Народная медицина для повышения иммунитета ребенка

Как повысить иммунитет ребенка. Народные средства.

По данным Всемирной организации здравоохранения, дети в раннем возрасте переносят до 8-10 острых респираторных вирусных инфекций в год. Если иммунная система ребенка функционирует нормально, он в течение года может переболеть разными типами гриппа и аденовирусной инфекции до 4-5 раз в легкой форме (с насморком, подкашливанием, невысокой температурой).
Становление и развитие иммунной системы происходят в течение многих лет, ведь иммунологическая память (не путать с врожденным иммунитетом) не наследуется, а приобретается человеком в процессе развития.
Новорожденные дети защищены материнскими антителами. Какими именно, зависит оттого, чем мама болела и какие прививки ей были сделаны до беременности. Кормя младенца грудью, она передает ему готовые антитела. Синтез собственных антител у новорожденных ограничен.
В формировании иммунной системы ребенка существуют критические периоды.

I период (до 28 дней жизни младенца).
В это время иммунная система подавлена, поэтому новорожденные малыши очень восприимчивы к вирусным инфекциям и условно патогенным микробам.
II период (3-6-й месяцы жизни).
Он обусловлен разрушением материнских антител в организме ребенка. Но на проникновение микробов уже развивается иммунный ответ за счет врожденных иммуноглобулинов. В этот период дети подвержены воздействию вирусов, вызывающих ОРВИ. У младенцев повышается риск заболеть кишечными инфекциями и воспалительными заболеваниями органов дыхания.
Если на первом году жизни ребенок не получил необходимого количества материнских антител (такое возможно, если мама не болела соответствующими заболеваниями, не была привита от них или не кормила ребенка грудью), то у него тяжело и нетипично протекают детские инфекции: корь, коклюш, краснуха, ветряная оспа. Важно своевременно прививать ребенка по календарю профилактических прививок.
В этом же возрасте может появиться пищевая аллергия.
III период (2-3-й годы жизни).
У малыша значительно расширяются контакты с окружающим миром. Основным в работе иммунной системы еще остается первичный иммунный ответ. Хотя у ребенка образовываются новые иммуноглобулины, система местного иммунитета еще не вполне сформировалась, и дети все еще очень чувствительны к вирусам и бактериям.
IV период (6-7 лет).
Иммуноглобулины, отвечающие за аллергическую реакцию, достигают максимальных значений, поскольку именно в этот период чаще формируются хронические болезни и повышается частота аллергических заболеваний.
V период (подростковый возраст).
Это время бурного роста и гормональной перестройки организма. Для девочек это 12-13 лет, для мальчиков -14-15 лет.
Единственный способ полноценно защититься от инфекционных заболеваний — вырабатывать собственный иммунитет, который формируется при встрече с микроорганизмами. Частые ОРВИ у ребенка ни в коей мере не следует рассматривать как сбои в работе иммунной системы. Если ребенок часто болеет, но болезнь при этом протекает ярко и быстро, родителям не следует считать, что у малыша понижен иммунитет. Насторожиться нужно, если он страдает заболеваниями, переходящими в хронические формы.
Чтобы мобилизовать защитные силы организма, необходимо использовать общеукрепляющие методики (закаливание, например) и принимать поливитамины. Нужно обязательно включить в рацион ржаной хлеб, кисломолочные продукты и бобовые. Следует максимально ограничить контакты ребенка во время эпидемий гриппа. Можно использовать лекарственные средства, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей.
Очень эффективны такие проверенные средства народной медицины, как чеснок и лук. Они выделяют фитонциды — вещества, смертельные для многих патогенных микроорганизмов. Самый простой рецепт:
мелко измельченные зубчики чеснока положить на блюдце и поставить рядом с ребенком, а головку чеснока даже можно повесить на шею на веревочке.

Маленькие дети часто болеют из-за ослабленного иммунитета. Не спешите на работу, обязательно дайте время ребенку окончательно окрепнуть после болезни (на это потребуется не меньше 2 недель).
Для повышения защитных сил поите ребенка отваром шиповника, давайте лимонную или медовую воду (1 ч. ложку сока лимона или меда размешайте в чашке кипяченой воды).
Очень полезны для восстановления сил чаи из ромашки, липового цвета, мать-и-мачехи, а также свежие соки. Проводите массаж, оздоравливающие процедуры, приучайте малыша к гимнастике, почаще бывайте с ним на свежем воздухе. Словом, используйте все известные средства для укрепления иммунитета. При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым.

Часто болеющим детям полезно давать такую витаминную смесь

Пропустите через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, кожуру 2 лимонов, а сами лимоны выжмите в образовавшуюся массу и смешайте ее с 0,5 стакана растопленного меда. Настаивайте смесь 1-2 дня в темном месте и давайте ребенку по 1-2 ч. ложки 3 раза в день за час до еды.

