Гимнастика от варикоза малого таза

Содержание:

Чем чревато варикозное расширение вен органов малого таза: лечение, симптомы и фото патологии

Варикозное расширение вен малого таза – это болезнь сегодняшнего дня.

Ранее, когда люди вели более подвижный образ жизни, подобные болезни были редкостью. Гиподинамия, работа в офисе за компьютером, перемещение посредством транспорта – все это привело человечество к необходимости решать новые проблемы со здоровьем.

Варикозное расширение вен малого таза – это заболевание, связанное со снижением эластичности венозной стенки. Встречаются разные названия этой болезни: варикоцеле (встречается как у мужчин, так и у женщин), варикоз вен малого таза, синдром хронических тазовых алгий.

Причиной этого заболевания часто становиться вызванный сдавливанием увеличенной маткой обратный заброс крови сосудами малого таза. Зачастую это явление имеет место в период изменения гормонального фона и в ходе течения беременности.

Иногда этот вид расширения вен может начаться и в пубертатный период, ведь тогда так же происходит гормональная перестройка организма, но, в отличие от течения болезни в более зрелом возрасте, протекает при отсутствии симптомов, единственным из которых может быть увеличенное количество выделений из половых органов.

Часто при этой болезни возникает боль внизу живота при нахождении в вертикальном положении, дискомфорт возникает также при физической активной нагрузке и половом акте. Не редко варикоз вен малого таза охватывает также зону промежности, вульву и ягодичную область.

Причины заболевания и группы риска

Среди причин варикоза малого таза наиболее частыми являются изменение соотношения гормонов в организме и беременность. На сегодняшний день к такому заболеванию может привести:

  • лечение гормональными препаратами;
  • использование гормональных контрацептивов;
  • слишком частое прерывание полового акта как метод контрацепции;
  • сексуальные дисфункции – аноргазмия (отсутствие оргазма) и диспаурения (боль).
  • тяжелые, многочисленные роды;
  • сидячая, малоподвижная работа (или же наоборот – излишние физические нагрузки);
  • врожденные патологии соединительной ткани (слабость стенок сосудов и венозных клапанов).

Следует подробнее затронуть вопрос варикоза малого таза при беременности.

Процент ее проявления в этот период далеко не низок – варикоз вен малого таза встречается у 30 процентов будущих мам. Часто беременность случит явлением, запускающим патологию, и на это есть две причины.

Если у вас подозрение на варикоз, лечение народными средствами станет оптимальным решением на начальных стадиях болезни. Подробнее читайте в нашей статье.

Что нужно знать, чтобы безоперационное лечение варикоза возымело должный эффект и не привело к осложнениям, читайте здесь.

Первая – это резкое увеличение уровня женских гормонов. Вторая причина – компрессия венозных стенок маткой, стремительно увеличивающейся во время беременности, что приводит, в свою очередь, к формированию колаттеральных путей оттока крови при участии в этом процессе системы гонадных вен.

После родов вены малого таза проходят через процесс обратной инволюции, и венозные стенки нуждаются в восстановлении.

Симптоматика заболевания

Варикоз органов малого таза имеет ярко выраженные симптомы, основными являются:

  • боль в нижней части живота, отдающая в пояснично-крестцовый отдел (ноющая, может быть различной степени интенсивности в зависимости от того, в каком состоянии организм);
  • четко выраженный, остро переживаемый предменструальный синдром;
  • повышенная чувствительность промежности и влагалища;
  • обильные выделения из половых путей;
  • нарушения менструального цикла;
  • в некоторых случаях присутствует нарушение мочеиспускания;
  • чувство тяжести в тазе при длительном нахождении в статичном положении.

В разных случаях могут наблюдаться как все симптомы, так и некоторые из них, также они могут быть выражены в разной степени.

Классификация по степеням болезни

Степени варикозного расширения вен таза.

Различают три степени этого заболевания, мерой которых является ширина поврежденных вен в диаметре и место локализации основных нарушений, венозной эктазии:

  • 1 степень – диаметр вены около 5 мм, что относится к любому венозному сплетению малого таза, ход сосуда напоминает штопор;
  • 2 степень – вены достигают от 6 до 10 мм в диаметре при тотальном типе ВР, рассыпная эктазия яичникового сплетения;
  • 3 степень – диаметр вены более 10 мм при тотальном типе ВР, или же магистральный тип параметральной локализации.

Вышеуказанная классификация была предложена А. Волковым. В зависимости от степени развития патологического процесса выбираются те или иные методы лечения – от изменений образа жизни до хирургического вмешательства.

При первой и второй степени возможно полное выздоровление только с помощью так называемого консервативного лечения (применение венотоников, изменение питания, лечебные упражнения, употребление противовоспалительных средств).

При третьей степени зачастую не обойтись без хирургических методов лечения, таких как перевязка и эмболизация крупных вен, венэктомия.

Методы диагностики заболевания

Исключительно с помощью анализа жалоб пациентов определить ВР вен малого таза трудно, ведь симптомы схожи с многими гинекологическими заболеваниями. Таким образом, применяются следующие методы, позволяющие точнее диагностировать эту болезнь (осуществляются комплексно):

  1. обследование органов малого таза;
  2. допплерография сосудов с целью выявления повреждений;
  3. лапароскопия (возможен переход к следующей процедуре – перевязке яичниковых вен);
  4. ультразвуковое исследование (применение как трансабдоминального сканирования через брюшную стенку, так и трансвагинального – со стороны влагалища);
  5. рентгенологическое обследование – флебография;
  6. компьютерная томография (в случаях, когда нужно дополнительное уточнение);
  7. чрезматочная флебография (проникающий метод диагностики).

На фото видно, как варикоз малого таза выглядит при диагностических обследованиях

Такие методы применяются, чтобы наверняка исключить наличие других заболеваний, а точно установленный диагноз предупреждает опасность неправильного лечения на основе неточного диагноза.

При проведении мер, направленных на борьбу с этим недугом, следует помнить, что наличие варикоза органов малого таза может быть сигналом о наличии предрасположенности к варикозным процессам, и соответственно откорректировать свой образ и режим жизни.

Основные задачи и общая картина лечения

Учитывая особенности данного заболевания, задачи всех методов лечения при варикозе малого таза сводятся к следующему:

  1. привести тонус венозных стенок в норму;
  2. предотвратить застойные явления в сосудах малого таза, предупредить рецидивы;
  3. по возможности улучшить состояние (трофику) тканей.

В соотвествии с этими задачами и разработан ряд действий, направленных на лечение этого недуга: специальные диеты, лечебные упражнения, специальные препараты, ношение компрессионного белья (специфической конструкции чулки и колготки). В целом медикаментозное лечение сочетает в себе применение мазей от ВР вен и препаратов-венотоников.

