает сон. Обезболивающее и противовоспалительное действие этого средства используют при простудах. Также масло мускатного ореха обладает дезодорирующими свойствами, при вдыхании стимулирует работу бронхов.

Мазь ДОКТОР МОМ ® Фито

Это средство для местного применения, которое содержит: левоментол, камфорное масло, масло мускатного ореха и эвкалипта, а также терпентинное масло и тимол.

Достоинства:

  • мазь готова к применению,
  • может применяться для облегчения симптомов простуд у детей от 3 лет,
  • объединяет множество полезных эфирных масел.

Эфирные масла помогают в лечении простуды при соблюдении дозировок и мер предосторожности. Использование готовой мази Доктор МОМ ® Фито – это простой и удобный способ снятия простудных симптомов.

Эфирные масла при простуде

О пользе эфирных масел знают многие. Общеизвестными считаются и те факты, что масла можно добавлять в маски для лица, волос. А вот то, что эфирные масла отлично помогают при простуде, знают далеко не все. На самом деле ароматерапия помогает избавиться от вирусных простуд, бронхитов, пневмонии и других болезней намного эффективнее дорогостоящих медикаментов.

Смесь эфирных масел от простуды

У всех методов лечения простудных заболеваний с помощью эфирных масел (а их существует очень немало) есть одно огромное преимущество – они не вредят организму. Ароматические масла – натуральный продукт, а потому лечение ими происходит благодаря безопасному естественному воздействию.

Эфирные масла – одно из самых приятных средств для лечения простуды. Благоухающий аромат удачно сочетается с массой полезных свойств. Самыми эффективными эфирными маслами против простуды считаются следующие:

1. Обладают мощным противовоспалительным действием масла:

2. С повышенной температурой помогут справиться масла:

  • бергамота;
  • лаванды;
  • чайного древа;
  • ромашки;
  • мяты;
  • лимона;
  • мелиссы;
  • эвкалипта.

3. Побороть вирус при ОРВИ помогут такие эфирные масла:

4. Считаются отличными антисептиками масла:

5. А укрепить иммунитет и в целом поддержать ослабленный болезнью организм помогут такие эфирные масла:

  • ладана;
  • кедра;
  • иланг-иланга;
  • чайного дерева;
  • шалфея;
  • иссопа;
  • розы;
  • ромашки.

При простуде эфирные масла можно использовать по отдельности или же в комплексе. Готовые ароматические смеси продаются в аптеке, но при желании их вполне можно приготовить самостоятельно по собственному вкусу.

Способы применения эфирных масел против простуды

Использовать эфирные масла можно по-разному.

Несколько капелек ароматического масла можно добавить в ванну. Если нужно побороть простуду, температура воды должна быть максимально высокой (сорок и выше градусов). При помощи масел можно также сбивать жар. В таком случае температура воды в ванне не должна превышать 37 градусов.

Одно из самых действенных средств при простуде – ингаляции с эфирными маслами. К нескольким капелькам масла добавляется соль, сода или мед. Ингаляция обязательно должна проводиться на горячей воде. Продолжительность одной такой процедуры – не больше десяти минут.

На начальных этапах болезни противостоять простуде отлично помогают массажи с эфирными маслами, компрессы. Если времени или желания проделывать сложную процедуру нет, можно просто растереть ароматические капельки по коже.

Поддерживать иммунитет и способствовать борьбе организма с болезнями очень эффективно помогают ароматические лампы. Масла можно добавлять в воду для мытья полов. Очень полезно разбрызгивать жидкость с несколькими капельками ароматических масел по квартире.

Иногда эфирные масла употребляются внутрь. Несколько капель масла можно добавить в вино, чай, мед. Главное – не переборщить (максимальная доза три – четыре капли за один прием) и не принимать лекарство натощак. Чтобы получить максимальный эффект от такого лечения, принимать эфирные масла нужно на протяжении двух-трех недель.

Все вышеперечисленные методы лечения с помощью эфирных масел подходят и для профилактики простуды. Ароматерапия поможет создать дома уютную и здоровую атмосферу. Хоть масла и считаются совершенно безвредными, перед началом лечения не будет лишней консультация со специалистом.

Ароматерапия при гриппе и простуде

В сезон простудных и вирусных заболеваний поможет ароматерапия. Несколько капель эфирного масла избавят от насморка и кашля, также поднимут настроение.

