Бросить курить болит живот

Что будет если курить на голодный желудок

Ну а что будет если курить на голодный желудок? Почему всегда говорят, что это страшно вредно? А в чем конкретно вред? Блин, так ведь именно с утра и больше всего хочется курить — под чашечку кофе и первые новости.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Студеничник Надежда Ивановна

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Зайцева Ольга Александровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Мария Николаевна Трущенко

Психолог, Ведущий тренингов. Специалист с сайта b17.ru

Миренкова Елена Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Михайловна Белова

Психолог, Детский психолог Эрготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Яценко

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Смирнова Светлана Евгеньевна

Психолог, Бизнес-консультант по управлению. Специалист с сайта b17.ru

[231826201] – 14 декабря 2016 г., 20:04

Я 10 лет каждое утро начинаю с сигареты(до завтрака)-без неё не могу проснуться-ничего со мной вроде не сделалось, мне кажется что курить на сытый желудок так же как и на голодный , вы же не желудком курите.

[2149059448] – 14 декабря 2016 г., 20:04

Фуууу.. какая мерзость

[3830377512] – 14 декабря 2016 г., 20:06

Фуууу.. какая мерзость

А чё запёрлась сюда, мерзость это ты.

[830873320] – 14 декабря 2016 г., 20:08

утренняя сигарета бодрит лучше любого кофе. я просто сплёвываю слюну, не глотаю. а ещё. я посрать не могу без сигареты. сигарета кишечник расслабляет.

[1201745817] – 14 декабря 2016 г., 20:09

Ну, раком кончите. И на голодный, и на сытый. Я вот бывает по две недели не курю, а когда выпью — закуриваю. Плохо это.

[3874611528] – 14 декабря 2016 г., 20:11

Везучие вы.я а бросила год назад,и стремно опять закурить,вроде зачем год мучалась..а вы не заморачивались..эх утренняя кофейная сигаретка..аааа

[3120057989] – 14 декабря 2016 г., 20:15

На «любой» желудок может быть обструктивная болезнь легких и рак легких. А на «голодный» еще и гастрит и язва желудка и 12-ти перстной кишки.

[394238079] – 14 декабря 2016 г., 20:17

хочется бросить курить не получается

[1881238597] – 14 декабря 2016 г., 20:21

курить = здоровью вредить
хоть натощак, хоть как

[2716383624] – 14 декабря 2016 г., 20:24

Я 10 лет курила на голодный желудок по утрам, здоровая))) Так мне пророчили все язву)))))))))) Уже как лет 5 не курю и рада этому, реально курящая женщина не может приятно пахнуть))

[187600875] – 14 декабря 2016 г., 20:25

сигарета — гадость, кофе — мерзость и новости — пошлятина.

[2483960676] – 14 декабря 2016 г., 20:36

Ну а что будет если курить на голодный желудок? ..

Попробуй, потом на ютуб выложи

[1747981565] – 14 декабря 2016 г., 21:13

Я все не пойму, сейчас же моден здоровый образ жизни. Это раньше куришь — типа вся такая крутая, вся модная и современная! А сейчас ст-рем-но курить, уже и не курит никто, пережиток прошлого.

[3871628074] – 14 декабря 2016 г., 21:21

Я все не пойму, сейчас же моден здоровый образ жизни. Это раньше куришь — типа вся такая крутая, вся модная и современная! А сейчас ст-рем-но курить, уже и не курит никто, пережиток прошлого.

если вы не думаете своей *****что вы хотите , а следуете моде даже в поведении и предпочтениях, вас искренне жаль. Да не вредят сигареты ничему, пока товарищ Сталин курил Минздрав помалкивал. Ну да у вас стрессы начиная с детского сада, в школе трясетесь, потом поступление и боязнь вылетищь из Инста, потом работа со слезами, и едите вы так себе продукты, и муж с детьми доводят, а свекровь так вообще .ну да разумеется, без сигарет вы были бы раз в 100 здоровее. Кстати ни одного исследования что они вредны так и несуществет. Сигарета не вызывает рак бесплодие и тому подобное, потому что тогда у некурящих не было бы таких болезней, но они есть и рак у детей, и процент среди курящих не курящих заболевших болезнями якобы от курения одинаков. Хоть бы над этим задумались.

[3856176865] – 14 декабря 2016 г., 21:25

курить = здоровью вредить
хоть натощак, хоть как

Кто не купит и не пьет, тот здоровеньким помрет.