Об остальных методах лечения подробнее описано ниже.

Консервативное лечение

Консервативное лечение при варикозе вен малого таза предусматривает постепенное устранение симптомов заболевания посредством внесения корректур в повседневную жизнь – установление баланса между активностью и отдыхом с учетом биоритмов, правильное питание, применение специального рода физических нагрузок и контроль времени, которое пациент проводит в вертикальном положении.

Дополнительно рекомендовано лечение флебопротекторами (Детралекс, Венорутон) и гестагеносодержащими веществами. Очень популярно в последнее время лечение пиявками (гирудотерапия), которые ставятся в область копчика.

Диета, питание

Изменение питания подразумевает исключение продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, алкогольных напитков. Перевес в рационе должен быть в пользу продуктов с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, злаковые), полезных жиров (растительные масла).

Диета при ВР вен полностью исключает употребление острых и очень соленых продуктов. Также весьма желателен отказ от употребления никотина.

Гимнастика, рекомендованные упражнения

Преимущественно из гимнастических упражнений рекомендуется комплекс, выполняемый лежа.

Он включает в себя такие хорошо известные упражнения, как «березка», «велосипед» и «ножницы», в которых активно разрабатываются ноги, но поясничный отдел не перегружается.

Такие упражнения обеспечивают прилив крови, что ведет к ликвидации застойных процессов.

Хирургическое вмешательство

Хирургическое вмешательство – это крайняя мера, которая применяется в случае, когда заболевание очень запущенно и существует предрасположенность к ВР вен. Оперативное вмешательство выбирается в зависимости от расположения основных нарушений, и предусматривает такие процедуры:

  • перевязка яичниковой вены;
  • перевязка половой вены (зачастую в комплексе с минифлебектомией промежности);
  • операция Троянова-Тренделенбурга (кроссэктомия) – в случае поражения также вен нижних конечностей.

В случае нужды в хирургическом вмешательстве подбор соответствующих действий очень индивидуален, так как все зависит от локализации поражения.

Профилактика рецидивов

Лучшими профилактическими мерами при РВ малого таза могут стать:

  • здоровое питание и после выздоровления;
  • разумное распределение нагрузок, нормализация условий труда;
  • размеренный режим дня, минимизация стрессов (важный фактор, влияющий на уровень гормонов);
  • умеренная половая активность (щадящие методы контрацепции);
  • профилактический прием венотоников курсом через 2-4 месяца.

Критерии эффективности лечения ВРВМТ

К критериям эфективности лечения этого заболевания можно отнести:

  • ликвидация симптомов ВР вен малого таза;
  • по данным исследований – показатели, свидетельствующие об улучшении венозного дренирования;
  • протяженная во времени ремиссия заболевания;
  • улучшение образа жизни как результат консервативных способов лечения;
  • улучшение внешнего вида кожных покровов над местами повреждения;
  • нормализация гормональных процессов.

Эффективное лечение варикоза малого таза положительно влияет как на физиологическое, так и на психоэмоциональное состояние пациента.

Среди осложнений варикозного расширения вен малого таза, могут иметь место:

  • дисфункциональные кровотечения матки;
  • инфекционные заболевания матки, ее придатков;
  • воспалительные процессы разной степени тяжести;
  • заболевания мочевого пузыря;
  • тромбоз вен малого таза (тяжелое, редко встречающееся осложнение – наблюдается в 2-3 процентах всех случаев заболевания);
  • гинекологические заболевания как результат воспалительного процесса;
  • боль, испытанная при половом акте в случае наличия этого заболевания, может привести к вагинизму и последующему отвращению к интимной жизни.

В среднем, с подобными симптомами и проявлениями к специалисту обращаются женщины от 25 до 45. В период менопаузы варикоз вен малого таза протекает сложнее, и выше вероятность появления осложнений.

Таким образом, болезнь, являясь последствием неправильного образа жизни современного человека, значительно влияет на ее качество. Своевременное и адекватное лечение может затормозить в развитии или излечить болезнь полностью.

Именно поэтому, важно вовремя обратить внимание на симптомы данного недуга и обратиться к врачу.

Гимнастика при варикозе нижних конечностей — как улучшить состояние вен, выполняя простые упражнения

Варикоз – это довольно распространенная патология, которая значительно ухудшает качество жизни человека. Полностью излечиться от этой болезни весьма сложно, но чтобы облегчить ее протекание, стоит выполнять специальные упражнения.

Варикозным расширением вен называют устойчивое расширение и удлинение вен, сопровождаемое истончением их стенки и формированием так называемых узлов. Причина данного явления кроется в серьезной патологии стенок вен и недостаточности их клапанов.

Это заболевание довольно широко распространено, причем намного чаще оно встречается у женщин. Зачастую варикоз начинается еще в трудоспособном возрасте – приблизительно в тридцать-сорок лет.

Польза лечебной гимнастики

Пользу лечебных упражнений при варикозе сложно переоценить. Специальная гимнастика позволяет:

  • улучшить венозный и лимфатический отток;
  • повысить физическую выносливость;
  • привести в норму артериальный приток;
  • повысить тонус вен;
  • улучшить периферическое кровообращение.

Если же пренебрегать лечебной гимнастикой при варикозе ног, это станет причиной застоя крови в пораженных сосудах, кроме того, увеличится давление.

В свою очередь, это приведет к накоплению воды в районе лодыжек, стоп, нижних частей голеней, что нередко обостряет болевые ощущения.

Особенности физических нагрузок

Особенно упражнения при варикозе ног полезны людям, которые мало двигаются в повседневной жизни.

Самым простым упражнением является пешая прогулка.

Люди, страдающие данной патологией, обязательно должны каждый день ходить. Кроме того, вполне можно ездить на велосипеде. Очень полезно также заниматься плаванием.

Не все знают, что не каждая физическая нагрузка полезна при варикозе. Какой спорт при варикозе полезен, а какой вреден?

Другие публикации:  Как применять алоэ при ожогах

Операция по удалению варикозных вен часто является единственным решением. Мы подскажем какой вид хирургического вмешательства выбрать в том или ином случае.

Существует и специальная лечебная гимнастика при варикозе ног. Чтобы выполнение этим упражнений было максимально эффективным, нужно соблюдать следующие правила:

  • людям, которые имеют сидячую работу, как минимум раз в час следует делать пятиминутную разминку;
  • важно следить за осанкой, не рекомендуется закладывать ногу на ногу;
  • зарядке следует уделять 15-30 минут в день;
  • на протяжении дня нужно делать несколько повторений.

Комплекс упражнений

Специалисты-флебологи рекомендуют выполнять специальные упражнения против варикоза утром и вечером, уделяя им около 15-30 минут.