Отруби для укрепления иммунитета ребенка

1 ст.л. пшеничных или ржаных отрубей залить 1 ст.воды и кипятить, помешивая, в течение 30-40 мин. Затем добавить 1 ст.л. сухих измельченных цветков календулы и прокипятить еще 5 мин. Охладить, процедить и добавить 1 ч.л. меда (если нет аллергии на мед). Пить по 1/4 ст. 4 раза в день до еды. Пить такой напиток можно долго.

Хвощ полевого укрепит детский организм

1 ст.л. хвоща полевого залить ст. кипятка, дайте настояться. Пить по 30 мл 3 раза в день. Такой напиток можно пить осенью, перед эпидемией гриппа или после болезни, чтобы укрепить организм. Это средство прекрасно укрепляет ослабленный иммунитет, хорошо тонизирует организм. Ознакомьтесь с противопоказаниями, т.к. хвощ противопоказан тем, у кого больные почки или камни в почках.

Молоко с настойкой прополиса

Для укрепления иммунитета капайте ребенку натощак в теплое молоко настойку прополиса. Количество капель зависит от возраста ребенка и от того, как он переносит продукты пчеловодства. Детям от 3 до 7 лет можно давать по 3-5-7 капель. Количество постепенно увеличивайте. В качестве профилактики поить прополисом месяц, затем месяц — перерыв. Если ребенок уже болен — настойку добавляйте в молоко два раза в день. Можно выходить (3-5 летним) на 10 капель два раза в день во время болезни. После выздоровления давать ребенку настойку еще две недели, но снижать дозу до профилактической.

Клюква с лимоном — отличный дуэт

Пропустить через мясорубку 1 кг клюквы и 2 лимона средней величины (косточки извлечь), добавить в массу 1 ст. меда, хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день. Рецепт подходит даже детям.

Кедровое масло

Для того чтобы простуды обходили вас стороной, принимайте для укрепления организма кедровое масло по 1/3 ч. л. 2-3 раза в день (перед едой) в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу уменьшите.

Луковый сироп укрепит иммунитет ребенку

Для поднятия иммунитета к простудным заболеваниям постоянно в холодное время принимать следующую смесь: Взять 250 г репчатого лука, мелко нарезать, засыпать 200 г сахара и залить 0,5 л воды. Варить на слабом огне до консистенции сиропа. Принимать по 1 ч. л. детям , и по 1 ст. л. взрослым 3 раза в день до еды, пока средство не закончится. А если есть в доме мед и у вас нет на него аллергии, надо просто смешать 1 ст. л. сока из репчатого лука с 1 ч. л. меда и принимать 3 раза в день до еды.

«Морской пляж» избавит от постоянных болезней

Средство, которое избавит Вашего ребенка от простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки (купите в зоомагазине). Облейте камешки теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса, и 3 раза за день ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Все — частых болезней не будет!

Общеукрепляющее средство

10 г корней горечавки залить литром воды. Настаивать 20 часов. Процедить. Добавить 1 кг сахара. Довести до кипения на медленном огне. Остудить. Хранить в прохладном месте. Давать детям по полстакана 3 раза в день в качестве общеукрепляющего средства.

Эффективное средство для детей

Это средство не только прекрасно повышает детский иммунитет, но и поднимает жизненный тонус плюс к этому помогает очистить кровь, в том числе и при лейкозе. Возьмите по 0,5 кг моркови и свеклы, вымойте, очистите, мелко нарежьте, сложите в кастрюлю и залейте кипятком, чтобы вода покрывала овощи на 2 пальца. Поставьте кастрюлю на огонь и варите на малом огне до готовности свеклы, процедите. Затем в отвар добавьте по горсти промытых плодов изюма и кураги, снова поставьте на огонь и доведите до кипения, кипятите 3-4 мин. После снимите с огня, добавьте 1 ст. л. меда и настаивайте в прохладном месте 12 ч. Давайте это средство детям по 0,5 ст. 3 раза в день на протяжении 1 месяца.

Закаливание и витаминный настой

Рецепт приготовления витаминного настоя, содержащего все самые нужные для ослабленного организма вещества. Взять 2 части ягод брусники, а листьев крапивы и плодов шиповника — по 3 части. Измельчить, хорошо перемешать, заварить 4 ч. ложки сбора стаканом кипятка. Настоять 3-4 часа,затем процедить. Пить давать ребенку по стакану 2-3 раза в день на протяжении месяца, затем сделать паузу в месяц и снова начать давать принимать настой. Вместе с тем начните закаливать ребенка, обтирая сначала теплой водой, а потом постепенно уменьшая температуру. После такого лечения, ребенок окрепнет и перестанет болеть

Другие публикации:  Лечебные свойства меда из подсолнуха

Повышение иммунитета народными средствами, 18 рецептов

Иммунитет является природной защитой нашего организма от вредоносных микробов, вирусов и болезней, именно поэтому его укреплением и повышением необходимо заниматься постоянного. Наилучшим периодом для этой цели является лето, ведь именно он наиболее богат свежими овощами и фруктами, а, следовательно, витаминами и полезными веществами.