[1251867894] – 14 декабря 2016 г., 21:30

У меня от сигареты с утра натощак подкатывала тошнота, кружилась голова, типалось сердце, подкашивались ноги и дрожали руки. Чем это чревато в перспективе, не знаю, но очень неприятно, на грани обморока. Курить не бросила, но теперь балуюсь только на сытый желудок.

[1240297481] – 14 декабря 2016 г., 22:41

Кури почаще, быстрее в немецком онкодиспансере окажешься. Ты же
хочешь в Германию? ммм?

Похожие темы

[1278165897] – 14 декабря 2016 г., 22:54

Кто не купит и не пьет, тот здоровеньким помрет.

если вы не думаете своей *****что вы хотите , а следуете моде даже в поведении и предпочтениях, вас искренне жаль. Да не вредят сигареты ничему, пока товарищ Сталин курил Минздрав помалкивал. Ну да у вас стрессы начиная с детского сада, в школе трясетесь, потом поступление и боязнь вылетищь из Инста, потом работа со слезами, и едите вы так себе продукты, и муж с детьми доводят, а свекровь так вообще .ну да разумеется, без сигарет вы были бы раз в 100 здоровее. Кстати ни одного исследования что они вредны так и несуществет. Сигарета не вызывает рак бесплодие и тому подобное, потому что тогда у некурящих не было бы таких болезней, но они есть и рак у детей, и процент среди курящих не курящих заболевших болезнями якобы от курения одинаков. Хоть бы над этим задумались.

[945798334] – 14 декабря 2016 г., 23:55

Давайте лучше расскажу, девочки, — у подруги отец 40 лет курил, по полпачки в день. Не стало человека в один момент, а ведь внукам еще радоваться да радоваться! И параллельная реальность — дядя родной никогда не пил, не курил, и тоже в один момент не стало! Сердце. 56 и 62 года. Страшно за наших мужчин сейчас, отцов, ибо очень многих даже здоровых смерть после 60-65 поджидает((( Дай Бог всем родителям и нам здоровья и долгих лет жизни!

[320558030] – 15 декабря 2016 г., 00:01

Да фиг с ним,со здоровьем ,просто у курящих женщин серые лица и зубы,плюс вонь,и так не все красавицы .это еще и уродует нас сверху ,сама курила много лет ,и если в молодости это не отражалось на внешности ,то с годами ,на лицо видно всех курящих

[1035222903] – 15 декабря 2016 г., 01:31

[quote=»Sköldpadda»]У меня от сигареты с утра натощак подкатывала тошнота, кружилась голова, типалось сердце, подкашивались ноги и дрожали руки. Чем это чревато в перспективе, не знаю, но очень неприятно, на грани обморока. Курить не бросила, но теперь балуюсь только на сытый желудок. [/quot. И у меня так было, когда покуривала, в привычку не вошло курение, так, когда стресс месяц, два, раз в году, а ещё желудок действительно болел очень от курения!

[3957784075] – 15 декабря 2016 г., 06:01

Да фиг с ним,со здоровьем ,просто у курящих женщин серые лица и зубы,плюс вонь,и так не все красавицы .это еще и уродует нас сверху ,сама курила много лет ,и если в молодости это не отражалось на внешности ,то с годами ,на лицо видно всех курящих

Надо курить правильно. У меня знакомая курит спокойно на кухне, все в дыму.. Другая тоже на кухне под экспрессо,итог морщины. У других 2х куряг морщин нет., стаж меньше. У всех роковая ошибка — курение в помещении. Что бы хоть как то сгладить вред, курить только на воздухе. И не более 10 сигарет. Зэки в штатах многие курением кончали жизнь, выкуривая пачку крепких без остановки. Не знаю прокатит ли этот трюк, но капля никотина действительно убивает. Вообще я считаю что каждый волен поступать со своим здоровьем так как хочет. Вот Бузова стыдила куряг, кричала как это плохо и ужасно, а сама она такая правильная, но врала в итоге. Все потому что хотят пристыдишь курящих. Совсем оборзели, это не наркота в конце концов, от водки люди убивают и совершают плохие вещи, а от сигарет нет! Бутылка водки стоит как 2 пачки сигарет, только эффект разный. Так что не стоит гнобить кого то за курение, это по сути такая фигня на общем масштабе опасных вещей для здоровья

[3874611528] – 15 декабря 2016 г., 07:32

Да кстати я помню,что у меня реально желудок болел от курения,вот сейчас как озарило-а ведь я год о желудке не вспоминаю!а раньше жесть,ходила даже фгдс делать,так он болел у меня,как курить бросила так желудок не болит.но я бросила ещё из за страха заболеваний,я понимаю что кирпич может упасть и все такое,но три человека в семье умерли от рака связанного с курением.один-рак лёгких,двое-рак гортани,все заядлые курильщики,конечно не такие как женщины,они побольше и покрепче скуривали..но я была свидетелем мучений и от страха завязала со своим десятилетним стажем.хотя сиги вспоминаю с удовольствием