Некоторые эфирные масла обладают сильным антивирусным эффектом и помогают иммунной системе справиться с гриппом и простудами. Для максимального эффекта эфирные масла нужно использовать при первых признаках болезни. Можно применять ароматерапию, как профилактическое средство в периоды когда «гуляет» инфекция и есть высокий риск заболевания.

Другие публикации:  Можно ли мыть ребёнка после прививки от гриппа

Эфирные масла для профилактики

Очень важно укреплять и поддерживать иммунную систему, потому что к здоровой иммунной системе вирусы не цепляются. Лучше всего для профилактики и укрепления иммунной системы подходят эфирные масла с такими ароматами: герань, лаванда, лимон, мелиса, роза, розмарин, равенсара, чайное дерево, тимьян, эвкалипт.

Способы применения: ароматерапевтический массаж, разбрызгивать в комнате, добавлять в ванну, аромалампу, паровые ингаляции.

Использование эфирных масел безопасно и полезно для всей семьи, даже для детей.

Ароматерапия при первых признаках простудных заболеваний

Намного проще избавится от гриппа и простуды при первых признаках заболевания, поэтому начинайте лечиться сразу же, после того, как вы почувствовали недомогание. Когда появляются первые симптомы гриппа или простуды, используйте эфирные масла с такими ароматами: лимон, корица, майоран, черный перец, имбирь, перечная мята, равенсара, орегано, тимьян, фенхель, базилик, чайное дерево, гвоздика, розмарин, эвкалипт, лаванда, ладан.

Способы применения: втирать в кожу, добавлять в ванну, делать холодный или горячий компресс, разбрызгивать в комнате.

Ароматерапия при повышенной температуре

Когда температура повышена, лечение эфирными маслами очень эффективно. Но помните, если температура высокая, то нужно обратиться за медицинской помощью к врачу.

При невысокой температуре помогают эфирные масла со следующими ароматами: бергамот, черный перец, лаванда, перечная мята, эвкалипт, имбирь, лимон, мелиса, равенсара, чайное дерево, сандаловое дерево, ромашка, розмарин.

Способы применения: холодный компресс, втирание, разбрызгивать, ингаляции.

Внимание. При высокой температуре массаж тела противопоказан.

Респираторные проблемы

При лечении кашля, бронхита и заложенности в груди лучше применять эфирные масла с такими ароматами: эвкалипт, чайное дерево, равенсара, иссоп.

Способы применения: ароматерапевтический массаж, ароматизатор воздуха.

Простудный герпес

При первых признаках простудного герпеса (чаще всего выскакивает на губах) помогают эфирные масла с такими ароматами: мелисса, перечная мята, мята колосовая, бергамот.

Эфирные масла базилика, эвкалипта, перечной мяты и сосны помогают уменьшить заложенность носа.

Способы применения: ингаляции, втирание в кожу.

Ломота в теле

Грипп и острые инфекционные заболевания сопровождаются ломотой в теле или болевыми ощущениями в мышцах. Помогает убрать болевые ощущения ароматерапевтическая ванна с использованием аромата таких эфирных масел: элеми, мирра, сосна, чайное дерево.

Способ применения: при температуре добавлять в теплую воду, при ознобе в горячую.

Как правильно использовать антивирусные эфирные масла?

  • Ванна. Перед добавлением эфирных масел в ванну, масла нужно смешать с солью, молоком или кунжутным маслом. Соль способствует быстрому распространению масла в воде, а молоко и кунжутное масло приводят масло в состояние эмульсии, что тоже способствует быстрому распространению в воде. Без соды или эмульгатора капли эфирных масел, добавленных просто так, будут плавать на поверхности воды и попадут прямо на кожу. В общем можно добавлять 5-15 капель эфирного масла (можно добавлять смесь масел), смешивать масла с 100 г соли или эмульгатора.

При симптомах гриппа или простуды смешайте такие эфирные масла: 5 капель бергамота, 3 капли лаванды, 3 капли черного перца, 2 капли можжевельника. Смесь масел добавьте в 100 г молока с высоким содержанием жирности, затем добавьте в ванну с теплой водой.

