Как избавится от жжения в пищеводе

Жгучее чувство: как избавиться от изжоги?

Горечь во рту, чувство жжения в пищеводе, боли в желудке – эти симптомы не понаслышке знакомы 90% населения Земли. Она всегда подкрадывается неожиданно и доставляет при этом максимум дискомфорта. Ее визита можно ждать после злоупотребления газированными напитками, обильного переедания и курения на голодный желудок. Чтобы изжога не отравляла вашу жизнь, необходимо справиться с повышенной кислотностью.

Изжога – не заболевание, а неприятный симптом. Тревожный звоночек, присущий заболеваниям, вызванным усиленным выделением желудочного сока. Среди которых — гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, язва желудка, гастрит, гормональные дисфункции. Во время беременности изжога возникает из-за сдавливания желудка и пищевода быстро увеличивающейся в размерах маткой. Она – частая гостья у тех, кто болеет легочными заболеваниями. Прием бронхорасширяющих препаратов многократно усиливает секрецию соляной кислоты. Подобные препараты вынуждены принимать люди, страдающие бронхиальной и аллергической астмой, хроническим обструктивным бронхитом и муковисцидозом.

Самая частая причина – рефлюкс-эзофагит. Несмотря на то, что официально такой диагноз есть лишь у 5% населения, в действительности он встречается гораздо чаще. Эта патология провоцирует частое расслабление мышц желудочного сфинктера. Из-за этого желудочный сок забрасывается в пищевод, обжигая его. Возникает резкая боль, ощущение тяжести за грудиной и отрыжка. Характерная особенность эзофагита – рези концентрируются не только в области желудка, но и отдают в район пупка. К сожалению, такое нарушение моторики желудочно-кишечного тракта лечится исключительно хирургическим путем. Единственный способ предотвратить развитие болезни – специальная диета, назначить которую может врач-гастроэнтеролог. Во время обострения категорически нельзя употреблять в пищу цитрусовые, жирное мясо, копчености и бобовые культуры. Приступ болей и изжоги можно снять ингибиторами протонной помпы, нестероидными обезболивающими и антацидами.

Антациды вообще можно считать универсальным средством от изжоги любой этиологии. Они оказывают нейтрализующее действие, расщепляя соляную кислоту и обволакивая желудок. Обычно их выпускают в форме пастилок, таблеток для рассасывания, а также густого сиропа. Это обусловлено необходимостью быстрого превращения препарата в гель, обволакивающий желудок. Лекарства последнего поколения – всасывающиеся антациды. Они проникают в стенки обожженного пищевода, усиливая регенерацию пораженных тканей. Чтобы распознать такое средство, ищите в составе на упаковке соли алюминия, магния карбонат, кальция карбонат или алгинат.

Для купирования острого приступа изжоги требуется блокатор выработки желудочного сока. Лекарственные препараты на основе омепразола и робепразола снижают количество пепсина и кислот – одной капсулы достаточно для угнетения пищеварения на 24 часа. Естественно, в этот период нельзя есть трудноперевариваемые продукты. Учтите, что омепразол обладает множеством побочных эффектов – он снижает свертываемость крови, оказывает токсичное воздействие на печень и желчный пузырь.

Вопреки распространенному мнению, изжогу нельзя лечить содой. Сода временно приглушает ненавистное жжение за счет понижения кислотности. Но, попав в желудок, она разъедает его стенки, вызывая рикошетный вброс соляной кислоты. Зато для устранения изжоги с успехом можно применять целебные травы. Противовоспалительные лекарственные настои снимут рези и помогут быстрому восстановлению поврежденной поверхности пищевода. В идеале вы должны выпивать не менее 400 мл отваров ежедневно. Пить их нужно за 15-20 минут до еды 3-4 раза в день в охлажденном виде. Для лечения изжоги отлично подойдут: ромашка аптечная, тысячелистник, донник, календула и зверобой. Тысячелистник и зверобой нельзя применять, если у вас проблемы с почками или желчным пузырем. 3 ст.л. сухого экстракта лекарственного растения залейте 250 г кипящей воды. Накройте крышкой или перелейте смесь в термос. Через 3 часа процедите и пейте каждые полчаса по 2 ст.л. до исчезновения симптомов изжоги. Продолжайте прием в течение нескольких дней по 1/2 стакана 2 раза в день.

Дополнить лечебный эффект смогут обволакивающие средства. Например, семя льна. Заварите 2 ст.л. семян 1 стаканом кипятка и настаивайте 2-3 часа. Когда семена разбухнут, процедите жидкость. Отвар принимайте 2 раза в день по 100 г перед едой, а семена съедайте перед сном.

Если изжога беспокоит вас крайне редко и не осложняется болями, можете прибегнуть к более простым способам. Например, выпить немного сливок или оливкового масла, пожевать корочку черного хлеба, съесть несколько ядер фундука или кешью, пожевать сырые семечки подсолнечника.