Другие публикации:  Ph тонкая кишка

[830873320] – 15 декабря 2016 г., 08:11

Да кстати я помню,что у меня реально желудок болел от курения,вот сейчас как озарило-а ведь я год о желудке не вспоминаю!а раньше жесть,ходила даже фгдс делать,так он болел у меня,как курить бросила так желудок не болит.но я бросила ещё из за страха заболеваний,я понимаю что кирпич может упасть и все такое,но три человека в семье умерли от рака связанного с курением.один-рак лёгких,двое-рак гортани,все заядлые курильщики,конечно не такие как женщины,они побольше и покрепче скуривали..но я была свидетелем мучений и от страха завязала со своим десятилетним стажем.хотя сиги вспоминаю с удовольствием

не глотайте слюну. плюйте. желудку вредит никотин растворённый от дыма в слюне.

Бросил курить — болит желудок

Отказ от сигарет провоцирует сильные изменения в человеческом организме. Многие люди, переставшие курить, часто жалуются: — «бросил курить – болит желудок». Конечно, перемены в организме отражаются на самочувствии, настроении, а также работоспособности органов и систем. Большинство экс курильщиков, ожидают, что состояние организма с первых дней изменится в лучшую сторону. Однако ему (организму) необходимо некоторое время для перестройки, иногда для этого может потребоваться несколько дней, а иногда и несколько месяцев.

Возможные причины

Бросил курить и болит желудок? Такая реакция организма не только возможна, но и довольно часто имеет место. Зависит это от стажа курения и особенностей организма. Абсолютно все переставшие курить, какое-то время испытывают «муки» и дискомфорт, точнее — синдром отмены.

Синдром отмены – следствие того, что длительное время никотин являлся своеобразным стимулятором большинства процессов в организме. Он был включён в обмен веществ и являлся его неотъемлемым элементом. Когда поступление никотина прекратилось, организм начал испытывать сильную потребность в нем и, как следствие – стресс.

В период активного потребления никотина желудочно-кишечный тракт привыкает к стимуляции и прекращает самостоятельную эффективную работоспособность. Кроме того, табачный дым, попадая в желудок, разъедает его стенки и сильно снижает аппетит, в результате чего происходит развитие таких заболеваний, как гастрит и язва двенадцатиперстной кишки.

На момент курения, никотин в больших дозировках оказывает спазмолитическое действие и снижает чувствительность желудка. Это сильно отражается на потребности организма в пище и ощущении боли. После того, как подача никотина в организм прекращается, чувство голода усиливается, а стенки желудка становятся более раздражительными и чувствительными. Именно это вызывает спазмы, жжение и ноющие боли в органах ЖКТ.

Бросил курить и теперь болит желудок? Причиной также может стать изменение кровообращения. В результате воздействия никотина учащается сердечный ритм и происходит сужение сосудов. Отсюда следует повышение артериального давления, а спазмы сосудов мнимо улучшают кровоток. При отказе от табачных изделий некоторое время возможно ощущение всех признаков плохого кровообращения: головокружения, слабости, болей различного характера.

Возможные последствия

Если у курильщика имеются язвенная болезнь или другие заболевания ЖКТ в стадии ремиссии, то после отказа от табачных изделий, зачастую происходит обострение этих недугов. Причина – прекращение поступления никотина в организм – своеобразного анестезирующего средства. После того, как вещество прекращает стимулировать ЖКТ, организм начинает приспосабливаться к самостоятельной работе. Желудок более активно вырабатывает желудочный сок, провоцируя манифестацию язвенной болезни. В последствие, при полном отсутствии никотина, органы адаптируются и начинают нормальную работу. В результате происходит улучшение самочувствия, ускоренное заживление язвы желудка.

Одним из пагубных последствий может быть возврат к сигарете. Экс курильщик решается вновь стать курильщиком, объясняя свой поступок такими словами: «бросил курить болит желудок». Если снова начать курить болевые ощущения уменьшатся, но язвенная болезнь и заболевания ЖКТ продолжат развиваться, что может привести к кровоизлиянию и другим плачевным последствиям.