  • Компрессы. Добавьте 10 капель эфирного масла в горячую воду, смочите полотенце, накладывайте компресс.
  • Паровые ингаляции. Налейте горячую воду в миску, добавьте туда 3-5 капель выбранного антивирусного эфирного масла, дышите паром горячей воды, накройтесь полотенцем. Не наклоняйтесь ниже, чем на 30 см над парующей миской, закройте глаза, вдыхайте глубоко через нос. Процедура проводится на протяжении 3-5 минут два раза в день.
  • Массаж. Концентрация чистого эфирного масла в 70 раз превышает концентрацию самого растения. Поэтому перед нанесением на кожу эфирное масло нужно разбавить с базовым маслом. Смешайте 10 капель антивирусного эфирного масла с 25 мл базисного масла (оливковое масло, абрикосовое масло, масло виноградных косточек). При симптомах простуды и гриппа используйте смесь масел лаванды, тимьяна и эвкалипта.
  • Прямая ингаляция. Капните несколько капель антивирусного масла на ладонь, потрите руки, сложите руки чашкой у лица, вдохните аромат масла прямо с ладоней 3-5 раз. Будьте осторожны, не касайтесь глаз.
  • Освежительвоздуха. Пользуйтесь масляными освежителями воздуха на основе противовирусных эфирных масел.
  • Аромалампа – эффективный прибор для распространения аромата эфирных масел. Просто добавьте масло, дышите и будьте здоровы.

Эфирные масла от простуды: ароматная терапия у вас дома

Простудные заболевания, ОРВИ, ОРЗ – все эти термины знакомы нам фактически с детства. Вряд ли какая-нибудь болезнь может тягаться с ними по частоте и распространенности. Недомогание на фоне переохлаждения или проникновения в организм вируса стабильно чувствует каждый человек хотя бы раз в год. Этому подвержены дети, подростки, взрослые и пожилые люди.

А что в вашей аптечке?

Каждый из нас лечится « на свой вкус ». Кто-то предпочитает дорогостоящие медикаментозные препараты, кто-то использует банальный « Аспирин », кто-то взахлеб пьет перетертую малину с кипятком, кто-то готовит молочные луковые отвары и настои из трав, кто-то неустанно ставит горчичники и парит ноги.

Справиться с простудой в целом несложно. Но порой так хочется скорее побороть недомогание и встать на ноги, не принимая разнородных синтетических лекарств против вируса!

Эфирные масла – универсальное средство, которое с успехом применяется в косметологии и народной медицине. Концентрат великолепно помогает избавиться от простуды, причем использовать его можно в принципиально разных вариациях. Некоторые предпочитают применять аромамасла в ингаляциях, другие используют их как базу в растираниях.

Какое масло помогает наиболее результативно? Самой большой популярностью по праву пользуются хвойные, ментоловые и эвкалиптовые продукты. За ними следуют экстракты ценных пород деревьев и цитрусовых.

Не стоит забывать и про базу, которая необходима в качестве основы для подготавливаемой смеси. В ее роли люди применяют масло зародышей пшеницы, жожоба, Каритэ, виноградных косточек. Оптимальный и наиболее доступный вариант – оливковое масло первого отжима.

Еще одна ремарка: чтобы лечение оказалось результативным, все компоненты должны быть подлинными. Приобретая подделку, которая является сильно ароматизированным химическим продуктом, вы рискуете не только не получить желаемого, но и добиться прямо противоположного эффекта. Натуральная продукция реализуется в основном в аптеках и специализированных магазинах.

То же самое касается базового ингредиента. Если это оливковое масло « Extra Virgin », приобретать его нужно не в сомнительных супермаркетах, а в магазинах, где реализуемый товар представлен со всеми стандартами качества. Подлинные средства абсолютно безопасны, и ими можно пользоваться даже маленьким детям.

Как применяются ароматные «лекарства»?

Способы применения аромамасел от простуды многообразны.

Давайте рассмотрим самые востребованные и результативные из них:

  • Ингаляции (вдыхание горячего пара над посудой, или при помощи специального прибора – ингалятора);
  • Растирания (спины, грудной клетки, шеи);
  • Ванны (прием ванн с добавлением нескольких капель средства для общего повышения и укрепления иммунных функций организма);
  • Аромалампы (распространение концентрата в воздухе жилища);
  • Классический массаж (базовое + эфирное масло).

