Простуда начинается с чихания

Содержание:

Симптомы простуды у взрослых

С термином «простуда» связаны самые распространенные мифы и заблуждения. В Центре изучения простудных заболеваний Кардиффского университета в Уэльсе ее анализируют более четверти века, сочетая клинические испытания с научными исследованиями. Простуда – это общее название заболеваний верхних дыхательных путей, обычно сопровождающихся чиханием, сильной болью и першением в горле, а иногда и температурой. Для неспециалиста она может выглядеть как другие заболевания: иногда и легко переносимый грипп может быть очень похож на простуду. Однако быть абсолютно уверенным, что это за болезнь, можно только после проведения комплексного диагностического обследования. Тем не менее стоит знать признаки простуды, чтобы подобрать подходящее лечение.

Причины возникновения простуды

Простуда – это собирательное понятие, включающее в себя обширную группу заболеваний верхних дыхательных путей, вызванных переохлаждением и снижением защитных сил организма.

Слизистую оболочку респираторного тракта населяют мириады бактерий – как безопасных, так и условно-патогенных (то есть потенциальных возбудителей заболевания). В нормальном состоянии их размножение регулирует иммунитет. Однако при переохлаждении сопротивляемость организма снижается, а ранее казавшиеся абсолютно безобидными бактерии начинают проявлять свою опасность.

Каким образом взрослый человек может простудиться? Чаще всего заболевание развивается на фоне ослабленного иммунитета и при эпизодических переохлаждениях, к которым относятся:

  • общее переохлаждение организма (одежда не по погоде, длительное пребывание на морозе, купание в холодной воде);
  • рефлекторный спазм сосудов после хождения босиком по холодному цементному полу, замерзание, промокание ног;
  • длительное нахождение на сквозняке, потеря тепла из-за чрезмерной потливости;
  • вдыхание морозного воздуха, употребление в жару холодных напитков или мороженого и пр.

В отличие от острой респираторно-вирусной инфекции простуда не является заразной болезнью и не представляет никакой опасности для человека с крепким иммунитетом.

Симптомы простуды

К первым признакам начала простуды относят общую слабость, недомогание, боли в мышцах, ломоту в суставах, головные боли, потерю аппетита. Далее к симптомам простуды присоединяются заложенность носа, насморк, чихание, першение, сухость и жжение в горле, слезотечение, иногда повышение температуры тела.

В случае, если симптомы простуды сильно «портят жизнь», то можно принимать комплексны препараты, например

. Они действенно избавляют от основных симптомов простуды и помогают вернуться к нормальной жизни.

Простуда проявляется признаками воспаления того или иного участка дыхательных путей, а самым убедительным доказательством служит кашель. Симптомы, как правило, проявляются сильнее в течение двух-трех дней, а затем постепенно проходят.

Часто симптомы простуды можно принять за признаки аллергического ринита или синусита. При последнем возникает ощущение тяжести в области носа или лба, боль при резких движениях головой и густые выделения из носа. Аллергический ринит сопровождается заложенностью, зудом в носу, интенсивным выделением назальной слизи, слезотечением. Его можно заподозрить, если симптомы простуды не ослабли или не исчезли за неделю. В этом случае стоит обратиться к врачу, чтобы исключить аллергическую причину насморка.

При простуде в первую очередь поражаются слабые места. Поэтому если человек часто болеет ангиной, то, простудившись, он, скорее всего, почувствует боль в горле, а если страдает бронхиальной астмой, должен сделать все возможное, чтобы не начался бронхит.

Симптомы простуды проявляются сильнее всего там, где находятся очаги поражения инфекцией.

  • Ринит (воспаление слизистой носа) сопровождается чиханием, насморком или заложенностью носа, иногда ушей. Порой из-за насморка начинают слезиться и опухать глаза и нос, болеть голова, а голос становится гнусавым.
  • Фарингит (воспаление слизистой оболочки глотки) – боль в горле, из-за которой бывает трудно глотать, говорить и даже дышать. Характеризуется першением и покраснением горла, болью при глотании, отдающей в уши, упорным сухим кашлем.
  • Ларингит (воспаление гортани) сопровождается жжением и болями в горле, грубым лающим кашлем, осиплостью или полной потерей звучности голоса.
  • Тонзиллит (воспаление лимфоидной ткани небных миндалин) характеризуется общей слабостью, сильной болью при глотании, увеличением и болезненностью лимфатических узлов, покраснением и увеличением миндалин, появлением гнойных пробок.
  • Трахеит (воспаление трахеи) сопровождается заложенностью носа, чиханием, повышением температуры тела, увеличением подкожных лимфатических узлов, сухим, а затем влажным кашлем, который может продолжаться вплоть до месяца. Иногда бывает боль за грудиной и в межлопаточной области. В тяжелых случаях – одышка, нарушение дыхания.
  • Аденоидит (воспаление глоточной миндалины) сопровождается повышением температуры тела, умеренной саднящей болью в глубине носа, проявляющейся при глотании, покраснением задней стенки глотки, отечностью небных дужек, насморком, заложенностью носа.