Иммунная защита нашего организма работает постоянно, поэтому избежать атаки чужеродных клеток не удастся. А ведь это и некоторые другие условия (в том числе употребление чересчур жирной пищи, длинный курс лечения антибиотиками, негативное влияние окружающих факторов (радиация, промышленные отходы, отработанные газы и т.п.)), стрессы и возраст подавляют иммунитет, ослабевая его. Постоянная усталость, участившиеся случаи бессонницы, сонливость, быстрая утомляемость, учащение случаев простуды, ломота в суставах и мышцах, можно считать главными признаками ослабленного иммунитета.

Рецепты народных средств для повышения иммунитета.
Сейчас, с приближением зимы, употребление меда в качестве общеукрепляющего средства как никогда актуально. Его можно пить с чаем, особенно эффективно в сочетании с зелеными сортами чая и свежевыжатым соком лимона или его долькой. Пить по половине стакана два раза в день. Курс укрепления включает в себя три недели терапии.

Целебный отвар из ягод и трав – отличное витаминизирующее и тонизирующее средство для поднятия иммунитета. Для его приготовления необходимо заготовить травяную смесь, в которую включить по сто грамм мяты, цветков каштана, иван-чая, мелиссы. Все хорошенько измельчить, взять пять столовых ложек полученной смеси, высыпать в посуду с толстым дном, залить литром кипящей воды. После этого кастрюльку нужно поставить на маленький огонь и держать (после закипания) в течение пяти минут. Далее отвар нужно снять с огня, хорошенько укутать и оставить для настаивания на пару часов. По прошествии указанного времени отвар процедить и добавить в него два литра компота, приготовленного из ягод (свежих, замороженных, сушеных) вишни, смородины, клубники, калины. Компот варить, не добавляя сахар. Такой ароматный напиток следует принимать по половине литра в день. Пить за полчаса до еды.

А вот еще один не только полезный, но и еще очень вкусный способ повысить иммунитет, согласно народным рецептам. Измельчить через мясорубку полкило клюквы, стакан очищенных грецких орехов, четыре больших зеленых яблока (предварительно очистить от сердцевины). Полученную смесь залить 100 мл воды, добавить полкило сахара. Смесь поставить на медленный огонь и постоянно помешивая, довести до кипения. Смесь переложить в чистую посуду с крышкой. Употреблять по столовой ложке в течение дня, можно запивать чаем без сахара.

Для укрепления иммунитета также можно пропустить через мясорубку по полкило кураги, изюма, чернослива, грецких орехов. К смеси добавить такое же количество меда, все тщательно размешать, переложить в посуду с крышкой, хранить в холодильнике. Употреблять по столовой ложке натощак, за полчаса до завтрака. Этот рецепт можно немножко изменить, добавив вместо чернослива два лимона с кожурой (провернуть через мясорубку).

Отлично повышает защитные силы организма следующий рецепт. 250 г лука измельчить (можно в блендере), добавить 200 г сахарного песка, влить в получившуюся смесь 500 мл воды и поставить на медленный огонь на полтора часа. Далее в смесь добавить две столовые ложки меда, перемешать и остудить. После этого важно средство процедить и перелить в чистую посуду. Принимать такой отвар необходимо по столовой ложке от трех до пяти раз в течение суток, за пятнадцать минут до приема пищи.

При повышенных умственных и физических нагрузках, а также при ослаблении защитных сил организма идеально такое средство (подходит детям и школьникам): 100 г очищенного фундука следует слегка поджарить на сухой сковороде. После того, как остынет, поместить в кофемолку и смолоть. Затем добавить щепоточку ванилина. Смесь выложить в другую посуду и добавить в нее половину литра жирного молока (натурального, деревенского – идеальный вариант). В конце добавить две столовые ложки меда. При непереносимости меда, его можно заменить сахаром. Средство после этого еще нужно настоять примерно двадцать минут, после чего можно пить. Принимать небольшими объемами в течения дня. На следующий день готовить новую порцию.

Отлично укрепляет иммунитет состав, приготовленный из лимонного сока (четыре больших плода), половины стакана сока алоэ, 300 г жидкого меда и полкило измельченных грецких орехов. Смесь хорошенько размешать и добавить в нее 200 мл водки. Настаивать средство в прохладном и темном месте (как всегда) в течение суток. Принимать лечебный состав по столовой ложке трижды в течение суток за полчаса до приема пищи.

Очень хорошо во время эпидемий гриппа и других простудных заболеваний поддерживать иммунитет такой смесью: соединить свежевыжатые соки моркови и редьки, взятых по 100 мл, добавить по столовой ложке лимонного, клюквенного сока. В готовую смесь добавить еще столовую ложку жидкого меда. Выпивать в течение дня. Ежедневно делать новую порцию.

Рыбий жир, так не любимый детьми советского периода, как это ни странно, и в наше время находит свое применение. Его рекомендуется пить по чайной ложке в день. Морская рыба и другие дары моря благотворно сказываются на иммунитете, поэтому полезно включать их чаще в рацион питания.