Терапевтические свойства

Какое аромамасло лучше всего помогает при простуде? Здесь вряд ли можно остановиться на чем-то конкретном. Важно учитывать этиологию, характер течения и тип заболевания, чтобы подобрать для его устранения идеальное средство.

Давайте рассмотрим, каким образом эфирные концентраты влияют на организм:

  • Антисептики: гвоздика, чабрец, розмарин, шалфей, чайное дерево, пачули, корица;
  • Иммуностимуляторы: ладан, кедр, иланг-иланг, лаванда, иссоп, можжевельник, ромашка, эвкалипт, ментол, роза, сосна;
  • Противовоспалительные: чабрец, мирт, грейпфрут, апельсин, душица;
  • Противовирусные: фенхель, герань, мята, мелисса;
  • Жаропонижающие: бергамот, лимон, лаванда, эвкалипт, мята, ромашка;
  • Общеукрепляющие: сандал, роза, анис, фенхель, ладан.

Среди аромамасел против простуды наиболее универсальным считается эфир чайного дерева. Он обладает жаропонижающим, укрепляющим, антисептическим, болеутоляющим и иммуномодулирующим свойством.

В целом это масло наиболее популярно ввиду богатства своих полезных качеств. Его применяют для снятия воспалений, регенерации кожи, заживления ран, лечения респираторных болезней.

Профилактические меры

В эпидемиологические периоды исключительно важно прибегать к профилактическим мерам. Тогда вам не придется гадать, как именно воздействовать на « корень зла » и лечить болезнь.

Подбирайте иммуностимулирующие и иммуномодулирующие масла. А использовать их можно как угодно: принимая релаксирующие ванны, разбрызгивая по жилому помещению, зажигая специальные лампы, осуществляя шведский массаж с использованием концентрата и базы.

Аромамасла в качестве защиты от простуды детям лучше всего предлагать в качестве паровых ингаляций. Суть в том, что это не больно, и даже очень приятно, поэтому ваш малыш не станет капризничать и отнекиваться от процедуры.

Для укрепления иммунитета и защиты от вирусов используйте следующие масла:

  • Эвкалипт;
  • Сандал;
  • Тимьян;
  • Равенсара;
  • Грейпфрут;
  • Чайное дерево;
  • Розмарин;
  • Майоран;
  • Имбирь;
  • Корица;
  • Мята перечная;
  • Фенхель;
  • Орегано.
Другие публикации:  Простуда температура низкая

При первых признаках недомогания…

Наверняка вы знаете – чем раньше начинается лечение, тем выше вероятность его быстрого и благоприятного исхода. Запущенную болезнь лечить куда тяжелее, кроме того, в борьбе с ней такие мягкие методы могут оказаться бессильными.

Поэтому если вы или ваши близкие чувствуете наступление простуды, не ленитесь сходить в аптеку за аромамаслом и немедленно начать терапию.

Самая лучшая ингаляция:

  • Раздавите 2-3 зубчика чеснока;
  • Поместите в емкость с водой и прокипятите;
  • Снимите крутой « чесночный » кипяток с огня, добавьте в жидкость по 1 капле масел лаванды, эвкалипта, грейпфрута, фенхеля и черного перца. Если у вас нет столь богатого набора, используйте 1-2 действующих компонента, но выбирайте самые активные – базилик, чайное дерево или имбирь;
  • Сядьте за стол и поставьте перед собой горячую емкость. Накройте голову полотенцем, чтобы пар не выходил наружу;
  • Глубоко дышите над паром в течение 5-7 минут. Повторяйте 2-3 раза в день до полного выздоровления. Такое средство великолепно помогает устранить кашель, смягчает раздраженное горло, регулирует температуру тела, восстанавливает силы и укрепляет защитные функции.

Если вы отчаянно не желаете дышать горячим воздухом, или у вас есть проблемы со здоровьем, исключающие этот метод, попробуйте холодные или горячие компрессы с использованием эфирного масла можжевельника, пихты или сосны. Особенно полезно применять этот метод при бронхитах, тонзиллитах и фарингитах, располагая аппликацию на горловой части шеи и грудной клетке.