Вполне достаточно будет непрерывных упражнений по пять минут, при этом обязательно рекомендуется делать перерывы. Если чувствуется усталость, лучше отложить занятие.

Основной комплекс упражнений для всех видов болезни

Эти упражнения подойдут при варикозе нижних и верхних конечностей, при варикозе малого таза и других видах болезни:

  1. Лечь на спину, согнуть ногу, подтянув ее к груди. После этого выпрямить вверх, зафиксировать ее на несколько секунд и опустить вниз. То же упражнение сделать и для второй ноги.
  2. Лечь, ноги согнуть и поднять вверх. Выпрямить их, подержать в течение секунды, опять согнуть и возвратиться в исходное положение.
  3. Лечь, поднять ноги вверх и стопами совершать вращательные движения, делать это необходимо наружу и внутрь. Затем можно сгибать и разгибать пальцы и стопы.
  4. Сесть на стул, пятками упереться в пол. Двигать носками в разных направлениях. Сделать 15-20 раз.
  5. Лечь на живот, прижав руки к бедрам. По очереди поднимать каждую ногу максимально высоко. В высшей точке на несколько секунд задержаться, а затем возвратиться на место. Сделать 8-10 повторений.
  6. Упражнение «ласточка». Встать прямо, руки опустить вдоль тела. Вдохнуть, руки поднять вверх, после чего встать на носочки. На выдохе принять позу ласточки. Проделать упражнение 15-20 раз.
  7. Перекатываться с пятки на носок, перенося на него вес тела. Сделать 15-20 повторений.
  8. В течение 15 минут выполнять ходьбу на пятках, носках, с высоким подниманием бедра.

Упражнения для ног

Гимнастика при варикозе нижних конечностей включает такие упражнения:

  1. Разгрузка вен ног. Нужно лечь, закрыть глаза и максимально расслабиться, при этом необходимо глубоко и равномерно дышать. Под ноги следует положить несколько подушек – это позволит их приподнять на 15-20 градусов.
  2. Лечь, согнуть ноги, при этом стопы разместить на полу. Руки положить на бедра. Постепенно вдохнуть, приподнять голову и тело. Руки должны скользить к коленям. Сделав медленный выдох, вернуться в первоначальное положение.
  3. Лечь, руки размесить вдоль тела, ноги приподнять на 15-20 градусов и зажать между ними небольшую подушку. Медленно вдохнуть, прогнуться в пояснице, причем ягодицы нужно оторвать от пола. Медленно выдохнув, возвратиться в первоначальное положение.
  4. Лечь, руки разместить вдоль туловища. Ноги согнуть и, постепенно выдыхая, втянуть живот. На вдохе надуть живот.
  5. Поставить ноги вместе, руки разместить вдоль тела. Сделать глубокий вдох, медленно подняться на носки, выдохнуть и возвратиться в первоначальное положение.

Комплекс упражнений для верхних конечностей

Чтобы уменьшить проявления варикоза верхних конечностей, следует выполнять простые упражнения:

  1. Лечь на спину, под шею подложить подушку. Поднять руки и ноги перпендикулярно по отношению к телу, стопы оттянуть на себя. Подышать ровно и глубоко. После этого вибрировать руками и ногами на протяжении 3 минут.
  2. Руки скрестить на затылке. Медленно поворачивать корпус в обе стороны. Сделать 20 повторений.
  3. Руки вытянуть вперед, сжать кулаки. Разжать ладони, широко разводя при этом пальцы. Сделать 20 повторений.
  4. Сжать запястье левой руки ладонью правой. Поднять левую руку максимально высоко, при этом правой нужно оказывать сопротивление. Повторить 20 раз. После этого поднять руки вверх, зафиксировать их в таком положении на 20 секунд. Повторить упражнение для второй руки.
  5. Поднять руки над головой, сжимать и разжимать кулаки. Сделать 80 повторений. Опустить руки и сделать то же самое.

Комплекс упражнений для органов малого таза

Если варикоз коснулся органов малого таза, рекомендуется выполнять следующие упражнения:

  1. Упражнение «велосипед». Следует лечь на спину и ногами имитировать езду на велосипеде. При этом спина и поясница должны быть прижаты к полу.
  2. Упражнение «ножницы». Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Делать скрещивающиеся движения в вертикальном и горизонтальном положении.
  3. Упражнение «березка». Лечь на спину, опереться на лопатки, ноги поднять высоко и держать до чувства усталости. При желании можно немного усложнить данное упражнение: для этого можно добавить сгибание и разгибание в коленях.
  4. Полуприседания. Встать прямо, ноги расставить на ширину 30-40 см. Медленно присесть, при этом нельзя опускаться ниже уровня коленей. Буквально на секунду следует задержаться в этой позе, после чего медленно вернуться обратно. Сделать 10-15 повторений.
  5. Сесть на пол, руки разместить сзади и опереться ими о пол, вытянуть ноги. Правую ногу согнуть в колене, поставить ступню возле левого колена. Поднимать и опускать левую ногу. Сделать 10-15 повторений.

Дополнительные упражнения

Чтобы лечение варикоза было максимально эффективным, на протяжении дня можно выполнять дополнительные упражнения:

  1. Встать прямо, стопы поставить ровно. Подниматься на носки и медленно опускаться. Сделать 20-30 повторений. Носки развести врозь, пятки поставить вместе и опять сделать 20-30 подъемов. Ту же процедуру нужно проделать с разведенными пятками и сведенными носками.
  2. Нужно походить на месте, не отрывая от пола носки.
  3. Ноги поставить вместе, вытянуть руки вдоль туловища. Делая медленный вдох, отвести плечи назад. На выдохе нужно расслабиться и наклонить голову вперед.
  4. Исходное положение такое же. Делая вдох, поднять руки вверх и встать на носки. После этого на выдохе возвратиться в первоначальное положение.
  5. Очень эффективным является сжимание ягодиц. Данное упражнение можно выполнять в любом положении тела.

Упражнения для профилактики варикоза

Чтобы не допустить развития варикоза, тоже необходимо выполнять специальные упражнения:

  1. Лечь, руки вытянуть вдоль туловища, положить прямые ноги на стул. Поочередно сгибать левую и правую ступню. Сделать 5 повторений для каждой стопы.
  2. Лечь, руки вытянуть вдоль туловища. Ноги поднять вверх и развести в разные стороны. При этом следует оттянуть носки и вращать голеностопными суставами вправо и влево. Сделать 5-7 повторений.
  3. В таком же положении согнуть ноги и делать вращательные движения в коленных суставах. Сделать 5-8 раз в правую и левую сторону.
  4. Опереться на лопатки, а ноги поднять вверх, как в упражнении «березка». Развести ноги в стороны. Положение ног менять махами. Сделать 4-7 повторений.
  5. Попрыгать на носках 10-15 раз, встать на стопу и спустя несколько секунд повторить прыжки.