Профилактика простуды

Иногда кажется, что невозмутимость британцев по отношению к пронзительным ветрам и неотапливаемым помещениям дана им с рождения. Конечно, это не гены, а элементарная закалка. Способность человека подхватить простуду напрямую зависит от его способности противостоять воздействию инфекции. Поэтому чем раньше начнется тренировка иммунной системы организма, тем лучше будет результат.

Правильно питаться. Эффект приема комплексных витаминов для профилактики простуды не доказан. Вместо витаминов в таблетках Всемирная организация здравоохранения рекомендует отдавать предпочтение полноценной, здоровой пище.

Защищать себя от переохлаждения. Главный способ профилактики простуды для тех, кого закалка прошла стороной, – в сезон ОРВИ избегать скоплений людей, ограждать себя от неблагоприятных погодных воздействий, одеваться по погоде, поддерживать в помещении оптимальную температуру и влажность воздуха, не пить и не есть холодного, беречься от сквозняков, держать ноги в тепле и сухости.

Не забывать о средствах индивидуальной защиты. Людям, по роду своей профессиональной деятельности вынужденным в период эпидемий носить индивидуальные средства защиты для органов дыхания, рекомендуется менять маски не реже одного раза в 3 часа. Также следует как можно чаще мыть руки с мылом и по возможности не тереть глаза и нос.

Если же простуды избежать не удалось, не стоит игнорировать болезнь, так как это может привести к развитию осложнений. В данной ситуации нужно пить побольше теплой витаминизированной жидкости, воздержаться от курения и при необходимости вызвать врача на дом.

Важно иметь в виду!

При наличии симптомов заболевания не стоит заниматься самолечением, так как во всех случаях, прежде всего, необходимо установить точный диагноз. Скорейшая консультация специалиста – это главное, о чем нужно позаботиться при возникновении признаков простуды.

Не время болеть! Правила эффективного лечения простуды

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это вирусные заболевания, поражающие слизистую оболочку верхних дыхательных путей. В народе их называют «простуда».

Ученые насчитывают более 200 респираторных вирусов. Наиболее распространенные – парагрипп, аденовирусы, риновирусы… Инфекция в основном передается воздушно-капельным путем. Источником инфекции является больной человек. Проникая в верхние дыхательные пути, вирус внедряется в клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание.

Слущенные клетки, содержащие вирус, отторгаются и при дыхании, разговоре, кашле, чихании с каплями слюны, носовой слизи или мокроты попадают в воздух, заражая тех, кто этим воздухом дышит. Прививки против ОРВИ нет. Разработать такую вакцину не удается из-за большого количества респираторных вирусов, которые постоянно видоизменяются.

Простуда в отличие от гриппа развивается постепенно: сначала начинает першить в горле, но человек все еще не уверен, заболевает он или нет. Потом появляется насморк, одолевает «чих», через пару дней возникает кашель. Повышения температуры может и не быть или она поднимается незначительно – до 37,5–38 градусов.

После недолеченной или перенесенной на ногах простуды может возникнуть отит – воспаление уха или синусит – воспаление придаточных пазух носа. Но, вообще, осложнения после простуд у людей с крепкой иммунной системой случаются редко.

Различные вирусы вызывают разные симптомы.

Например, парагрипп искажает голос, больной может осипнуть или охрипнуть, голос может вообще пропасть. При парагриппе также характерен «лающий» кашель, вызываемый воспалением гортани и трахеи. Температуры при этом может и не быть. Именно эта болезнь чаще, чем другие, осложняется гайморитом.

Риновирусная инфекция вызывает постоянное чихание, сухость в носоглотке, першение в горле. Больно глотать, во рту – неприятный привкус. Чуть позже из носа в три ручья потечет прозрачная слизь. Температура, как правило, не поднимается выше 37 градусов.

Аденовирусная инфекция приводит к увеличению небных миндалин, при этой простуде затруднено глотание. Спустя 2–3 дня появляется чувство рези в глазах. Еще через пару дней на миндалинах, в горле, под веками в уголках глаз появляются белые или сероватые пленочки. Могут увеличиваться лимфоузлы.

Другие публикации:  Если ребенок родился с пневмонией

Респираторно-синцитиальная инфекция «оккупирует» бронхи и бронхиолы. Признаки – нехватка воздуха при дыхании, затруднение выдоха.