Как избавиться от изжоги: причины, следствие и помощь

Изжога начинается , когда кислота попадает из желудка в пищевод. Между этими органами есть мышечный сфинктер , который в норме должен сокращаться. Но если он смыкается неплотно , кислота попадает в пищевод и начинает разъедать его слизистую оболочку. ГЭРБ В большинстве случаев изжога — главный симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни ( ГЭРБ), которая нарушает работу сфинктера. Но даже если сфинктер в порядке , нет гарантии , что изжога не появится. Ее может спровоцировать даже банальный […]

Изжога начинается, когда кислота попадает из желудка в пищевод. Между этими органами есть мышечный сфинктер, который в норме должен сокращаться. Но если он смыкается неплотно, кислота попадает в пищевод и начинает разъедать его слизистую оболочку.

В большинстве случаев изжога — главный симптом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая нарушает работу сфинктера. Но даже если сфинктер в порядке, нет гарантии, что изжога не появится. Ее может спровоцировать даже банальный стресс. В стрессовой ситуации нервная система изменяет моторику желудка, вызывая его сильные и частые сокращения. В результате содержимое желудка забрасывается в пищевод.

Вычислить провокатора

Другая причина изжоги — обильная еда или какие-то определенные продукты и напитки. Чаще всего — крепкий чай, кофе и кислая пища (квашеная капуста, яблоки, цитрусовые, кефир и т.д.). Но не всегда все так очевидно.

Список продуктов-провокаторов может быть очень индивидуальным. Самый простой способ их вычислить — вести пищевой дневник. Каждый день записывай в него, что ты ела и пила. И ты быстро поймешь причину.

Другие причины

К сожалению, изжога может быть предвестницей очень грозных болезней. Гастроэнтерологи считают, что у людей, которые мучаются от жжения в пищеводе чаще, чем 1–2 раза в неделю, повышен риск рака пищевода.

Этой болезни особенно подвержены те, кто чаще совершает два «преступления» против пищевода: пьет обжигающе-горячий чай (65° и выше) и злоупотребляет крепким алкоголем. Кроме этого, изжога любит маскироваться под стенокардию («грудную жабу»). Но в этом случае боль за грудиной будет отдавать в левую руку или под лопатку и появляться после стрессов.

А что поможет?

Только обращение к специалисту. Все народные методы, вроде молока или картофельного сока, в лучшем случае дадут лишь временный эффект. А в худшем — могут и навредить.

Например, раствор пищевой соды при изжоге только усугубляет проблему. Сода «встраивается» в кислотный обмен, повышая кислотность и усиливая изжогу.

Единственное, что можно порекомендовать из подручных средств, — выпить обычной воды. Она смоет раздража­ющие вещества со стенок пищевода, разбавит содержимое желудка и, тем самым, облегчит состояние.

Современные виды диагностики здоровья
Врачи недаром говорят: точный диагноз — это половина успеха. Современные методы могут быстро установить причину недомогания. Поговорим о самых информативных.

Тест: Грозит ли тебе изжога?

  1. Часто ли ты испытываешь стресс?
  2. У тебя возникает иногда боль за грудиной, отдающая в спину?
  3. В твоем меню много жирной пищи?
  4. Просыпаешься ли ты иногда ночью из-за кислого привкуса во рту?

РЕЗУЛЬТАТ Если ты ответила «да» хотя бы на 2 вопроса, высок риск появления изжоги.

Советы эксперта

Наталья Смоликова, терапевт, гастроэнтеролог клиники
«Мосмед»

Изжога может быть симптомом многих болезней. Например, воспалительных заболеваний пищевода, язвы желудка, функционального нарушения работы желчного пузыря, желчекаменной болезни. Так что игнорировать ее не стоит.

Бывают случаи, когда изжога некоторое время беспокоит,
а потом сходит на нет. Но это не значит, что проблема ушла. Зачастую рецепторы пищевода просто перестают реагировать на кислоту и ткань органа изменяется. Это может быть чревато сужением просвета пищевода или даже развитием онкологии.

В любом случае, независимо от частоты и продолжительности изжоги, нужно обратиться к врачу. Он проведет эндоскопические исследования и выявит ее причину.

Как избавиться от изжоги?

Только ли жжением проявляется изжога? Как избавиться от изжоги быстро и безопасно, а также в каких случаях необходимо серьезное обследование? Попробуем разобраться вместе с терапевтом Евгенией Анатольевной.

Изжога— это ощущение жжения, дискомфорта в подложечной области, распространяющееся вверх по ходу пищевода, что связано с забросом содержимого желудка кислой среды в пищевод.