Дополнительные способы лечения болезни

Конечно, варикоз предполагает определенные ограничения двигательной активности.

Но это не значит, что все виды спорта при варикозе находятся под запретом. К примеру, очень полезно заниматься плаванием, допустимы все упражнения, которые можно делать сидя или лежа.

Кроме того, вполне можно заниматься йогой или пилатесом.

Польза массажа при варикозе заключается в стимуляции кровообращения в пораженных участках.

Желательно, чтобы эту процедуру осуществлял опытный специалист.

Диета при варикозе заключается в правильном питании.

В рационе должны присутствовать продукты, которые благоприятно сказываются на состоянии крови и сосудов. Обязательно нужно употреблять пищу, насыщенную витамином С.

Кроме того, в рационе непременно должны присутствовать морепродукты, поскольку они препятствуют растяжению стенок сосудов.

Не менее полезны и растительные волокна, которые обеспечивают нормальную работу кишечника, что очень важно при варикозе.

Противопоказания к лечебной физкультуре

При данном заболевании ни в коем случае нельзя перегружать ноги.

Не рекомендуется заниматься профессиональными видами спорта, которые требуют статических упражнений или серьезных силовых нагрузок.

Категорически нельзя поднимать вверх тяжести.

При варикозе допустимы только легкие упражнения, которые не вызывают излишнего напряжения.

Варикозное расширение вен – это достаточно неприятное заболевание, которое встречается довольно часто. Чтобы уменьшить его проявления, рекомендуется выполнять специальные упражнения. При этом очень важно, чтобы занятия были умеренными и регулярными.

Видео: Упражнения при варикозном расширении вен

Лечебные упражнения при варикозном расширении вен — правильная техника выполнения, выбор комплекса в зависимости от сложности и запущенности заболевания. Как не навредить себе, а принести пользу

Лечебная гимнастика при варикозе вен на ногах

Варикоз представляет распространенную патологию среди мужчин и женщин после 30 лет, может проявляться и в более раннем возрасте. При соблюдении профилактических мер и выполнении упражнений при варикозе нижних конечностей возможно остановить развитие патологии, оздоровить ослабленные сосуды и капилляры.

Преимущества терапевтической физкультуры

Комплекс физических упражнений при варикозе способствует улучшению кровотока, повышает физическую выносливость пациента, укрепляя структуру поврежденных сосудов и мышц.

Если не пренебрегать лечебной физической культурой (ЛФК), то можно существенно облегчить течение болезни, снять отеки и устранить усталость в ногах.

Рекомендуемые упражнения

Упражнения для профилактики варикоза и терапии недуга проводятся с целью разжижения жидкости внутри сосудов, устранения вздутия вен под кожей, возвращении природного оттенка кожным покровам.

  • Укрепление мышц ног с задействованием тазобедренной области;
  • Нагрузки на диафрагму для регуляции кровотока и насыщения крови пиатательными веществами;
  • Пешие прогулки, езда на велотренажере, при интенсивном нажатии на педали;
  • Плавание в бассейне.

Доктора-флебологи советуют регулярно заниматься ЛФК дважды в сутки, по десять минут. Желательно занятия распределить на несколько блоков – утром 5-7 минут и столько же перед сном, отдавая предпочтение менее интенсивным нагрузкам на организм.

Рекомендации врачей

Упражнения при варикозе вен на ногах выполняются как при помощи врача физиотерапевта, так и самостоятельно. Важно отслеживать нагрузку от упражнений, пластичностью движений, во избежание резких взмахов, поворотов туловищем.

Переутомление может только навредить пациенту, осложняя течение болезни. Помещение должно быть просторным, проветриваемым, лучше всего делать упражнения от варикоза на ногах после пробуждения. Важно не забывать про компрессионный трикотаж и удобную обувь.

Оздоровительный комплекс

Гимнастика для ног при варикозе нижних конечностей состоит из упражнений:

  • Для уменьшения усталости ног в вечернее время – лечь, ноги поднять на возвышение, держать около 5 минут;
  • Ноги соединить, руки вытянуть, осторожно приподняться на носки постоять 2-3 секунды, опуститься вниз;
  • Лечь на пол, приподнять ноги, вращать стопами, внутрь и наружу.

Систематическая зарядка позволит предотвратить прогрессирование болезни, уменьшить риск перетекания одной стадии варикозного нарушения в другую, устранить осложнения.

Гимнастика в офисе

Упражнения против варикоза в период работы, сидя на стуле:

  • Поднять ногу в положении прямо, сделать круговые движения каждой конечностью;
  • Приподнять стопу, ставя ноги на пальцы, 15 заходов для каждой ноги;
  • Тянуться пальцами вверх, пятки зафиксировать на полу неподвижно;
  • Выполнить перекаты ступней с пятки на носок.

При сидячей работе рекомендовано каждый час делать 5-минутный перерыв. В это время полезно выполнять движения в положении стоя:

  • Ноги вместе, интенсивно приподняться на цыпочках, опустить ноги;
  • Ходьба на пятках, спина прямая;
  • Упереть руки в воображаемую или настоящую стену на ширине плеч, согнуть ногу и перенести вес на нее, а другую откинуть и приподняться на цыпочках, через 10 секунд поменять ноги;
  • Отрывать поочередно пятки от пола, делать упражнение регулярно, по несколько раз за один подход, в день не менее 20 раз.

Лечебная гимнастика при варикозе вен на ногах предусматривает время отдыха, а потому после 5-10 минутного напряжения на конечности нужно полежать в расслабленном состоянии для регуляции кровообращения и восстановления дыхания.

Физические упражнения не должны вызывать дискомфорта в области пораженных вен, жжение, покалывание, провоцировать отечность или другие осложнения варикоза. Важно не забывать о медикаментозном лечении, чтобы эффективно избавиться от болезни.

Прыжки Микулина

В борьбе с варикозом отлично зарекомендовала себя вибрационная гимнастика академика Микулина. Специальная зарядка для ног при варикозе включает только специальные прыжки, регулярное выполнение которых поможет устранить симптомы варикозного поражения.

  1. После пробуждения нужно встать прямо, руки вытянуть вдоль тела, при вдохе приподняться на носочках на сантиметр. На выдохе резко опустить ноги на пол.
  2. При ударе пятками организм получит легкую встряску, толчок направит кровь по сосудам вверх, вследствие прочистятся сосуды изнутри.
  3. Специальные прыжки Микулина нужно делать не менее 60 раз в день, нельзя превращать упражнение в интенсивные подпрыгивания. Движения должны быть плавными, аккуратными, через каждые 20 толчков – перерыв 10 с.
Другие публикации:  На лице сыпь бород

Полезны такие занятия в комплексе с упражнениями при варикозе малого таза, который нередко развивается при вторичной и последующих беременностей, при сильной нагрузке на таз.