Вашу простуду сопровождает так называемая « лихорадка на губе »? Простудный герпес также отлично поддается лечению аромамаслами. Просто смазывайте язву эфиром перечной или колосовой мяты. Для скорейшего заживления и отторжения шанкра также применяют масло чайного дерева, обладающее мощным антисептическим и ранозаживляющим свойством.

Сильный жар

Если вы чувствуете интенсивный жар в теле, и ваша температура перевалила за 37,5, попробуйте растирания или холодные компрессы с использованием эфиров. Но помните – если жар уж слишком пугает, вызывайте неотложную помощь!

Для компрессов и массажей используйте масла бергамота, мяты, эвкалипта, мелиссы, лаванды или сандала. 10 капель разнородных концентратов смешайте с 1 ст.л. базового масла, смочите в массе сложенный кусочек бинта, обильно промокните его и наложите на лоб.

Другой вариант – втирать субстанцию между лопаток до полного впитывания. Классический массаж при высокой температуре под запретом.

При стандартной для ОРВИ миалгии и ломоте в теле следует принять ванну с несколькими каплями аромамасел.

При лечении насморка можно вставлять в ноздри тампоны, смоченные в растворе, или периодически смазывать слизистую при помощи ватной палочки. Только обязательно смешивайте эфиры с основой! Концентрированные продукты вполне могут сжечь нежную внутреннюю оболочку носа.

Теперь вы знаете, какие аромамасла применять от простуды, и каким образом это лучше делать. Желаем вам уберечь себя и свою семью от простудных заболеваний и вирусных инфекций даже в зимнее время. Будьте здоровы!

Как использовать эфирные масла при простуде

Вряд ли хоть одно заболевание может похвалиться таким распространением и частотой, как простуда. Различные вирусные и инфекционные заболевания (ОРВИ) в народе часто называют простудными, хотя на самом деле простуда — это просто результат переохлаждения, который может стать причиной более серьезных заболеваний, в том числе и вирусных.

Для того, чтобы подцепить этот недуг, вовсе не обязательно обладать ослабленной иммунной системой или повышенной восприимчивостью: внешние условия или неосторожность часто приводят к тому, что болеют даже те из нас, кто активно закаляется и занимается профилактическими процедурами. Просто в результате неблагоприятных внешних условий и нашей собственной халатности иммунная система дает сбой, с которого и начинаются различного рода недомогания.

Активнее всего простудные заболевания цепляются зимой и в переходные периоды, когда сезонная погода сменяется непредсказуемым похолоданием. В результате переохлаждения организм пребывает в состоянии биологического стресса и если адаптационных ресурсов недостаточно — теряет свою способность противостоять инфекциям и вирусам.

Традиционно при первых признаках простуды все бегут в аптеку за лекарственными препаратами. А между тем средств, чтобы справиться с простудой и ее проявлениями (инфекциями носа и горла), достаточно и в гораздо более дружественной к организму ароматерапии, ведь эфирные масла можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простудных заболеваний. Они качественно уменьшают все неприятные ощущения и снижают риск осложнений благодаря бактерицидным свойствам и активизации защитных сил организма.

Эфирные масла, эффективные при простуде

Одно из лучших противопростудных масел — пихтовое. Его часто применяют в гордом одиночестве, полностью доверившись его целительным свойствам. Пихтовое масло отлично проявляет себя в горячих ингаляциях и растираниях, но все же не так эффективно, как противопростудная смесь, в которой каждое из эфирных масел усиливает свойства друг друга.

Основную лечебную смесь можно составить из 50 мл оливкового (или другого базового масла) и взятых по 5 капель масел пихты, мяты и розмарина. Сохраняется такая смесь очень хорошо и вне холодильника, главное, чтобы она содержалась в флаконе из темного стекла и была плотно закрыта. Этот состав идеален для массажа и растираний.

Эффективными профилактическими средствами считаются все хвойные эфирные масла, но вот в лечении простудных заболеваний равных нет аромамаслам чайного дерева, эвкалипта, лаванды (особенно эффективно при навязчивом кашле) и найоли. Также неплохо себя проявляют эфирные масла розмарина, мяты, сосны. Эфирное масло пряного и очень легкого тимьяна лучше всего помогает при воспалении горла, а вот еще одна специя — майоран — уменьшает лихорадку и головную боль, часто сопровождающую простуду.