Лечение простуды

Прием противовирусных препаратов (если симптомы простуды сильно выражены). Большинство противовирусных препаратов и иммуностимуляторов отпускается в аптеках без рецептов.

Симптоматическое лечение – обез­боливающие и жаропонижающие препараты, сосудосуживающие капли и спреи, облегчающие насморк, микстуры и отвары от кашля. Полезны также:

Сухое тепло. Шерстяная майка, шарф на больное горло, шерстяные носки – наше тело во время болезни нуждается в максимальном комфорте.

Полоскания при боли в горле – настойками и отварами шалфея, ромашки, календулы, соляным раствором с добавлением соды.

Ингаляции при кашле. Паром сваренного в мундире картофеля. Паром разведенной в кипятке таблетки валидола. Паром отваров ромашки, мяты, календулы и других лечебных трав. Будьте осторожны, чтобы избежать ожогов слизистой.

Прогревания носа при насморке горячими, сваренными вкрутую яйцами, мешочками с нагретой солью.

Промывание носа при насморке слабым соляным раствором.

Обильное питье. Налегайте на морсы и соки: брусничный, клюквенный, апельсиновый – они содержат в большом количестве витамин С, который укрепляет иммунитет. Облегчает состояние теплый чай с малиной, с медом и лимоном. В период заболевания нужно выпивать 3–4 л жидкости в день.

Домашний режим. С первых дней заболевания надо взять больничный лист – так вы избежите осложнений и не заразите других.

Цифры и факты

Сезон простуд длится в России около полугода. За это время взрослый россиянин болеет ОРВИ в среднем 2–3 раза.

Люди, которые употребляют в сутки только 3 стакана воды, вместо рекомендованных 8, имеют сопротивляемость организма инфекциям в 5 раз меньшую, чем те, кто соблюдает нормальный питьевой режим, доказали британские физиологи.

Пение укрепляет иммунную систему, считают немецкие ученые из Франкфурта. Они обследовали людей, постоянно поющих в хоре. Анализ крови у хористов до репетиции, во время которой исполнялся «Реквием» Моцарта, и через час после ее окончания показал, что концентрация иммуноглобулина А и гидрокортизона за время песнопения заметно повысилась. Пение также укрепляет и дыхательную систему, что очень важно при респираторных вирусных инфекциях.

Слизистая оболочка носоглотки – первая преграда на пути простудных вирусов. Для нормального функционирования она должна быть влажной. А для этого организму нужно как минимум 2 л воды в сутки.

Насморк при простуде

Откуда берется насморк? Как лечиться от насморка при простудно-вирусных заболеваниях?

О насморке

Насморк – это один из основных симптомов, которые возникают при простуде и различных вирусных инфекциях. Но все ли мы знаем, почему появляется насморк, и почему именно этот симптом трудно вылечить?

Насморк доставляет массу неудобств: лишает обоняния, сна и аппетита. Приходится носить везде с собой носовые платочки, а от постоянного сморкания болит и шелушится кожа на носу и вокруг него. Окружающие боятся подхватить вирус, поэтому всегда избегают человека, который сморкается. Поэтому очень важно как облегчить симптомы ринита у себя, друзей, родственников, коллег.

Почему течет из носа

Если в носу переизбыток слизи, то значит, организм борется с какой-то инфекцией, а отжившие бактерии или вирусные клетки выталкиваются и выводятся из организма. Кашель и чихание так же общие симптомы простудных заболеваний, и организм при их помощи избавляется от бактерий и вирусов, после чего организм полностью восстановится и поборет инфекцию. Переизбыток слизи вызван инфекцией, которая попала в организм и вызвала воспаление слизистой оболочки. Поэтому насморк при ОРВИ – очень хорошо потому, он нейтрализуют вирус.

Острый насморк (острый ринит)

Для ОРВИ и гриппа острый насморк является постоянным симптомом. В развитии острого ринита выделяются три стадии:

  • Начальная стадия. Когда вы чувствуете в носу чувство жжения, зуда или сухости, знайте, начинается насморк. Может появиться так же головная боль, чихание, конъюнктивит.
  • Катаральная стадия. Вы ее чувствуете через 2-3 часа после начальной стадии. К первоначальным симптомам добавляются водянистые выделения из носа (мокрота). Вы чувствуете сильную заложенность носа, изменяется голос. Во время насморка при гриппе, мокрота (слизь) может содержать следы крови – это бывает из-за поражения кровеносных сосудов при гриппе.
  • Стадия выздоровления. Эта долгожданная стадия наступает на 5-7 день болезни. Количество мокроты постепенно уменьшается, дышать становится легче. Неосложненный насморк полностью проходит на 10 день.

Как лечить насморк?