Это происходит потому что заслонка, отделяющая пищевод и желудок, называемая кардией желудка или нижним сфинктером пищевода, открываемая в норме только во время приема пищи, не закрыта, или закрыта не полностью. Это так называемая несостоятельность кардии желудка.

Другие публикации:  Операция при раке пищевода 3 степени

Совсем необязательно пациенты испытывают именно чувство жжения, это может быть чувство распирания, комка, давления или тепла. Изжога наиболее вероятна при повышенной кислотности, но также может быть и при пониженной, и при нормальной кислотности желудочного сока.

Три вида изжоги, выделяемые по месту проявления

  • Глоточная изжога- ощущение жжения в горле, свидетельствующее о слабости нижнего и верхнего сфинктеров пищевода;
  • Эпигастральная изжога- ощущение жжения под ложечкой, говорит о забрасывании в желудок кишечного содержимого;
  • Ретростернальная изжога- ощущение жжения за грудиной, говорит о слабости нижнего сфинктера пищевода. Часто появляется, когда больной в горизонтальном положении, а также при глубоких наклонах.

Изжога в 75% случаев имеет место быть при гастроэзофагеальнойреф­люксной болезни (ГЭРБ­). Этот устрашающий на первый взгляд термин означает заболевание, п­ри котором происходит­ регулярное забрасыва­ние содержимого желудк­а и/или двенадцатипер­стной кишки в пищевод­, в результате чего о­н поражается. Далее для простоты будем называть это заболевание рефлюксной болезнью (устар.), которая, кстати, является одной из самых часто встречающихся патологий пищеварительного тракта.

Как мы уже говорили выше, рефлюксная болезнь происходит за счет:

  • несостоятельности кардии желудка, иначе несостоятельность нижнего сфинктера пищевода
  • грыжи пищеводного отверстия диафрагмы

Что же такое грыжа пищеводного отверстия диафрагмы. Давайте рассмотрим.

Грудную и брюшную полость разделяет мышца, называемая диафрагмой, в ней имеется отверстие для пищевода (а также отверстия для аорты и нижней полой вены), если отверстие больше нормы, то в него может выступать часть желудка, часть пищевода и даже петли кишечника. Это и называется грыжей пищеводного отверстия диафрагмы.

Результат действия рефлюксной болезни на слизистую оболочку пищевода (образование повреждений, формирование симптомов) зависит от состава (пепсин, желчные кислоты, соляная кислота, панкреатические ферменты) желудочного содержимого, длительности воздействия и устойчивости самой слизистой.

Возникновению рефлюксной болезни способствует повышение давления внутри брюшной полости, например, при ожирении, беременности, а также внутрижелудочного давления.

Осложнения рефлюксной болезни, проявляющейся в основном изжогой:

  • пептическая язва пищевода,
  • эрозии, кровотечение,
  • пищевод Барретта (потенциально предраковое заболевание),
  • аденокарцинома пищевода.

Данные осложнения очень опасны и могут приводить к смерти, поэтому мы должны помнить, что изжога является серьезным симптомом, его нельзя игнорировать, и нужно своевременно обращаться к врачу для установления диагноза и назначения лечения.

Распространенность. Рефлюксная болезнь, признаком которой является изжога, распространена в странах мира по-разному, но в целом распространенность данного заболевания достаточно высокая.

Распространенность рефлюксной болезни (проявление симптома изжоги и/или регургитации желудочного содержимого 1 раз в неделю и чаще):

  • Западная Европа и Северная Америка 10-20%, а в
  • страны Азии всего 5%.
  • Турция 20%
  • страны Южной Америки — 10%

В России рефлюксной болезнью страдают от 10 до 14%, а в Москве число больных доходит до 24%

Однако единичные случаи изжоги бывают у многих людей, причинами которых могут быть:

  • продукты, которые раздражают слизистую пищевода (лук, сладости, чеснок, помидоры, острая пища, цитрусовые, шоколад, жирная, пережаренная пища, свежий черный хлеб)
  • ситуации, способствующие повышению внутрибрюшного давления, данные ситуации способствуют обратному забросу того, что находится в желудке, в пищевод (кашель, слишком тесная одежда, беременность, ожирение, подъем тяжестей)
  • прием некоторых препаратов, нарушающих деятельность нижнего сфинктера пищевода (препараты, снижающие артериальное давление, препараты, применяемые для лечения бронхиальной астмы, в составе которых теофиллин (теопек)
  • курение
  • употребление алкоголя, кофеинсодержащих напитков (чай, кофе, кока-кола), продуктов, в составе которых мята перечная.

Как вы уже поняли, избавляться от изжоги необходимо, поскольку она является симптомом серьезных заболеваний, требует обращения к врачу для постановки диагноза и назначения лечения. И необходимо помнить о том, что изжогу нужно купировать (снимать ее приступы). Давайте поговорим о первой помощи при изжоге.