Синдром отказа, сопровождающийся спазмами и острыми болями в желудке, нередко провоцирует отсутствие аппетита. Также, от острой боли человек может совершенно отказаться от еды. В результате этого происходит развитие авитаминоза, снижается активность, наблюдается общая слабость и сонливость. В некоторых случаях возможно расстройство кишечника, запоры, тошнота, рвота.

Что делать

Общей рекомендацией для всех, кто ощущает дискомфорт и спазмы в желудке является соблюдение диеты.

Особенности приёма пищи:

  • исключить жирные и острые продукты из рациона;
  • исключить жареную пищу;
  • употреблять натуральные соки, фрукты, свежие овощи, а также молочные и кисломолочные продукты;
  • категорически нельзя переедать. Кушать нужно 6-7 раз в день маленькими порциями;
  • потреблять большое количество жидкости (2-3 литра чистой воды).

Следует обратить внимание на характер и особенности болей, а именно: когда боль наименее, а когда наиболее ощутима. Кроме этого, необходимо обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, проинформировав врача об отказе от курения и пройти полное диагностирование органов ЖКТ.

Чего нельзя делать?

В случае если бросил курить и болит желудок, категорически не рекомендуется:

  • принимать какие-либо лекарственные препараты без назначения врача, так как все медикаменты имеют противопоказания и побочные действия;
  • возобновлять курение;
  • нарушать диету.

Курение – яд. Наберитесь терпения и все ваши боли и недомогания со временем пройдут, главное – не начинайте курить.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда качайте план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

  • Последствия курения для организма
    16.11.2009
  • Рак желудка
    10.02.2010
  • Язва желудка
    10.02.2010
  • Какие болезни покупает курильщик
    14.02.2010
  • Курение на голодный желудок
    07.11.2010
  • Курение вызывает изжогу
    08.11.2010

Я когда бросала курить с табексом и прочими средствами, очень болел желудок. В итоге перешла на смокеаут, не курю, желудок не болит!

Мне 42 года, из них курю 24года, в общем с армии.
Могу сказать ничем особо ни когда не болел, даже тем летом ходил в пешие походы бродя по лесу до 2х недель на подножном корму.
сегодня 16 суток как бросил курить, отказ прошел на удивление легко, просто перестал и всё, ни какой тяги ни какого особого дискомфорта не было.
но здоровье реально ухудшилось, жутко болят ноги (икры), вечером начинается дикая изжега иногда спазмы и боли желудка (помогает кефир, молоко, морковь).
до этого на 4ый день появился стоматит на языке, сейчас уже прошел..

искренне надеюсь что и ноги с желудком пройдут.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Бросил курить — болит живот

Не смотря на то, что курение в социуме считается самой «безопасной» вредной привычкой, никотин оказывает достаточно мощное системное воздействие на весь организм и отказ от курения может стать причиной не только плохого настроения, но и серьезных проблем со здоровьем. Курильщики со стажем, решившие отказаться от сигарет, готовы переносить приступы раздражительности или терпеть страстное желание закурить, но сталкиваясь с такой проблемой, как: бросил курить – болит живот, часто не знают, что им делать.

Возможные причины

Плохое самочувствие возникает примерно у половины бывших курильщиков в первые дни без никотина, кто-то жалуется на головную боль, у других могут возникнуть проблемы с давлением или с желудком и кишечником. Нарушение нормальной работы органов пищеварения связано с привыканием организма к никотину и его отсутствие вызывает своеобразную «ломку».

Вот несколько основных причин появления болей в области желудка и кишечника:

  • кишечные спазмы – никотин вызывает спазм мелких кровеносных сосудов, повышая давление, но в больших количествах также способен «расслаблять» внутренние мышцы кишечника, ослабляя усиленную перистальтику;
  • интоксикация организма – накопление во внутренних органах никотина, ароматических смол и других токсических веществ изменяет работу органов и систем, а после отказа от сигарет, организм постепенно «очищается», а так как большая часть вредных веществ удаляется через кишечник и почки, то возможно возникновение неприятных ощущений и приступов боли в животе;
  • синдром «отмены» — также как алкоголь и наркотические вещества, никотин способен «встраиваться» в различные процессы, происходящие в клетках, и его исчезновение нарушает работу некоторых органов, например, кишечника, в котором на фоне никотинового «голодания» часто возникают сильные боли;
  • нарушение моторики – воздействуя на нервную и сосудистую системы, никотин «тормозил» работу пищеварительных органов, нарушая нормальные процессы переваривания и продвижения пищи по кишечнику. После исчезновения никотина организму требуется некоторое время, чтобы вернуться в рабочее состояние и «перестройка» процессов пищеварения может вызвать кишечные спазмы и боли в желудке;
  • обострение заболеваний органов ЖКТ – курение крайне негативно отражается на работе желудка, желчного пузыря и других органов пищеварения, практически все курильщики страдают от того или иного заболевания органов ЖКТ, а стресс, вызванный прекращением курения и «синдром отмены» могут стать причиной резкого обострения этих болезней.