Медикаменты. Первым делом нужно начать принимать антивирусный комбинированный препарат (колдрекс), в том числе из группы аминогликозидов (изофра и др) -симптомы простуды пройдут в первый же день. Для укрепления иммунитета подойдут гомеопатические препараты, стимулирующие выработку организмом противовирусного иммунитета (анаферон, амиксин, настойка эхинацеи и т.п.) Даже если вам станет легче, не переставайте принимать лекарство в течение недели, потому что вирус еще не побежден и может возвратиться.

Народные средства. Развитие вируса во время насморка подавляют фитонциды, содержащиеся в луке и чесноке. Вам не нужно съедать много лука и чеснока, достаточно просто разрезать луковицу и подышать над ней. Чеснок нужно подавить чеснокодавкой, поместить в банку с широким горлышком, накрыть крышкой, чтобы не выветривался, и вдыхать несколько раз в день. При вдыхании в носу и горле появится жжение, это совершенно нормальная реакция.

Орошение носовой полости. Если у вас вирусный насморк, то используйте раствор из морской воды для промывания носовой полости. При помощи промывания вы очищаете слизистую оболочку носа и избавляетесь от микробов. Назальные спреи с соленой водой можно купить в аптеке. Если у вас есть морская соль без добавок, то вы можете приготовить раствор самостоятельно: 1 чайная ложка морской соли на пол литра теплой кипяченой воды. Промывайте нос при помощи шприца. Капните раствор в одну ноздрю и вдохните, выдохните раствор, то есть высморкайтесь. Повторите процедуру со второй ноздрей.

Влажность воздуха. Очень важно дышать прохладным чистым, не сухим воздухом. Воздух должен быть влажным, что предотвращает закупорку носа при насморке, который вызывается проникновением вируса на слизистые оболочки носа. Лучше воспользоваться увлажнителем.

Ингаляция. При насморке хорошо помогают ингаляции на основе натуральных масел, особенно на фоне простуд и вирусных заболеваний. Налейте в миску кипяток, добавьте 5-7 капель эвкалиптового или пихтового масла, накройтесь полотенцем и дышите паром.

Мария Руденко оториноларинголог:«Не стоит усилено прогревать нос, это может привести к отеку слизистой. Изначально не стоит пользоваться масляными растворами потому, что они тормозят естественную выделительную и очистительную функцию слизистой оболочки носа».

«У меня не дышит нос» — если вы столкнулись с такой проблемой, наша информация окажется для вас полезной.

Назальный аэрозоль. Аэрозоли имеют сосудосужающие свойства. Поэтому, как только вы примените аэрозоль, сосуды сужаются, отек спадает и нос очищается от скопившейся слизи. На некоторое время человек получает возможность дышать нормально. Но не злоупотребляйте аэрозолями потому, что есть опасность потери обоняния, изменения чувства вкуса. Слизистая носа может начать постоянно сохнуть. Рекомендуется применять сосудосужающие аэрозоли в экстренных случаях и не чаще двух раз в неделю.

Подводные камни при лечении спреями

В некоторых случаях насморк во время вирусных заболеваний усложняется аллергией на назальные спреи и другие подобные медикаменты. Многие назальные спреи содержат химические компоненты, которые способствуют разжижению слизи внутри носовой полости. Человеку становится легче дышать, но если использовать такие препараты слишком часто, то слизь становится водянистой и льется с тройной силой. Это в свою очередь приводит к тому, что слизь из верхней части носовой полости постепенно стекает через нос наружу.

Секреты чихания

Являющееся защитной реакцией организма чихание возникает при раздражении рецепторов, располагающихся на слизистых покровах носовых полостей. Результатом является неконтролируемый резкий выброс воздуха, проходящий через носоглотку из легких.

Механизм чихания

Чтобы понять, что такое чиханье, необходимо учитывать, что — это безусловный рефлекс, выполняющий защитную роль. Поскольку происходит резкий выдох, обеспечивается удаление из дыхательных путей разнообразных агентов, вызывающих раздражение рецепторов.
Выполняется физиологический процесс в несколько этапов:

  • появление в носу ощущения щекотания;
  • этот зуд побуждает сделать глубокий вдох, чтобы набрать воздух в легкие в полном объеме;
  • мягкое нёбо приподнимается, происходит сокращение дужек зева спереди;
  • спинка языка прилегает к твердому нёбу:
  • изолируется ротовая полость, носоглотка, после этого рефлекторно закрываются глаза;
  • дальнейший механизм чихания заключается в сокращении целой группы мышц – межрёберных, диафрагмы, живота, гортани, что приводит к повышению внутрибрюшного и внутригрудного давления;
  • завершается чихание, что означает рефлекторный защитный процесс, энергичным выдыханием с одновременным отрыванием носоглотки.