Отвар из хвои ели также обладает общеукрепляющими свойствами. Для его приготовления следует набрать еловой хвои, хорошенько промыть ее холодной водой (понадобиться две столовые ложки). Поместить хвою в кастрюльку, добавить 200 мл кипящей воды, закрыть плотно крышкой и поставить на медленный огонь на двадцать минут. Затем полученный отвар настоять в течение получаса и процедить. В готовую жидкость ввести по вкусу мед. Принимать по 200 мл три раза в день.

А вот еще очень эффективный рецепт для стимулирования иммунной системы: смешать и измельчить по 150 г крапивы и лимонника, добавить 50 г шалфея. Теперь чайную ложку сбора трав заварить в термосе 200 мл кипящей водой. Настоять такое средство не менее двух часов, затем процедить и соединить с чайной ложкой жидкого меда. Такое средство употреблять по утрам, после приема пищи.

Отличный тонизирующий, общеукрепляющий эффект оказывают свежевыжатые соки. Пить осенью и весной курсами из трех недель красные соки (гранат, виноград, клюква, клубника, ежевика, вишня, свекольный (разбавлять наполовину водой). В течение первой недели сок следует пить по 100 мл трижды в день, вторую неделю – столько же, только дважды в день, третью неделю – такое же количество, но уже один раз в день. Между курсами следует делать перерыв в десять дней.

Имбирь также славится отличными восстанавливающими, тонизирующими и общеукрепляющими свойствами. Для повышения иммунной защиты организма необходимо приготовить такое средство: очистить и измельчить 200 г имбирного корня, затем добавить порезать тонко половину лимона и добавить 300 г любых ягод (малина, калина, облепиха и т.п.). Настоять смесь в течение сорока восьми часов, после чего процедить и отжать. Принимать по столовой ложке, разбавляя водой или с чаем.

Настой трав для повышения иммунитета: смешать и измельчить по 100 г пустырника, липового цвета, душицы, шишек хмеля, валерианы, мелиссы, сушеницы, семена кориандра. Каждый раз необходимо готовить свежий настой. Итак, взять столовую ложку полученной смеси трав, высыпать в фарфоровый заварочный чайник, добавить кипятка (пол-литра). Настаивать смесь необходимо два часа. Выпить рекомендуется в два-три захода, до еды за полчаса.

Мумие тоже очень известное средство народной медицины, которое обладает общеукрепляющим и противовоспалительным действием. В целях укрепления иммунитета мумие следует применять следующим образом: взять семь грамм и смешать с небольшим количеством воды, чтобы получилась однородная кашицеподобная масса. В эту массу влить полкило жидкого меда и все хорошо размешать. Принимать средство по одной столовой ложке до приема пищи трижды в течение дня. Хранить в холодильнике.

Также мумие можно смешивать с лечебным соком алоэ и лимонным соком. На пять грамм мумие — 100 гр. алоэ и сок трех лимонов. Полученную массу остается только настоять в течение двадцати четырех часов в темном и прохладном месте. Употреблять трижды в день перед основными приемами пищи.

Для этих же целей эффективно употреблять лимон в сочетании с медом. Два больших лимонов вместе с цедрой провернуть через мясорубку, удалив предварительно косточки, добавить килограмм меда. Все смешать и принимать по три раз в день по столовой ложке.

Две столовые ложки сухих и измельченных листьев грецкого ореха заварить 500 мл кипящей воды (лучше это делать в термосе), смесь настоять в течение десяти часов. После этого жидкость процедить. Принимать по четверти стакана в утренний и обеденный периоды времени незадолго до приема пищи. Эффект будет заметен уже спустя три дня ежедневного приема. Курс укрепления иммунитета таким способом составляет две недели.

Способы укрепления иммунитета.
На сегодняшний день укрепить собственную иммунную защиту можно многими способами. Сильный иммунитет предусматривает, прежде всего, отказ от вредных привычек. Алкоголь, курение, нездоровая пища (в том числе и фастфуд), гиподинамия, стрессы и переутомление – все это необходимо исключить из своей жизни, в результате это будет первый ваш шаг на пути к крепкому иммунитету. Понятно, что вместо сосисок, колбасы и другой тяжелой и «бесполезной» пищи (консервы, копчености и т.п.) нужно есть больше зелени, фруктов, овощей, включать в рацион полезные молочные продукты и злаки. Кроме того, важное значение для иммунитета имеет душевное и эмоциональное состояние, поэтому эмоции должны быть исключительно положительными, обязательно важно соблюдать режим сна и отдыха, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе и, с учетом состояния здоровья, нагружать себя физическими нагрузками. Среди продуктов, которые благоприятно сказываются на силе нашего иммунитета, укрепляя его, следует отметить, в первую очередь, клубнику и киви, далее морковь, кабачки, брокколи, патиссоны, цитрусовые, тыква, орехи (особенно кедровые), морская рыба (особенно лосось) и другие морепродукты (в них много важнейших для организма ненасыщенных жирных кислот), растительное масло (лучше оливковое).