Первая помощь в избавлении от изжоги включает прием антацидных препаратов, которые связывают соляную кислоту, например, Ренни, Гевискон. Такие препараты, как Ренни и Гевискон, не содержат алюминия, приводящему к запорам.

Лучшим препаратом для того, чтобы избавиться от изжоги беременных является Гевискон. Препарат не несет вреда беременным, образует подобие «плота», который плавает на поверхности содержимого желудка, и не дает возможности заброса в пищевод.

Данные препараты эффективны при повышенной желудочной кислотности. Но что же делать, если кислотность понижена? При пониженной кислотности применяют прокинетики (Мотилиум, Тримедат), а также ферментные препараты (Мезим).

Существуют также народные методы купирования изжоги, но к их применению нужно относиться очень осторожно, так как применение некоторых из них приносит лишь временное облегчение, после чего наступает ухудшение состояния:

  • прием питьевой соды приносит временное облегчение, после которого наступает «кислотный рикошет» и состояние ухудшается
  • прием молока и сливочного масла также приносит временное облегчение, так как белки и кальций стимулируют секрецию желудком соляной кислоты
  • прием мяты способствует расслаблению нижнего сфинктера, что также приводит к ухудшению состояния
  • прием картофельного и капустного соков, а также горечей и имбиря также усиливают секрецию соляной кислоты желудком, поэтому их нельзя использовать

Возможно назначение фитотерапии или минеральных вод, но вне обострения, либо в финале обострения. Назначаются следующие сборы:

  • чистотел (трава) 10 г., ромашка аптечная (цветки) 20 г., зверобой (трава) 20 г. Отвар принимать 1-2 стакана в день.
  • Ромашка аптечная (цветки) 5 г., календула лекарственная (цветки) 20 г., мать и мачеха (листья) 20 г. Настой принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день за 15-20 минут до еды.

Из минеральных вод используют слабоминерализованные щелочные воды: Екатерингофская, Боржоми, Славянская, Смирновская и т.д. Минеральные воды употребляются в теплом виде, дегазированные по ¾ стакана 3 р/д за час до еды- вне обострения.

Очень важно, чтобы избавиться от изжоги, изменить образ жизни, соблюдать диету, избавиться от вредных привычек. Давайте поговорим об этом подробнее.

Как изменить образ жизни, чтобы избавиться от изжоги

  • Жареные блюда нужно ограничить, исключить вовсе пережаренные блюда, очень наваристые бульоны из мяса и рыбы. Не переедать и не есть слишком быстро, лучше пережевывать пищу. Кушать 5-6 раз в день, обращая внимание не объем порций, который должен быть небольшим.
  • Как можно меньше употреблять продукты, провоцирующие изжогу. Это газированные напитки, пряности, крепкий чай, кофе, жирные продукты, шоколад, сливочное масло, цитрусовые, лук, чеснок, алкогольные напитки, сладости, томаты. Цитрусовые и специи провоцируют изжогу не у всех, проследите за тем, как данные продукты действуют именно на вас.
  • Уменьшить употребление продуктов, способствующих газообразованиею (метеоризму): капуста, молоко, ржаной хлеб, бобовые.
  • Употреблять нежирную пищи (отварного мяса, птицы, рыбы), пищи, приготовленную на пару, супы из протертых или хорошо разваренных круп (геркулес, манная,рис)
  • Не курить
  • Также очень важно избегать состояний, приводящих к повышению давления в брюшной полости, т.е. не перенапрягаться, избегать подъема тяжестей, кашля, носить свободную одежду (особенно плохо действует тугой ремень), снижать избыточный вес.
  • После еды походить, не лежать
  • Стараться не напрягать мышцы живота. Это в особенности касается времени после еды. Меньше нагибаться. Старайтесь поднимать предметы, сгибая колени, а не спину.
  • Избегать стрессов.
  • Не ложиться спать сразу после еды. Подождать 2-3 часа.
  • Если Вы страдаете гипертонической болезнью или бронхиальной астмой, и в связи с этим регулярно принимаете препараты по поводу данных заболеваний, то обязательно поговорите об этом с врачом, т.к. данные препараты могут провоцировать изжогу.

Как избавиться от изжоги при беременности

При беременности в организме женщины происходят определенные изменения. Поскольку присутствует высокая концентрация прогестерона на протяжении всей беременности, это приводит к снижению тонуса мускулатуры внутренних органов, поэтому вследствие скорость прохождения еды по кишечнику уменьшается, а также растет всасываемость жидкости из толстой кишки.