Возможные последствия

Сталкиваясь с такой проблемой: бросил курить заболел живот, многие курильщики не знают, что делать в такой ситуации и какие последствия этого могут быть:

  • снова начать курить – к сожалению, для многих боль в животе становится поводом начать курить заново, любители табака не задумываются о том, какой это стресс для организма – повторное никотиновое отравление может спровоцировать серьезные заболевания других органов, такие как инсульт или инфаркт;
  • нарушение процессов переваривания и усвоения пищи – одно из самых часто встречающихся последствий отказа от курения. Расстройство кишечника, нарушение перистальтики тонкой и толстой кишки может стать причиной возникновения запора или поноса;
  • обращение к врачу в этот период может привести к гипердиагностике – изменения в организме, носящие функциональный характер, могут быть ошибочно приняты за признаки заболеваний ЖКТ и такому больному будут назначены не только дополнительные методы диагностики, но и будет начато абсолютно бесполезное лечение, способное только ухудшить ситуацию;
  • чаще всего боли в животе после отказа от курения не слишком интенсивны и приводят только к нарушению самочувствия больного и к снижению его работоспособности.
Другие публикации:  Молоко при язве и гастрите

Что делать

Что делать, если вы бросили курить и болит живот? Самое главное – это контролировать ситуацию и, при необходимости, вовремя обратиться за медицинской помощью.

  • Если после отказа от курения внезапно появились сильные, резкие боли в животе, расстройство кишечника, тошнота или рвота, необходимо срочно обратиться к врачу и обязательно рассказать ему об отвыкании от никотина.
  • Если же боли в животе и кишечные расстройства не слишком сильно отражаются на самочувствии, можно попытаться справиться с ними самостоятельно с помощью самых простых методов:
  • чтобы облегчить работу желудка и кишечника стоит отказаться от жирной, жареной и тяжелой белковой пищи, особенно от употребления в пищу полуфабрикатов, пряностей, газированных напитков и других продуктов, вызывающих усиленное желчеотделение и газообразование;
  • даже при снижении аппетита важно регулярно принимать пищу, причем обязательно включать в рацион горячие и жидкие блюда;
  • умеренная физическая нагрузка, регулярные прогулки на свежем воздухе и любая активная деятельность помогают выведению токсинов из организма и регуляции процессов пищеварения;
  • -также полезно выпивать не менее 1-2 литров чистой воды в сутки;
  • чтобы не испытывать неприятных ощущений нужно следить за регулярным опорожнением кишечника и заранее принимать меры по устранению нарушений, например, при запорах можно включить в рацион чернослив, а при поносах – блюда из моркови.

Чего нельзя делать

Есть несколько вещей, делать которые при болях в животе любого происхождения ни в коем случае не рекомендуется:

  • принимать любые обезболивающие препараты до осмотра врача и исключения диагноза «острый аппендицит», так как основной показатель воспалительного процесса – именно острая боль и ее отсутствие может стать причиной постановки неправильного диагноза;
  • самостоятельно назначать и принимать любые слабительные или укрепляющие средства, а тем более антибиотики – если боли в животе носят функциональный характер и возникли на фоне отказа от никотина, прием любых лекарственных средств только ухудшит ситуацию, еще сильнее нарушив работу раздраженного кишечника;
  • продолжать ходить на работу и заниматься повседневной деятельностью, несмотря на острую или тупую боль в животе – нельзя игнорировать болевые симптомы в этой области, так как при некоторых заболеваниях органов ЖКТ помочь может только своевременное хирургическое вмешательство;
  • самое главное – ни в коем случае нельзя прикладывать грелку или любым другим образом греть больной живот – это может в несколько раз ускорить процессы воспаления и даже стать причиной смерти человека.

Если человек бросил курить и у него болит живот, не стоит расстраиваться, почти в 90% случаев такие боли быстро проходят, а пользы от здорового образа жизни гораздо больше.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда качайте план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Я БРОСИЛ КУРИТЬ… и началось…

У большинства людей, бросивших курить, появляются различные симптомы отмены: кашель, бессонница, нервозность, проблемы со стулом и т.д. Из этой статьи вы узнаете, почему они возникают и как с ними успешно бороться.