Среди аромамасел найдутся и такие, которые обладают антивирусными и антибактериальными свойствами. Если ваша простуда переросла в более серьезное заболевание и у вас диагностирована вирусная или бактериальная инфекция, то применять для лечения следует те эфирные масла, которые способны подавлять развитие вирусов, уничтожать бактерии. К таким эфирным умельцам можно отнести аромамасла бергамота, можжевельника, мануки, эвкалипта, чайного дерева, розмарина, лаванды. Масла мануки и чайного дерева наиболее эффективно улучшают сопротивляемость организма инфекции.

В лечении простудных заболеваний имеет значение не только выбор эфирных масел, но и используемая основа — базовое масло, с помощью которого смешиваются и растворяются активные аромамасла. В отличие от большинства стандартных аромапроцедур, при лечении простудных заболеваний вместо самых популярных базовых масел жожоба, зародышей пшеницы, виноградных косточек, авокадо лучше использовать растительное масло.

При этом лучшей растительной основой считается оливковое масло первого отжима (легко распознать по горчинке, зеленоватому цвету и надписи extra virgin). Благодаря высокому содержанию фитонцидов и антиоксидантов оно способствует повышению общей сопротивляемости, эффективно смягчает слизистые и восстанавливает кожные покровы.

Как использовать аромамасла при простуде

Горячие ингаляции

Основной метод лечения простудных заболеваний — горячие ингаляции. Для них совсем не обязательно покупать специальный прибор-ингалятор. В чайник с кипятком или в кастрюльку (мисочку, глубокую тарелку) с водой 80-90-градусной температуры прибавьте 3 или 4 капли выбранного аромамасла, наклонитесь над водой, с помощью большого полотенца сделайте своеобразный защитный купол над головой (пар не должен выходить) и дышите ароматным паром. При этом глаза обязательно должны быть закрытыми, а дышать следует носом или ртом в зависимости от симптомов простуды.

Горячие ингаляции не следует проводить дольше 7 минут, при этом начать лучше вообще с 2-х, постепенно увеличивая длительность процедуры. Проводят ингаляции 2 или 3 раза на день на протяжении не более недели. Одна из процедур должна обязательно проводиться перед сном. После ингаляции в течение часа нельзя кушать, активно двигаться, дышать холодным воздухом.

Если вы хотите использовать только одно эфирное масло, то остановитесь на пихтовом, но если носовые ходы забиты и у вас наблюдается повышение температуры, то лучше чередуйте ингаляции со смесью масел розмарина и мяты с процедурами с эвкалиптовым маслом и чайным деревом. Перед сном обязательно замените одно из масел лавандовым — оно не только облегчит ваши симптомы, но и поможет крепко заснуть.

Ванна с эфирными маслами

Если вы успели вовремя заметить симптомы или почувствовали, что опасно промерзли, то в самом начале развития заболевания обязательно примите ванну с добавлением предварительно разведенного в базовом масла чайного дерева. Для вечерних ванн во время заболевания (если у вас нет повышенной температуры) лучше смешать масла лаванды и майорана.

Растирания

Метод растираний очень хорош в комбинациях с ингаляциями. Для того, чтобы провести растирание, на столовую ложку основы добавляют до 10 капель выбранных эфирных масел и после тщательного перемешивания наносят непосредственно на кожу, интенсивно растирая до полного впитывания. Если растирания комбинируются с ингаляциями, то их проводят непосредственно до или после процедуры, а также перед сном.

Аромалампа

Во время лечения простуды не следует забывать и о самом простом и популярном ароматерапевтическом методе — аромалампах. Курс лечебных процедур, направленных на преодоление простудных заболеваний, должен включать 15 ежедневных процедур, проводимых в течение получаса до полного выздоровления и несколько дней после.

Другие публикации:  Лекарства при отравлениях пищевых для детей

Лучшая смесь эфирных масел для этого метода — по одной капле эвкалиптового и мятного масел, смешанных с 5 каплями лавандового. Аромалампу следует поставить в той комнате, в которой больше всего находится больной, при этом следя за тем, чтобы целебный воздух не уходил через открытые двери.

Вам понравилась статья?