Во время беременности увеличивается функциональная активность пищеварительной системы. Расслабление нижнего пищеводного сфинктера может приводить к явлениям рефлюкс-эзофагита. Кислотность желудка, согласно исследованиям, снижается в Iи II триместрах беременности, моторная функция желудка также снижена, вследствие понижения тонуса мускулатуры пищеварительного тракта, а также смещением желудка дном матки. Слабеет пограничный сфинктер между пищеводом и желудком под влиянием гормонов, в основном прогестерона. Это является главным механизмом изжоги при беременности.

В норме кислотность пищевода (ph) составляет 6,0, а при наличии рефлюкса кислотность либо 4,0 (кислотный рефлюкс), либо 7,0 (щелочной рефлюкс).

Немного статистики: в течении всей беременности изжогу испытывают от 30-50% до 80% (в некоторых регионах) женщин, 50% испытывают изжогу в Iтриместре, 30% во втором, и 10% в третьем.

Рекомендации по избавлению от изжоге при беременности совпадают с общими( см. выше)

Также беременным рекомендуется спать, чтобы верхняя часть туловища была приподнята.

Применение препаратов от изжоги

Самыми безопасными препаратами при беременности являются антациды, а из антацидов Ренни и Гевискон, т.к. они не содержат алюминий, а в своем составе имеют карбонаты. Но препараты содержащие алюминий (Алмагель, Маалокс) также разрешены к использованию.

Другие публикации:  Гной из прямой кишки

Также избавиться от изжоги можно употреблением щелочных минеральных вод.

В заключении хотелось бы сказать, что огромное значение для профилактики и лечения заболеваний, сопровождающихся таким симптомом как изжога, является правильное питание, здоровый образ жизни, избегание стрессовых ситуаций, а также отсутствие вредных привычек.

Многих последствий позволяет избежать своевременное обращение к врачу, ранняя диагностика заболеваний и четкое следование рекомендациям врача по лечению.

Вы знаете, как лечить изжогу в домашних условиях?

Изжога — это жжение «под ложечкой» или в горле. Те, кто постоянно сталкивается с этим ощущением, хотели бы навсегда избавиться от него, но зачастую это им не удается. И причиной как всегда становится незнание так называемой первопричины этого состояния. В чем же причина изжоги?

Во-первых, изжога может возникать при заболеваниях ЖКТ, хроническом холецистите и желчнокаменной болезни. Часто можно наблюдать изжогу при беременности.

По некоторым данным, изжогой страдают около 40% населения земного шара, как мужчины, так и женщины. У одних это бывает временным явлением, у других этот симптом присутствует постоянно, не вызывая никакой озабоченности. И, как оказывается, совершенно напрасно.

Почему бывает изжога?

Давайте углубимся немного в медицину, чтобы понять, что такое изжога изнутри и почему она вообще бывает?

Изжога возникает из-за воздействия желудочного сока на слизистую оболочку пищевода. Это происходит при забросе содержимого желудка в пищевод, когда в месте перехода пищевода в желудок не срабатывает природная защита от заброса. Желудочный сок раздражающе действует на слизистую, вызывая эффект жжения.

При грыже пищеводного отверстия диафрагмы, которая происходит в результате слабости диафрагмальной мышцы, изжога бывает постоянной. Причиной этого заболевания могут стать тяжелые физические нагрузки, сильный кашель, запоры и переедание.

При рефлюкс-эзофагите жжение и саднение также часто сопровождают человека. При этом также пища плохо проходит через пищевод, могут быть боли за грудиной. А изжога возникает при наклонах вперед или когда человек находится в лежачем положении.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, как известно бывает повышенная кислотность – это первая причина возникновения изжоги. Вторая причина – время прохождения пищи через поврежденный желудок сокращается, а число забросов пищи из пищевода в желудок увеличивается. Третья причина – у людей с язвой двенадцатиперстной кишки пища в желудке зачастую задерживается, появляется отрыжка и даже рвота. При этом также происходит заброс желудочного сока в пищевод.

При оперированном желудке изжога бывает после резекции или полного удаления желудка.

Здоровые люди тоже подвержены изжоге.

В некоторых случаях изжога может появиться у людей, не страдающих заболеваниями ЖКТ. Причиной ее возникновения может стать прием лекарств (например, аспирина). Также это может быть последствиями переедания или слишком вредной пищи, с перевариванием которой желудок не справляется. Как правило, эти ощущения кратковременные и быстро проходят.

Изжога при беременности. Очень часто изжога беспокоит женщин в положении. Если у нее токсикоз с рвотой, то пищевод раздражается и появляется жжение. А во второй половине беременности из-за давления увеличившейся матки на желудок тоже часто происходит заброс пищи из желудка в пищевод, вызывая неприятные ощущения.

Какие симптомы?

При интенсивном и постоянном ощущении изжоги необходима тщательная диагностика, потому что в редких случаях, но все же встречается изжога на фоне заболеваний сердца, сосудов или нервной системы.