Комплекс упражнения для органов малого таза

Лечебная физкультура помогает укрепить стенки венозных сосудов, улучшить кровоток. Полезно выполнять такие упражнения:

  • Велосипед – в положении лежа имитация ногами езды на велосипеде;
  • Ножницы – попеременное скрещивание ног;
  • Полуприседания – не ниже уровня коленей;
  • Сжимание ягодиц – упражнение Кегеля, показано будущим мамочкам для безболезненного родоразрешения.

После выполнения физических упражнений при варикозном поражении полезен самомассаж голеней и бедер, для стабилизации кровотока, устранения вредных элементов на клеточном уровне, снятия усталости.

Полезно делать легкие поглаживания от лодыжек к коленям, растирания голеней круговыми движениями. Можно использовать питательный или увлажняющий крем на натуральной основе или антиварикозной, приобретенный в аптечном пункте.

В завершении комплекса упражнений рекомендуется сделать ласточку – выпрямить спину, стать прямо, руки расслаблены и опущены вдоль тела. На вдохе – руки вверх, на выдохе выполнить ласточку.

Во время ЛФК необходимо пить незначительное количество жидкости, достаточно просто смочить губы водой, дабы не спровоцировать отечность. Полезно белковое питание, особенно в первой половине дня, перед сном – злаковые каши, фруктовые смузи.

Бубновский о варикозе

Методика не предусматривает медикаментозного лечения. Доктор уверяет, что при регулярном выполнении несложных упражнений можно улучшить подвижность суставов, улучшить эластичность мышечной ткани.

Гимнастика выполняется в любом положении:

  1. Сидя на стуле – напряженно поднимать на цыпочки обе стопы, вытянуть конечности вперед и выполнить круговые движения стоп, популярные перекаты с носка на пятку и наоборот.
  2. Лежа на кровати – лечь на живот, согнуть ноги в коленях, пятками ударять по ягодицам, после поднимать попеременно ноги, удерживая до легкого чувства усталости.
  3. Лежа на полу – велосипед, ножницы, по очереди поднимать ноги вверх и резко встряхивать ступни.
  4. Стоя – приподниматься на носках и резко опускаться на пятки, развести руки по сторонам. Сделать легкие приседания.

Доктор Бубновский советует разделить комплекс упражнений на три части – утром, в обед и вечером, заниматься регулярно, в качестве дополнения можно использовать элементы йоги. Поза лотоса улучшает кровообращение и помогает избавиться от апельсиновой корки.

Бег лучше всего заменить на энергичную ходьбу, плавания в бассейне. Упражнения при варикозе нижних конечностей по методу Бубновского доступны каждому пациенту, вне зависимо от стадии варикозного поражения и возраста человека.

Профилактические упражнения

При варикозе полезны спокойные пешие прогулки, езда на велосипеде около 10-20 минут в день, контрастный душ, занятия в бассейне, помогающие удалить отечность и облегчить общее состояние пациента.

Рекомендовано избавиться от привычки закидывать в положении сидя «нога на ногу», нарушая кровообращение. Также стоит ограничить ходьбу на высоких каблуках, снижая нагрузку на слабые сосуды и капилляры.

Вечером рекомендовано сделать ванночку для усталых ног, с добавлением отвара трав лекарственных растений (ромашка, шалфей, эвкалипт), эфирного масла цитруса, можжевельника. Во время отдыха нужно расположиться так, чтобы пятки были выше уровня ягодиц.

Кроме упражнений и медикаментозной терапии важно следить за рационом питания, употреблять пищу медленно, дробно, не переедая, тем более перед сном. Важно избегать серьезных скачков массы тела.

Большую роль для профилактики варикоза играет повседневная обувь, она должна быть по размеру, качественной и удобной. На начальной стадии варикозного поражения следует обратить внимание на компрессионные чулки, выбирать их размер по совету флеболога.

Какие упражнения для ног при варикозе в домашних условиях нельзя выполнять:

  • Прыжки на скакалке (интенсивная нагрузка на вены, занятие может спровоцировать отрыв тромба);
  • Упражнения с нагрузкой (гирями, штангами и прочее);
  • Длительные занятия на велотренажере (перенагрузка вен, дисфункция кровотока);
  • Силовые выбросы (тонус сосудов);
  • Гимнастические растяжки (вздутие вен, повреждение ослабленных капилляров).
  • Интенсивный бег, на скорость, длительные дистанции (нагрузка на ноги)

Для пациентов с варикозом силовые нагрузки исключены. Прекрасная альтернатива – бассейн или степ-аэробика. Тренажерный зал будет доступен после полного устранения заболевания, по рекомендации доктора-флеболога.

Упражнения кегеля при варикозе органов малого таза

Можно ли при варикозе вен на ногах заниматься фитнесом и другими видами спорта

Варикозное расширение вен ног – одно из проявлений варикозной болезни. Симптомы той или иной формы варикоза встречаются у 30-40% женщин, 10% мужчин. Варикозная болезнь – одна из болезней цивилизации, ей значительно больше подвержено население крупных городов, где гиподинамия не является редкостью.

Лечение патологии назначается флебологом – специалистом узкого профиля, занимающимся заболеваниями венозной системы. Врач назначает своим пациентам медикаменты для внутреннего приема и наружного нанесения, а также дает рекомендации относительно образа жизни, чтобы течение болезни не усугублялось максимально длительное время.

Людей, которым недавно был поставлен диагноз варикозная болезнь, часто волнуют вопросы, касающиеся физической активности: можно ли заниматься фитнесом при варикозе? Какой фитнес при варикозе не причинит вреда?

Что такое варикоз и из-за чего он развивается

Варикозное расширение вен – патология сосудистых стенок венозных сосудов. Патологические изменения затрагивают не только сосуды ног, им подвержены вены пищевода, прямокишечного сплетения, наружных и внутренних половых органов (влагалища, матки, яичек). Изучена наследственная предрасположенность к развитию заболевания: по прямой линии передается слабость стенок вен. Под воздействием неблагоприятных факторов предрасположенность реализуется, начинает постепенно развиваться заболевание.

Женщины страдают от симптомов варикоза значительно чаще мужчин. Это объясняется действием половых гормонов: прогестерон (гормон желтого тела) расслабляет гладкомышечные клетки сосудов. Кроме того, большое влияние оказывают беременности, роды (особенно многократно повторяющиеся). Первые признаки болезни или прогрессирование уже имеющейся патологии часто сопряжено с гормональными изменениями, происходящими в пубертатном периоде, при беременности, при менопаузе, а также при необходимости лечения с использованием гормональных средств и применении контрацептивов на основе женских гормонов.