Другие публикации:  Полезные свойства квашеной капусты для мужчин

В наши дни на укрепление иммунной системы организма (или иммунитета) специально разработаны особые лечебные препараты. В основном это иммунотропные средства. Сразу оговорюсь, принимать их бесконтрольно, то есть, назначив их самим себе, нельзя. Это может спровоцировать развитие серьезных отрицательных последствий. Их назначает только врач по результатам клинической картины пациента.

Вакцинация также помогает поддержать иммунитет, в частности наиболее популярными прививками считаются от гепатита и гриппа. Эта процедура стимулирует организм на самостоятельное производство антител.

В наше время существует большое разнообразие витаминных комплексов, которые также можно принимать для повышения защитных свойств организма. В данном варианте делать это рекомендуется курсами осенью и весной (как правило, курс составляет месяц). Однако помните, что только врач сможет назначить комплекс, который подойдет именно вам. Очень важно, чтобы в весенние и особенно осенние периоды времени организм получал необходимую дозу аскорбиновой кислоты или витамина C. Но здесь тоже могут быть свои ограничения, к примеру, некоторые заболевания.

Гомеопатия считается в наши дни довольно популярным способом укрепления и оздоровления организма, в том числе детского. Также отмечу, что препараты такого рода назначаются только врачом-специалистом (гомеопатом) и только после проведения диагностики. Препараты этой группы способны излечить аллергию, избавить от простудных заболеваний и укрепить иммунитет.

Не стоит забывать и об обычном закаливании организма и занятиях спортом, ведь они являются эффективными способами повышения иммунитета человека. Контрастный душ, обливание холодной водой (начинать необходимо с умеренно прохладной, постепенно понижая температуру), плавание – все это играет незаменимую роль в борьбе за укрепление иммунитета. Для закаливания возрастов не существует. Однако процесс должен быть постоянным, постепенным, при этом следует учитывать индивидуальные возможности и особенности организма и климатические условия региона проживания. Следует заметить, что закаливающие процедуры противопоказаны после ночи без сна, при физическом и эмоциональном перенапряжении, в случае болезни, а также после еды. Помимо закаливания, в целях укрепления иммунитета рекомендуются йога, аэробика, пробежки по утрам, фитнес. Все это также должно проводиться систематически и постепенным повышением нагрузок.

Здоровый кишечник – одна из главных составляющих крепкого иммунитета. Это обусловлено тем, что в одной из его частей расположены клетки иммунной системы. Поэтому очень полезно употреблять продукты с лактобактериями и бифидобактериями, а также пробиотиками.

Каждый из этих способов желательно применять в комплексе, тогда результат не заставит себя долго ждать.

Народная медицина может в деле укрепления защитных сил организма является не менее эффективным средством, чем, скажем, лечебные препараты. Некоторые растения и лекарственные травы действительно могут повышать защитные силы организма. Растения с такими свойствами называют еще иммуностимуляторами. Среди них можно отметить эхинацею, зверобой, женьшень, чеснок, лакричник, клевер красный, алоэ, чистотел, лимонник китайский, тысячелистник и многие другие. Однако необходимо заметить, что при злоупотреблении подобными растениями может возникнуть истощение организма, что вызвано чрезмерным расходом ферментов. К тому же некоторые травы могут стать причиной стойкой зависимости или привыкания.

Отличным биостимулирующим действием обладает цветочная пыльца, ее состав богат витаминами, полезными веществами, аминокислотами и т.д., благодаря которым она при курсовом применении повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.

Укрепление иммунитета народными средствами — рецепты для быстрого восстановления и поднятия иммунитета

В статье обсуждаем народные средства для иммунитета, популярные рецепты и противопоказания. Вы узнаете, как укрепить иммунную систему в сезон простудных заболеваний, какие рецепты помогут от кашля и насморка, и чем лечить детей от ОРЗ.

Общие правила для повышения иммунитета

Благодаря иммунной системе организм сопротивляется бактериологическим и вирусным инфекциям, обезвреживает чужеродные микроорганизмы и разрушает их.

Если у вас участились простудные заболевания, долгое время держится повышенная температура, развился синдром хронической усталости, постоянно болят суставы и мышцы, беспокоят частые головные боли и нарушения сна, все это говорит о снижении иммунитета. Ваша иммунная система ослабла и не справляется с защитой организма. Для повышения иммунитета не обязательно принимать БАДы, используйте народные средства Обычно люди задумываются о поддержке иммунной системы и народной медицине для иммунитета, когда уже заболели. Но лучше укреплять организм до появления признаков простуды, особенно в межсезонье и период больших физических нагрузок.

Начинайте с простых профилактических мероприятий:

  • Откажитесь от алкоголя и курения.
  • Займитесь спортом — пешие прогулки, плавание, йога, стретчинг, пилатес.
  • Принимайте контрастный душ.
  • Регулярно проветривайте жилые помещения.

Прежде, чем поднимать иммунитет взрослому человеку народными средствами, разберитесь со своим питанием. Добавьте в рацион природные иммуностимуляторы — морковь, кабачки, свежую зелень, тыкву, брокколи, лосось, оливковое масло и лимоны.