Очень часто изжога возникает по причине переедания, от острой или углеводистой пищи. Если вы съели пережаренное или жирное блюдо, выпили слишком сладкий чай, свежевыпеченный хлеб и у вас появилась изжога – это может быть временным явлением, вызванным качеством пищи. Но если это ощущение сопровождается отрыжкой или тошнотой – лучше обратиться к врачу.

Некоторые не могут определить, что за ощущение у них появляется, они не уверены, что это изжога. В таком случае можно провести простой тест: если после приема таких препаратов, как гастал и ренни ощущение исчезает – значит это точно изжога.

Препараты для лечения изжоги

Как быстро избавиться от изжоги?

  • Выпить чайную ложку любого растительного масла – эффект наступает очень быстро и действует долго.
  • Погрызть семечки – не так быстро, но при неимении других средств тоже сгодится.
  • Выпить немного теплого молока.
  • Съесть яблоко или морковь.
  • Смешав в равных пропорциях картофельный и морковный сок, выпить его перед едой для профилактики изжоги.
  • Измельчить в порошок корень аира, насыпать в стакан (на кончике ножа), залить водой и выпить.
  • Использовать отвары и настои трав: мяты, тысячелистника, зверобоя, укропа, бобовника, ромашки.

Лечение изжоги позитивными эмоциями

А еще в последнее время врачи все чаще советуют тем, у кого часто бывает изжога, сохранять в течение всего дня оптимизм и хорошее настроение. Как известно, наш организм очень живо реагирует на стресс, сильные эмоции и переживания такими вот нежелательными последствиями. Доктора – психосоматики говорят, что люди, страдающие изжогой, часто раздражаются, когда слышат неприятные для них вещи, они не хотят воспринимать новую информацию – как бы отторгают ее, не соглашаются с ней. И вместе с этим они испытывают страх неизвестности, страх перед жизнью. Подумайте над этим.

А еще попробуйте одну неделю прожить спокойно, не допуская резких реакций на окружающие события, и проследить – так ли часто возникала у вас изжога, как раньше? Вполне возможно, что лучшим лечением и профилактикой изжоги станет ваше спокойствие и невозмутимость.

Информационное издание «Эгерия»

Долго жить и отлично выглядеть? Понять отношения с близкими? Обогатить жизнь современными знаниями? Смотрите и внимайте.

9 советов как избавиться от изжоги

Об изжоге не понаслышке знают многие люди. Она появляется после еды, и выражается ощущением жжения в пищеводе. Игнорирование этой проблемы может привести к более серьезным последствиям и осложнениям, связанных с желудочно-кишечным трактом. Благодаря несложной профилактике и рациональной организации питания, можно снизить риск заболеваний пищеварительной системы.

Возникновение изжоги связано с забросом содержимого желудка в пищевод, который чувствителен к воздействию кислоты. Таким образом, возникающее жжение, ничто иное, как химический ожог этого органа пищеварения, которого можно избежать, следуя следующим советам.

Кушать следует часто, употребляя небольшие порции пищи. Это основное правило здорового питания. Если его придерживаться, то не только об изжоге, но и о лишнем весе можно будет не вспоминать. При поступлении большого объема еды оказывается воздействие на мышцы желудка, удерживающие его содержимое, которое может привести к рефлюксу. Увеличения дробности питания до пяти раз в день с уменьшением съедаемых порций — лучшее лекарство от изжоги. Для тех, кому сложно отказаться от привычного количества еды, рекомендуется использовать тарелки меньшего размера, которые помогут ограничить объем пищи.

Следует отказаться от привычки есть перед сном. Эта рекомендация поможет не только не допустить появление изжоги, но и снизить избыточный вес. Для переваривания пищи желудком требуется не менее трех часов, поэтому даже минимальная порция пищи может привести к рефлюксу.

Не нужно принимать горизонтальное положение сразу после окончания приема пищи, так как это не благоприятствует нормальной работе желудка. В таком положении съеденная пища, согласно законам физики, растекается по желудочно-кишечному тракту.

Правильная поза для ночного отдыха обеспечит отсутствие изжоги. Лежа на небольшой плоской подушке, голова принимает положение, которое способствует проникновению в пищевод содержимого желудка. Слишком высокая подушка подпирает область плеч и голову, что приводит к увеличению давления на живот. Используя ортопедические подушки можно избежать появления изжоги, так как они только немного приподнимают тело человека, и обеспечивают максимальный комфорт для расслабления всего организма.

Список продуктов и напитков, вызывающих изжогу известен. К ним могут быть добавлены блюда, связанные с индивидуальными особенностями организма. Их следует исключить из рациона или свести к минимуму присутствие в рационе питания.

Избыточный вес свидетельствует о неправильном образе жизни и питании. В этом случае необходимо приложить усилия, и скорректировать их путем физических упражнений и ограничений в пище.