Прочие факторы, способствующие развитию варикозной болезни:

  • возрастной фактор (чем старше человек, тем выше у него риск формирования сосудистой патологии);
  • избыточный вес тела;
  • наличие вредных привычек;
  • работа, связанная с длительным сидением или стоянием;
  • гиподинамия;
  • повышенная нагрузка на мышцы нижних конечностей;
  • необходимость регулярно поднимать тяжести;
  • плоскостопие;
  • частое ношение обуви на высоких каблуках или узкой обуви;
  • использование тесной одежды и нижнего белья;
  • наличие хронического воспаления органов малого таза;
  • хронические запоры;
  • патологии сердца;
  • нарушение функционирования желез внутренней секреции;
  • травмы.

Изменения при варикозе:

  • расширение вен ног из-за неудовлетворительного оттока крови;
  • выпадение клапанной функции: створки клапанов вен перестают надежно смыкаться, между ними образуется зазор, через который кровь оттекает обратно (рефлюкс);
  • увеличение длины сосуда;
  • формирование аневризмоподобных выпячиваний стенок вен ног;
  • гипоксия и дистрофия окружающих тканей из-за недостаточного поступления артериальной крови;
  • минимальная травма приводит к образованию глубокой болезненной трофической язвы, на заживление которой уходит не менее 45 дней;
  • повышается риск развития асептического воспаления с формированием пристеночного, а затем и плавающего тромба.

Источник варикозного расширения вен ног – большая и малая подкожные вены и их ветви.

Как планировать тренировку при заболевании венозной системы

Перед началом регулярных тренировок следует посетить врача-флеболога. На основании данных осмотра и инструментальных исследований он поставит диагноз и объяснит, какие виды физической нагрузки разрешены, а какие могут усугубить течение заболевания и поэтому противопоказаны.

Что не рекомендуется делать лицам с варикозной болезнью ног:

  • выполнять жим ногами, поднимать тяжелые предметы (штанги), приседать со штангой;
  • значительно нагружать мышцы ног при занятиях на тренажерах;
  • при тренировке, направленной на развитие мускулатуры ног, не следует за одно занятие нагружать все мышцы;
  • не рекомендуется скрещивать ноги, находясь в сидячем положении;
  • нельзя длительное время находиться в одной позе;
  • при патологии вен ног не следует надевать обувь, затрудняющую поступление кислорода к нижним конечностям;
  • также лучше избегать тесной сдавливающей одежды, которая может помешать адекватному венозному оттоку.

Во время занятий фитнесом необходимо сохранять баланс между кардиоупражнениями и силовыми тренировками.

Следующий комплекс представляет собой хорошую тренировку для пациентов с заболеванием венозной системы:

  1. Взять гантели и выполнять упражнения с заходом на скамейку.
  2. Встать на четвереньки, упираясь в поверхность пола ладонями, коленями и носками. Делать махи ногами, поочередно выпрямляя их в коленных суставах.
  3. Отведение конечности вбок в кроссовере (браслет фиксируется на тренажере, выпрямленная нога максимально отводится вбок, положение фиксируется, затем конечность возвращается к первоначальной позиции).
  4. Сгибания и разгибания нижних конечностей.
  5. Положение стоя, пятки отрываются от пола. Стоя на носках зафиксировать позу, затем медленно вернуться к исходному положению.
  6. Сидячее положение. Свести ноги, отрывать пятки от пола.
  7. Боковые выпады, выполняемые поочередно на обе стороны.
  8. «Велосипед»: занять лежачее положение, поднять ноги, имитировать езду на велосипеде.
  9. Обратные кранчи: лечь на спину, нижние конечности согнуты и сведены. Колени приводить к груди, напрягая мышцы передней брюшной стенки.
  10. Поднимать ноги из лежачего положения.

Какие еще виды нагрузки допустимы:

  • хождение по беговой дорожке (не более получаса);
  • плаванье;
  • аэробика с невысоким уровнем нагрузки;
  • занятия на эллипсоидном тренажере и велотренажере;
  • бег трусцой (поверхность не должна быть загрунтованной);
  • прыжки через скакалку (продолжительность не более 5 минут).

Важно достаточно нагружать и развивать икроножные мышцы. Именно эти мышцы при ходьбе участвуют в формировании мышечно-венозного насоса. Сокращение и утолщение мышцы приводит к сдавливанию сосудов, что стимулирует движение крови к сердцу. При расслаблении вена заполняется новой порцией крови. Чем более тренированные икры, тем эффективнее работает помпа.

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

Лечебная гимнастика и физкультура при геморрое: основы и упражнения

Малоподвижность или работа в сидячем положении являются главными факторами, способствующими развитию геморроя.

Застой в кровяной системе толстой кишки провоцируют образование узлов, которые кровоточат и воспаляются, вызывая болевые чувства при наружном геморрое, и провоцируя выпадение узлов при внутреннем.

Второй фактор, пагубно влияющий на венозное состояние анального отверстия — хронические поносы и запоры. Этого можно избежать, если придерживаться правильного питания, помогая тем самым избавляться организму от продуктов пищеварения.

Фактически все люди, испытывающие неприятности с геморроем, считают, что при этом заболевании невозможно ходить в спортзал или же заниматься физкультурой. Это в корне неправильно.

Напротив, во время обострения спортом заниматься надо. Главное — делать это правильно, чтобы не ухудшить свое состояние.

Когда боль в заднем проходе отбивает всякую охоту двигаться, все равно нужно делать разминки и легкие прогулки, ну а врачебную физкультуру можно делать даже в положении лежа или сидя.

Физкультура: что полезно, а что нет?

Страдающим геморроем нужно ответственно относиться к занятию спортом. Физические упражнения не могут быть одинаково полезны: одни помогают выздороветь, другие, наоборот, могут серьезно усугубить состояние больного.

Прежде всего, запрещается:

  • силовая нагрузка;
  • движение, повышающее давление внутри брюшины и заднего прохода;
  • перенапряжение седалищных и икроножных мышц.

Это все могут спровоцировать:

  • тяжелая атлетика;
  • глубокие приседания;
  • тренировки с гантелями и т. п.;
  • упражнения для пресса: подъем ног, скручивание, наклоны назад/вперед;
  • резкие махи ногами.

Общие рекомендации

Исходя из вышеизложенного, занятия нужно проводить только с четким пониманием своего состояния и, конечно же, выполнять общие рекомендации:

  • выполняя какие-либо упражнения, не задерживайте дыхание;
  • двигайтесь плавно, без рывков;
  • не выполняйте упражнения, которые вызывают боль в нижней части таза;
  • начинайте физкультуру с наименьшей нагрузки, понемногу увеличивая повторы и их интенсивность.