Только после всех этих действий приступайте к использованию народных рецептов.

Народные средства для иммунитета

Народные средства для поднятия иммунитета часто включают лекарственные травы. Самые распространенные из них — экстракты женьшеня и эхинацеи, отвары ромашки, крапивы, настойка радиолы. Их добавляют в чай и другие напитки.

Не меньшей популярностью в нетрадиционной медицине пользуются следующие народные средства для иммунитета взрослым и детям:

  • облепиха, шиповник, алоэ и тмин;
  • природные антисептики — мед, прополис, чеснок, лук, имбирь;
  • витаминные «бомбы» — орехи, сухофрукты, цитрусовые.

Народные средства для иммунитета с медом — один из лучших методов борьбы с вирусными и инфекционными заболеваниями. Мед оказывает противовоспалительный, тонизирующий и рассасывающий эффект, нормализует работу ЖКТ, которая часто влияет на иммунную систему. На основе меда разработано большое количество рецептов, в том числе народные рецепты от кашля для детей с луком и медом.

Вареный лук не так эффективен, как сырой, но меньше раздражает слизистую желудка. Он помогает при лечении гриппа, ОРВИ, трахеита, бронхита и тонзиллита. Готовьте медово-луковое средство с первых дней болезни. Мед берите гречишный.

Ингредиенты:

  1. Мед жидкий — 2 ст.л.
  2. Лук (средний) — 2 шт.
  3. Сахар — 200 г.
  4. Вода — 500 мл.

Как приготовить: Мелко нарежьте лук, смешайте с водой и сахаром. Варите на слабом огне 90 минут, затем охладите массу. Смешайте с медом и процедите.

Как использовать: Принимайте 3 раза в сутки до приема пищи по 1 ст.л. для взрослых и 1 ч.л. для детей. Максимальный курс лечения — 5 дней.

Результат: Луково-медовое лекарство разжижает мокроту и улучшает ее выделение из дыхательных путей, убирает отек слизистых, подавляет болезнетворные микроорганизмы, которые провоцируют развитие простудных заболеваний.

Сухофрукты

Полезное и вкусное народное средство для иммунитета — курага, изюм, мед и грецкие орехи. Иммунологи часто назначают их для профилактики простуды. Если придать орехово-изюмной смеси форму колбаски, получатся витаминные конфеты для иммунитета ребенку — самый эффективный народный рецепт для детей, которые часто болеют и устали от лекарств. Чтобы сделать конфету еще более сладкой, добавьте к сухофруктам инжир в той же пропорции, что и изюм с курагой.

Ингредиенты:

  1. Изюм — 300 г.
  2. Курага — 300 г.
  3. Грецкие орехи очищенные — 300 г.
  4. Лимон — 3 шт.
  5. Мед жидкий — 1 ст.л.

Как приготовить: Измельчите в мясорубке изюм, курагу, орехи и кожуру лимона. Отожмите мякоть лимона через марлю и добавьте полученный сок в смесь сухофруктов. Залейте жидким медом и настаивайте в темном помещении 1−2 дня.

Как использовать: Принимайте утром натощак или за 1 час до приема пищи. Дозировка для взрослых — 1 ст.л., для детей — 1 ч.л.

Результат: Витаминная смесь хорошо справляется с гиповитаминозом в осенне-зимний период. Она восполняет дефицит витаминов и полезных микро-, макроэлементов, активизирует обменные процессы, оказывает тонизирующий эффект.

Поскольку витамин С в несколько раз улучшает сопротивляемость организма вирусам и бактериям, регулярное употребление грецких орехов просто необходимо в период ослабления иммунитета. Достаточно съедать 5−6 ореховых ядер каждый день в течение месяца, чтобы поддержать иммунитет и предотвратить развитие простудных заболеваний. Наибольшей эффективностью в межсезонье обладают народные средства для повышения иммунитета с медом и орехами.

Ингредиенты:

  1. Грецкий орех очищенный — 100 г.
  2. Мед жидкий — 50 г.

Как приготовить: Разломайте орех на маленькие кусочки, переложите в стеклянную посуду, добавьте мед и накройте бумагой. Настаивайте 2−4 недели.

Как использовать: Употребляйте по 1 ч.л. утром.

Результат: Грецкий орех в сочетании с медом значительно укрепляет иммунную систему, восстанавливает силы и нормализует сердечно-сосудистую деятельность.

Мед и лимон — самые популярные средства В период эпидемий хорошо помогает лимонно-клюквенная смесь. Такое народное средство с лимоном для иммунитета взрослым действует даже в случае, когда вы переболели, но иммунитет был ослаблен из-за приема антибиотиков. Если добавить чуть больше меда или сахара, лимонно-клюквенное «варенье» понравится и детям.

Ингредиенты:

  1. Лимон (средний) — 2 шт.
  2. Клюква свежая — 1 кг.
  3. Мед жидкий — 1 ст.л.

Как приготовить: Извлеките косточки из лимона. Пропустите его и клюкву через мясорубку или блендер, добавьте мед и тщательно перемешайте.