Вода — основной компонент организма человека, поэтому соблюдение питьевого режима очень важно для его нормальной деятельности. Употребление достаточного количества жидкости позволит не только забыть об изжоге, но и продлить молодость, и укрепить здоровье. Вода очищает организм от токсинов, но, чтобы она не стала причиной болезни важно правильно выбирать ее источник.

Причиной изжоги могут быть лекарственные препараты, прием которых назначен врачом. В этом случае для устранения этого неприятного явления достаточно скорректировать их дозировку.

Народные средства проверены временем и дают хорошие результаты, поэтому можно использовать их для уменьшения изжоги. Свежевыжатый картофельный сок — популярное средство. Достаточно принимать его по 1-2 столовые ложки за 30 минут до еды три раза в день, чтобы неприятные ощущения ушли бесследно. Для нормализации пищеварительного процесса рекомендуют пить чай из фенхеля или аниса.

Если народные средства не дают ожидаемого результата, то следует обратиться к врачам, которые помогут определить причину рефлюкса, и назначат адекватное лечение. Как правило, оно ограничивается приемом определенных препаратов, снижающих кислотность путем ее химической нейтрализации. В более сложных случаях может потребоваться проведение лабораторных исследований для выяснения причины заболевания, и выработки тактики лечения.

Другие публикации:  Почему при месячных болит низ живота очень сильно

Народные средства для лечения изжоги

Ощущения жжения в пищеводе известны большинству людей. Такое явление может быть постоянным или проявляться временами, например, после переедания. Причиной неприятных ощущений является попадание небольшой части содержимого желудка обратно в пищевод.

Как правило, кардиальный сфинктер должен препятствовать пищи возвращаться из желудка в пищевод, но иногда он не срабатывает. Еда вместе с желудочным соком вызывает боль, чувство жжения из-за раздражения стенок пищевода кислотой.

Изжога может появиться во время поднятия тяжестей, при наклонах, это происходит из-за того, что возрастает внутрибрюшное давление и в пищевод вбрасывается содержимое желудка.

Порой причиной становится прием лекарств, которые агрессивно воздействуют на слизистую оболочку желудка.

У здоровых людей обычно жжение может появиться после переедания, употребления острой, жирной пищи, алкоголя и из-за курения. Кроме того, часто изжога возникает у людей пожилого возраста, людей с лишним весом и тех, кто долго носит тесную одежду в области живота.

К несчастью, не всегда чувство жжения – временный и легкоустранимый недуг, довольно часто это является симптомом следующих заболеваний :

  • гастрита;
  • язвы;
  • холецистита и других болезней пищеварительной системы.

Иногда можно перепутать изжогу с болями в груди, связанными с проблемами сердца. Если принять нитроглицерин, симптомы пройдут. Причины дискомфорта в данных обстоятельствах следует узнавать у кардиолога, это может быть стенокардия, заболевания сосудов или сердца.

Народные Средства от изжоги

Если изжога вызвана заболеваниями пищеварительной системы, избавиться от нее можно, вылечив болезнь. Однако для уменьшения симптомов можно использовать народные рецепты. Они не только помогают уменьшить жжение в пищеводе, но и являются отличным профилактическим, лечебным средством для устранения гастрита, язвы и других болезней.

Большинство народных средств обладает обволакивающим эффектом, также они понижают секрецию желудочного сока, уменьшают кислотность.

Самое просто, что можно сделать при внезапно появившейся изжоге, это выпить соды. Рекомендуется съесть щепотку соды и запить ее водой либо растворить соду в теплой воде и выпить.

Как правило, после приема соды жжение сразу проходит.

Однако не стоит употреблять ее каждый раз при возникновении жжения в пищеводе, поскольку можно нарушить кислотно-щелочной баланс организма.

Также отличным средством считается растительное масло. Рекомендуется выпить столовую ложку оливкового или подсолнечного масла при ощущении жжения. Эти средства помогают только устранить симптомы, однако не заменяют полноценного лечения.

Помогает настой из льна. 2 столовые ложки семян льна заливают половиной стакана кипятка и дают настояться 3 часа. Принимают в теплом виде перед сном. Не рекомендуется пить такой настой при кератите, обострении холецистита и поносе.

Хорош в лечении такого недуга корень аира. Нужно смолоть сухой корень аира до состояния муки и проглотить его совсем чуть-чуть, запив водой. Если переборщить, может появиться тошнота, рвота. Не стоит употреблять аир при воспалении почек.

Согласно народным рецептам, с изжогой отлично справляется горькая полынь. Необходимо залить треть чайной ложки полыни половиной стакана воды и настоять двое суток. Пить маленькими глотками в теплом или холодном виде.

При сильных приступах хорошо помогает настой корня желтой горечавки. 20 г корня горечавки заливают стаканом кипятка, пьют по столовой ложке за полчаса до еды.