Чтобы улучшить состояние больного, необходимо проводить занятия, которые относятся к кардионагрузкам, т. е. укрепляющие сосудистую систему. Сюда относятся плавание, легкий бег, спортивная и лыжная ходьба.

Лечебная гимнастика

Лечение и профилактика геморроя должны быть комплексными, то есть состоять из диеты, приема медикаментов и лечебной гимнастики.

Главная цель последней — активизировать кровоток и вернуть тонус мышцам прямой кишки. Это хорошо укрепляет геморроидальные сосуды, устраняет застой в венах, нормализует дефекацию, позволяя избавиться от запоров.

На комплексные упражнения вам потребуется около пятнадцати минут, поэтому постарайтесь выделять это время ежедневно. В этом случае положительный эффект будет ощутим уже через неделю.

Выполнять упражнения желательно после дефекации. Если беспокоят геморроидальные шишки и мешают упражняться, обезбольте их посредством свечей или примите теплую ванну, после чего смажьте узлы специальной анестезирующей мазью.

Другие публикации:  Тренажёр для целлюлита

Регулярное выполнение комплексных упражнений не только поможет облегчить неприятные ощущения, но и снимет воспаление и отек, приближая больного к выздоровлению.

Во время ремиссии рекомендуется продолжать занятия гимнастикой. Совмещение правильного питания с лечебными упражнениями поможет если не целиком избавиться от геморроя, то хотя бы сделать периоды обострения редкими и менее болезненными.

Лечебная гимнастика при геморрое — на видео советы по выполнению простых, но действенных упражнений в домашних условиях:

Комплекс рекомендуемых упражнений

Лечебная гимнастика включает следующие упражнения:

  1. Ножницы. Лежа на спине, поднимите ровные ноги параллельно полу. Далее, медленно разводите их в стороны, а затем сводите крест-накрест. Сделайте повторения двадцать раз, постепенно увеличивая их до пятидесяти.
  2. Вертикальные ножницы. Лежа на спине, поднимите ровно ноги параллельно полу. Разведите их в вертикальной плоскости: одну ногу вверх, вторую — вниз, на каждый счет — смена положения ног. Повторений — двадцать раз, с постепенным увеличением их количества до пятидесяти.
  3. Утюжок. Лежа на спине, поднимите ровные ноги параллельно полу. Зафиксируйте в неподвижном состоянии на несколько секунд. Затем опустите осторожно ноги и передохните. Сделайте такое упражнение около десяти раз.
  4. Прогиб. Лежа на спине, руки ладонями вниз вдоль туловища. Медленно приподнимайте таз от пола, сжав ягодицы, оставаясь в этом положении на несколько секунд. Опускайтесь на пол медленно. Повторений — тридцать, с увеличением до пятидесяти.
  5. Кошка. Встаньте в положение кота, на четвереньки. Поочередно то выгибайтесь как кошка, то медленно прогибайте поясницу вниз. Повторений — тридцать, с постепенным увеличением до ста раз.
  6. Маршировка. Шаг на месте, поднимая колени высоко, но без резких движений. Походите так минут семь.

Этот комплекс упражнений разработан для любого возраста: и ребенка, и взрослого. Хорошие результаты дают упражнения, совмещенные с кардионагрузками.

Все упражнения нужно выполнять без резких рывков, плавно, не задерживая дыхание.

Упражнения Кегеля

Их разработал известный врач Кегель. Такие упражнения — лучшее средство для укрепления мышц всего таза.

Изначально оно было направлено на лечение и профилактику заболеваний, связанных с опущением органов, недержанием мочи, а также для восстановления женщин в послеродовой период.

Но как выяснилось, эти упражнения также эффективны и для мужчин, страдающих простатитом и нарушением эрекции, и для людей всех возрастов, у которых есть геморрой той или иной степени. Гимнастика по Кегелю при геморрое способствуют улучшению состояния вен и стенок прямой кишки, укреплению мышц сфинктера.

Итак, начнем упражнение. В положении лежа на полу, согните ноги и поставьте их на пол. Сожмите мышцы таза так, как будто очень хочется в туалет одновременно и «по-маленькому, и по-большому». Держитесь так около пяти секунд, потом расслабьтесь на три секунды.

Постепенно увеличивайте время сжатия мышц до минуты. Расслабление оставляйте прежним.

Такую зарядку можно делать и сидя, и стоя, в любом месте, в любое время. Напряжение мышц таза никому не заметны. Проводите упражнение четыре раза в день по десять подходов.

Гимнастика для беременных

Упражнения для женщин в положении должны быть направлены на укрепление только необходимых мышц, чтобы не навредить ни плоду, ни ходу беременности.

  1. В положении стоя вытяните руки вверх. На вдохе все тело поверните влево, оторвав пяточки от пола. На выдохе вернитесь в начальное положение. Сделайте это упражнение поочередно, поворачивая тело то вправо, то влево, не менее десять раз.
  2. В положении стоя вытяните руки вверх, а пальцы скрестите в замок над головой. Разворачивая тело, попытайтесь повернуть руки подальше вбок. Сделайте это упражнение поочередно, поворачивая тело то вправо, то влево, не менее десять раз.
  3. Сидя на полу, упритесь руками сзади в пол, колени согните. Восемь раз сгибайте и выпрямляйте ноги в этом положении. Затем немного отдохните и повторите упражнение снова.
  4. Стоя на полу, ноги на ширине плеч, делайте обычные наклоны в стороны. По одному разу в каждую сторону.

Выполняйте лечебную гимнастику ежедневно. Помните, что физические занятия — это лучше, чем их отсутствие.

Максимальный эффект лечения геморроя возможен только в том случае, если будете совмещать правильную диету, общеоздоровительные упражнения и гимнастику для мышц таза.

Напомним, что все вышеуказанные упражнения одинаково применимы как для взрослых, так и для детей. Поэтому выбирайте любые подходящие упражнения и помните, что гимнастика должна стать для вас обязательным пунктом в профилактике и лечении геморроя.

Причины варикозного расширения вен малого таза у женщин и как его лечить

Одной из наиболее трудных в диагностическом плане болезнью является варикозное расширение вен малого таза у женщин. Многочисленные симптомы заболевания могут длительное время причинять тяжелые мучения, а верное лечение зачастую не назначается. Проблема актуальна в настоящее время, так как более 40% дважды рожавших женщин, страдают от варикоза тазовых вен. Особенно часто патология этих органов проявляется в возрасте старше 30 лет.