Чтобы понять, почему человек чихает много раз подряд, следует изучить доминирующие причины, вызывающие это явление.

  • Наиболее распространенной и известной причиной появления чихания является простуда, а также ветряная оспа, грипп, корь.
  • Может возникнуть рефлекторный выброс воздуха, как реакция на аллергены. Это шерсть животных, бытовая химия, пыль, пыльца. А также запахи, медикаменты, продукты питания.
  • Часто провоцировать чихание способны находящиеся в окружающей атмосфере вредные для организма вещества. К ним относятся химические соединения, табачный дым.
  • Если наблюдается постоянное чихание, причины могут относиться к развитию искривления носовой перегородки.
  • Некоторые женщины начинают чихать непосредственно перед родами. У них одновременно с набуханием слизистой носа развивается ринит беременных как признак гормонального дисбаланса. Такое же явление наблюдается во время менструации.
  • Спровоцировать внезапное появление чихания не один раз подряд может нервный срыв, страх, сильный стресс. При таком энергетическом всплеске кровеносные сосуды резко расширяются, а рефлекторное сокращение мышц позволяет остановить это процесс.
  • Влияет временное резкое изменение температуры, яркое освещение.
  • Грудного малыша порой заставляет чихнуть попавшая в нос капелька молока при кормлении. Вызывает у грудничка рецепторное раздражение слизистых покровов носовой полости сухой воздух, чрезмерное наличие в нем пыли.
  • Еще одна причина, способная вызывать частое чихание, свидетельствует о потере способности носа к самоочищению от выделений в результате механической травмы.
  • Если имеется неинфекционный вазомоторный ринит, при нарушении тонуса сосудов, располагающихся в носовой полости, развивается хронический насморк. Человек страдает от постоянной заложенности. Он начинает чихать и кашлять.
Другие публикации:  Факторы патогенности коклюша

Диагностика. К кому обратиться

При обращении в медицинский центр с жалобами на продолжительное чихание назначаются диагностические обследования с целью выявления основополагающей причины, спровоцировавшей это явление.
Обращаться с подобной проблемой следует к отоларингологу. Если при осмотре он выявляет простудные патологии, то обычно дополнительные анализы не назначаются. Используется методика риноскопия. При помощи оптического прибора, снабженного зеркалами, врач осматривает носоглотку, слизистые покровы носа. Поскольку обеспечивается задний обзор, врач по результатам визуализации может составлять довольно полную картину для постановки диагноза.
В ситуации появления подозрения, что чихание развивается на фоне аллергического ринита, потребуется делать специальный тест, чтобы установить точно разновидность аллергена. Диагноз после получения результатов исследования поставит аллерголог.

Процесс при аллергии

Чихание при простуде

Достаточно простудить ноги, как появляются сопли, кашель, начинает болеть горло. Организм стремится освободить носовые полости и носоглотку от инфекционных агентов, какими являются бактерии, вирусы, при помощи чихания.
В момент включения защитного механизма, обеспечивающего рефлекторный вылет капелек слизи со слюной, иногда возникают болевые ощущения, подтверждающие дополнительно инфекционную природу явления. Если из горла вылетают гнойные белые комочки, это свидетельствует о хроническом тонзиллите.
Способен нос забиваться густой слизью с ухудшением самочувствия, долго сохраняющейся высокой температурой, кашлем при ОРВИ. Чихание имеет затяжной характер, как и при гриппе.

Лечебные медикаментозные методики

Народные методы

Осложнения и последствия

Вредно сдерживать чихание, так как воздух будет направляться евстахиеву дугу, а затем в среднее ухо, что провоцирует появление отита. Из-за высокой скорости потока можно повредить барабанные перепонки. После распространения микробов в околоносовые пазухи развивается гайморит.
Если зажать рукой нос и рот во время чихания, то также могут произойти негативные последствия. Описываются случаи, когда из-за резкого движения головы при сильном чихании межпозвоночные диски в шейном отделе получали разрыв.
У юноши в Великобритании из-за серии идущих подряд чиханий случилось обширное мозговое кровоизлияние. Он потерял сознание, а через некоторое время произошла остановка сердца.

Профилактика

Чихание не может рассматриваться как безобидный процесс. Во время выброса мельчайшей слюны и слизи происходит перенос инфекции. Важно научиться соблюдать несложные профилактические правила, чтобы избежать чихания:

  • не находиться на сквозняках;
  • не переохлаждаться;
  • каждое утро, собираясь выходить на улицу, подбирать одежду соответственно погодным условиям;
  • избегать контакта с чихающими людьми;
  • в периоды вспышек инфекций носить защитную маску;
  • раз в год в начале осени ставить прививку от гриппа;
  • ежедневно выполнять физические упражнения;
  • несколько раз за день мыть руки с мылом;
  • совершать длительные прогулки;
  • систематически проводить процедуру промывания носа солевым раствором.