У меня бессонница

Нарушение сна, которое появилось сразу после того, как вы бросили курить, объясняется состоянием тревоги. Если вы на 100% уверены в том, что бросили курить навсегда и вам это больше не нужно, сон восстановится очень быстро, как только пройдет состояние тревоги. Сколько ждать? Зависит только от вас, от вашего психологического состояния. Скорее всего, нормальный сон восстановится в течение месяца.

Если вы уверены в том, что с психологическим настроем у вас все в порядке, а спите вы все равно мало и поверхностно – можете самостоятельно принимать «несильные» успокоительные. Если это не помогает, тогда нужно показаться врачу — участковому терапевту или психиатру, возможно, вам назначат эффективные антидепрессанты или психотерапию.

Но запомните, вы сами способны управлять своим тревожным состоянием. Верьте только в свои силы, а не в силу антидепрессантов.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Я стал нервный, раздражительный

Тревожное состояние, нервозность и раздраженность отмечается практически у всех людей, отказавшихся от курения.

Сила эмоционального напряжения, а также длительность этого состояния, в основном, зависит только от вашей психологической готовности расстаться с курением. Если вы скучаете по сигарете и по-прежнему считаете, что курение приносит удовольствие, помогает бороться со стрессом и т.п., то вас можно только пожалеть: вы рискуете заработать очень серьезное нервное расстройство.

Избавиться от стресса в этой ситуации на 100% невозможно. Для начала вам необходимо переосмыслить свои мотивы.

Перечитайте еще раз все статьи о том, как бросить курить. Вы должны положительно ответить на следующие вопросы:

1) Радостно ли мне от мысли, что я стану некурящим?

2) Готов ли я пообещать, что больше никогда не возьму в рот эту «вонючую палку» ни при каких обстоятельствах?

3) Я понимаю, что курение не решает ни одной моей проблемы, не удовлетворяет ни одной потребности. Каждая затяжка и сигарета — это всего лишь очередная доза яда и шаг к болезням. У курения нет ни одного плюса.

4) Я понимаю, что курение — это не потенциальная опасность для здоровья. Это реальная угроза жизни для каждого курильщика, и я не исключение.

5) Я понимаю, что отказ от курения изменит мою жизнь только в лучшую сторону.

И САМОЕ ГЛАВНОЕ — НИКОГДА НЕ СТАВЬТЕ ПОД СОМНЕНИЕ СВОЕ РЕШЕНИЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ. Иначе мысли о необходимости закурить вас никогда не покинут.

Но если вы считаете, что психологически вы готовы бросить курить на 100%, а все равно чувствуете тревогу и напряжение – не пугайтесь, это пройдет само собой, нужно только немного подождать. Так бывает со всеми (или почти со всеми), кто бросает курить. Сколько ждать? Это завит только от ваших индивидуальных особенностей, минимум — пару недель, для кого-то месяц, для кого-то два и т. д. Если вы хотите облегчить свои переживания, вам помогут такие успокоительные, как валерьянка, персен, глицин, пустырник и т. п.

Если это вам не помогает в течение определенного времени, тогда нужно идти на прием к участковому терапевту или лучше к психиатру. Вам выпишут эффективные антидепрессанты. Имейте ввиду, что некоторые из них могут вызывать зависимость, не забудьте обговорить этот момент с врачом.

В большинстве случаев эффективным средством избавления от нервозов и депрессии является психотерапия. Один или несколько сеансов могут изменить всю вашу жизнь в лучшую сторону. Правда, хороших психотерапевтов очень мало. Подойдите к поиску подходящего специалиста со всей серьезностью.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Замучил кашель

Наличие или отсутствие кашля зависит опять-таки от уникальных особенностей вашего организма. У одних его нет, у других есть. У одних сухой кашель, у других — с мокротой. Начинать борьбу с кашлем нужно только по рекомендации вашего лечащего врача. Только он может знать, что поможет конкретно вам. После того как вы бросите курить, возможно, кашель усилится, но это продлится недолго — это результат очищения вашего организма от ядов и токсинов.

У меня проблемы со стулом

Иногда у людей, отказавшихся от курения, возникают проблемы со стулом (запор). Запор — это задержка стула более чем на 48 часов. В большинстве случаев это нормальная реакция на отказ от курения. Причина в том, что курение усиливает моторику кишечника. Поэтому многие курильщики замечают, что после приема пищи и перекура, еда недолго задерживается в желудке, особенно по утрам. Иногда одни только мысли о курении могут спровоцировать желание срочно метнуться в туалет.