Как использовать: Добавляйте смесь в чай или другой напиток. Принимайте по 2 ст.л. 3 раза в сутки в течение 1 месяца. Если ребенок часто болеет, после 1 курса лечения сделайте перерыв на 2 недели и повторите терапию.

Результат: Мед с лимоном и клюквой действует как сильный антибиотик. Лечебная смесь купирует кашель и помогает при ангине, эффективно борется с вирусами, провоцирующими простуду, и быстро поднимает иммунитет.

Другие публикации:  Острый лейкоз народные методы лечения

Народные средства для повышения иммунитета у взрослых с имбирем отличаются высоким противовоспалительным и антибактериальным эффектом. При кашле и воспалении горла рекомендуют делать имбирные леденцы. Они хорошо обеззараживают полость рта и ускоряют откашливание мокроты.

Ингредиенты:

  1. Корень имбиря — 1 шт.
  2. Лимон — 1 шт.
  3. Сахар коричневый — 1 ч.л.

Как приготовить: Измельчите имбирь и лимон в блендере и выжмите сок через марлю. Поставьте эмалированную кастрюлю на слабый огонь и насыпьте сахарный песок. Когда сахар начнет плавиться, добавьте по 1 ст.л. сока лимона и имбиря. Поварите смесь, пока она не загустеет. Смажьте формы для леденцов растительным маслом и вылейте смесь. Через несколько часов смесь застынет.

Как использовать: Медленно рассасывайте по 1 леденцу 2−3 раза в день.

Результат: Имбирные леденцы уничтожают микробов в ротовой полости и предотвращают их размножение, снимают боль в горле и убирают кашель. Они улучшают общее самочувствие и повышают сопротивляемость организма простуде.

В рецептах народной медицины для иммунитета алоэ занимает одно из первых мест среди лекарств, помогающих справиться с простудой. Это полезное средство, когда болезнь сопровождается заложенностью носа. Если правильно приготовить восстанавливающую смесь по одному из народных рецептов для детей от насморка, отзывы говорят, что самочувствие улучшится уже через несколько дней. Самый эффективный рецепт такой смеси — из трехлетнего алоэ, меда и воды.

Ингредиенты:

  1. Сок алоэ — 1 ст.л.
  2. Мед жидкий — 1 ст.л.
  3. Вода кипяченая — 1 ст.л.

Как приготовить: Не поливайте растение 14 дней. Срежьте листья, помойте их и просушите. Положите в холодильник на 10 дней. Затем измельчите в блендере и отожмите сок через марлю. Перемешайте сок алоэ, мед и воду до однородной смеси.

Как использовать: Очистите носоглотку от слизи и закапайте в каждую ноздрю по 3 капли медового сока алоэ. Повторяйте процедуру до 4−5 раз в сутки.

Результат: Капли в нос из сока алоэ быстро снимают отечность носа, уничтожают патогенную микрофлору, разжижают и выводят слизь, а также увлажняют мягкие ткани.

Проверенное народное средство в сезон простудных заболеваний — чеснок и рецепты на его основе. Ежедневное употребление этого продукта не только поддерживает иммунитет, но и помогает справиться с аллергией. Особенно эффективно сочетание меда и лимона с чесноком — народное средство для иммунитета подходит как для профилактики вирусных инфекций, так и для их лечения. Лимон в данном случае не только полезен как лекарство, но и хорошо нейтрализует неприятные запахи.

Ингредиенты:

  1. Чеснок (головка) — 5 шт.
  2. Лимон (средний) — 5 шт.
  3. Мед жидкий — 500 мл.

Как приготовить: Измельчите чеснок и лимон в блендере или мясорубке. Залейте медом и настаивайте в темном холодном помещении 10 дней.

Как использовать: Принимайте по 1 ст.л. за полчаса до еды 1 раз в сутки. Глотайте смесь очень быстро и запивайте большим количеством теплой воды.

Результат: Чеснок активно борется с вирусами, бактериями и инфекциями, мед поддерживает иммунитет, а цитрусовые повышают эффективность обоих ингредиентов. Чесночно-медово-лимонная смесь не только предотвращает развитие простудных заболеваний и ускоряет процесс выздоровления. Она очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает обмен веществ и работу кровеносной системы.

Малоизвестный, но эффективный народный рецепт для иммунитета — смесь меда и семян черного тмина. Она повышает защитные силы организма и укрепляет его не менее эффективно, чем медовые смеси с алоэ, луком или чесноком. Не превышайте рекомендованную дозу лекарства, иначе вызовите расстройство пищеварения.

Ингредиенты:

  1. Тмин (семена) — 500 г.
  2. Мед жидкий — 200 г.

Как приготовить: Измельчите тмин в кофемолке и смешайте с медом.

Как использовать: Принимайте по 1 ч.л. смеси утром и вечером. При восстановлении иммунитета после длительной болезни курс приема — 30 дней.