Избежать чихания, носящего аллергический характер, можно, если известен аллерген. В любой ситуации важно укреплять иммунитет, избавляться от вредных привычек, планировать сбалансированное меню.

Безопасное лечение насморка и чихания без температуры

Чихание и насморк без температуры – явление не редкое. Такими процессами человеческий организм реагирует на внешние раздражители различной этиологии: вирусы, снижение иммунитета или наличие инородного тела. Домашнее лечение должно осуществляться только после обследования врача, при условии, что специалист не обнаружил серьезных проблем.

Сильный насморк и частое чихание могут появляться из-за следующих состояний:

  • острый или хронический ринит;
  • как первичный симптом вирусных заболеваний;
  • аллергия;
  • снижение иммунитета (в том числе, как признак беременности);
  • присутствие в полости носа инородных предметов.

Домашнее лечение вряд ли принесет вред, но если заболевание серьезное, не стоит пренебрегать врачебными рекомендациями.

Неаллергический ринит

Данное заболевание представляет собой воспаление слизистой носа. Болезнь сопровождает сильный насморк на протяжении длительного периода. Реже пациента может беспокоить кашель из-за попадания слизи в горло.

Неаллергический ринит не характеризуется повышением температуры тела, зудом носовой полости и слезотечением.

Лечение должно сопровождаться употреблением большого количества жидкости – травяного или лимонного чая. Хорошей альтернативой медикаментам становится мед. Он укрепляет общий иммунитет организма, если добавлять его в теплые напитки. В случае если ринит обострился, от чихания и насморка помогут медовые ингаляции.

Рецепт. Для приготовления состава необходимо взять:

  • веточку сухой или свежей мяты;
  • столовую ложку меда;
  • литр кипящей воды.

Листья мяты следует залить кипятком и добавить в жидкость мед (чем больше его будет, тем лучше, но не более 4 ложек). Голову лучше укрыть полотенцем и дышать над паром 10-15 минут. Такая процедура разжижает слизь и способствует ее быстрому удалению.

Профилактические мероприятия

Чтобы ринит не обострялся, следует регулярно осуществлять профилактику заболевания. Людям, склонным к заболеваниям носа, будет полезно дышать морским воздухом или просто чаще гулять в парке. На природе можно заниматься физическими упражнениями – это поможет укрепить иммунитет, в частности, дыхательную систему.

Хорошо помогают при насморке утренние промывания носа. Для этого в теплой воде следует развести немного морской соли и промыть по очереди каждую ноздрю из пипетки или другого подходящего приспособления.

Аллергический ринит

Такое состояние является иммунным ответом на летучие аллергены, реже пищевые. Заболевание сопровождает насморк, чихание, слезотечение и отек слизистых. Если присутствуют подобные симптомы, ставится диагноз аллергический ринит. Лечение должно быть комплексным:

  1. Следует удалить из жилья источник аллергии. Это может быть букет цветов, недавно взятое животное, новый ковер, пыль на полке или плесень на стенах. Если ничего подобного дома не обнаружено, а аллергия продолжается, стоит понаблюдать за питанием.
  2. Необходимо принимать антигистаминные препараты во время обострения. Подходящий медикамент и его дозировку поможет подобрать врач-аллерголог.
  3. Чтобы человеку не стало плохо, необходимо проветрить помещение или выйти на улицу. На органы дыхания можно приложить марлевую повязку, обильно смоченную водой.
  4. Если становится трудно дышать, нужно вызвать скорую помощь.

Игнорирование врачебных рекомендаций в случае аллергического ринита способно спровоцировать развитие бронхиальной астмы.

Профилактические мероприятия

Для того чтобы избежать появления заболевания, не лишним будет укреплять иммунитет с самого раннего детства. Ребенку следует давать натуральные продукты, делая акцент на овощах и фруктах, которые не вызывают аллергии.

Взрослому населению необходимо бросить курить. Для предотвращения появления симптомов аллергического ринита стоит записаться в бассейн.

Начало ОРЗ или гриппа

Любая простуда начинается с появления насморка и других симптомов без изначального повышения температуры. Это обусловлено защитными свойствами организма, который начинает обильно выделять жидкий экссудат, чтобы избавиться от попавшего в полость носа вируса. Чихание при простуде сопровождается зудом и першением в горле. Чем раньше начать лечение в подобном случае, тем больше шансов выздороветь быстро.

Итак, если у взрослого возникли насморк и чихание, и пока без температуры, как их можно лечить?