Сохраните себе ссылку, нажав кнопку любимой социальной сети:

Эфирные масла от простуды: ароматная терапия у вас дома

Простудные заболевания, ОРВИ, ОРЗ – все эти термины знакомы нам фактически с детства. Вряд ли какая-нибудь болезнь может тягаться с ними по частоте и распространенности. Недомогание на фоне переохлаждения или проникновения в организм вируса стабильно чувствует каждый человек хотя бы раз в год. Этому подвержены дети, подростки, взрослые и пожилые люди.

А что в вашей аптечке?

Каждый из нас лечится « на свой вкус ». Кто-то предпочитает дорогостоящие медикаментозные препараты, кто-то использует банальный « Аспирин », кто-то взахлеб пьет перетертую малину с кипятком, кто-то готовит молочные луковые отвары и настои из трав, кто-то неустанно ставит горчичники и парит ноги.

Справиться с простудой в целом несложно. Но порой так хочется скорее побороть недомогание и встать на ноги, не принимая разнородных синтетических лекарств против вируса!

Эфирные масла – универсальное средство, которое с успехом применяется в косметологии и народной медицине. Концентрат великолепно помогает избавиться от простуды, причем использовать его можно в принципиально разных вариациях. Некоторые предпочитают применять аромамасла в ингаляциях, другие используют их как базу в растираниях.

Какое масло помогает наиболее результативно? Самой большой популярностью по праву пользуются хвойные, ментоловые и эвкалиптовые продукты. За ними следуют экстракты ценных пород деревьев и цитрусовых.

Не стоит забывать и про базу, которая необходима в качестве основы для подготавливаемой смеси. В ее роли люди применяют масло зародышей пшеницы, жожоба, Каритэ, виноградных косточек. Оптимальный и наиболее доступный вариант – оливковое масло первого отжима.

Еще одна ремарка: чтобы лечение оказалось результативным, все компоненты должны быть подлинными. Приобретая подделку, которая является сильно ароматизированным химическим продуктом, вы рискуете не только не получить желаемого, но и добиться прямо противоположного эффекта. Натуральная продукция реализуется в основном в аптеках и специализированных магазинах.

То же самое касается базового ингредиента. Если это оливковое масло « Extra Virgin », приобретать его нужно не в сомнительных супермаркетах, а в магазинах, где реализуемый товар представлен со всеми стандартами качества. Подлинные средства абсолютно безопасны, и ими можно пользоваться даже маленьким детям.

Как применяются ароматные «лекарства»?

Способы применения аромамасел от простуды многообразны.

Давайте рассмотрим самые востребованные и результативные из них:

  • Ингаляции (вдыхание горячего пара над посудой, или при помощи специального прибора – ингалятора);
  • Растирания (спины, грудной клетки, шеи);
  • Ванны (прием ванн с добавлением нескольких капель средства для общего повышения и укрепления иммунных функций организма);
  • Аромалампы (распространение концентрата в воздухе жилища);
  • Классический массаж (базовое + эфирное масло).

Терапевтические свойства

Какое аромамасло лучше всего помогает при простуде? Здесь вряд ли можно остановиться на чем-то конкретном. Важно учитывать этиологию, характер течения и тип заболевания, чтобы подобрать для его устранения идеальное средство.

Давайте рассмотрим, каким образом эфирные концентраты влияют на организм:

  • Антисептики: гвоздика, чабрец, розмарин, шалфей, чайное дерево, пачули, корица;
  • Иммуностимуляторы: ладан, кедр, иланг-иланг, лаванда, иссоп, можжевельник, ромашка, эвкалипт, ментол, роза, сосна;
  • Противовоспалительные: чабрец, мирт, грейпфрут, апельсин, душица;
  • Противовирусные: фенхель, герань, мята, мелисса;
  • Жаропонижающие: бергамот, лимон, лаванда, эвкалипт, мята, ромашка;
  • Общеукрепляющие: сандал, роза, анис, фенхель, ладан.

Среди аромамасел против простуды наиболее универсальным считается эфир чайного дерева. Он обладает жаропонижающим, укрепляющим, антисептическим, болеутоляющим и иммуномодулирующим свойством.

В целом это масло наиболее популярно ввиду богатства своих полезных качеств. Его применяют для снятия воспалений, регенерации кожи, заживления ран, лечения респираторных болезней.