Результат: Медово-тминная смесь обладает откашливающим и антиспазматическим действием и помогает при простуде, сухом кашле, насморке и бронхиальной астме.

Настойка прополиса — один из природных иммуностимуляторов и обладает высокими антибактериальными и противовирусными свойствами. Если добавлять это народное средство для укрепления иммунитета в молоко, защитные силы организма мобилизуются. Схема лечения спиртовой настойкой подбирается индивидуально:

  • Пейте молоко с прополисом строго натощак 2 раза в сутки.
  • Если вы лечите ребенка, то количество капель настойки прямо пропорционально возрасту — по 1 капле на 1 год жизни.
  • Максимальное количество капель в один прием для профилактики простудных заболеваний — 15, для лечения простуды — 30.
  • Стандартный курс профилактики — 30 дней, после чего сделайте перерыв.
  • Курс лечения длится до момента выздоровления. Затем продолжайте принимать лекарство еще 2 недели, постепенно уменьшая дозировку.

Если вам нельзя использовать спиртосодержащие средства, замените настойку прополиса на масляную. То же самое касается молока. Пейте вместо него чай. Чтобы улучшить вкус народного средства для иммунитета детям, добавьте в напиток мед.

Отличное народное средство для повышения иммунитета — витаминный отвар из шиповника. Его насыщенный вкус дополнит любой напиток, а противовоспалительные и мочегонные свойства помогут при профилактике простуды и гриппа.

Ингредиенты:

  1. Плоды шиповника — 100 г.
  2. Вода — 1 л.
  3. Лимон — 2 шт.
  4. Листья малины — 5 ст.л.

Как приготовить: Залейте плоды шиповника кипятком и варите на слабом огне 20 минут. Процедите отвар через 2−3 слоя марли, перелейте в термос. Измельчите в блендере лимон и листья малины, добавьте в термос и настаивайте 3 часа.

Как использовать: Принимайте средство 2 раза в день в течение 2 месяцев.

Результат: Отвар из шиповника, малины и лимона предохранит вас от инфекций и вирусов ОРЗ и гриппа, активизирует иммунитет и укрепит его.

Благодаря высокой концентрации витамина С облепиха входит в число самых эффективных народных средств для поднятия иммунитета у взрослых. Ее рекомендуют не только людям, склонным к простудам, но и здоровым для профилактики ОРВИ и укрепления защитных сил. Достаточно одной банки сиропа из ягоды облепихи, чтобы пережить сезон простуды без проблем со здоровьем.

Ингредиенты:

  1. Ягоды облепихи — 2 кг.
  2. Сахар — 1,2 кг.
  3. Вода — 250 мл.

Как приготовить: Промойте ягоды и измельчите в пюре с помощью блендера. Откиньте кашицу на сито, подставьте миску и подождите, пока из пюре не вытечет весь сок. Он должен быть маслянистым и густым. Отлейте 1 л сока в кастрюлю, смешайте с сахаром и поставьте на огонь. Нагрейте сок до 60−70°С и размешайте, пока сахар полностью не растворится. Остудите и перелейте тягучую смесь в бутылочку.

Как использовать: Давайте сироп по 1−2 ч.л. в сутки в межсезонье.

Результат: Сироп из облепихи оказывает противовоспалительние, биостимулирующие и регенерирующие свойства, убивает бактерии в носоглотке при насморке, снимает боли в грудине при кашле, понижает температуру при простуде и гриппе.

Противопоказания и возможный вред

Перед тем как укреплять иммунитет взрослому человеку народными средствами, проверьте, нет ли противопоказаний к ингредиентам рецепта.

К примеру, мед является высоко аллергенным продуктом, и у некоторых людей может спровоцировать опасные для жизни последствия. Даже если у взрослого или ребенка нет индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства, но есть склонность к аллергическим реакциям, не используйте рецепты на основе меда.

Общие для всех народных средств противопоказания:

  • патологии или обострения заболеваний ЖКТ;
  • болезни мочевыводящей системы;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • беременность и период лактации.

Черный тмин нельзя употреблять при сахарном диабете, ягоды облепихи — при заболеваниях центральной нервной системы, алоэ и имбирь — при болезнях печени.

Для детей 3 лет народные средства от температуры, кашля, насморка и простуды применяйте только после консультации с педиатром. В некоторых случаях, например, в рецептах с прополисом, облепихой, алоэ и имбирем, они и вовсе запрещены.

Подробнее о том, как приготовить смесь для иммунитета, смотрите в видео:

Что запомнить

  1. Для укрепления иммунитета добавьте в рацион больше овощей и фруктов, занимайтесь спортом и откажитесь от вредных привычек.
  2. В сезон простудных заболеваний кушайте медовые смеси с орехами, сухофруктами, лимоном, чесноком и черным тмином.
  3. От кашля поможет луково-медовое лекарство и имбирные леденцы, а от насморка — сок алоэ, разбавленный медом, и сироп из облепихи.
  4. Напитки, повышающие иммунитет, — отвар шиповника и молоко с прополисом.

Пожалуйста, поддержите проект — расскажите о нас