Травяные ингаляции

Лечение ингаляциями поможет очистить носовые пазухи, окажет общеукрепляющее и антибактериальное действие. Дышать над паром необходимо ежедневно до улучшения состояния. Подобные процедуры противопоказаны при гайморите и других гнойных заболеваниях.

Чем лечить насморк:

Остановить чихание поможет также дополнительное увлажнение слизистой носа. Для этих целей можно использовать оливковое масло или мед. Если лечиться народными методами, простуда отступает не сразу. Поэтому, чтобы не запускать более серьезные заболевания, необходимо проконсультироваться у врача о целесообразности такого лечения.

Употребление лечебных чаев и сила питания

Травяной чай – замечательное средство от простуды. При насморке и чихании необходимо употреблять как можно больше жидкости. Это поможет быстрее справиться организму с вирусной инфекцией. В чай обязательно следует добавлять мед, лимон, шиповник и зверобой – это сильнейшие природные антибиотики. Принять такое лекарство лучше теплым.

Чтобы снять излишнюю нагрузку на организм и помочь ему справиться с недугом, следует перейти на более легкую пищу. Необходимо сделать акцент на овощах, фруктах и кашах, избегая переедания и тяжелых мясных продуктов. Лучше отказаться от всего жареного и жирного.

Другие причины появления насморка и чихания

Иногда человек может чихать без видимой причины. В некоторых случаях это может свидетельствовать о наступившей беременности у женщины или попадании инородного тела в нос ребенка. Перед тем, как избавиться от насморка и чихания, необходимо исключить эти причины.

Другие публикации:  Признаки сцепленные с полом у кур

Как симптом беременности

Порой женщина совершенно случайно узнает о своей беременности уже после того, как начинает лечиться от симптомов простуды с помощью таблеток. У одних они слабо выражены, у других – более интенсивно. Чихание и насморк на ранних сроках сигнализируют об общем снижении иммунитета, которое происходит в организме девушки для того, чтобы едва зародившийся плод не был отторгнут.

Что делать для облегчения состояния в данном случае? Стоит заменить лекарства – на овощи и фрукты, крепкие чаи – на легкие травяные отвары, избегать стрессов и тяжелых нагрузок. Обычно насморк проходит самостоятельно, без дополнительных вмешательств в организм.

Перед тем, как остановить чихание у ребенка, стоит осмотреть его носовую полость. Малыш мог засунуть туда инородный предмет, который и стал причиной дискомфорта. Необходимо помочь крохе чихнуть несколько раз – это может решить возникшую проблему. Если манипуляции не помогли, не стоит самостоятельно избавляться от предмета в носу, лучше обратиться за помощью к оториноларингологу. Самолечение в подобном случае недопустимо.

Безусловно, не всегда появление насморка и чихания связано с вышеописанными состояниями. Человек может чихать несколько раз в день без видимой причины, и это является абсолютной нормой.

Сто болезней начинаются с простуды: на что обратить внимание, если ребёнок заболел

По данным медицинских осмотров в школах только 20-25% первоклассников ежегодно признаются полностью здоровыми. Остальные уже имеют в этом возрасте те или иные хронические заболевания, в том числе и вследствие перенесенных ранее респираторных инфекций.

В чём бывает «виноват» ОРВИ и как этого избежать?

Простуда у ребенка – явление частое, почти закономерное. По данным ВОЗ, школьники болеют в среднем 3 раза в год, дети дошкольного возраста – 6 раз в год. Такая частота считается в пределах нормы, тревогу же надо бить, если случаи заболевания происходят чаще раза в месяц, и если практически каждая простуда становится затяжной (длится более 10 дней) и заканчивается серьёзными осложнениями.

Как понять, что у ребёнка ОРВИ?

Симптомы обыкновенной простуды все мамы знают «на зубок», ведь ОРВИ — одно из самых ранних заболеваний, которым начинают болеть дети. Ребёнок становится вялым, капризным, у него «чешется» или болит горло, заложен нос и на градуснике появляется неприятная температура 37-37,5.

Если у ребенка температура выше 38,5° С

Если вы видите, что ребенка начало знобить, а температура поднялась выше 38,5° С, то, во-первых, необходимо как можно скорее вызвать на дом врача. Во-вторых, до приезда врача нужно обязательно принять меры для снижения температуры тела. Это могут быть жаропонижающие средства на основе парацетамола или ибупрофена для детей. Но ни в коем случае – аспирин! Он может вызвать у ребенка синдром Рейе: редкое, но смертельно опасное заболевание. В связи с этим внимательно читайте этикетки (аспирин еще называют «ацетилсалициловой кислотой»), уточните у врача или фармацевта, содержит ли препарат аспирин. Также можно проводить и обтирания ребенка водой комнатной температуры с добавлением 9% уксуса через 20-30 минут после применения жаропонижающих. С температурой ниже 38 С организм ребенка способен справиться самостоятельно, применение жаропонижающих не является обязательным. Помните, что препараты для снижения температуры можно давать ребёнку не чаще, чем раз в 4-6 часов. Если жаропонижающее не принесло нужного эффекта, обратите внимание на количество жидкости, которую пьёт больной. Возможно, стоит больше давать тёплого питья.