При отказе от никотина система пищеварения приходит в норму, соответствующую для каждого конкретного человека. Для одних стул становится нормальным (т.е. не таким частым, как раньше), у других возникают запоры. Как правило, запоры проходят через определенное время. Для улучшения состояния можно порекомендовать замоченный чернослив и курагу, кефир. Принимайте в пищу больше клетчатки: зерна, фрукты, овощи. Старайтесь не есть бобы, капусту. Физическая активность, утренняя зарядка, прогулки, водные процедуры являются важными факторами в профилактике запоров.

Другая причина запора — нервное перенапряжение, связанное с отказом от курения. Совсем скоро напряжение пройдет, а вместе с ним пропадут и проблемы со стулом.

Если вы чувствуете себя очень плохо, лучшим помощником для вас станет клизма или свечи. Но ни в коем случае не приучайте к этому свой кишечник. В противном случае он может стать «ленивым».

Также старайтесь не принимать медицинских препаратов, т. к. кишечник может очень быстро привыкнуть и перестанет работать самостоятельно.

Внимание, следует обратиться к врачу если:

1) симптомы запора продолжаются около трех недель,

2) близкие родственники болели раком кишечника;

3) запоры сопровождаются болями в животе, похудением, повышением температуры, изменением формы каловых масс (лентовидный кал, «овечий» кал), появлением примесей крови, слизи, гноя в каловых массах.

Другие публикации:  Причина запаха из желудка лечение

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Болят ноги

Различные боли и «ломота» в ногах (ступнях, бедрах и голени) являются одним из признаков абстинентного синдрома. Не стоит паниковать, если они появились после того, как вы бросили курить. Пройдет совсем немного времени, и эти боли пройдут сами собой.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Если вам не становится легче в течение недели, желательно сходить на прием к участковому терапевту, рассказать ему о своей проблеме. Вас осмотрят и посоветуют, что делать дальше.

ЭТО НЕ СВЯЗАННО С КУРЕНИЕМ, И СРОЧНО ТРЕБУЕТСЯ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ, ЕСЛИ:

1) снижен и отсутствует пульс на сосудах ног;

2) кроме болей у вас отмечаются онемение, охлаждение или слабость нижних конечностей;

3) боль в покое и по ночам — нарастающей интенсивности;

4) вы замечаете появление синюшного цвета кожи, язв или мягких набухающих образований под кожей;

5) боль сильна в покое, физическая нагрузка практически невозможна.

Боли в груди

Боли в груди, ощущение нехватки воздуха являются одним из признаков абстинентного синдрома. Это не означает, что в результате отказа от курения вашим легким или сердцу стало хуже. Бросив курить, вы сделали своему организму только лучше.

Не стоит паниковать, если боли появились после того, как вы бросили курить. Пройдет совсем немного времени, и эти боли пройдут сами собой.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Существуют и другие объяснения болям в груди, не связанные с отказом от курения: заболевания сердца, защемление нерва, онкология и т. д.

Если боли не проходят в течение некоторого времени, нужно сходить на прием к участковому терапевту, рассказать ему о своей проблеме. Вас осмотрят и посоветуют, что делать дальше.

Лучше не откладывать визит к врачу в случае сильной боли, отдающей из области грудной клетки в плечо, шею, предплечье или нижнюю челюсть, а также при наличии сопутствующих расстройств в виде головокружения, слабости, температуры, кровохарканья.

Мокрота. Должна ли она быть после того, как я бросил курить?

Каждый человек уникален, поэтому существует множество вариантов, как ваш организм отреагирует на отказ от курения. Если мокрота выделяется длительное время после того, как вы бросили курить, значит, так и должно быть в вашем случае. Если вам трудно ее откашливать, лучше сходить к терапевту за соответствующим рецептом, скорее всего вам выпишут что-то вроде бронхолитина. Помните, каждый организм уникален, и только ваш лечащий врач может рекомендовать вам принимать те или иные лекарства.

У некоторых людей, наоборот, мокрота не выделяется, и они думают, что организм не очищается, но это не так. Если вы бросили курить, организм очищается в любом случае. Отсутствие мокроты — реакция, характерная именно для вашего организма. Чтобы развеять свои сомнения, можно снова порекомендовать консультацию со своим лечащим врачом. Вас посмотрят, послушают, поспрашивают и, только в случае необходимости, назначат необходимые процедуры.