Профилактические меры

В эпидемиологические периоды исключительно важно прибегать к профилактическим мерам. Тогда вам не придется гадать, как именно воздействовать на « корень зла » и лечить болезнь.

Подбирайте иммуностимулирующие и иммуномодулирующие масла. А использовать их можно как угодно: принимая релаксирующие ванны, разбрызгивая по жилому помещению, зажигая специальные лампы, осуществляя шведский массаж с использованием концентрата и базы.

Аромамасла в качестве защиты от простуды детям лучше всего предлагать в качестве паровых ингаляций. Суть в том, что это не больно, и даже очень приятно, поэтому ваш малыш не станет капризничать и отнекиваться от процедуры.

Для укрепления иммунитета и защиты от вирусов используйте следующие масла:

  • Эвкалипт;
  • Сандал;
  • Тимьян;
  • Равенсара;
  • Грейпфрут;
  • Чайное дерево;
  • Розмарин;
  • Майоран;
  • Имбирь;
  • Корица;
  • Мята перечная;
  • Фенхель;
  • Орегано.

При первых признаках недомогания…

Наверняка вы знаете – чем раньше начинается лечение, тем выше вероятность его быстрого и благоприятного исхода. Запущенную болезнь лечить куда тяжелее, кроме того, в борьбе с ней такие мягкие методы могут оказаться бессильными.

Поэтому если вы или ваши близкие чувствуете наступление простуды, не ленитесь сходить в аптеку за аромамаслом и немедленно начать терапию.

Самая лучшая ингаляция:

  • Раздавите 2-3 зубчика чеснока;
  • Поместите в емкость с водой и прокипятите;
  • Снимите крутой « чесночный » кипяток с огня, добавьте в жидкость по 1 капле масел лаванды, эвкалипта, грейпфрута, фенхеля и черного перца. Если у вас нет столь богатого набора, используйте 1-2 действующих компонента, но выбирайте самые активные – базилик, чайное дерево или имбирь;
  • Сядьте за стол и поставьте перед собой горячую емкость. Накройте голову полотенцем, чтобы пар не выходил наружу;
  • Глубоко дышите над паром в течение 5-7 минут. Повторяйте 2-3 раза в день до полного выздоровления. Такое средство великолепно помогает устранить кашель, смягчает раздраженное горло, регулирует температуру тела, восстанавливает силы и укрепляет защитные функции.

Если вы отчаянно не желаете дышать горячим воздухом, или у вас есть проблемы со здоровьем, исключающие этот метод, попробуйте холодные или горячие компрессы с использованием эфирного масла можжевельника, пихты или сосны. Особенно полезно применять этот метод при бронхитах, тонзиллитах и фарингитах, располагая аппликацию на горловой части шеи и грудной клетке.

Вашу простуду сопровождает так называемая « лихорадка на губе »? Простудный герпес также отлично поддается лечению аромамаслами. Просто смазывайте язву эфиром перечной или колосовой мяты. Для скорейшего заживления и отторжения шанкра также применяют масло чайного дерева, обладающее мощным антисептическим и ранозаживляющим свойством.

Сильный жар

Если вы чувствуете интенсивный жар в теле, и ваша температура перевалила за 37,5, попробуйте растирания или холодные компрессы с использованием эфиров. Но помните – если жар уж слишком пугает, вызывайте неотложную помощь!

Для компрессов и массажей используйте масла бергамота, мяты, эвкалипта, мелиссы, лаванды или сандала. 10 капель разнородных концентратов смешайте с 1 ст.л. базового масла, смочите в массе сложенный кусочек бинта, обильно промокните его и наложите на лоб.

Другой вариант – втирать субстанцию между лопаток до полного впитывания. Классический массаж при высокой температуре под запретом.

При стандартной для ОРВИ миалгии и ломоте в теле следует принять ванну с несколькими каплями аромамасел.

При лечении насморка можно вставлять в ноздри тампоны, смоченные в растворе, или периодически смазывать слизистую при помощи ватной палочки. Только обязательно смешивайте эфиры с основой! Концентрированные продукты вполне могут сжечь нежную внутреннюю оболочку носа.

Теперь вы знаете, какие аромамасла применять от простуды, и каким образом это лучше делать. Желаем вам уберечь себя и свою семью от простудных заболеваний и вирусных инфекций даже в зимнее время. Будьте здоровы!