Почему развивается заболевание

Варикозное расширение вен малого таза имеет полиэтиологическую основу. Это означает, что причины болезни этих органов у женщин множественные, складываются из совокупного воздействия нескольких неблагоприятных факторов. Суть болезни – генетический дефект соединительной ткани, проявляющийся в дефиците коллагена в венозных стенках. Из-за недостатка этого белка вены расширяются под воздействием предрасполагающих факторов.

Главные непосредственные причины, которые ведут к началу расширения вен у женщин в области малого таза:

  • Замедление кровотока или полное его прекращение в сосудах придатков – яичников, маточных труб. Эти причины вызывают резкое увеличение градиента давления в малом тазу. В результате вены не выдерживают из-за дефицита коллагена, и происходит их расширение.
  • Тромбоз или эмболия венозных магистралей органов малого таза. Даже реканализированный тромб приводит к развитию обходного кровообращения. Однако строение коллатералей не позволяет полностью заменить функцию магистралей. В результате этой причины венозные сосуды расширяются.

Ускоряют варикозное расширение вен малого таза предрасполагающие факторы. Причины, которые ведут к усилению клинических проявлений болезни у женщин, представлены ниже.

  • Роды. Чем чаще и тяжелее они протекали, тем более вероятно развитие заболевания. Особенно опасно, если планируются роды крупным плодом или в ягодичном предлежании.
  • Патология тазового дна, которая проявляется в виде опущения органов женской половой системы.
  • Проблемы дна матки наследственного генеза – двурогость, гипоплазия.
  • Тяжелая стоячая работа.
  • Аноргазмия.
  • Хронические воспалительные процессы органов малого таза.

Если наследственные и приобретенные причины сочетаются, то процесс варикозного расширения ускоряется.

Как проявляется патология

Варикозное расширение вен малого таза длительное время протекает бессимптомно. Проблемы начинаются при развитии декомпенсации, то есть когда кровь в сосудах начинает застаиваться. Основные симптомы болезни.

  • Боли внизу живота, которые усиливаются перед менструальными кровотечениями.
  • Диспареуния – боли и дискомфорт при любом сексуальном контакте.
  • Обильные слизистые, иногда с геморрагическим компонентом, выделения из влагалища.
  • Боли в промежности.

Симптомы варикозного расширения венозных магистралей органов малого таза усиливаются во время месячных, после длительной ходьбы. Отзывы женщин, страдающих заболеванием, свидетельствуют об усилении болевого синдрома даже после однократных физических нагрузок. На любом фото хорошо заметно варикозное расширение малых венозных сосудов области бедер. Каждые последующие роды серьезно утяжеляют клинические симптомы. Уже в первые дни послеродового периода боли значительно усиливаются, возрастает риск кровотечений из половых путей.

Если во время беременности отмечается высокое стояние дна матки, то риск варикозного расширения вен в малом тазу возрастает. Боли внизу живота возникают уже к концу третьего триместра, а роды часто протекают с осложнениями. Эти симптомы типичны для постепенного развития варикозного расширения венозных стволов малого таза. У женщин на фото при аномальном расположении дна матки отмечается высоко стоящая диафрагма. Это провоцирует увеличение внутрибрюшного давления, что усиливает боли, когда начинаются роды.

Как проводят терапию заболевания

Если болезнь сформировалась, полностью вылечить ее не удастся. Но современные препараты помогут остановить прогрессирование варикозного расширения магистралей малого таза. Лечение осуществляется согласно принципам:

  • Снятие боли.
  • Восстановление проходимости сосудов.
  • Борьба с венозным застоем.
  • Профилактика прогрессирования патологии.

Если анализировать отзывы женщин, то наибольшее улучшение они отмечают после снятия боли. Этому способствуют спазмолитические средства. Отзывы даже на известную Но-шпу красноречиво свидетельствуют о выраженной эффективности этого средства. При недостаточном обезболивающем действии спазмолитиков добавляют препараты из группы анальгетиков, например Анальгин или Парацетамол.

Но чтобы эффективно лечить болезнь, необходима правильная диета. Основа питания – исключение острых и жирных продуктов с увеличением питьевого режима. Диета должна решать задачи – разжижение крови и укрепление стенок сосудов. Диета включает витаминизированные овощи и фрукты, особенно с аскорбиновой кислотой – цитрусовые, бобовые, умеренное количество картофеля. Необходимо снижать вес, так как его избыток пагубно сказывается на работе сосудов. Слишком строгая диета нецелесообразна, так как разнообразие пищи стабилизирует эмоциональный фон женщины, что помогает восстановить иннервацию и кровоток поврежденных сосудов.

Некоторые пациентки пытаются лечить болезнь народными средствами. Однако растительные препараты, используемые в таких случаях, не приносят значительного эффекта. Если возник варикоз вен малого таза, то необходимо обратиться к флебологу. Препараты, которые обычно назначает врач, называются венотоники. Эти средства восстанавливают нарушенный кровоток в варикозно расширенных сосудах малого таза. Ниже представлены самые распространенные венотоники.

Венотоники содержат либо чистое вещество диосмин, либо комбинацию с гесперидином. Отзывы тех, кому назначали эти препараты, всегда положительные. Минус только в том, что их нужно принимать длительное время. Но отзывы тех, кому удалось закончить лечение, красноречиво свидетельствуют о том, что симптомы заболевания, особенно боли, значительно облегчаются на фоне их приема.

Венотоники назначают двукратно в сутки в дозе 1200 мг в течение не менее 3 месяцев. Лечение повторяют каждые 3 или 4 месяца. Часто венотоники назначаются на многолетний срок периодическими курсами. Если консервативное лечение неэффективно, то возможно хирургическое вмешательство.

Операции предусматривают перевязку варикозно расширенных сосудов посредством лапаротомного доступа. Однако отзывы пациенток, которым проводилось лечение, неоднозначны. Многих беспокоят сильные боли в послеоперационном периоде, а сам он затягивается. Менее травмирующим способом является эмболизация варикозных вен яичников. Если обратиться к специалистам крупных клиник, то они порекомендуют эту процедуру. Но не все врачи обладают необходимыми навыками, а платное лечение зачастую достаточно дорого.

Лечить болезнь можно посредством удаления сосуда с варикозным расширением. Флебэктомия осуществляется доступом вне зоны тазовых органов, со стороны промежности. Это щадящее вмешательство, но отзывы об операции свидетельствуют о частом формировании гематом в области разрезов. Они рассасываются длительно, до 6 месяцев. Хотя отзывы специалистов на подобное хирургическое вмешательство благоприятные, так как операция не требует сложных хирургических навыков.

Вовремя назначенное лечение приостановит процесс прогрессирования варикозного расширения тазовых вен. Занимается проблемой врач-флеболог совместно со специалистом гинекологического профиля. Чем раньше начато лечение, тем лучше прогноз в перспективе.

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Вы или с вашего IP уже голосовали.