Боли в горле

Одним из симптомов отмены может стать боль в горле. Может появиться ощущения кома в горле, першения, сухости, неприятных ощущений при глотании. Если это связанно с отказом от курения, то все эти симптомы скоро пройдут так же незаметно, как и появились.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

В любом случае, если через несколько дней не станет лучше, желательно показаться врачу, начните с терапевта. Скажите ему, что вы бросили курить. Вас послушают, посмотрят и дадут необходимые рекомендации и направления к узким специалистам.

Проблемы с кожей

Очень редко отказ от курения может вызвать незначительные проблемы с кожей: сухость, изменение цвета. Так же, как и в других случаях, эта проблема пройдет сама собой.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Если симптомы не проходят через короткое время, скорее всего, это не связанно с курением, и требуется обратиться за профессиональной консультацией. Как всегда, для начала обратитесь к своему терапевту.

Проблемы с давлением

Так как курение сужает сосуды, давление у курильщиков часто повышенное. Поэтому отказ от курения может спровоцировать скачки давления. Не стоит этого бояться. Через некоторое время после того, как вы бросите курить, давление, скорее всего, придет в норму, характерную для вас.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ ПРИНЯЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

Обратитесь к врачу при очень высоком или очень низком давлении, т.к. это не связанно с отказом от курения.

Сколько будет «ломать»?

Зависит только от вас и вашего психологического настроя. Чем сильнее будет ваше желание навсегда отказаться от сигарет, тем быстрее закончится «ломка». В большинстве случаев (даже при сильной зависимости) физическая зависимость проходит через 1-2 недели, в крайне тяжелых случаях она длится до 3-х недель. При сильном желании бросить курить недомогания будут минимальны.

Помните, еще никто не умер оттого, что бросил курить!

Далее физическая зависимость сменяется психологической. В зависимости от того, насколько вы готовы расстаться с сигаретой, столько и будет длиться психологическая «ломка». Искреннее желание может полностью ее исключить. Но, в среднем, пройдет от месяца до полугода, пока вы научитесь жить без сигарет. Если зависимость не прошла и через полгода, то нужно искать проблему в себе. Необходимо повторно перечитать всю информацию на сайте, о том, как нужно бросать курить.

Я бросил курить. Как очистить легкие?

Универсальных таблеток для очистки легких не существует. Бросив курить, вы уже сделали все самое лучшее для своих легких. Продолжайте не курить, ведите активный образ жизни — это будет лучшее средство. Со временем легкие очистятся. Естественно, они не станут как у младенца, но свою функцию они улучшат.

Я бросил курить. Как восстановить здоровье?

Лучшее средство для восстановления здоровья – активный образ жизни, физкультура. Имейте в виду, вам не нужны спортивные рекорды, т.к. профессиональный спорт сам по себе может навредить здоровью. Лучше всего подойдут аэробные нагрузки: бег, лыжи, плаванье, фитнесс. Такие нагрузки еще и хорошее средство для борьбы с лишним весом. Помните, что нагрузки должны соответствовать возрасту и состоянию здоровья. Людям старшего возраста, а также тем, у кого имеются заболевания легких, сердца, позвоночника и суставов, бег и другие виды спорта, требующие больших нагрузок, могут быть противопоказаны. В этом случае необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Начинайте тренировки с минимальных нагрузок и посмотрите, как отреагирует ваш организм. Только после проверки постепенно увеличивайте нагрузки. Если вы никогда не занимались спортом и в первый же день пробежите несколько кругов по стадиону, то всю следующую неделю вы будете с трудом передвигаться из-за ужасных болей в ногах и ступнях. Также ни в коем случае не следует тренировать одну и ту же группу мышц ежедневно. Это самая распространенная ошибка новичков! Вполне достаточно 2-3 тренировок в неделю, ведь организм должен успевать восстанавливаться после тренировок.

Есть много положительных отзывов о методике оздоровления «Око возрождения», поищите информацию о ней в интернете.

И напоследок: с осторожностью относитесь ко всяким модным средствам очищения организма типа антиоксидантов и т.п., потому что они могут оказаться не только бесполезными, но и навредить здоровью.

Бросил курить и началось… Тут болит, там ломит, давление, кашель и т.п. Что делать?

Что делать? Лучший совет в данном случае — ждать! Пройдет совсем немного времени, и ваш организм избавится от ядов и токсинов, ваше состояние вернется в норму, характерную для вас. Все люди, бросившие курить, сталкиваются с такими же проблемами, что и вы. Они это пережили, переживете и вы. Но запомните: очень часто возникшие недуги никак не связанны с отказом от курения, поэтому старайтесь не откладывать поход в больницу, если у вас что-то болит, и вы не знаете, что делать.

И ПОМНИТЕ: НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ ПРИНЯЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!