Для профилактики изжоги и ее лечения используют грецкие орехи. Рекомендуется употреблять по столовой ложке толченых орехов раз в день. Также весьма эффективен от жжения в пищеводе картофельный сок. Пить его нужно свежеприготовленным за 20 минут до приема пищи по две столовые ложки.

Образ жизни и питание

Профилактика изжоги не является сложным делом, нужно просто правильно питаться и отказаться от вредных привычек.

В первую очередь рекомендуется бросить курить, поскольку курение провоцирует данное состояние. Стоит уменьшить употребление алкогольных напитков, острой, жаренной и жирной еды.

Нужно больше внимания уделять собственному телу и следить за своими ощущениями.

Таким образом, можно найти продукты, которые вызывают изжогу, и исключить их из своего рациона. Часто жжение в пищеводе появляется после употребления кофе, чая, газировок, сладостей, кислых ягод и фруктов.

Помимо соблюдения определенной диеты, следует также соблюдать определенные правила при приеме пищи. Необходимо кушать по 6 раз в день, за раз употреблять небольшие порции еды и тщательно пережевывать продукты, не стоит торопиться, когда сидите за столом.

Не нужно ложиться спать сразу после ужина, когда человек лежит, содержимому желудка легче попасть в пищевод.

Стрессы также плохо сказываются на здоровье, они не только вредят красоте, но и являются причинами многих заболеваний, изжога не исключение. Спокойствие и неторопливость во всех сферах жизни, особенно за столом – лучшая профилактика от изжоги.

Чем опасна «просто изжога» и как ее избежать — рекомендации врача

Наверно, каждый хотя бы раз в жизни испытывал ощущение неприятного жжения в пищеводе — изжогу. От чего она появляется и как от нее избавиться — врач терапевт клиники Into-Sana Наталия Билаш

От изжоги чаще страдают молодые мужчины и люди среднего возраста. Врач-терапевт клиники Into-Sana Наталия Билаш призывает не терпеть состояние, которое ухудшает самочувствие, и вовремя обратиться к специалисту

  • Изжога — это чувство жжения за грудиной, которое поднимается вверх от подложечной области. Изжога возникает, когда кислое содержимое желудка попадает в пищевод. Соляная кислота, находящаяся в желудке, достаточно агрессивна. Слизистая оболочка желудка от соляной кислоты защищена, а вот слизистая пищевода — отнюдь. Если вы переели, переполненный желудок не позволяет полностью закрыться нижнему пищеводному сфинктеру. Соляная кислота попадает в пищевод, из-за чего страдать начинает слизистая пищевода, и человек ощущает неприятное жжения.

Также изжога появляется в результате постоянных нервных перенапряжений. Организм реагирует на стресс появлением следующих заболеваний: воспаление слизистой пищевода, эрозия желудка, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки. Изжога является одним общим симптомом всех вышеперечисленных болезней.

Необходимо помнить, что главная опасность ощущения изжоги по ночам — развитие злокачественных опухолей в области пищевода и желудка. Раковые клетки развиваются из-за того, что соляная кислота длительно раздражает слизистую оболочку пищевода.

Частое возникновение изжоги может говорить о наличии различных болезней не только желудочно-кишечного тракта, но и сердечно-сосудистой системы, среди которых стенокардия. Иногда жжение сопровождает повышенное артериальное давление. Поэтому медлить с визитом к специалисту не стоит, ведь любое заболевание всегда лучше выявить на ранних стадиях. Перед постановкой диагноза опытный специалист обязательно обследует органы пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Случается изжога и у людей, которые не имеют заболеваний сердечнососудистой или пищеварительной систем. Зачастую в таких случаях ощущение жжения за грудиной возникает из-за неправильного питания (когда человек отдает предпочтение острой и жирной пище, злоупотребляет алкоголем). К тому же, следует помнить, что изжогу могут вызывать определенные продукты: фрукты (яблоки, лимоны), кефир или ржаной хлеб.

Также изжога может возникать из-за резких физических нагрузок, вследствие которых происходит заброс содержимого желудка в пищевод.

В случае, если вы страдаете от изжоги:

  • Старайтесь спать под углом, на приподнятой на 15-20см части кровати.
  • Сразу после еды не наклоняйтесь, не поднимайте тяжелые вещи, не занимайтесь спортом и не принимайте горизонтальное положение.
  • Не ужинайте перед сном. После приема пищи должно пройти 2-3часа.
  • Не злоупотребляйте продуктами, которые могут спровоцировать жжение в пищеводе.
  • Откажитесь от тугих поясов и другой стягивающей в области живота одежды.
  • Старайтесь питаться правильно и сбалансированно.
  • Постарайтесь отказаться от вредных привычек (алкоголь, курение, переедание).