Как лечить насморк ПРАВИЛЬНО

Насморк (ринит) — это воспаление слизистой оболочки носа. Острый ринит сопровождает большинство респираторных вирусных инфекций, ведь «входными воротами» для них является носоглотка, слизистая которой первой реагирует на вторжение вирусов. Считается, что насморк у детей должен проходить за 7-10 дней. Это дольше, чем у взрослых, но это не означает, что вам достаточно просто подождать. Отсутствие лечения чревато не только постоянным дискомфортом (заложенность носа, выделения), но и развитием осложнений – хронического насморка, синуситов (воспаления пазух носа), отита, конъюнктивита, а также поражением нижних дыхательных путей. Лечение ринита зависит от характера выделений из носа.

В зависимости от характера ринита используются таблетки от насморка, спреи или капли, изотонические растворы.

Одно из средств от заложенности носа – это сосудосуживающие капли. Сосудосуживающие средства дают ребенку, когда важно в течение получаса восстановить нарушенное носовое дыхание (что особенно важно для грудничков): но не чаще 2 – 3 раз в сутки, строго соблюдая дозировку и не более 5 – 7 дней подряд, поскольку они вызывают привыкание. Также можно использовать средства на основе морской воды — это так называемая ирригационно-элиминационная терапия, направленная на очищение слизистой оболочки носа от болезнетворных микроорганизмов. Их применять можно длительно, но лучше в комплексе с противовирусным лечением. Таблетки от насморка, принимаемые внутрь, могут также снимать отечность носа и уменьшать ринит.

Что вас должно насторожить и послужить поводом для срочного обращения к врачу?

— Выделения из носа становятся густыми, зеленого цвета. Это означает, что к риниту присоединилась бактериальная инфекция.

— Заложенность носа остается длительное время, но выделений из носа нет, либо они скудные и прозрачные.

— Если к насморку присоединилась боль в ухе, повысилась температура, начались головные боли

Как «звучит» правильный кашель?

Кашель – один из ключевых симптомов ОРВИ. Он может быть сухим или влажным, иногда еще выделяют «ночной кашель». Характеристика кашля учитывается при подборе лекарственного средства: если при сухом кашле нужно ускорить переход сухого кашля во влажный, то при влажном – облегчить отхождение мокроты. У детей лечение кашля более продолжительное, чем у взрослых — до 10 дней, в течение которых вы должны внимательно следить за состоянием ребенка. При «благоприятном» течении болезни на 2-3 день сухой кашель переходит во влажный, а если лечение было начато при влажном кашле, то на 2-3 день увеличивается отхождение мокроты. Если ребенок продолжает кашлять больше двух недель, повышается риск развития одного из осложнений гриппа — бронхита или пневмонии. Если у заболевшего началась одышка, отёк гортани – срочно вызывайте неотложную помощь!

Обязательно ли соблюдать постельный режим?

Первые 2-3 дня ребенку прописывают постельный режим во избежание многих осложнений. Его важно соблюдать до тех пор, пока не нормализуется температура. Важно следовать нескольким правилам: головной край кровати должен быть приподнят, нежелательно лежание в одной позе, так как мышцы могут затекать, а также старайтесь не кутать ребёнка. Почувствовав себя лучше, ребёнок захочет резко вернуться к прежнему образу жизни – играть, бегать, гулять. Используйте эту энергию аккуратно: почитайте книжки, займите рисованием или сидячими играми. Не забывайте повторно показаться врачу, даже если вам кажется, что ребенок уже вполне здоров.

Когда ребёнок может возвращаться в школу или детский сад?

Как только у ребёнка нормализуется температура и улучшается общее состояние, врач закрывает больничный и даёт справку, что он здоров. И уже утром следующего дня родители думают, как отвести свое чадо в детский сад или школу. Всё-таки детский иммунитет довольно хрупок, поэтому со скорым возвращением в обычный учебный график лучше повременить. Неокрепшему организму нужен свежий воздух, больше двигательной активности (но умеренной!), полноценный сон и продукты, богатые витаминами. При правильной организации распорядка дня и ограниченных контактах с посторонними людьми, восстановление после болезни не займет много времени. Буквально через неделю после болезни можно будет полноценно ходить в детский сад или школу.